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顧爸媽呷百二

詹鼎正 x 好好聽FM

儘管醫療科技日新月異，慢性病得到良好的控制，但隨著年齡增長，人身體的老化和大腦的衰退卻無法避免。既然不能改變自然退化的現象，不如用坦然的心態擁抱老年的美麗夕陽。台大醫院竹東分院院長、老年醫學權威詹鼎正醫師，擁有美國老人學與長期照護博士學位，受過完整正規老年照顧訓練，以其專業解答常見病患疑問及照護困境，更給予食、衣、住、行、育、樂等日常生活保健指南，幫助你替爸媽顧健康、顧快樂。 Powered by Firstory Hosting

health & fitness medicine

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6:15

04-六成老人跌倒意外在家中｜長輩生活的通用設計

顧爸媽呷百二 ·

2025/04/28

根據國健署的調查，有六成老人家跌倒意外是在家中，詹醫師建議大家，在居家環境上可以增添一些設備，維持恆定、安全和便利的通用設計，除了防止長輩跌倒，也能讓長輩順利安老。請聽詹醫師的分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1vpd71y05pw01w80e8galho/comments Powered by Firstory Hosting

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7:21

05-長輩鬱鬱寡歡該怎麼辦？

顧爸媽呷百二 ·

2025/04/28

有些長輩退休之後，生活突然失去重心，加上缺乏刺激，身心退化較快，容易影響情緒，鬱鬱寡歡。詹醫師建議，家人最好可以協助長輩找到新的生活意義和重心，千萬不要認為長輩的學習沒有用處，甚至質疑他們是否有能力學習新的事物，因為人的大腦終生皆可學習。請聽詹醫師的分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1vpd71y05pw01w80e8galho/comments Powered by Firstory Hosting

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5:04

03-熱到睡不著別省了「開冷氣比吃安眠藥重要!!」｜老人怕冷.怕熱.怕不喝水

顧爸媽呷百二 ·

2025/04/21

許多長輩因為神經系統的老化，對外界刺激的反應變慢，適應溫差能力退化，因此容易在天冷時受寒，或在夏天中暑，我們要如何幫助長輩在生活上注意溫度的變化？留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1vpd71y05pw01w80e8galho/comments Powered by Firstory Hosting

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6:44

02-長輩胖一點更健康?!｜老了要粗茶淡飯??

顧爸媽呷百二 ·

2025/04/14

我們都知道，「肥胖是萬惡之首」，嚴重影響到身體的健康。對於肥胖的長輩，我們是不是需要幫助他們減到理想體重才健康？長輩在什麼樣的狀況下，需要特意減肥？對於體重突然減輕的長輩，我們需要擔心嗎？這些問題讓詹醫師為您解答。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1vpd71y05pw01w80e8galho/comments Powered by Firstory Hosting

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6:45

01-老年人飲食上要清淡養生嗎？

顧爸媽呷百二 ·

2025/04/07

許多人認為，年長者在飲食方面應該要清淡，一些食物最好要忌口，吃的養生一點，真的是這樣嗎？另外，在準備老人家食物時，是不是最好把食物切碎煮爛，盡量少加調味料比較好？現在許多社區提供長者共餐的服務，為什麼儘量不要讓長輩獨自用餐？請聽詹醫師的分享。留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl1vpd71y05pw01w80e8galho/comments Powered by Firstory Hosting

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5:49

EP.29 無憾人生_病人自主權立法

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/31

預立遺囑和預立安寧緩和暨維生醫療抉擇意願書，是長輩可以預先規畫、提前為自己準備身後事的措施。而國內，在2019年開始實施的「病人自主權利法」，對於維護病患的權利、臨終的尊嚴，有更周全的設計。本集節目詹醫師將為大家介紹「病人自主權利法」。它和安寧緩和醫療條例有哪一些差異？會不會有錯失存活機會的疑慮？請聽詹醫師的分享。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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6:09

EP.28 無憾人生_預立安寧緩和暨維生醫療抉擇意願書

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/30

很多人的觀念都希望醫師能夠盡全力搶救病人的生命。不過，如果醫師碰到末期的病人，也許會為提出不同的建議供病患和家屬選擇。而預立安寧緩和暨維生醫療抉擇意願書，將提供病人和家屬在重要關鍵可以按病人的心意走完人生最後一程。到底什麼是「預立安寧緩和暨維生醫療抉擇意願書」？它包含了哪些內容？我們要如何簽署？這些問題讓詹醫師為您解答。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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6:16

EP.27 無憾人生_預立遺囑

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/27

無憾人生：對華人來說，和長輩談論老後照顧和身後事，似乎是一件大不敬的事。尤其老人家如果在病痛當中，子女心中更是萬般不捨，無心面對。然而近年來有許多相關的宣導，讓大家願意在生前就明確告知子女，希望用什麼方式走完人生最後一程，不想徒留遺憾。本單元要告訴大家如何和長輩討論身後及醫療相關事宜，並提供相關的資訊和資源完成長輩的心願。主題1. 預立遺囑過去在華人社會，和長輩談論老後照顧和身後事，似乎是一件大不敬的事。但現在有越來越多人支持老後仍能有生活和醫療的自主權，甚至主張後事的安排。做兒女的合適主動跟長輩談些這些話題嗎？子女在跟父母討論父母身後事時，有哪些需要特別注意的？而老人家在決定身後事時，要注意什麼？請聽詹醫師的分享。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉

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6:04

EP.26 預防勝於治療_老年人的癌症

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/26

癌症已經連續37年成為國人十大死亡原因的第一名，也因為平均壽命的延長，癌症的盛行率也正直線上升中。值得注意的是，超過50%的癌症是發生在銀髮族群，為什麼老年人會比年輕人容易得到癌症？醫師在為病患治療癌症時，會因為對象是年輕人或老年人而有不同的治療方式嗎？老年癌症在治療前有哪些需要評估的？這些問題讓詹醫師為您解答。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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7:43

EP.25 預防勝於治療_尿失禁

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/25

對許多老人家來說，「尿失禁」是讓人相當困擾的一種疾病，它不只造成生活上的麻煩，也會增加感染的危險，有傷尊嚴。有哪些常見的尿失禁種類？如果不及早處理，可能會引發老人家哪些健康上的問題？關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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8:08

EP.24 預防勝於治療_退化性骨關節炎

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/24

「退化性骨關節炎」是年長者最常見的慢性病之一，大約有25%的55歲以上中老年人，都有關節疼痛的狀況發生。到底造成的原因有哪一些？誰是好發族群？如果提早補充葡萄糖胺和軟骨素是否真有幫助？請聽詹醫師的分享。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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7:55

EP.23 防勝於治療_老年憂鬱症

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/16

很多老人家對「憂鬱」這個病症並沒有什麼概念，常是家人覺得老人家越來越鬱卒，甚至把自己封閉起來。關於「老年憂鬱症｣詹醫師在臨床上有諸多觀察，許多看起來一般的生理狀況，有可能就是因為憂鬱症所引起的。我們要如何判定老人家有憂鬱傾向？除了藥物治療，詹醫師還有哪些建議，提供長輩早日脫離憂鬱的煩惱，歡迎收聽。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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8:37

EP.22 預防勝於治療_譫妄

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/15

本集節目要請詹醫師介紹一個常發生在老年人身上的疾病「譫妄」。什麼是譫妄？會有哪些症狀？發生原因？這樣的病症跟老年的失智症有沒有關係？是否有藥物治療的方法？歡迎收聽。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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5:33

EP.21 防勝於治療_營養不良

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/14

國內因人口老化，獨居的長輩越來越多，有時老人家嫌做飯麻煩，加上一個人吃得少，所以常簡單果腹，忽略了營養，我們要如何判斷老人家是否有營養不良的狀況？如果老人家長期營養不良，可能會有哪些健康的疑慮？這些問題讓詹醫師為您解答。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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6:53

EP.20 預防勝於治療_睡眠障礙

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/13

「失眠」是現代人常見的症狀，許多老年人也有睡眠障礙的困擾。有人認為，年紀大睡的少，睡不著是正常的老化現象，真的是這樣嗎？失眠可能是哪些原因造成？如果開始使用藥物助眠，是否日後就脫離不了藥物？對於有失眠問題的長輩，詹醫師也提供中肯的建議，歡迎收聽。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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7:30

EP.19 預防勝於治療_帶狀泡疹

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/12

說到「皮蛇」帶狀皰疹，在民間有個傳說，如果皮蛇繞身體一圈時，就會要人命。醫學上究竟是怎麼看待這個疾病？為什麼會發生？要治療多久時間？能不能根治？詹醫師更建議橘色世代和銀髮族的朋友接受疫苗注射，可以有效預防帶狀皰疹的發生，歡迎收聽。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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8:15

EP.18 預防勝於治療_慢性阻塞性肺病

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/11

有些長輩有習慣性卡痰、清喉嚨、咳嗽的狀況，甚至嚴重的時候還會覺得喘不過氣、呼吸困難，這些症狀有可能是哪些原因造成？其中慢性阻塞性肺病就是老人家常見的一種呼吸道疾病。到底什麼是慢性阻塞性肺病？如果肺功能已下降，還有逆轉的可能嗎？請聽詹醫師的分享。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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5:03

EP.17 預防勝於治療_失智症

顧爸媽呷百二 ·

2022/05/10

很多老人家常說自己記憶力越來越不好，常常忘記很多事，甚至還擔心自己是不是罹患失智症。到底什麼是失智症？我們要怎麼區分是健忘還是失智？詹醫師提供大家如何透過失智徵兆的十大警訊，幫助我們了解老人家智能狀態，如果有哪些情況出現，就要進一步請醫師做詳細評估，歡迎收聽。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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6:12

EP.16 預防勝於治療_腎臟病

顧爸媽呷百二 ·

2022/04/29

台灣慢性腎病的高盛行率和高洗腎率讓腎病成為台灣慢性病的國病。有些長期服用慢性病藥物的老人家常擔心，藥吃多了以後會不會要「洗腰子」洗腎？腎臟疾病是不是跟用藥太多、不當使用藥物有關？而慢性的腎功能損壞如果不可逆，那我們要如何延長腎臟的保用期呢？這些問題讓詹醫師為您解答。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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7:16

EP.15 預防勝於治療_中風

顧爸媽呷百二 ·

2022/04/28

說到中風，這是很多老人家擔心害怕的疾病，不單是治療和照護上需要龐大的費用，更可怕的是中風所帶來腦部和肢體上的障礙。為什麼會有中風的發生？小中風算是中風的前兆嗎？如何爭取中風時黃金三小時的搶救時間？請聽詹醫師的分享。關於我們：好好聽FM APP：http://onelink.to/94hhtfm 好好聽FM Web：https://risu.io/DYKs 好好聽FM YouTube：https://risu.io/5lTL ★贊助專用連結(綠界金流/可用信用卡、ATM) 👉 Donate：https://www.provoice.tw/host/donate/ytprovoice/ 好好聽出品 Powered by Firstory Hosting

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