PODCAST
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
Die wöchentliche Podcast-Show, um wissenschaftlich Deine Gesundheit zu optimieren und Deine athletische Performance zu verbessern.Lerne wie Du wissenschaftliche Strategie richtig anwendest und dein Training, deine Erholung und deine täglichen Routinen auf das nächste Level heben kannst, by Dr. med. Golo Röhrken.
All Episodes
67:57
Mitochondrien - Wissenschaftlich Optimieren
ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit
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2024/10/29
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50:40
Fasten führt zu Muskelmassenverlust – Was sagt die...
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2024/10/15
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57:09
Zone 2 Training - Häufige Fehler - Wissenschaft und...
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2024/10/08
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61:03
Hustle-Modus - Wie stark solltest Du Dich fokussieren...
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2024/09/25
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52:08
VO2max-Optimierung für Hybride Athleten – Perfekter...
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2024/09/10
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66:10
VO2max - Langfristig und wissenschaftlich Optimieren.
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2024/09/04
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64:03
Trainingssteuerung und Struktur im Training -...
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2024/08/21
de
47:18
Zone2 Vorteile und Nachteile - Wissenschaftlich erklärt
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2024/08/14
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51:38
Bist Du ein "Skinny Fat" Athlete ? Bauchfett...
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2024/08/09
de
41:16
Ausdauertraining - Wissenschaftlich erklärt - Alles...
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2024/08/05
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69:21
Unter 8 Stunden: Lars Wicherts Weg zum Ironman-Triumph
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2024/07/10
de
49:16
Nüchtern Trainieren für Athleten - Pros und Cons
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2024/04/30
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61:13
Kalorien Reduzieren als Athlet - Risiken,...
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2024/04/17
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48:25
VO2max Langfristig Optimieren - Training & Physiologie
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2024/04/09
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42:39
Die 3 häufigsten Fehler beim Halbmarathontraining
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2024/03/27
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55:34
Athletischer werden als Bodybuilder - Pump Vs...
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2024/03/21
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45:43
Verletzung und Stagnation - Die Dunkle Seite von...
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2024/03/13
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37:36
Schnell laufen als schwerer Läufer - Worauf solltest...
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2024/01/22
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23:25
Intermittierendes Fasten für Athleten - Wie sinnvoll...
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2024/01/15
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43:51
Wie "langsames Laufen" tatsächlich Deine Performance...
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2024/01/05
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