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PODCAST

lightful magic

Herzlich Willkommen - so schön, dass DU da bist! ＜3 lightful magic ist der Podcast für dein inneres Strahlen. Im Podcast findest du eine Kombination aus persönlichen Erfahrungen und Geschichten, angewandtem Wissen, Coaching-Tools, Meditationen und Austausch. Alles möge dich (und viele andere Menschen) darin unterstützen, deinen Weg zu gehen, in deine volle Kraft zu kommen und hell aufzuleuchten. Authentisch, echt, voller Liebe. Diese Zeit ist für dich und für dein Herz. Lade dein Herz mit

education self-improvement

All Episodes

53:34

#73 Das Lebensrad: Erhalte Klarheit durch einen...

lightful magic ·

2025/02/07

Eines der Tools, das ich regelmäßig (mehrmals jährlich) für mich nutze, ist das Lebensrad. Es ermöglicht mir einen Check-in zu machen, meine Prioritäten neu zu verteilen und dafür zu sorgen, dass mein Lebensrad "rund läuft". 🙌Mache einen geführten Check-In in deine Lebensbereiche: Gesundheit, Partnerschaft, Beziehung zu Freunden und Familie, Beziehung zu dir selbst, Finanzen, Beitrag für die Welt, Abenteuer, Wohnraum / Umgebung, Beruf. Schnapp dir dein Journal oder Papier und Stift und los geht’s

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33:57

#72 Dein Raum, um aufzuleuchten

lightful magic ·

2025/01/24

Warum ist es so wichtig immer wieder Raum zum (nach-)spüren zu haben? Warum solltest du dir bewusst Raum für dich schenken, der dich nährt? Wenn wir freien Raum haben, können wir uns selbst spüren. Uns selbst wahrnehmen, Entscheidungen treffen, die in Resonanz mit unserer wahren Essenz sind. ❤️ Nutze diese Folge, um dich mit dir zu verbinden und dir lichtvollen Raum zu schenken. 🪄 Schenke dir selbst Raum 💫 und verbinde dich mit dir 💫 erkenne, was dir wirklich wichtig ist 💫 nutze Pausen für

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39:16

#71 Ehre deinen Körper: Darmgesundheit, Intuition und...

lightful magic ·

2025/01/17

Willkommen zu einer inspirierenden Folge von lightful magic, in der Xenia, dein Lightful Empowerment Coach, durch die kraftvolle Verbindung von Körper, Geist und Seele führt. 🪄Erfahre, wie du deinem Körper Gutes tun kannst, um dein Leben in vollen Zügen zu leben. Entdecke, welche Rolle Ernährung in deinem Wohlbefinden spielt und wie du deine Intuition stärken kannst. Lass dich von Strategien inspirieren, die dich auf deiner Reise zu deiner wahren Bestimmung unterstützen. 👑 Erfahre, wie bewusste

de

51:54

#70 Fokus und Energie: Mit Mut und Vertrauen zum...

lightful magic ·

2025/01/10

Begleite Xenia auf einer inspirierenden Reise, um deine Träume und Herzenswünsche zu verwirklichen. Lerne, wie du deinen Fokus und deine Energie zielgerichtet einsetzt, um Bewegung in dein Leben zu bringen.⛵️Diese Episode schenkt dir Mut und Vertrauen, deinen Weg zu gehen und deine Ziele zu verfolgen. Mit Einblicken aus Xenias persönlichen Erfahrungen und praktischen Tipps bekommst du den nötigen Antrieb, um deine Visionen Wirklichkeit werden zu lassen. 🚀 Lass dich von Geschichten, Ideen und der

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30:22

#69 Leuchtturm-Meditation zum Jahresbeginn

lightful magic ·

2025/01/03

Betrete mit mir deinen inneren Leuchtturm und verbinde dich mit deinen Werten, Herzenswünschen und Träumen für 2025. 🧘‍♀️ Nutze diese kraftvolle Meditation zum Start in das Jahr 2025, während der Rauhnächte oder später im Jahr, um dich auszurichten und deine Werte und Wünsche als Intentionen bereits in dein Jahr vorauszuschicken. 🪄 Mache diese Meditation, um ... 💫 dich mit deinen wichtigsten Werten für 2025 zu verbinden 💫 dein Fundament zu stärken 💫 deine Träume für 2025 zu spüren und sie

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24:22

#68 Meditation: Das Jahr in Frieden und Wertschätzung...

lightful magic ·

2024/12/27

Betrete deine wundervolle innere Welt, deinen Museums-Raum des Jahrs 2024. 😍 Beende dein Jahr voller Frieden und mit tiefer innerer Ruhe. 🧘‍♀️Nutze diese Meditation, um dein Jahr 2024 mit Wertschätzung, Feiern und Betrauern und all dem, was für dich dran ist, liebevoll abzuschließen. Bereite dich innerlich auf das Jahr 2025 vor und schicke bereits die ersten Magie-Funken ins neue Jahr voraus. 🪄 Diese Meditation schenkt dir ... 💫 Raum und Zeit mit dir selbst zum Jahresabschluss 💫 die

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47:45

#67 Das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst

lightful magic ·

2024/12/20

Was ist das größte Geschenk, dass du DIR selbst machen kannst? 🙌 Gerade jetzt zur Weihnachtszeit dreht sich viel um Geschenke. Doch was zählt wirklich? Welches Geschenk könntest du dir machen, das dir wirklich gut tut? 🌹Nutze diese Folge lightful magic, um mit dir in Kontakt zu kommen und dir selbst das größte Geschenk zu machen. 🪄 In dieser Folge sprechen wir darüber... 💫 was das größte Geschenk für dich sein könnte, das du dir selbst machen kannst. 💫 wie und in welchen Bereichen du dich

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01:04:30

#66 Sergio Bambarén: Was wirklich zählt (englisch)

lightful magic ·

2024/12/13

Wie viel Raum haben deine Träume und deine Leidenschaften in deinem Leben? Wie sehr hörst du auf deine Herzensstimme und folgst ihr? ❤️Diese Folge ist eine ganz besondere Folge. Es wartet das erste Interview in lightful magic auf dich! 🎉 Und der erste Interview-Gast ist: Sergio Bambarén. Sergio ist peruanischer Autor und hat 26 Bücher geschrieben. Hinter seinem Debüt-Roman "Der träumende Delfin" steckt eine wundervolle Geschichte, die du im Podcast erfährst. 🐬 Auf dich wartet eine Folge voller

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57:16

#65 "Ich bin die zweite Wahl." Befreie dich und...

lightful magic ·

2024/12/06

"Ich bin (nur) die zweite Wahl." "Ich bin nicht genug." "Ich gehöre nicht dazu." "Mich will keiner dabei haben." "Ich bin allein."Überzeugungen in unserem Unterbewusstsein führen uns zu bestimmten Verhaltensweisen, Mustern und Gedanken. Das Ziel unserer (oft gut verankerten) Strategien: sicher sein und überleben. ↔️ Doch dieses Ziel steht im Gegensatz zu einem erfüllten Leben im Einklang mit dem eigenen wahren Ich und dem Leben der eigenen Träume und Visionen. Kennst du Situationen, Gedanken,

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49:08

#64 Deine Reise in die Zukunft und besondere Fragen...

lightful magic ·

2024/11/29

Kreiere jetzt Erinnerungen, die du als 90-jährige(r) deinen Kindern oder Freunden erzählen willst. Nimm deinen Platz ein und lenke deinen Zug des Lebens aktiv dorthin, wo du leben und was du erleben willst. Lebe jeden Tag voller Achtsamkeit. Nutze diese Folge lightful magic, um dich mit deinem Herzen, deinem Herzensweg und deiner inneren Weisheit zu verbinden, damit du heute Entscheidungen treffen kannst, die dich an die "richtigen" Orte führen. 🪄 In dieser Folge erfährst du... 💫 warum und wie

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12:35

#63 Meditation: Verbinde dich mit deinen Bedürfnissen...

lightful magic ·

2024/11/24

Nutze diese Meditation, um dich mit dir und deiner inneren Welt, deinen Bedürfnissen zu verbinden. 🧘‍♀️ Je mehr du weißt, welches Bedürfnis in dir gerade lebendig ist und welches Bedürfnis genährt werden darf, desto aktiver kannst du dazu beitragen, um deine Bedürfnisse zu erfülle. 👉 Das Ergebnis: du fühlst dich erfüllt, glücklich, in Frieden, voller Vertrauen, voller Liebe, dankbar, fröhlich, fit, gesund... 🤩 Lerne dich und deine Bedürfnisse besser kennen, um gut für dich zu sorgen und erfüllter

de

30:55

#62 Warum ein WARUM so wichtig ist und was dir dabei...

lightful magic ·

2024/11/15

Warum fällt es uns manchmal so schwer, etwas umzusetzen, das uns eigentlich gut tut? Oder warum fällt es schwer, an einem Traum dranzubleiben und Dinge umzusetzen? 🤯❗️Kennst du das? Die Zeit verfliegt wie im Flug und zack ist es ein Jahr später. Hat sich etwas verändert? Hast du das erlebt, was du erleben wolltest? Hast du dich so um deine Lebensbereiche gekümmert, ihnen deinen Fokus geschenkt, wie du es dir wünschst?Warum ein WARUM so wichtig ist - darüber sprechen wir in dieser Folge lightful

de

49:15

#61 Glücklicher und erfüllter leben mit erfüllten...

lightful magic ·

2024/11/08

Du willst erfüllter leben? Nutze deinen inneren Schatz, deine Bedürfnisse. Je mehr du deine Bedürfnisse er-füllst, desto erfüllter bist du. Klingt logisch, oder? Genauso einfach ist es auch! Die Zusammenhänge zwischen deinen Gefühlen (wie z. B. erfüllt fühlen) und deinen Bedürfnissen geben dir einen klaren Weg, um bewusst mehr Fülle in dein Leben einzuladen. ✨It is your choice! Entscheide dich, deine Bedürfnisse besser kennenzulernen, um gut für dich zu sorgen und erfüllter in allen Lebensbereichen

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22:30

#60 Fülle-Meditation Rosengarten: Verbinde dich mit...

lightful magic ·

2024/11/01

Tauche mit dieser Meditation in deinen inneren Rosengarten ein. Verbinde dich mit deinem wahren Potenzial und erkenne, das bereits alles in. dir "angelegt" ist, um deine Träume zu verwirklichen. Unsere Innenwelt kreiert unsere äußere Welt. Nutze diese Meditation, um eine neue Rose zu pflanzen, die erblühen wird.Such dir einen Ort, an dem du zur Ruhe kommst. Mache es dir bequem und genieße die Zeit mit dir. Diese Meditation dient dir, damit du ... 💫 dich mit dir und deinem wahren Potenzial

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50:18

#59 Now it is the time to shine

lightful magic ·

2024/10/25

Let's make it happen. Enough of thinking, overthinking, planning, hiding, struggling, fearing, dimming your light, feeling not enough, ... Now it is the time to shine! 💫Spürst du es? Es ist an der Zeit, dein Leben noch erfüllter zu leben. Dein Leben nach deinen Vorstellungen zu kreieren. Deine Lebensbereiche unter die Lupe zu nehmen und sie noch mehr so zu gestalten, wie du sie dir wünschst. Was bedeutet ein erFÜLLTes Leben für dich? Ein Leben voller Fülle? Fülle entsteht immer zuerst in unserer

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12:18

#58 Fülle-Meditation: Verbinde dich mit deiner...

lightful magic ·

2024/10/18

Lass dich mit dieser Meditation auf eine wunderschöne Blumenwiese entführen. Spüre deine Kraft, verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und richte deine innere Welt auf Fülle aus. Unsere Innenwelt kreiert unsere äußere Welt. Nutze diese Meditation, um zu entspannen und zu erkennen, dass du jederzeit die Wahl hast, wie du dein Leben gestalten möchtest. Such dir einen Ort, an dem du für die nächsten 12 Minuten ungestört bist und dich sicher fühlst. Mach es dir bequem und genieße die Zeit mit

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19:31

#57 Wie du ein Commitment mit dir eingehst, um deine...

lightful magic ·

2024/10/18

Du willst in die Umsetzung kommen, um endlich ein Ziel / ein Traum zu verwirklichen? Ein Commitment, eine Vereinbarung, die du mit dir triffst, kann unglaublich viel Kraft freisetzen, damit du deine Ziele erreichst und sich deine Träume erfüllen. Für mich war es an der Zeit nach über einem Jahr mit dem Podcast lightful magic ein neues Commitment mit mir zu treffen. Wie möchte ich weitermachen? Das erfährst du in dieser Folge! Außerdem teile ich meine Learnings und Erkenntnisse mit dir. Nutze diese

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30:14

#56 3 Schlüssel einer besonderen Reise, die dich und...

lightful magic ·

2024/10/04

Tauche in den Raum von lightful magic mit griechischer Energie und der Magie einer besonderen Reise.Verbinde dich mit deinem inneren Licht und deinem einzigartigen Strahlen. Genieße diese besondere Folge ligthful magic! 🪄 Nutze die 3 Schlüssel und erfahre, wie du ... 💫 dein Selbstvertrauen aktiv steigern kannst 💫 dich mit dir und deiner Stärke verbinden kannst 💫 dir erlaubst dir und deinen Weg und deiner Transformation die Zeit zu geben, die sie brauchen (auch wenn es sich wie Stillstand

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41:38

#55 Wie du deiner Intuition zu 100% vertraust

lightful magic ·

2024/09/30

Was wäre, wenn du deiner Intuition wirklich vertraust und ihr folgst? Wie würden deine Lebensbereiche aussehen? Höre dir diese Folge ligthful magic an und schenke dir die Zeit, um dich mit deiner Intuition zu verbinden. Erinnere dich daran, dass du die Weisheit in dir trägst, die du brauchst. Verbinde dich mit deiner inneren Weisheit und ... 💫 schaffe Raum, um deine Intuition zu hören 💫 spüre, wann es ein "Nein" ist (obwohl du vielleicht gerade "Ja" gesagt hast) 💫 erlaube dir deinem Herzen

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19:20

#54 Perspektiv-Wechsel

lightful magic ·

2024/09/20

Du befindest dich in einem Loch? Es kam etwas ganz anders als geplant? Deine Lebensbereiche sind ins Wanken gekommen und du denkst dir: warum?! Was ist hier los? 🤯Ich lade dich ein zu einem Perspektiv-Wechsel und nehme dich anhand vieler meiner aktuellen Beispiele aufgrund körperlicher "Einschränkungen" nach dem Sturz vom Pferd mit in Kreativität, neue Möglichkeiten und neue Blickwinkel. Schenke dir diese Folge lightful magic und öffne dich den Fragen für eine neue Perspektive, für Kreativität und

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