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PODCAST

Muskel, Gesundheit und Leistung

Als Heilpraktiker in Köln und Haslach (Schwarzwald, in Kinzigtal) sind meine Behandlungsverfahren Myoreflextherapie nach Dr. med. Kurt Mosetter (kein Verfahren der Krankenkasse), Myohydro nach Rachl, Akkupunktur westlich orientiert, Schmerztherapie, KiD Kraft in Dehnung als DehnKraft Training. Als ehemaliger Leistungssportler und Trainer habe ich viel Erfahrung im Rettungsswimmen, Jiu-Jitsu und Ju-Jutsu, Turnen und vielen anderen Freizeitsportarten. Aus allen Verletzungen, Ausbildungen und

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14:45

#86 Muskeln auftrainieren oder zu trainieren, beides...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2023/02/08

Wir können unsere Muskulatur auf verschiedene Arten trainieren. Früher sprachen wir in der Physiotherapie oder im Sport von Muskeln auftrainieren. Was wir damit meinten war, dass die Muskeln stärker wurden und deutlicher sichtbar. Die Patientinnen und Patienten konnten danach höhere Gewichte anheben oder Bewegungen stärker ausführen. Auf die lange Sicht wurden sie aber oft unbeweglicher durch dieses Training. Das Ergebnis waren dann Muskeln, die den Menschen eher zu trainiert haben als auf. Außerdem

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16:23

#85 Kreativer Weg aus der Wut

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/12/28

In meiner Zeit als Physiotherapeut, im Klinikum Konstanz, konnte ich viele Operationen live miterleben. Dies waren oft faszinierende Erlebnisse. Andererseits konnte ich danach unterschiedliche Ergebnisse miterleben. Gute und nicht gute, konstruktive und destruktive, aus Sicht der Patientinnen und Patienten. Aus Sicht der Operateure war es immer gut gelaufen, technisch. Was für mich als kreativer Weg daraus wurde, berichte ich hier. Politisch hat sich in den letzten Jahren gezeigt, dass nicht immer

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10:23

#84 Professionelle Muskelreinigung und das Konzept

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/11/23

Was verstehe ich unter einer professionellen Muskelreinigung? Dabei geht es, wie auch bei der professionellen Zahnreinigung, um die Vorbeugung von Schmerzen oder Verschleißerkrankungen an den Gelenken, Muskeln und Faszien. Es wird also das Prinzip der Zahnhygiene auf die Muskelhygiene übertragen, um Schmerzen oder Verschleiß erst gar nicht entstehen zu lassen.

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13:11

#83 Trainiert Ihr mit einer Faszienrolle oder schon...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/11/09

Faszienrolle und Faszienball kenne inzwischen wohl weltweit die Menschen. In Deutschland hat sich die Nutzung der Faszienrolle auf jeden Fall weitgehend durchgesetzt. Inzwischen sind die Faszienrolle sehr günstig in vielen Geschäften zu kaufen. Sportvereine nutzen Faszienrollen genauso wie Privatpersonen, die Schmerzen haben und etwas für sich tun möchten. Das neue MyoBoard2go® www.myoboardtogo.de kennen bisher unsere Patientinnen und Patienten in der Schmerz-Praxis in Köln oder Haslach. In dieser

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14:47

#82 Behandlung von Patienten mit Hilfe von Sprüchen

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/10/19

Sprüche in der Medizin die zu den Behandlungen mit den Muskeln und Faszien passen. Schmerz am ganzen Körper können auch aus dem Blickwinkel unterschiedlicher zum Körper passenden Sprichwörtern betrachtet werden. Oft passen diese zu dem 5-Elemente Kreis aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dort werden Zusammenhänge aus Organen, Nahrungsmitteln, Jahreszeiten, Sinnesorganen nicht getrennt, sondern im Zusammenhang betrachtet. Zusammenhänge aus Muskeln und Faszien, Organbeschwerden,

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18:39

#81 Konzept: Hilfe zur Selbsthilfe

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/09/21

Das Konzept „Hilfe zur Selbsthilfe“ zu den Themen: Muskeln / Faszien und Schmerz am ganzen Körper, soll hier vorgestellt werden. Zusammenhänge aus Muskeln und Faszien und Schmerzen, Arthrose oder Gelenkschmerzen, an der Schulter, dem Knie oder am Rücken (den Schultern oder den Hüften) finden täglich bei vielen Menschen statt. Man versucht eine nach der anderen Behandlung mit den unterschiedlichsten und immer wieder neuen Methoden, um seine Schmerzen oder Probleme loszuwerden. Leider langfristig

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17:25

#80 MyoBoard2go® als Ergänzung für die Hilfe zur...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/08/31

Beschreibung Das MyoBoard2go® soll als 1. Säule die Idee „Hilfe zur Selbsthilfe dienen. Ihr habt dann das MyoBoard2go® (im weiteren Text als MyoBoard bezeichnet), um Euch selbst jeden Tag die Verspannungen aus den Muskeln und Faszien zu lösen. So könnt Ihr Schmerzen verhindern und bei bestehenden Schmerzen selbst etwas tun. Ganz im Sinne des Zähneputzens, auch wenn Ihr keine Zahnschmerzen habt. Deshalb hat das Vorwort zu dem Fachbuch ein Kieferorthopäde geschrieben. Über shop@muskel-gesundheit.de

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46:35

#79 Kiefer und Kiefergelenk

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/07/06

Kieferschmerzen, Verspannung in den Kiefer- und Kaumuskeln und Kieferknacken sind sehr häufig bei unseren Patientinnen und Patienten anzutreffen. Im Interview eine Patientin in der Praxis in Köln, mit erstaunlichem Behandlungsverlauf und Erfahrungsbericht. Fr. Yilmaz berichtet über ihre 3 ½ Jahre Behandlungen am Kiefer und Kiefergelenk. Viele Ärzte und Physiotherapeutinnen konnten ihr nicht helfen. Über einen Arzt an der Uniklinik in Bonn bekam sie die Adresse der Praxis für Myo-Therapien in Köln

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34:03

#78 Interview mit Luziana Diniz (Bonn): Reiten als...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/06/01

Mit ihr zusammen habe ich ein Video zu Ihrer Olympiateilnahme 2021 in Köln gedreht. Reiten und den Sportwettkampf gewinnen, die Gesundheit dabei aber nicht verlieren, ist heute mein Motto. Dabei geht es auch um Loslassen von muskulären Verspannungen, was Pferde direkt wahrnehmen können. Die Leistungsfähigkeit steigert sich dadurch oft schon, was Reiterinnen und Reiter nach den Behandlungen mit Myoreflextherapie auf der Behandlungsliege oder Myohydro-Therapie im Wasser, berichten. Vorhandene

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25:21

#77 Interview mit Marc Kevin Göllner (Köln): Tennis...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/05/04

Mit ihm zusammen habe ich schon einige Tennisspielerinnen und Tennisspieler wieder fit in den Sport gebracht. Tennisspiele und Sportwettkampf gewinnen, die Gesundheit dabei aber nicht verlieren, ist heute mein Motto. Dabei geht es auch um Loslassen von muskulären Verspannungen. Die Leistungsfähigkeit steigert sich dadurch schnell noch einmal an und vorhandene Schmerzen verschwinden dann oft. Verkrampften Muskeln die Ruhe-Spannung senken, kann auf Dauer Verschleiß an den Gelenken von

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28:23

#76 Die Grund-Idee von Fehlern sollte öfters...

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2022/04/06

Wenn wir uns in vielen Fragen, auch Schmerztherapie, hinterfragen, können wir die Schuldfrage weglassen. Ansonsten ist immer wieder jemand schuld, dass dieses oder jenes nicht funktioniert. Das ist auch bei Kindern so. Immer sind die anderen schuld. Ob in der Medizin oder in der aktuellen Politik finden wir dieses Muster. Wenn eine Schmerz-Therapie nicht funktioniert, sind immer die Patientinnen oder Patienten schuld und nicht die Therapie. Nicht zu viele, sondern noch zu wenig Medikamente werden

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68:47

#75 Systemisches Denken kann mit Schock-Strategie...

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2022/02/23

Das letzte Buch, das ich die letzten 2 Wochen durchgearbeitet habe, war die „Schock Strategie“ von Naomi Klein (der Aufstieg des Katastrophen Kapitalismus. Drauf wurde in mehreren anderen Büchern, die ich in den letzten 2 Jahren gelesen habe, verwiesen. Erwartet hatte ich eigentlich einen Wirtschaftskrimi, bekommen habe ich ein schockierendes Buch über geschichtliche Zusammenhänge der Wirtschaft, Politik und Medizin (vornehmlich Psychiatrie). Falls Ihr es Euch selbst vornehmen möchtet, seid gewarnt

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25:14

#74 Fachliche, ärztliche Informationen zur Vielfalt...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2022/01/26

Zurzeit lohnt es sich mehr denn je, viele Bücher zu lesen. Das letzte Buch, das ich diese Woche gelesen habe, hat ein Arzt geschrieben. Dies hatte nichts mit Muskeln, Muskelketten oder Meridianen (TCM) zu tun, über was ich sonst Fortbildungen in der Praxis mache. In diesem Buch „Der Staatsvirus“ beschreibt der Allgemeinarzt Gunter Frank über die medizinischen und politischen Aspekte in der Corona Pandemie. Wenn Schmerz Patientinnen oder Patienten in der Praxis zurzeit geht, berichten viele über

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27:52

#73 Angst und Zusammenhänge zu Muskeln, Schmerzen und...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/12/29

Angst im Zusammenhang zu den Themen Muskeln, Schmerzen am Rücken oder am Kopf ergibt sich aus den muskulären Reaktionen. Egal ob Angststörung, Versagensängste, Angstzustände Existenzangst oder ähnliches, die körperlichen Reaktionen zeigen sich in der Muskulatur als Spannung oder Verspannung. Auf Dauer wirken diese Kräfte an den Knochen, was sich oft als Arthrose oder spinale Enge manifestieren kann. Ängste werden aus den Geschichten der Patientinnen und Patienten der Myoreflextherapie oder

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16:50

#72 Workshop zum Thema Zusammenhänge von Muskeln und...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/12/08

Workshop zu den Themen Muskeln, Zusammenhänge aus Muskeln und Schmerzen am Rücken (den Schultern oder den Hüften) finden in Deutschland der Schweiz und Österreich statt. Vom Kleinkindalter, über Jugendliche und Erwachsene bis ins hohe alter sollte ein Ziel sein, durch Beweglichkeit Schmerzen zu vermeiden. So wird es in den Workshops in Köln und Deutschlandweit vermittelt. Die Kosten für alle möglichen Behandlung von Schmerzen steigen jährlich unaufhörlich weiter. Damit man auch im Alter noch

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19:18

#71 Trilogie der Selbstbehandlung bei Schmerzen

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/11/10

Wer Schmerzen hat, sucht nach einer Lösung (meistens). Egal ob es sich um Rücken-, Knie-, Schulter- oder Kopfschmerzen handelt. Um eine logische Therapie mit einem logischen Trainingskonzept zu verbinden, legen wir heute viel Wert auf die DehnKraft2go®-Übungen (KiD = Kraft in Dehnung nach Dr. Mosetter). Die Myoreflextherapie® und die Myohydrotherapie® zielen beide auf das Lösen der zu hohen Muskelspannungen (Verspannungen, Verkrampfungen) im ganzen Körper, die oft zu Schmerzen führen. Damit Ihr

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19:34

#70 Trainiert den Körper, um den Geist zu entwickeln

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/10/13

Aktuelle Veröffentlichungen in Frankreich zum sexuellen Missbrauch von kleinen Kindern in der katholischen Kirche erstaunen nicht mehr so wirklich. Erst war es der Film „Spotlight“, der den flächenendeckenden Missbrauch in der katholischen Kirche öffentlich machte. Danach wurden in Deutschland mehrere tausend Fälle von der Kirche anerkannt. In meiner Praxis habe ich Priester behandelt, mit denen ich viele gute Gespräche geführt habe. Auch in der engeren Familie gab es Priester, mit denen Gespräche

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58:44

#69 Vielschichtigkeit der Coronadiskussion

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2021/09/01

In der heutigen Episode möchte ich auf etwas sehr aktuelles eingehen, was in der Praxis im Moment immer wieder Thema ist, und zwar geht es um das wie verhalte ich mich im Alltag was sind die ganzen Maßnahmen.

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37:47

#68 Interview mit Thomas Ernst: Myoreflextherapeut...

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2021/08/04

Thomas Ernst hat sich mit seinen Erfahrungen in der Myoreflextherapie Scene einen Namen gemacht. Mit ihm zusammen habe ich vor 25 Jahren zum Master Instruktor für Myoreflextherapie gebracht. Myoreflextherapie als Therapie zur Behandlung von schmerzgeplagten Menschen, ist heute immer noch seine bevorzugte Behandlungs-Methode. Dabei geht es auch um das Lösen von muskulären Verspannungen und Verkrampfungen, die zu Schmerzen un degenerativen Veränderungen an den Gelenken führen. Thomas lebt und

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34:23

#67 Interview mit Michael Haselein: Kampfsport...

Muskel, Gesundheit und Leistung ·

2021/07/07

Mit ihm zusammen habe ich vor 30 Jahren zum Schwarzen Gurt im Canadian Jiu-Jitsu gebracht. Kampfsport trifft Therapie, ist heute mein Motto. Dabei geht es auch um Loslassen von muskulären Verspannungen. Die Leistungsfähigkeit steigert sich dadurch schnell, Schmerzen verschwinden dann oft. Muskeln die Ruhe-Spannung senken kann auf Dauer Verschleiß an den Gelenken vermeiden. Die gleichen Punkte, die im Kampfsport attackiert werden, um den Gegner zu verletzten oder im Extremfall auszuschalten, nutzen

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