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PODCAST

Upgrade yourself! - Glaub an dich

Anouk Ellen Susan

Hier lernst du, wie du sowohl von der Innen- als auch der Außenwirkung zum Magneten Deines eigenen Erfolgs & Deiner Erfüllung wirst. Du wirst Themen wie Selbstmarketing, Positionierung, Fokusausrichtung, Zielsetzung- und Umsetzung leichter realisieren können. Du wirst verstehen, was es bedeutet, zu sein statt zu werden, eine selbstbewusstere Haltung annehmen, wertvolle Anerkennung & Dankbarkeit spüren, eine Bereicherung sein für Dich und andere! Nach diesem Podcast kannst Du klarer sehen, wirst

business careers

All Episodes

51:27

190: Katrin Gugl - In Begegnungen liegt die...

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/10/22

Und solch eine wunderschöne Podcast Begegnung habe ich mit Katrin gehabt. Hör rein und lass Dich berühren und begeistern von der Begegnungsqualität von der sie spricht.Katrin ist nicht nur eine liebe Freundin, eine sehr wertgeschätzte Kollegin und Vorbild für mich, sie ist auch durch und durch Profi. Wenn Sie mit etwas startet, wenn Sie auf die Bühne geht oder ein Training gibt, dann ist es durchdacht, spannend, informativ, entertaining und die Qualität ist nahezu zu spüren. Kein Wunder, dass Sie

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52:03

189: Dr. Judith Brenneis - Fokus, Energie &...

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/10/08

Ich durfte ein richtig klasse Gespräch mit Dr Judith Brenneis führen und Du kannst es Dir anhören, wenn Du magst… Die ehemalige Siebenkämpferin erzählt von ihrem Weg, wenn auch manchmal steinig, so ist sie ihn doch erfolgreich gegangen. Und Ihre 3 Werte - Fokus, Energie und Inspiration haben ihr dabei geholfen! Wir sprechen auch über Disziplin, Offenheit, Flexibilität, denn es läuft nicht immer so, wie man es denkt und was dann? Welche Rolle Menschen die an einen glauben, in solch einem Prozess

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25:43

188: Ein Rückblick und Vorausblick

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/09/12

Das Jahr neigt sich zu Ende - das merkst Du daran, dass es bereits Dominosteine und Spekulatius im Supermarkt gibt… Weihnachten steht vor der Tür :-) Für mich Anlass, um im Podcast auf die letzten Monate zurückzuschauen und auch Dir Fragen zu stellen, zum Reflektieren. Impulse mitzugeben. Ganz im Sinne von: ‘Wir leben das Leben vorwärts, wir verstehen es rückwärts’ - vom Philosophen Sören Kierkegaard. Darum vielleicht an dieser Stelle eine schöne Gelegenheit mal zurückzuschauen… um zu verstehen. Um

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48:01

187: Wie erreiche ich, was ich möchte?

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2024/06/18

Diese Podcast Episode ist sehr hilfreich für alle, die etwas erreichen wollen und nicht wissen wie… und wie es einfacher, schneller, besser geht? Ich berichte an Hand von sehr vielen persönlichen Geschichten, wie ich meine persönlichen Ziele, Highlights, Vornehmen, Wünsche erreicht habe und wie auch nicht…Ich berichte aus ganz unterschiedlichen Perspektiven und Möglichkeiten. Wer und was helfen kann. Warum es hilft, anderen zu helfen? Welche Herausforderungen es gibt und wie sie zu bewältigen sind

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21:59

186: GIRLS (em)POWER(ment) - zu meinem 50. Geburtstag...

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/06/04

Zu meinem 50. Geburtstag verschenke ich 50x kostenlose LIVE-MASTERCLASS: UPGRADE YOURSELF - GLAUB AN DICH für Mädels zwischen 18 und 23 JahrenHöre den Podcast und teile ihn bitte: denn ich suche 50 coole junge Frauen, die Lust haben auf ihr eigenes UPGRADE. Ein Tag voller Power, Motivation, Reflexion und Netzwerken. Denn ich mache mir selbst ein Geschenk zu meinem 50.ten und schenke 50 jungen Frauen, tollen Mädels, Power-Girls zwischen 18 und 23 Jahren - ein kostenloses Seminar UPGRADE YOURSELF -

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53:29

Folge 185 - 2 großartige Frauen über Mut,...

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/05/14

Heute bin ich mit gleich 2 beeindruckenden Ladies im Gespräch. Cristina Sloman und Gitta Welter. Beide haben eine unglaubliche Karriere bereits hinter sich, die international geprägt war und Abwechslungsreicher wahrscheinlich nicht sein könnte.Als ich sie nach ihren Highlights frage, da staune ich nicht schlecht über ihre Antworten. Damit hatte ich nicht gerechnet, das solltest auch Du Dir anhören! Überhaupt staune ich viel über die die tollen Antworten, die besonderen Ansichten, die neuen

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45:04

184: Probleme, Unzufrieden, Niedergeschlagenheit,...

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2024/05/07

Geht es dir gerade nicht so gut? Hast Du Probleme? Fühlst Du eine gewisse Niedergeschlagenheit, bist du enttäuscht, zieht dich etwas runter? - in dieser Podcast Episode gebe ich dir einige Impulse und Ideen, wie du dich da raus holen kannst bzw was helfen kann in einer solchen Situation. Denn wir kennen alle in unserem Leben ups und downs, das ist natürlich, das gehört dazu. Ich berichte von meinen eigenen Downs und wie ich damit umgehe, erkläre ich eine schöne Übung, die einfach und praktisch

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44:51

183: Miriam Mertens - Tech Branche, Führung und...

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2024/04/23

Was für eine tolle Frau! So stelle ich sie am Anfang vor: Miriam Mertens‘ Leidenschaft gilt der Tech-Branche, menschenzentrierter Führung und Nachhaltigkeit - am besten in Kombination. Als Co-Founderin und CEO von DeepSkill, der digitalen Plattform für Personalentwicklung, hat sie ihre Leidenschaft zum Business gemacht. Wie es zu Ihrer Tech Affinität gekommen ist aber auch, wie, wo genau und warum sie viele Jahre als Software-Entwicklerin, sowie Management-Beraterin in Asien, Afrika und Europa

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34:02

182: Podcaster werden - 5 Jahre Upgrade yourself -...

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2024/04/09

Mein Podcast ist jetzt 5 Jahre alt… ich berichte in dieser Episode wie es dazu kam, was ich gelernt habe übers Podcasten, wie du deinen Podcast starten kannst und was es dafür braucht, welche Schritte und Überlegungen zu machen sind. Auch berichte ich ein wenig über die möglichen Marketing-Aktionen rund um den Podcast, um diesen noch mit mehr Reichweite zu versehen…Ich erzähle dir, welche die am besten angehörten Episoden sind und auf welche Episode ich am meisten Feedback bekommen habe. Auch

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48:18

181: Nicole Wehn - Keine Kompromisse. Die Kunst Du...

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2024/03/26

Heute hab ich ein tolles Gespräch mit Nicole Wehn, die wie ich Marketing-Expertin, Coachin und Autorin ist. Das wir uns gut verstehen, wird im Interview sofort klar. Und dabei geht es direkt ans eingemachte, mit der ersten Frage. Welche Glaubenssätze, Regeln oder Zwänge, halten uns gerne schonmal beruflich, wie privat zurück?? - Und so entsteht ein tolles Gespräch, über Karriere & Lebensweg, Fallen & Perfektionismus, Zufall vs Selbstbestimmt sein, Familie & Beruf, Gesundheit & Meditation, Leistung

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35:40

180: Hiephiephoerra - und eine neue Challenge to come

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2024/03/12

In dieser Birthday Episode berichte ich dir von meiner neuen Birthday Challenge. In 363 Tagen wird sich in 2025 ein Jubiläumsjahr ankündigen und darauf will ich mich vorbereiten. Was die Herausforderung ist und wie ich das angehe, erzähle ich im Podcast.Auch blicke ich zurück, denn wir leben das Leben vorwärts und verstehen es rückwärts, so der inspirierende Philosoph Søren Kierkegaard und da ist so viel Wahres dran. Könntest Du Deine 20er, 30er, 40er jeweils in einem Wort rückblickend gesehen

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48:10

179: Claudia Göritz - über Kommunikation, neue...

Upgrade yourself! - Glaub an dich ·

2024/02/27

Claudia Göritz, Coach, Consultant, Weltbürgerin und ich haben ein wundervolles Gespräch über Kommunikation, zuhören und sich verstanden fühlen. Egal aus welcher Kultur wir kommen, etwas, das vielen so Wichtig ist, gehört werden und verstanden fühlen. Das verbindet uns.Claudia, in den Niederlanden geboren, danach in ein arabisches Land, nach Deutschland, dann in die Schweiz hat sie schon früh gelernt, sich in neuen Kulturen zu Hause zu fühlen, zu netzwerken, Menschen kennenzulernen und den

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36:38

178: Frauen & Finanzen - Preisfindung und...

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2024/02/13

Bald ist Weltfrauentag und Equal Pay Day und darum hier und jetzt eine Episode zum Thema Geld, Finanzen und wie es sich auch vermehren lässt. Durch eine gute Preisfindung für Selbstständige und Gründerinnen und die richtige Preisverhandlung bei Arbeitnehmerinnen. Wie Du Sicherheit bekommst, im Bereich Finanzen und was das auch mit Glaubenssätzen zu tun hat. In dieser Episode gebe ich Tipps, wie Du für Dich den richtigen Preis definieren kannst und den auch Deinen Kunden mitteilst. Welche

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38:53

177: Fashion, Mode, Stil - Sichtbarkeit &...

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2024/01/30

Inspiriert von der Fashion Week in Paris greife ich das Thema Mode im Podcast auf. Warum? Es hat auch so viel mit Sichtbarkeit und Selbstmarketing zu tun und im Podcast gibt es so einige Tipps und auch persönliche Geschichten zu dem Thema. Es kann unser Selbstbewusstsein stärken (und ich erzähle zwei Beispiele, wie es auch schwächen kann). Mode entwickelt sich und ich berichte, wie sich der eigene Stil im Laufe der Zeit / des Lebens entfalten kann. Im Podcast hörst Du Tipps, was Kleidung bewirken

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48:19

176: Vaya Wieser-Weber im Talk - zu...

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2024/01/16

Das erste Interview in diesem Jahr, direkt mit einem Wirbelwind, einer Frau, die Energie für 10 hat und diese für wichtige und vielfältige Sachen einsetzt.. Ganz nach ihrem Buch: ‘Scheiss auf Selbstoptimierung, lebe lieber lustvoll’ reden wir über Ziele setzen, Vorsätze 2024 nehmen und wie es sich lustvoll leben lässt. Loslassen - dabei ganz wichtig und auch über Mut und Flexibilität sprechen wir. Was passiert wenn zwei Wirbelwinde aufeinandertreffen? Wir hüpfen auch ein wenig von einem Thema zum

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24:42

175: 10 tolle Frauen, spannende Interviews und schöne...

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2024/01/02

Letztes Jahr durfte ich 10 tolle Frauen in diesem Podcast interviewen: Sabrina Bah, Birgit Kersten Regenstein, Dr Stephanie Robben beyer, Birgit Hass, Viktoria Menard Lambrini Dossi, Swantje Freifrau von Massenbach, Maren Mangold und das erste Doppelgespräch in diesem Podcast mit den zwei Unternehmerinnen und PR Expertinnen: Jana Assauer und Mona Schnell Jedes Gespräch an sich war so wertvoll und interessant und zeigt eben 10 wundervolle und unterschiedliche Persönlichkeiten! Jede einzelne hat eine

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34:19

174: Visionboard 2024 - Neues Jahr, neues Glück

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2023/12/12

Ein kleiner Rückblick auf 2023 gefällig? Ich stelle einige interessante Fragen zum Reflektieren, ein wenig lekker anders, einige vielleicht auch einw enig konfrontierend… Fragen, die du auch für dich beantworten kannst. Ich berichte dir auch von meinen Highlights und dem, was in 2023 schwierig für mich war. Und ich ziehe eine besonders lustige Karte, die Symbol für 2023 steht… Und dann natürlich der Vorausblick, auf 2024. Ich berichte dir von meinem Visionboard.Wofür es gut ist, was es mit einem

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32:08

173: Neuanfänge und der 27e Umzug steht an

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2023/11/28

Hast Du auch einen Neuanfang vor Dir? Bist Du auch schon öfters umgezogen oder ziehst du auch demnächst in eine neue Stadt? Ich berichte heute, warum ich Neuanfänge und Abwechslung liebe?! Warum ich schon wieder umziehe?! Wie mein Aufenthalt in München war, was ich erlebt habe, wen ich kennengelernt habe, was ich geliebt habe und vermissen werde.?! Was die Vorteile und Nachteile eines Neuanfangs sind?! Wie man durchstartet…. und welche Tipps ich am Ende für einen Neuanfang mitgebe…?! Also für alle,

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35:46

172: 10 Tipps für deine Präsentationen und Vorträge |...

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2023/11/14

Stehst Du vor einer schwierigen Aufgabe, einem Projekt oder einer herausfordernden Präsentation? Heute gibt es 10 Tipps, wie Du dich auf deine Projekte, Vorträge, Tätigkeiten super vorbereiten kannst. Ich berichte dir von meinen Erfahrungen, den tools die für mich sehr hilfreich sind und erzähle auch über einige meiner Fuck up stories! Ich glaube das eine gute Vorbereitung die halbe Miete ist und zugleich liegt der Erfolg im TUN… also nicht zuuuu lange vorbereiten und den Moment verpassen. Eins der

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54:35

171: Stück für Stück zu mehr Unabhängigkeit - ein...

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2023/10/31

Wir reden über ihr PR-Business, ihrem Verlag, den online Frauen-Magazinen und wie sie zu zweit zusammen gekommen sind, sich ergänzen und voneinander lernen. Wie und warum sie gegründet haben und ob das in der Familie liegt. Familie - und wie sie einen unterstützen - auch das ist ein Thema. Unabhängigkeit ist für beide wichtig, aber das ganz unterschiedlich und sie leben es auch ganz unterschiedlich aus. Das Dreiergespräch findet übrigens zwischen München, Köln und Bali statt… ;-) Übrigens eine

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