PODCAST

دنيا الغذاء

Roya Podcast - رؤيا بودكاست

بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائية

health & fitness nutrition

All Episodes

6:10

فوائد مذهلة لحبة البركة!

دنيا الغذاء ·

2025/07/02

حلقة جديدة من التغذية العلاجية ضمن بودكاست دنيا الغذاء، ترافقنا أخصائية التغذية العلاجية رند الديسي في رحلة غذائية غنية حول بذور الحبة السوداء (حبة البركة).تعرفوا معنا على أهم 6 فوائد لحبة البركة، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من الالتهابات، مشاكل المفاصل، النسيان، وحتى ارتفاع الكوليسترول.يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

8:42

المغنيسيوم .. سر الراحة ؟

دنيا الغذاء ·

2025/06/25

حلقة اليوم من بودكاست دنيا الغذاء وحديث عن "المغنيسيوم... سرّ الراحة والصحة!"هل بتعاني من تعب، توتر أو حتى مشاكل نوم؟ المغنيسيوم ممكن يكون الحل! تعالوا نعرف شو أهميته، وكيف نحصل عليه من أكلنا اليومي!مع خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش في حوار غني وسهل الفهم ,يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

9:53

اطعمة تلخبط هرموناتك

دنيا الغذاء ·

2025/06/18

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء ,بعض الأطعمة قد تكون سبباً رئيسياً في اختلال توازنك الهرموني؟ في هذه الحلقة، نستضيف خبيرة التغذية رند الديسي للحديث عن العلاقة بين الغذاء والهرمونات، وكيف يمكن للطعام أن يُحدث فرقاً هائلاً في صحتك الجسدية والنفسية.و ما هي الأطعمة التي تدعم التوازن؟يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

7:03

كيف نتغلب على الضغط و التوتر؟

دنيا الغذاء ·

2025/06/11

حلقة جديدة من دنيا الغذاء مع خبيرة التغذية رند الديسيفي حلقة اليوم، منحكي عن التوتر والسترس،شو تأثير التوتر على جسمنا؟ وكيف ممكن الضغوطات اليومية ترفع من مؤشرات الالتهاب والجذور الحرة ؟والأهم، كيف ممكن نواجه هاي المشاكل بطرق غذائية علاجية؟ رح نحكي عن أقوى مضادات الأكسدة اللي لازم نضيفها لنظامنا الغذائي اليومي. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

8:15

فائد صيام يوم عرفة

دنيا الغذاء ·

2025/06/05

حلقة خاصة من بودكاست دنيا الغذاء مع د. ربى مشربش – بمناسبة يوم عرفة ,في هذا اليوم المبارك، ملايين المسلمين يصومون، فحبّينا نسلّط الضوء على فوائد الصيام الصحية، ونصائح مهمة لوجبة الإفطار، خاصةً للأشخاص المصابين بالسكري ,شو أفضل وجبة بعد صيام طويل؟ وكيف نساعد الجسم على الاستفادة من الصيام بدون ما نرهقه؟يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

12:35

أطعمة تُعيد لجسمك الحيوية والنشاط

دنيا الغذاء ·

2025/06/04

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع اخصائية التغذية العلاجية رند الديسي ,ليش ما عم نحصل على النتائج اللي بدنا ياها رغم التزامنا بالأكل الصحي؟ هل فعلاً الأكل لحاله بكفي؟ وشو دور النشاط البدني بالحفاظ على الكتلة العضلية؟في هالحلقة، بنحكي عن المفاهيم المغلوطة ,وليش جسمنا محتاج توازن بين الأكل والحركة ليوصل لصحة أفضل ونشاط يومي حقيقي. يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية .

8:04

هل الصيام المتقطع هو الحل لمقاومة الإنسولين؟

دنيا الغذاء ·

2025/05/28

حلقة جديدة من بودكاست "دنيا الصحة" نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنغوص معًا في موضوع "الصيام المتقطع ومقاومة الإنسولين: بين الفعالية والمخاطر"! هل الصيام المتقطع هو الحل؟ أم أن هناك تحذيرات يجب معرفتها؟يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

6:02

كيف يؤثر الغذاء على صحة العمود الفقري ؟

دنيا الغذاء ·

2025/05/21

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الصحة، نستضيف خبيرة التغذية الدكتورة ربى مشربش لنتحدث عن دور التغذية في صحة العمود الفقري.كيف ممكن للأكل الصح يحمي ظهرك؟ وشو هي الأطعمة اللي لازم نتجنبها لتقليل الالتهابات وتحسين وضعية الجسم؟استمع الآن وخلّي غذاءك يكون دعم لعمودك الفقري!يمكنكم الأستماع ايضا على جميع المنصات السمعية

11:17

اطعمة تقوي الرئة و تخفف ازمات الربو

دنيا الغذاء ·

2025/05/14

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، رح تكشفلك خبيرة التغذية رند الديسي عن أطعمة غير متوقعة بتقوّي الرئة وتخفف من أزمات الربو! 🍍🥦 إذا كنت بتدور على حلول طبيعية وفعالة، هاي الحلقة إلِك 🎯 🎧 اسمعها هلأ وخلي غذاؤك يكون دواؤك

9:23

التعافي السريع بعد قص المعدة

دنيا الغذاء ·

2025/05/07

حلقة الجديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش للحديث عن رحلة التعافي بعد قص المعدة. استمعوا لأهم النصائح الغذائية والأطعمة التي تساهم في تسريع الشفاء وتحقيق نتائج أفضل. لا تفوتوا هذه الحلقة المفيدة! 🍏💪

8:05

ما الأطعمة التي تساعد في تعويض فقر الدم .

دنيا الغذاء ·

2025/04/30

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن الفيتامينات التي تحارب فقر الدم وما الأطعمة التي تساعد في النقص .

10:36

مضادات أكسدة في طعامك تحسن وظائف الرئة

دنيا الغذاء ·

2025/04/23

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء مع أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش وحديث عن مضادات الأكسدة وأفضل الأطعمة لتعزيز صحة الرئتين .

8:33

هل اصبحت المتة وسيلة جديدة للتنحيف ؟

دنيا الغذاء ·

2025/04/16

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش حديث عن فوائد شرب المتة وهل اصبحت شائعة بين الناس

7:51

ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل؟

دنيا الغذاء ·

2025/04/09

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو التقليل منها خلال فترة الحمل

7:29

ما أفضل الخيارات للحفاظ على الطاقة طوال اليوم؟

دنيا الغذاء ·

2025/03/12

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش لصيام دون إرهاق.. وعن أفضل خيارات السحور لتعزيز طاقتك

9:25

كيف تحافظ على طاقتك في رمضان

دنيا الغذاء ·

2025/03/05

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن

10:29

بدائل طبيعية لحلويات لذيذة وصحية في شهر رمضان

دنيا الغذاء ·

2025/02/26

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن بدائل طبيعية للسكر في الحلويات الرمضانية للحفاظ على صحة أفضل

9:08

الأطعمة التي تعزز الكولاجين وتحافظ على إشراقتك

دنيا الغذاء ·

2025/02/19

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة التي تحفاظ على بشرة شابة ونضرة، تناول أطعمة تعزز إنتاج الكولاجين في جسمك.

9:13

اطعمة تبيض الأسنان

دنيا الغذاء ·

2025/02/05

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية رند الديسي عن أطعمة تصبغ الأسنان واخرى تبيض الأسنان وما القائمة الممنوع والمسموح ؟

10:50

أفضل الأطعمة التي تساعد على تعزيز وظائف الكبد

دنيا الغذاء ·

2025/01/29

حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية الدكتورة ربى مشربش عن الأطعمة الغير المسموح بها لمرضى تليف الكبد و أفضل الخيارات لتعزيز وظائف الكبد

176 results

دنيا الغذاء

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown