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PODCAST

Anders als erwartet

Jill Baier - psychologisches Wissen für deine gelassene Schwangerschaft & deine zufriedene Mutterschaft

Es kommt immer ANDERS ALS ERWARTET! Als Psychologin, Nervensystemexpertin und Mama von 2 wundervollen Kindern weiß ich nur zu gut, dass vieles auf der Reise zum Mama werden und Mama sein anders als erwartet ist. Ob du gerade erst überlegst, eine Familie zu gründen, mitten in der Schwangerschaft steckst oder bereits den turbulenten Alltag mit Kindern meisterst – "Anders als erwartet" ist hier, um dich mental zu unterstützen. Wir sprechen über alles, was dich bewegt: von den ersten Schritten auf dem

education self-improvement

All Episodes

71:43

228 I Wie du Überforderung, Selbstzweifeln und...

Anders als erwartet ·

2025/07/04

Heute wartet etwas ganz Besonderes auf dich – ein Gespräch, das unter die Haut geht. Ich spreche mit Franzi – Mama, Powerfrau, und eine der ersten Member unserer Membership Circle of Growth. Franzi erzählt dir ehrlich, wie es ihr vor der Membership ging, was sie verändert hat – und warum sie heute sagt: Ich hätte mir das alles viel früher gegönnt. Wenn du also gerade an dir zweifelst, dir alles zu viel ist oder du dich fragst, ob Veränderung überhaupt möglich ist – bleib unbedingt dran. Dieses

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14:42

227 I Wie du die Last im Familienalltag minimieren...

Anders als erwartet ·

2025/06/23

Heute nehme ich dich mit in unsere Kernsanierung vom Haus meiner Oma und welche spannenden Erkenntnisse ich in Bezug auf Stress habe.Lass dich überraschen, was Fliesen auch mit deinem Mamaleben zu tun haben! Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Wie immer wünsche ich dir viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich tagtäglich als deine Psychologin an deiner Seite wissen

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16:45

226 I Begegnung mit deinem Sternenkind - geführte...

Anders als erwartet ·

2025/06/16

In dieser besonderen Meditation begibst du dich auf eine stille, innere Reise – zu dir selbst und zu deinem Sternenkind.Vielleicht kennst du diese tiefe Sehnsucht, noch einmal zu spüren… zu berühren… in Verbindung zu sein. Diese geführte Meditation schenkt dir Raum für genau das: eine zarte, liebevolle Begegnung jenseits von Zeit und Raum. ✨ Was dich erwartet: Herzensöffnung & Erdung – sanfte Einstimmung und Loslassen Herzaktivierung – Rückverbindung mit deinem inneren Raum

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21:49

225 I Grenzen setzen als Mama – warum viele...

Anders als erwartet ·

2025/06/09

Grenzen setzen – das klingt so einfach.Aber wenn du Mama bist, weißt du: Zwischen Kindergeschrei, Partnerschaft, Care-Arbeit und mentalem Dauerlauf ist "Nein sagen" oft gar nicht so leicht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele klassische Strategien zum Grenzen setzen bei Müttern nicht funktionieren – und wie du mit deinem Nervensystem arbeitest, statt gegen dich. ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du als Mama… ständig das Gefühl hast, funktionieren zu müssen – für alle dich

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63:17

224 I Wie geht selbstbestimmt gebären? - Interview...

Anders als erwartet ·

2025/06/02

In dieser Folge spreche ich mit der Ärztin Melanie aus der Geburtshilfe über ein zentrales Thema: die selbstbestimmte Geburt. Was bedeutet das eigentlich – medizinisch, emotional und mental? Und welche Rolle spielen unbewusste Glaubenssätze dabei?✨ Zentrale Botschaft:Selbstbestimmung beginnt im Inneren. Wer sich selbst kennt – mit Bedürfnissen, Ängsten und Grenzen – kann auch in herausfordernden Momenten klar kommunizieren und sich selbst treu bleiben. 💬 Teile diese Folge gern mit Schwangeren,

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18:26

223 I Zwischen Rückzug und Sehnsucht: Wie echte Nähe...

Anders als erwartet ·

2025/05/26

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein tiefes Thema. Nicht als Coachin. Nicht als Expertin. Sondern wie eine gute Freundin, die dich erinnert: Du bist nicht zu viel. Du bist genau richtig.Wir sprechen über das, was unter der Oberfläche liegt – über alte Schutzmechanismen, die uns Nähe erschweren, obwohl wir sie uns so sehr wünschen. Ich erzähle dir auch eine ganz persönliche Geschichte über Körperkontakt, Rückzug und das leise Bedürfnis nach Gehaltenwerden. Vielleicht erkennst du dich wieder

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15:08

222 I Wann Stress als Mama wichtig ist und wann auch...

Anders als erwartet ·

2025/05/19

Dein Körper bzw. dein Nervensystem macht keinen Unterschied zwischen deiner Vorstellung von etwas stressigem und der stressigen Realität.In beiden Fällen werden Stresshormone ausgeschüttet und wann das sinnvoll ist und wann absolut gar nicht - darum wird es heute gehen! Lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Wie immer wünsche ich dir viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es

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9:46

221 I Gelassen unterm Skalpell: kleiner Eingriff,...

Anders als erwartet ·

2025/05/12

Heute nehme ich dich mit in meine Muttermal-OP, die mir vor ein paar Jahren schlaflose Nächste beschert hätte. Wieso ich mich mittlerweile völlig stressfrei unters Messer legen kann und was das mit deine Mama-Alltag zu tun hat - darum wird es heute gehen!Lass mich wie immer gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Ich wünsche dir viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest mich

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12:03

220 I Wie du den meisten Stress als Mama loswirst

Anders als erwartet ·

2025/05/05

Heute nehme ich dich mit in einen stressigen Moment mit meinem Mann und wie ich es geschafft habe, ihn loszuwerden.Das Spannende an Stress ist, dass er immer so lange anhält, wie der Gedanke, den wir dazu haben. Mit diesem Wissen ist plötzlich sehr viel möglich, wenn es um mehr Leichtigkeit im Alltag geht. Probier es gerne in deinem eigenen Alltag aus und lass mich gerne wissen, wie dir die Folge gefallen hat. Wie immer wünsche ich dir viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes

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23:10

219 I Warum Emotionen fühlen statt wegdrücken alles...

Anders als erwartet ·

2025/04/22

Heute ist es wieder Zeit für einen Blick hinter die Kulissen.Ich nehm dich mit in mein letztes Webinar. Diesmal war weniger los, dafür war es umso intensiver. Eine Mama hat dabei eine Situation ausgelöst, die mich persönlich sehr getriggert hat – und ich erzähle dir, wie ich mit diesen starken Emotionen umgegangen bin: Außerdem geht es heute darum, warum es so wichtig ist, Gefühle da sein zu lassen statt sie wegzudrücken Ich erzähle dir, wie ich aus der Fluchtreaktion raus und wieder ins aktive,

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3:37

218 I Meditation für den akuten Verlust: Wenn das...

Anders als erwartet ·

2025/04/15

Diese Meditation ist für den Moment gedacht, in dem die Welt stillsteht. Wenn du erfahren hast, dass dein Baby im Bauch keine Herztöne mehr hat, bist du nicht allein. Diese sanfte, achtsame Begleitung hilft dir, inmitten des Schocks und der tiefen Trauer zu atmen, dich zu halten und einen ersten, winzigen Schritt in diesem unermesslichen Schmerz zu gehen. Mit viel Raum für deine Gefühle – ganz ohne Druck, ohne Ziel. Nur du, dein Atem und liebevolle Worte, die dich daran erinnern, dass du getragen

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66:43

217 I Wie du eine sichere und selbstbestimmte Geburt...

Anders als erwartet ·

2025/04/08

Heute habe ich die liebe Carola Hauck zu Gast. Sie ist Filmemacherin, Autorin und Expertin für Geburtsvorbereitung. Sie ist insbesondere durch ihren Dokumentarfilm „Die sichere Geburt – Wozu Hebammen?“ bekannt, in dem sie sich mit dem Thema einer selbstbestimmten, sicheren und angstfreien Geburt auseinandersetzt.Und genau darüber sprechen wir heute. Im Interview spricht Carola u.a. über die zunehmenden medizinischen Interventionen bei Geburten, obwohl bekannt ist, dass sie den natürlichen

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13:58

216 I 30 wundervolle Affirmationen für die Fremdelphase

Anders als erwartet ·

2025/04/01

Will dein Kind gerade nur dich?Fühlst du dich dadurch mittlerweile überfordert, erschöpft oder kommen sogar schon Schuldgefühle hoch, weil du von dieser Situation so genervt bist? Falls ja - dann bist du in guter Gesellschaft. Ich würde meine beiden Hände dafür ins Feuer legen, dass jede Mama phasenweise genau weißt wie es dir geht. Um mit dieser Phase besser umgehen zu können, bekommst du heute 30 wundervolle Affirmationen an die Hand. Ich wünsche dir wie immer viel Freude beim Hören! In

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38:46

215 I Wie du trotz Chaos, To-do-Listen und...

Anders als erwartet ·

2025/03/26

Heute habe ich die liebe Ina zu Gast. Ina durfte ich ein Stück auf ihrer Reise begleiten und heute erzählt sie, was sich alles durch die Zusammenarbeit bei ihr verändert hat! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem wundervollen Interview und hoffe, dass du wie immer viele Aha-Momente für dich mitnimmst! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest das, was Ina berichtet, auch? Und zusätzlich noch mehr Support und

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18:28

214 I Geführte Meditation: Tiefe Dankbarkeit für Mamas

Anders als erwartet ·

2025/03/19

Heute bekommst du eine wundervolle Meditation für mehr Vertrauen in dich und deine Rolle als Mama an die Hand. Es ist eine Meditation die in meiner Membership unglaublich gut ankam, so dass ich sie dir nicht vorenthalten möchte. Ih freu mich sehr, mit dir gleich eine doppelte Zeitreise zu unternehmen und ich bin gespannt wie dir diese wundervolle Meditation gefällt. Lass uns einen Tag in deinem 35 Jährigen Ich verbringen - mit der Weisheit deines 91 Jährigen Ichs. Ich wünsche dir ganz viel

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9:33

213 I Wie du den Kampf ums Zähneputzen, Umziehen oder...

Anders als erwartet ·

2025/03/11

Kennst du den ewigen Kampf mit deinen Kindern, wenn es ums Zähneputzen, Umziehen oder Losgehen ist? Bei uns war es gestern das Thema Fußnägel schneiden. Wie wir den Druck rausgenommen haben - und damit meine ich vor allem meine Tochter, erfährst du heute! Ich wünsche dir wie immer viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest diese Veränderung auch endlich am eigenen Laib spüren? Dann bist du in

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13:55

212 I Wie du dein Kind dazu bekommst, dass es aufräumt

Anders als erwartet ·

2025/03/04

Wenn dein Kind sich auch öfters verweigert aufzuräumen ist diese Folge genau richtig für dich. Ich teile meinen größten Aha-Moment in dieser Woche mit dir, damit es bei euch im Alltag ebenfalls leichter wird.Weniger Druck erzeugt weniger Gegendruck. Ich bin gespannt wie du die Methode findest! Ich wünsche dir wie immer viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest diese Veränderung auch endlich am

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16:15

211 I Was alles möglich ist, wenn zwischen Reiz und...

Anders als erwartet ·

2025/02/18

Manchmal gibt es Phasen, da läuft nichts so wie man es sich wünscht.In genau so einer Phase stecke ich gerade und ich nehm dich ein bisschen mit in meine aktuelle Innenwelt. Triggerwarnung Krebs. Ich wünsche dir wie immer viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest diese Veränderung auch endlich am eigenen Laib spüren? Dann bist du in meiner MEMBERSHIP "Circle of Growth" genau richtig! Lass mich

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13:32

210 I Die eine Sache, die du brauchst um Stress zu...

Anders als erwartet ·

2025/02/11

Du empfindest Stress nicht immer gleich.Es gibt Tage, an denen du eine 2h Einschlafbegleitung mit Links rockst und an manchen Abenden eben nicht. Die Frage ist: wo liegt der Unterschied? Und den verrate ich dir heute! Ich wünsche dir wie immer viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest diese Veränderung auch endlich am eigenen Laib spüren? Dann bist du in meiner MEMBERSHIP "Circle of Growth"

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19:56

209 I 4 schnelle Tipps, um beim Hausbau nicht...

Anders als erwartet ·

2025/02/04

Heute nehme ich dich mit auf unsere Baustelle und zeige dir Techniken, die ich anwende, um weniger gestresst zu sein! Und das trotz Staub, Lärm und Chaos!Ich wünsche dir wie immer viele Aha-Momente! In diesem Sinne: auf ein schönes Bauchgefühl. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun! Deine Jill ********* Du möchtest diese Veränderung auch endlich am eigenen Laib spüren? Dann bist du in meiner MEMBERSHIP "Circle of Growth" genau richtig! Werde Teil einer wundervollen Community, die sich

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