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PODCAST

Football Leverage Podcast

Christoph Kleinert, Phil Raschle, Nico De Villa - Football Leverage

Im Football Leverage Podcast bekommst du alles, was dich als Fußballer, Trainer oder Elternteil wirklich weiterbringt: Mentale Stärke, Fußball-Mentaltraining, Taktik-Tipps, Athletik-Training, Leistungssteigerung im Fußball und exklusives Insider-Wissen aus dem Profifußball. Egal, ob du Spieler bist, Elternteil, Trainer oder selbst Mentalcoach im Fußball werden willst. Hier findest du praxisnahe Strategien, um im Kopf und auf dem Platz zu gewinnen. Jede Folge liefert dir umsetzbare Tipps, Geschichten

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00:17:43

#262 Übungen, um ein starkes Selbstvertrauen aufzubauen!

Football Leverage Podcast ·

2025/01/20

Wie kann ich Selbstvertrauen aufbauen?Das war eine Hörer Frage, die Christoph in dieser Podcastfolge beantwortet. Er verrät dir wertvolle Übungen, die du für dich nutzen kannst. Hast du auch eine Frage an Christoph und willst deine persönliche Podcastfolge? Dann folge dem Mindgame Fußball Instagram und schreibe eine DM.https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Christoph ist leitender Mentalcoach bei Football Leverage und begleitet in seiner täglichen Arbeit viele Fußballer und Fußballerinnen

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00:56:55

#261 Co-Trainer im Profibereich mit Mitte 20. Was du...

Football Leverage Podcast ·

2025/01/13

Auf dem Weg zum Co-Trainer des 3. Ligisten Energie Cottbus musste Tobias Röder die Bereitschaft haben, mehr zu machen als andere auch, wenn das Verzicht bedeutete.Doch all seine Geduld und harte Arbeit zahlt sich heute aus. Denn er ist mit erst Mitte 20 offiziell zum Co-Trainer ernannt worden und schaffte mit seiner Mannschaft den Aufstieg in die 3. Liga. In dieser Folge erzählt uns Tobi mehr über seinen Weg hin zum Trainer und was er dabei nachhaltig für seine Trainerkarriere gelernt hat.Hier

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00:09:29

#260 Mitten drin statt nur dabei - Jahresreflexion &...

Football Leverage Podcast ·

2024/12/16

Für das kommende Jahr 2025 wollen wir dich mehr in den Podcast einbinden. Lass uns in den Kommentaren wissen, was die Themen sind, die dich interessieren und über welche Bereiche du mehr erfahren willst.Dann bekommst du deine individuelle Podcastfolge zu deinem Thema. Auch Fußball Eltern und Trainer sind eingeladen ihre Vorschläge hier zu lassen. Starte deine Jahresreflexion und Zielsetzung um das Jahr 2025 zu deinem Jahr zu machen:Zur ausführlichen Podcastfolge #223 inklusive Worksheet Hier gehts

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00:50:34

#259 die Wichtigkeit von Role Models und Werten auf...

Football Leverage Podcast ·

2024/11/25

In der dieser Folge des Mindgame Fußball Podcasts ist der ehemalige Bundesliga-Profi und schwedische Nationalspieler Per "Pelle" Nilsson zu Gast! Pelle hat als Spieler bei Vereinen wie Hoffenheim, FC Kopenhagen, dem 1. FC Nürnberg oder auch der schwedischen Nationalmannschaft bewiesen, wie wichtig das Leben von Werten, mentale Stärke und Disziplin für eine erfolgreiche Karriere sind. Ihm persönlich haben Role Models auf seinem Weg geholfen schon während seiner Karriere und auch mittlerweile ist er

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00:14:43

#258 Finde die richtigen Ziele für Dich! (Als...

Football Leverage Podcast ·

2024/11/04

Welche Ziele sind die richtigen für dich? Welche Erfahrungen willst du machen? Ziele, Visionen, Träume - sind die Dinge, die dich langfristig antreiben und motivieren! Wie du es schaffst, dass deine Ziele und Visionen dich wirklich langfristig motivieren erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Folge uns: Instagram des Mindgame Fußball Podcasts: ⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball/⁠ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale

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00:15:52

#257 Was bedeutet mentale Stärke eigentlich?

Football Leverage Podcast ·

2024/10/28

Was ist eigentlich mentale Stärke? Der wohl Größte Irrglaube ist, dass mental Training nur gebraucht wird und wichtig ist, wenn etwas nicht gut läuft.Doch das Mentaltraining ist der Grundstein für mentale Stärke und diese ist extrem vielschichtig und enorm wichtig für dich. Was damit gemeint ist und Beispiele bzw. Situationen in denen du mentale Stärke benötigst bekommst du in dieser Folge zu hören. Viel Spaß beim Hören! Folge uns:Instagram des Mindgame Fußball

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00:21:18

#256 Trainer - Spieler Kommunikation für Trainer und...

Football Leverage Podcast ·

2024/10/21

In dieser Folge geht es um die "Trainer-Spieler-Beziehung" im Fußball. Für den Erfolg beider ist das miteinander wichtig. So einfach und selbstverständlich, wie eine gute Kommunikation auch klingen mag ist es leider oftmals in der Praxis nicht so. Oft hören wir von Spielern oder Spielerinnen, dass sie Angst davor haben mit ihrem Trainer zu sprechen. Dabei kann genau das für deine persönliche Weiterentwicklung so so wichtig sein. Was du als Trainer machen kannst damit deine Spieler besser

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00:15:30

#255 im Training oder Spiel außer Atem, obwohl die...

Football Leverage Podcast ·

2024/09/30

Hattest oder hast du manchmal Trainings, wo du komischerweise schnell außer Atem bist? Und das obwohl deine Ausdauer eigentlich sehr gut ist? Das geht nicht nur dir so: Viele Fussballer und Fussballerinnen haben das schonmal erlebt. Bei einigen ist das leider sogar recht regelmäßig der Fall. Wie du dieses Thema lösen kannst und worauf du unbedingt auch langfristig achten solltest, damit du wieder deine volle Power auf dem Fussballplatz nutzen kannst. Das besprechen wir in dieser Folge! Viel Spaß

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00:14:43

#254 Tipps für deine optimale Spieltagsroutine

Football Leverage Podcast ·

2024/09/09

Willst du deine Top Leistung am Spieltag abrufen können? Dann solltest du auch, die für dich optimale Vorbereitung für den Spieltag mit einbeziehen! Hast du dir schon einmal Gedanken, konkret Gedanken, gemacht, was du eigentlich brauchst um, wenn das Spiel losgeht, optimal vorbereitet zu sein? Was dafür wichtig ist und welche Fragen dir dabei helfen deine Spieltagsroutine zu kreieren erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball

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00:11:15

#253 Sprich mit deinem Trainer! Warum du als...

Football Leverage Podcast ·

2024/08/26

Viele Spieler und Spielerinnen haben Angst davor mit ihrem Trainer zu sprechen. Doch vor allem, wenn du Spielzeit bekommen möchtest solltest du genau wissen, was dein Trainer auf deiner Position von dir sehen möchte. Dafür ist der einfachste Weg das direkte Gespräch mit dem Trainer zu suchen! Wie das geht und warum du als Fussballer unbedingt jedes Detail der taktischen Ausrichtung deines Trainers kennen solltest? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim Hören! Lass dich, wie viele

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00:59:48

#252 Inwiefern hat die Persönlichkeit einen Einfluss...

Football Leverage Podcast ·

2024/08/19

Welchen Einfluss hat die Persönlichkeit auf dem Weg in den Profifussball?Das war das Thema der Masterarbeit von Benjamin Kelm. Im Gespräch mit unserem Chef Mentalcoach Christoph tauschen sich die beiden aus. Benjamin teilt die Ergebnisse und Erkenntnisse aus den Studien, die er durchgeführt hat. Christoph teilt seine Erfahrungen, die er in seiner jahrelangen Arbeit mit unterschiedlichsten Spielern und Spielerinnen gesammelt hat. Viel Spaß beim Hören! Alle Links zur Folge: Mehr zu Benjamin

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01:27:17

#251 Geh deinen eigenen Weg, es ist deine...

Football Leverage Podcast ·

2024/08/05

Niemals aufgeben, sich niemals verstellen und seine Gefühle zulassen und erkennen und nutzen.Joel Abu Hanna hat seine Profikarriere bei Bayer Leverkusen gestartet. Auf seinem Weg als Profi hat es ihn zu den unterschiedlichsten Orten und auch Vereinen gebracht. Du kannst dir vorstellen, wie viele Erfahrungen er dabei gesammelt hat. Und noch besser im Podcastgespräch kannst du sogar davon erfahren und profitieren. Im Interview sprechen Christoph und Joel über seinen Karriereweg, die Up’s und Down’s,

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00:35:11

#250 So erstellst du deinen optimalen Trainingsplan...

Football Leverage Podcast ·

2024/07/29

Individual Training und mentales Training bringen dich auf ein ganz anderes Leistungsniveau.Wieso?Das erfährst du in Podcastfolge #250 mit Nic Keller von 360 Football. Nic ist, neben Jan, einer der Gründer von 360 Football und Experte im Bereich des Fussball Individualtrainings. Er trainiert ambitionierte Fußballer wie zB. Rubén Vagas mit der Mission Fussballern und Fussballerinnen alles bieten zu können was ihm und Jan damals neben dem Mannschaftstraining gefehlt hat. In dieser Folge erfährst du

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00:18:05

#249 Geführte Meditation: deine perfekte Saison

Football Leverage Podcast ·

2024/07/15

Ein mentales Erfolgsgeheimnis der größten Fußballer ist die Meditation.Viele Profis, wie Erling Haaland nutzen bereits dieses Tool für ihren persönlichen Erfolg.Um dich also auch bei deinen Erfolgen optimal zu unterstützen wartet mit Podcastfolge #249 eine geführte Meditation für dich.In dieser wirst du die richtigen Ziele für deine perfekte Saison finden und viele weitere individuelle Dinge erfahren, die dir helfen die beste Saison deiner Karriere spielen zu können!Du hast noch nie eine Meditation

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00:22:40

#248 Was macht Football Leverage eigentlich genau? -...

Football Leverage Podcast ·

2024/07/01

Was machen wir von Football Leverage eigentlich genau?Wie unterscheiden wir uns von anderen? Darüber sprechen unser Chef Talent Manager Phil und Chef Mentalcoach Christoph in dieser Podcastfolge, um dir einen kleinen Einblick zu geben, was dich bei Football Leverage erwartet. Viel Spaß beim Hören! Hier gehts zum Instagram des Mindgame Fußball Podcasts:https://www.instagram.com/mindgame.fussball/ Hier gehts zur Bewerbung für deine mentale

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00:29:23

#247 Selbstwirksamkeit aufbauen

Football Leverage Podcast ·

2024/06/24

Wie baue ich Selbstwirksamkeit auf?Diese Frage wurde von einem unserer Podcasthörer gestellt. Christoph hat sich die Zeit genommen und die Frage im Podcast beantwortet. Er gibt dir Kontext, um was es sich genau bei Selbstwirksamkeit handelt, was dir eine starkes Selbstwirksamkeitsgefühl im Fußball bringt und wie du diese aufbauen kannst. Viel Spaß beim Hören! Nutze auch du deine Chance und stelle deine Frage an Christoph. Schreibe einfach eine DM bei Instagram oder kommentiere bei Spotify. Hier

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00:11:44

#246 Mentale Tipps für deine Sommerpause und die...

Football Leverage Podcast ·

2024/06/17

Nutzt du deine Sommerpause richtig?Was brauchst du jetzt nach dieser Saison? Hast du dir schon mal diese Fragen gestellt? Es ist sehr wichtig, dass du dir die Zeit dafür nimmst genau diese Fragen und noch ein paar weitere zu beantworten. Warum ist das so wichtig?Und was die eine Sache ist, die du unbedingt bevor die Vorbereitung zur nächsten Saison startet umsetzen solltest - Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Nutze die Zeit die du hast richtig und tu die richtigen Dinge anstatt nur sinnlos

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00:29:30

#245 DFB Nachwuchsligen und was das für dich als...

Football Leverage Podcast ·

2024/06/10

Ab sofort wird es noch wichtiger sein dich durchzusetzen und in einem NLZ zu spielen!Ab der kommenden Saison wird es KEINE Jugend Bundesligen mehr geben. Der DFB hat entschieden die U17 Bundesliga und U19 Bundesliga in Nachwuchsliga umzubenennen und umzustrukturieren. Im Vordergrund soll ab sofort die Entwicklung der Jungendspieler stehen. Es wird für dich als Spieler also noch wichtiger in ein NLZ zu kommen, damit du automatisch auf höchstem Niveau spielen kannst. Was sind die Fakten dazu?Und vor

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00:30:30

#244 Wie du Neuroathletik für dich nutzen kannst mit...

Football Leverage Podcast ·

2024/06/04

Das neuroathletische Training ist ein weiteres spannendes Themenfeld für die gezielte Weiterentwicklung von dir als Fussballer oder Fussballerin. In diesem Gespräch mit Tomislav Drvoderic erfährst du mehr über Neuroathletik. Außerdem gibt "Tomo" konkrete Einblicke, inwiefern und in welchen Bereichen das neuroathletische Training, dir als Fußballer oder Fußballerin weiterhelfen kann. Viel Spaß beim anhören der Podcastfolge! Hier geht es zur Website von

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00:13:58

#243 "Wenn die erste Aktion gut läuft im Spiel machst...

Football Leverage Podcast ·

2024/05/28

“Wenn meine erste Aktion gut ist, kann ich gut spielen. Wenn meine erste Aktion nicht gut ist läuft es nicht so.”Kann jemand diesen Spielern bitte helfen?!Wenn du deine Leistung am Spieltag von deiner ersten Aktion abhängig machst wirst du immer Opfer bleiben von äußeren Umständen.Du solltest unbedingt lernen deine Leistung nicht abhängig zu machen von deiner ersten Aktion und dir so deine Power wieder zurücholen. Hol dir die wichtigsten Tipps ab aus dieser Podcastfolge. Viel Spaß beim

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