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Let"s Trail Podcast

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Pour soutenir Le LTP et rejoindre une communauté de passionés c"est par ici : https://www.patreon.com/lets_trail_le_podcast Lets" Trail : Le podcast 100% Trail running, basé sur la communauté et la pratique de ce sport à part entière. Je m"entretiens avec différents personnages du milieu tels que des coureurs ou coureuses inconnu(e)s, des athlètes de haut niveau, des coachs, des organisateurs de course, des bénévoles ou encore des figures médiatiques. Vous saurez tout sur ce milieu au travers

sports running

All Episodes

44:35

LTP#265 BILAN 2024 ET VOEUX

Let"s Trail Podcast ·

2024/12/28

Dans cet épisode #265 je serai seul derrière le micro.En cette fin d’année, j’avais envie de vous proposer un bilan et d'évoquer les projets à venir.La communauté du LTP n’a cessé de grandir tout au long des 265 épisodes déjà diffusés, et je ne remercierai jamais assez les paTRAILons qui contribuent grandement à faire de ce rêve d’un podcast de trail le média qu’il est devenu aujourd’hui.Il s’en est passé des choses en 4 ans ! J’ai moi-même beaucoup évolué derrière mon micro, avec mes différents

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1:15:16

LTP#264 BON COACH ?

Let"s Trail Podcast ·

2024/12/21

Dans cet épisode #264 je reçois Julia Harnie, Olivier Jean et Thomas Pigois.Tous les 3 représentent le réseau Expert Sport Coaching et ses valeurs du coaching : une approche à distance, personnalisée, et humaine.Le monde du coaching se développe, et avec lui, les possibilités pour les athlètes d’être accompagnés. Appli, IA, coach… Vous avez le choix !L’enjeu est peut-être surtout dans la réponse à la question : que recherche l’athlète ?En tout cas, il peut devenir difficile pour chacun de s’y

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1:50:25

LTP#263 LES "TEAMS" JEUNE

Let"s Trail Podcast ·

2024/12/14

Dans cet épisode #263 , je reçois Julien Rancon (manager team Nike espoir), Fannie Sapet (team Scott), Clémentine Geoffray (team Kiprun) et Alric Petit (team Nike). Une fine équipe de jeunes athlètes prometteurs De l’athlétisme ou du kayak, à la course en montagne et au trail, il n’y a parfois qu’un pas !Un pas bien chaussé, tant qu'à faire, et surtout, bien entouré. Parce que la formation des jeunes, c’est le leitmotiv de figures aguerries du milieu du trail qui sont de plus en plus nombreuses à

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1:48:27

LTP#262 VALENTIN ORANGE

Let"s Trail Podcast ·

2024/12/07

Dans cet épisode #262, je reçois Valentin Orange, un chouette gars spécialisé dans la production de contenu vidéo et photo, principalement dans l’outdoor, orienté trail. Grâce à son goût pour les voyages, il met le pied dans son métier actuel à la faveur d’un stage dans une agence de tourisme. Quant au trail, c’est au Vietnam qu’il fait ses armes dans la discipline, découvrant un nouveau monde, un peu moins répandu là bas que la course sur route. En alliant ces deux univers, il a fait son chemin

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1:20:23

LTP#261 VALENTIN JOACHIN - VALTO SPORT

Let"s Trail Podcast ·

2024/11/30

Dans cet épisode #261, je reçois Valentin Joachim, alias @‌valto.sport sur les réseaux et notamment sa chaîne Youtube où il cumule plus de 4000 abonnés. La première chose à savoir ? C’est qu’il faut prononcer “Joa-chin”, et pas “Joa-Kim”. Sinon, Valentin est passé par plusieurs sports avant de découvrir le trail en 2019, et de réellement se prendre au jeu deux ans plus tard. Un sport dans lequel il aime explorer son mental, en plus de ses capacités physiques. Et un sport dans lequel il peut éprouver

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1:34:11

LTP#260 SOCIOLOGIE ET TRAIL

Let"s Trail Podcast ·

2024/11/23

Dans cet épisode #260, je reçois Simon Lancelevé, Mathilde Plard et Nicolas Rousseau, fidèle paTRAILon. J'ai réuni ce trio pour évoquer la sociologie du trail, en tant que vaste sujet de discussion qui soulève des tas de questions que vous vous êtes peut-être déjà posées. Mathilde est géographe et sociologue, elle s’intéresse à la question de l’ultra trail depuis 2015 pour comprendre les dynamiques de développement territoriales et les motivations des pratiquants. Simon est également sociologue,

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1:03:08

LTP#259 S.B.I.T KINE CHARLES HENRI MOLLE

Let"s Trail Podcast ·

2024/11/16

Dans cet épisode #259 , je reçois Charles-Henri Mollé @‌charleshenri_molle, kiné à Salon de Provence (13). Vous l’aviez peut-être découvert dans l'épisode #202 sur les douleurs d’origine fémoro-patellaire ? Si non, c'était un format “Demande Conseil”, et il vous attend ! Je lui ai proposé de revenir pour évoquer cette fois le terrible, le diabolique, le malheureusement bien connu des coureurs, j’ai nommé : le syndrome de la bandelette (ilio-tibiale) ou TFL pour les intimes. Et pour cause, c’est la

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1:16:40

LTP#258 MARIE PERRIER

Let"s Trail Podcast ·

2024/11/09

Dans cet épisode, je reçois Marie Perrier. Son léger accent trahit sa nationalité mauricienne, mais c’est bien en France, à Montpellier, que vit Marie depuis 9 ans. Le trail est de plus en plus populaire sur l'île Maurice, avec son bel esprit qu’on lui connaît, et assez raccord avec les valeurs de Marie, notamment l’esprit familial et la bienveillance. Très vite, elle s’est illustrée dans le monde du trail en terminant 2ème sur le marathon des Causses, suivie alors depuis peu par le regrette Pascal

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1:25:40

LTP#257 PREPA MENTALE : GESTION DU DEPART et MOTIVATIONS

Let"s Trail Podcast ·

2024/10/26

Dans cet épisode #257, je vous propose un échange sur la place de la préparation mentale dans le trail, et notamment autour des départs de course. Pour cela, j’ai convié Maxime Reyzs, préparateur mental chez Anima Performance , Jonathan Moncany kinésithérapeute dans le Var et traileur de haut niveau ( 17ème de l’UTMB 2024), et enfin Hugo Deck traileur professionnel du team Adidas Terrex et vice-champion de France de trail long 2024. On pourrait définir la préparation mentale comme un ensemble

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1:16:12

LTP#256 LES COACHS EN CAUSENT : PLANIFICATION DE SAISON

Let"s Trail Podcast ·

2024/10/19

Dans cet épisode #256 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai réuni autour de la table Thomas Pigois, Benjamin Bernardini et Olivier Jean , associés de Expert Sport Coaching , pour parler de planification de la saison. L’entreprise a officiellement son réseau national de coachs certifiés pour accompagner les coureurs de tous niveaux en course à pied sur route et trail running. Le mot d’ordre : proximité. Et l’une des bases d’un coaching de qualité, c’est

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1:03:21

LTP#255 JOSESPOIR / SLA

Let"s Trail Podcast ·

2024/10/12

Dans cet épisode #255, je reçois une équipe hors normes. Ils sont réunis autour de José, atteint de SLA Sclérose Latérale Amyotrophique, aussi appelée maladie de Charcot, qui se traduit par une dégénérescence de tous les muscles moteurs. L’espérance de vie est de 3 à 5 ans à partir du diagnostic, mais José est un battant. Depuis 13 ans, il vit un combat de tous les instants, entouré de ses proches, avec une gestion du quotidien organisée autour de la maladie Créée en 2014 pour subvenir aux besoins

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2:09:34

LTP#254 ÇA PART EN TRAIL #3 : ALEXIS ROSSET & SPEAKYO

Let"s Trail Podcast ·

2024/10/05

Dans cet épisode, je reçois deux trublions du micro pour la 3ème édition de “Ça part en trail”.Ils sont les voix de nombreux événements sportifs, et vous faites peut-être partie des 3 millions de passionnés ou curieux à les avoir entendus il y a quelques semaines, du côté de Chamonix…Et pour cause. Yoann Jadaud, alias Speak’yo et Alexis Rosset commentent depuis peu les live des événements (by) UTMB.Après avoir admiré les speaker de sa région, en Vendée, alors qu’il participait en tant que cycliste à

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1:34:53

LTP#253 SKYRHUNE 2024 : LA DER

Let"s Trail Podcast ·

2024/09/28

Dans cet épisode #253, je vous propose un épisode inside pour vous permettre de vivre la 10ème et dernière édition de la Skyrhune, comme si vous y étiez ! Cette course emblématique du paysage basque, "pépite d'innovation athletico-festive", dixit Julien Gilleron,a finalement tiré sa révérence, comme l’avait annoncé il y a quelques mois son organisateur Nicolas Darmaillacq, alias @‌nikolelemurien. Je l’ai découverte l’an dernier, et je ne pouvais pas laisser passer l’occasion d’en profiter quelques

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1:06:21

LTP#252 OLIVIER VIN "HEIMANA"

Let"s Trail Podcast ·

2024/09/21

Dans cet épisode #252, j'ai voulu mettre à l'honneur la communauté des PaTRAILon qui, je le rappelle, fait vivre le podcast, dans tous les sens du terme. Je reçois donc Olivier Vin, alias @olivierheimana. En ses qualités de traileur, graphiste, photographe de trail, j’ai souhaité lui donner la parole pour qu'il nous parle de son parcours et sa place dans le milieu. `De nationalité belge, Olivier a découvert la France enfant, dans le Verdon, en Provence, est en est tombé amoureux. Il a parcouru ses

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1:38:06

LTP#251 THEO BOURDAREL - LE DEFI DES 13 SOMMETS

Let"s Trail Podcast ·

2024/09/14

Dans cet épisode #251, je reçois Théo Bourdarel.Ce provençal de 23 ans, fier de l'être, et passionné de trail, est un garçon qui ne manque pas d’idées quand il s’agit de kiffer en pleine nature. Il a fait ses armes de sportif dans le tennis et en a gardé un sens de la rigueur qui le porte aujourd’hui dans ses projets. Très ouvert sur le monde, il enrichit le sien très tôt de voyages, de découvertes entrepreneuriales, et goûte à l’organisation d'événements divers. “Une formation, c’est que ce tu en

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2:16:06

LTP#250 DEBRIEF UTMB 2024

Let"s Trail Podcast ·

2024/09/07

Dans cet épisode #250 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi, je regarde dans le rétroviseur avec mes invités pour débriefer cette folle semaine de l’UTMB 2024. Avec Frédéric Bousseau et Alexandre Violle, nous revenons sur ce qu’ils décrivent comme l’une des plus belles éditions de ces dernières années. Entre la victoire de Vincent Bouillard sur la course phare de la “course de quartier” qui a déjoué tous les pronostics, et la performance inouïe (avec un record) de Katie Schide sur la

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1:39:07

LTP#249 UTMB 2024 PREVIEW

Let"s Trail Podcast ·

2024/08/30

Dans cet épisode #249, et le deuxième de la série enregistrée pendant la semaine de l'UTMB, je vous propose un épisode en deux parties et en mode Crossover avec Arnaud Perreira et la chaine Youtube Endurance Show (L'épisode sera d'ailleurs disponible en version vidéo sur la chaine d'Arnaud ici) :1 - Un échange avec plusieurs invités sur le thème des datas avec Alban Berson, tout juste second de la TDS et son coach Expert Sport Coaching Thomas Pigois. Joseph Mestrallet : Performance Scientist qui a

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56:52

LTP#248 ÇA REPART EN TRAIL A CHAMONIX

Let"s Trail Podcast ·

2024/08/29

Dans cet épisode #248, je vous propose un épisode enregistré en présentiel en plein milieu de la grande semaine de l'UTMB. Merci à Arnaud Perreira pour l'accueil au Paradis des Praz. Je reçois dans un premier temps le casting des 2 premiers épisodes de Ça part en trail, n°221 et 233. J'ai nommé :Alexandre Boucheix, Loic Jalmain, Matthieu Forichon de "Des Bosses et des bulles" et de son ami Régis Coudert.Au programme ! Regards croisés sur l'UTMB 2024, recroisés avec ceux de Loïc et Alex sur une autre

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1:22:25

LTP#247 UTMB WORLD SERIES

Let"s Trail Podcast ·

2024/08/24

Dans cet épisode #247, je reçois Frédéric Lénart, CEO UTMB Group et Florian Lamblin, Executive director UTMB International. Nous faisons un état des lieux sur l'UTMB WORLD SERIES plus de deux ans après son lancement en 2022. Nous abordons également beaucoup de questions : Qu'a mis en place l'UTMB concernant l'aide à la professionnalisation des athlètes de haut niveau, pour les personnes en situation de handicap, pour la lutte contre le dopage... Frédéric et Florian ont été assez transparent sur

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1:44:19

LTP#246 DEMANDE CONSEILS : GLUCIDES ET GLYCEMIE

Let"s Trail Podcast ·

2024/08/17

Dans cet épisode, je voulais parler de deux notions liées, mais bien distinctes : les glucides et la glycémie.C’est une préoccupation assez importante chez beaucoup de traileurs, qui s’y intéressent généralement de plus en plus au fil de leur pratique. On entend néanmoins beaucoup de préconisations diverses et variées, pas toujours issues de sources averties. Difficile de s’y retrouver ! Pour éviter de confondre, le meilleur moyen est de poser les bonnes questions à des spécialistes. J’ai donc fait

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