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PODCAST

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast

Franziska Plesser

Willkommen zu DIECOACHINGSTUNDE - der Podcast In diesem Podcast bekommst du Shortcuts, Tipps und Erfahrungen zu einem glücklichen, erfolgreichen und gelassenen Alltag zwischen Business & Familie. Franziska Plesser ist systemischer Life & Business Coach und EFT Expertin. Ihre Mission ist es, Frauen dabei zu helfen, erfolgreich UND glücklich zu sein und genau das Leben zu leben, das sie sich wünschen. Franziska hat als Rechtsanwältin 12 Jahre einen Bauverband geleitet und hat vier Kinder. Sie

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00:07:36

#155 Sommergedanken: Deine Gefühle sind keine Last

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/08/27

‚Reiß dich mal zusammen‘, oder ‚Mach nicht so ein Theater‘, – kennst du solche Sätze aus deiner Kindheit? Heute gehe ich in meiner ‚Sommergedanken‘-der Frage nach, warum wir unsere Gefühle so oft verbergen und welche Konsequenzen das hat. Ich teile den kraftvollen Gedanken: Verberge deine Gefühle und Gedanken nicht, nur damit andere sich gut fühlen. Erfahre, warum das Unterdrücken von Emotionen ein hoher Preis ist, den du zahlst, wie dein Nervensystem dich in alten Mustern festhält und wie

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00:09:08

#154 Sommergedanken: Der Rest der Welt kann warten!

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/08/20

Fühlst du dich manchmal schuldig, wenn du an dich selbst denkst? In dieser Folge meiner ‚Sommergedanken‘-Reihe gehe ich einem tief verankerten Glaubenssatz auf den Grund: dass es egoistisch ist, die eigenen Bedürfnisse an erste Stelle zu setzen. Ich zeige dir, warum genau das die beste Vorsorge gegen Erschöpfung und Burnout ist und wie du deinem Körper zuhörst, bevor er lauter wird. Mit einem kraftvollen Impuls und einer entscheidenden Frage lade ich dich ein, die Verantwortung für dein

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00:06:41

#153 Sommergedanken: Deine Vergangenheit, deine...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/08/13

Erinnerst du dich an ‚Zurück in die Zukunft‘ oder 'Harry Potters Zeitumkehrer'? In dieser Folge meiner ‚Sommergedanken‘-Reihe tauche ich mit dir in die transformative Kraft deiner Vergangenheit ein. Ich teile den Gedanken: Das Leben, das du dir heute erschaffst, ist viel wichtiger als deine ganze Vergangenheit. Erfahre, wie alte Prägungen und Muster dich unbewusst beeinflussen und wie du dein Nervensystem neu kodieren kannst, um neue Erfahrungen zu schaffen. Es geht nicht darum, die

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00:07:26

#152 Sommergedanken: Die Macht liegt in dir!

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/08/06

Bist du bereit, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen? In der 3. ‚Sommergedanken‘-Folge enthülle ich einen kraftvollen Satz: Die einzige Sache, die zwischen dir und deinem erfüllten Leben steht, bist du. Ich zeige dir, wie dein inneres Mindset-Programm und alte Schutzmechanismen des Nervensystems dich unbewusst sabotieren können. Erfahre, wie du diese Muster erkennst, auflöst und neue neuronale Verknüpfungen schaffst, um heute die Macht über dein Leben zurückzugewinnen. Am

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00:06:12

#151 Sommergedanken: Die Expertin für dein Leben bist...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/07/30

Erinnerst du dich an deine Kindheit, als du dachtest, dein Krokodil-Schwimmtier wäre unbesiegbar? In dieser Folge meiner ‚Sommergedanken‘-Reihe tauche ich mit dir in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Warum wir oft die Meinungen anderer über unsere eigene Wahrheit stellen. Ich zeige dir, wie alte Prägungen unsere Selbstzweifel schüren können und warum es so entscheidend ist, die Expertin für dein eigenes Leben zu sein. Eine inspirierende Frage am Ende hilft dir, deine innere Stimme

de

00:05:52

#150 Sommergedanken: Dein mutiger Schritt ins Ungewisse

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/07/23

Was wäre, wenn dein größter Entwicklungsschritt ein Fehlschlag war? In dieser ersten, kurzen Sommerfolge meiner ‚Sommergedanken‘-Reihe erinnere ich dich daran, wie wertvoll es ist, Neues auszuprobieren – auch wenn nicht alles perfekt läuft. Ich teile einen kraftvollen Satz und eine Frage, die dein Denken beflügeln wird: Warum es sich lohnt, Misserfolge zu feiern, wie du dein Nervensystem auf Wachstum programmierst und wie du alte Glaubenssätze ablegst, um mutig deinen eigenen Weg zu gehen

de

00:18:03

#149 Die drei häufigsten Fehler bei der...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/07/16

Wenn du bereits verstanden hast, dass Erfolg, Erfüllung und auch Gesundheit viel mit deinem Nervensystem zu tun haben, dann ist diese Folge für dich.Denn sobald wir beginnen, unser Nervensystem bewusst zu begleiten, entsteht oft eine neue – manchmal unbewusste – Erwartung: "Es soll bitte möglichst schnell, möglichst zuverlässig reguliert sein. Wir wollen uns gut fühlen. Wir wollen, dass die Tools „funktionieren“. Doch genau hier liegt ein Denkfehler. Denn Regulation ist kein Trick! Sie ist

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00:12:56

#148 Warum Mindset-Arbeit oft scheitert – und was...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/07/09

Vielleicht hast du schon hunderte Affirmationen gesprochen, Journaling gemacht, dir deine Vision ausgemalt oder stehst täglich vor deinem Visionboard - doch die Ergebnisse bleiben aus. Du weißt genau, was du willst. Du hast die Klarheit. Du hast einen Plan. Und trotzdem blockiert irgendwas auf deine Route to Success.Die Antwort ist einfach: Klassische Mindset-Arbeit allein reicht oft nicht aus. Wieso das so ist, das erfährst du in der heutigen Folge.Hier geht's zur Warteliste zu Silent

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00:18:24

#147 Dein Nervensystem – der unsichtbare Schlüssel...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/07/02

Manchmal ist es gut, an den Anfang zurückzukehren, um die Dinge wirklich zu verstehen. Für mich ist eins im Laufe der letzten Jahre sehr deutlich geworden: Transformation, also deine Veränderung, beginnt nicht im Kopf, sie beginnt in deinem Körper.Genauer gesagt, spielt hier der Hauptteil dein Nervensystem. Es ist mir sehr wichtig, dass du das verstehst und verinnerlicht, denn die Beruhigung meines Nervensystems war der Game-Changer in meinem Business und das wird es auch für dich sein,

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00:18:39

#146 Raus aus dem Kopf, rein in deine Wahrheit –...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/06/25

Heute wird es eher leise. Und gleichzeitig so klar. Denn ich möchte dich einladen, dich zu erinnern. An eine Fähigkeit, die du schon immer hattest – und vielleicht verloren hast:Deine Intuition.Wenn du das Gefühl hast, den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr zu sehen, wenn du ständig grübelst, analysierst, dich blockiert fühlst – dann liegt das nicht daran, dass dir Know-how fehlt. Sondern daran, dass du dich von deiner inneren Wahrheit abgeschnitten hast. Wie du sie wiedererlangen kannst,

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00:13:52

#145 Dein inneres Kind im Business – Wie alte Wunden...

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2025/06/18

Heute tauchen wir tief. In einen Bereich, der dein Business oft unsichtbar ausbremst: dein inneres Kind. Denn wenn du ständig das Gefühl hast, „nicht gut genug“ zu sein, wenn du dich sabotierst, dich nicht sichtbar machst oder dich in Vergleichen verlierst – dann ist das kein Strategie-Problem. Sondern ein wunder Punkt in dir, der endlich gesehen werden will. Deshalb bekommst du zum Einstieg auch drei Reflexionsfragen. Viel Spaß mit dieser Folge.Hier geht's zur Warteliste zu Silent

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00:17:16

#144 Frauenräume als Heilräume – Warum du dich nicht...

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2025/06/04

Ich war vor kurzem auf einen Retreat und diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen. Ich spreche darüber, warum Frauenräume so machtvoll sind, warum Vergleichen dich klein hält, und wie du beginnen kannst, dich mit anderen Frauen auf eine Weise zu verbinden, die tiefe Heilung und Wachstum möglich macht. Am Ende öffne ich noch einen eigenen Raum, in dem du, geleitet durch meine Expertise, wachsen kannst.Hier geht's zur Warteliste zu Silent ResetKomm in die 'Masterclass Experience'Mehr zu

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00:22:10

#143 Nervensystem & Erfolg – Warum du ohne Regulation...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/05/28

Willkommen zu einer neuen Folge! Heute geht es um ein Thema, das noch viel zu wenig Beachtung findet, wenn es um Erfolg geht – dein Nervensystem.Dein Nervensystem ist ganz wundervoll und hat eine wunderschöne Aufgabe: Es schützt dich. Doch wie immer im Leben hat alles zwei Seiten. Ein Nervensystem außer Rand und Band, im ständigen Stress-Modus will dich zwar immer noch schützen, doch im Endeffekt bremst es dich aus. Warum das so ist und was du tun kannst, erfährst du in dieser Folge.Hier

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00:20:47

#142 Gegen Angst, die Kinder allein lassen zu müssen

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/05/21

Vielleicht kennst du das. Du hörst von einem Schicksalsschlag und sofort kommt die Angst in dir hoch, dir könnte auch etwas passieren. Du könntest sterben und was dann? Was würde dann aus deinen Kindern werden? Du möchtest sie doch begleiten, sie brauchen dich.Diese Angst kann lähmend sein, sich sogar zu einer Panik steigern. Deshalb wartet heute eine EFT-Sequenz hier auf dich, mit der du diese Angst sanft auflösen kannst. Doch Achtung: Bitte klopfe nur mit, wenn du physisch und psychisch

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00:24:42

#141 Begegnung mit deinem Zukunfts-Ich

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2025/05/14

Wir gestalten unsere Gegenwart aus unseren Erkenntnissen, Gedanken, Mustern, Ereignissen und Gefühlen der Vergangenheit. Weil wir nur auf das zurückgreifen, was schon war, erschaffen wir uns unsere eigenen Begrenzungen und geben den dazugehörigen Gefühlen den absoluten Raum. Doch was, wenn doch alles möglich wäre, wenn wir unser Leben mit der Gewissheit der Existenz unserer Wünsche kreieren könnten. Wie das geht, erfährst du heute in dieser Meditation. Denn du reist nicht in die

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00:24:30

#140 Vom Denken ins Tun – Wie du endlich ins Handeln...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/05/07

Ich möchte heute über ein Thema sprechen, das so viele meine Kunden nervt und frustriert. Ein Thema, dass regelmäßig Selbstzweifel und Blockaden auslösen kann: Es geht darum, wie du endlich vom Denken ins Tun kommst.Vielleicht hast du auch schon x To-Do-Listen geschrieben, Visionboards gebastelt, Pläne gemacht, hast dir sogar Zeiten in deinem Terminkalender geblockt, um bestimmte Dinge anzugehen und doch, lösen sich diese Zeitblöcke wieder auf. Irgendwas ist immer und irgendetwas hält dich

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00:25:54

#139 Coaching unplugged #11 - Insights aus der...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/04/30

Eine neue Folge von 'Coaching unplugged' wartet heute wieder auf dich. Und wie immer teilen meine Kollegin Maren und ich mit dir Insights aus der Coaching-Bubble.Diesmal tauchen wir tiefer in das Thema 'Die Mastermind-Magie: Warum wir gemeinsam schneller wachsen' ein. Als Hosts unserer eigenen Mastermind teilen wir persönliche Einblicke und beleuchten die 'Mastermind-Magie': Warum wachsen wir gemeinsam schneller? Welche Erfahrungen haben wir gemacht? Und wie profitieren unsere Kundinnen von

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00:15:04

#138 Wissen ist Macht – und warum das Zurückhalten...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/04/23

Heute möchte ich ein Thema ansprechen, das mir sehr am Herzen liegt – vielleicht sogar ein bisschen unter den Nägeln brennt und Teil meiner Mission ist. Es geht um Wissen und dass Wissen Macht bedeutet. Wissen ist ein Schlüssel zur Freiheit, zur Selbstermächtigung, zum eigenen Erfolg.Und doch erlebe ich immer wieder, dass Coaches, Lehrerinnen, Heilerinnen – egal in welcher Szene – ihr Wissen zurückhalten oder nur ganz kontrolliert herausgeben. Teilweise subtil, teilweise ganz bewusst. Und

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00:16:52

#137 Die Angst vor dem eigenen Erfolg – Warum du dich...

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/04/16

Vielleicht denkst du: "Wieso sollte ich Angst vor Erfolg haben? Ich will doch erfolgreich sein!"Aber genau hier liegt der Knackpunkt: Diese Angst wirkt oft unbewusst – und genau deshalb ist sie so mächtig.Lass uns heute gemeinsam schauen, wie alte Muster dich klein halten können, ohne dass du es merkst – und wie du dich daraus befreist. Denn dann gehst du dem Erfolg ganz entspannt entgegen.Hier geht's zur Warteliste zu Silent ResetKomm in die 'Masterclass Experience'Mehr zu

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00:16:40

#136 Wie du erkennst, ob du immer nur noch funktionierst

DIECOACHINGSTUNDE - Der Podcast ·

2025/04/09

Heute geht es um ein Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: das ständige Funktionieren. Vielleicht kennst du das auch. Du arbeitest deine To-Do's ab, hetzt von Aufgabe zu Aufgabe, bist für alle da, aber innerlich fühlt es sich leer oder zumindest neutral an. Du funktionierst – aber du lebst nicht wirklich. Und genau darüber möchte ich heute mit dir sprechen. Wie du erkennst, ob du nur noch "funktionierst" und was du konkret tun kannst, um wieder bei dir selbst

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