PODCAST

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut

Krebs verändert. LebensHeldin! ist die Gemeinschaft für alle, die spüren, dass Brustkrebs ein Wendepunkt ist. Wir sind für Frauen da, die bereit sind, daraus Mut, Kraft und neue Lebensfreude zu schöpfen - gemeinsam mit den Frauen an ihrer Seite. Wir begleiten Dich auf Deinem Weg in Veränderung - weg von Ohnmacht, hin zu Stärke, Sinn und Gemeinschaft. Wir sprechen wir über Frauengesundheit, Achtsamkeit und seelische Heilung und schenken Dir Impulse für Mut und Selbstfürsorge. LebensHeldin! bedeutet:

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All Episodes

Dein Körper spricht mit Dir – hörst Du ihm zu? mit...

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2026/05/13

Fühlt sich Dein Körper nach einer Krebsdiagnose nicht mehr wie Dein Zuhause an?Was, wenn ein oft unterschätzter Schlüssel für Deine Kraft und Dein Wohlbefinden genau dort liegt, wo Du ihn nicht vermutest – in Deinem Darm? In dieser Episode spricht Silke mit der Mikrobiologin Dr. Eva Maria Hoffmann - Gombotz darüber, warum Darmgesundheit eine zentrale Rolle für Deine Heilung spielt und wie Du Deinen Körper ganzheitlich stärken kannst. Mit wissenschaftlichem Wissen, klaren Impulsen und

Krebs. Du kannst nicht zurück, aber Du kannst neu...

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2026/05/06

Was passiert, wenn plötzlich alles still steht und gleichzeitig nichts mehr ist wie vorher?In dieser Folge spricht Silke mit Alu Kitzerow über das, worauf Dich niemand vorbereitet: die Zeit nach der Diagnose, die Leere nach der Therapie und den Moment, in dem Du Dich selbst neu finden musst. Ehrlich, tief und berührend zeigt diese Episode, wie aus Angst langsam wieder Vertrauen wachsen kann. Eine Einladung, Dich selbst wieder zu spüren, Deinen eigenen Weg zu gehen und Vertrauen in das zu

0:51:48

Dein Krebs ist nicht mein Krebs. Mit Silke...

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2026/04/29

Gespräche über Krebs verunsichern Dich? Die Erfahrungen anderer Frauen treffen Dich tiefer, als Du willst. Eine Nachricht genügt. Und die Angst ist sofort da. In dieser Folge erfährst Du, wie Du Dich von diesen Vergleichen löst und wieder Vertrauen findest. In Deinen Körper. In Deinen Weg. 🎧 Hör jetzt rein und komm wieder bei Dir an.

Warum LebensHeldin Frauengesundheit neu denkt

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2026/04/22

Silke hatte keinen Krebs. Und doch wurde daraus eine Vision, die heute tausende Frauen mit Krebserfahrung stärkt und verbindet.In dieser Folge geht es um das, was oft fehlt: seelische Heilung, echte Verbindung und die Frage, was uns als Gesellschaft wirklich trägt. 👉 Hör rein und werde Teil einer Bewegung, die Frauen stärkt und verbindet.

Leben mit Krebs: Wann die vielleicht schwierigste...

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2026/04/15

Viele glauben, das Schwerste sei die Diagnose oder die Akut-Therapie. Doch wenn Operation, Chemo oder Bestrahlung vorbei sind, beginnt oft eine Phase, auf die kaum jemand vorbereitet ist. Nella Rausch spricht im LebensHeldin! Podcast mit Silke darüber, warum diese Zeit zur echten Herausforderung werden kann – und weshalb Orientierung und Austausch jetzt so wichtig sind. Hier findest Du mehr von Nella: https://www.zellenkarussell.de/

Brustkrebs – und dann?mit Judith Braun und Bithja...

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2026/04/08

Als Judith Braun die Diagnose Brustkrebs erhält, entscheidet sie sich auch nach einem Rezidiv ihrem Körper zu vertrauen und ihren ganz persönlichen Heilungsweg zu gehen.Ihre Tochter Bithja erlebt als Teenager hautnah, was diese Entscheidung für die ganze Familie bedeutet. Im LebensHeldin! Podcast sprechen beide über Mut, Selbstverantwortung, Frauengesundheit und darüber, wie aus einer persönlichen Krise ein Familienunternehmen entstand. Eine bewegende Mutter-Tochter-Geschichte über Krebs, Hoffnung

Die Leere in Dir, die keiner sieht – Wie Frauen nach...

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2026/04/01

Manche Wunden sieht man nicht. Viele Frauen erleben nach Krebs oder Brustkrebs eine innere Leere, die niemand wahrnimmt – manchmal nicht einmal sie selbst.Warum verschließen wir unser Herz, wenn das Leben uns erschüttert? Und was braucht es, um wieder fühlen zu können? Silke spricht mit Siranus von Staden über emotionale Heilung, Mut zur Verletzlichkeit und darüber, wie Frauen nach Krebs wieder echte Verbindung zu sich selbst finden. Eine berührende Folge über Heilung, Selbstmitgefühl und den Weg

Die unsichtbare emotionale Last bei Krebs – wenn...

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2026/03/25

Viele Frauen wirken nach Krebs stark – und tragen innerlich eine Traurigkeit, über die kaum jemand spricht.Warum fällt es so schwer, sich verletzlich zu zeigen, obwohl so viel erlebt wurde? In dieser bewegenden Folge sprechen Silke und Isabella über ungeweinte Tränen, falsche Loyalitäten und die unsichtbare emotionale Last von Betroffenen ebenso wie von den Menschen, die mitfühlen, mittragen und oft selbst still leiden. Wenn Du das Gefühl hast, funktionieren zu müssen, obwohl Dein Herz schwer ist,

00:44:55

Hoffnung statt Angst. Ein neues Bild von Krebs mit...

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2026/03/18

Eine Brustkrebsdiagnose bringt das Leben ins Wanken. Doch was gibt wirklich Halt, wenn plötzlich nichts mehr sicher scheint?Silke spricht mit Esther Wiedemann, Breast Care Nurse an der Berliner Charité, über Hoffnung, moderne Therapien und darüber, warum Menschlichkeit in der Krebsbegleitung genauso wichtig ist wie Medizin. Eine ehrliche, stärkende Folge über Frauengesundheit, Frauen und Krebs und darüber, warum metastasiert nicht das Ende bedeutet. 🎧Diese Episode schenkt Wissen. Und Mut. Sponsor

1:01:27

Frauengesundheit im Schatten der Familie mit Anne Kurth

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2026/03/11

Was, wenn eine Krebsdiagnose nicht nur Deinen Körper betrifft – sondern auch Deine Geschichte? Eine Diagnose wie Brustkrebs trifft nie nur Deine Zellen. Sie berührt Identität. Weiblichkeit. Familie. Schweigen. Und manchmal auch etwas, das viel älter ist als Du selbst.In dieser intensiven Folge spricht Silke mit Anne Kurth über verborgene Familienmuster, über das, worüber nie gesprochen wurde – und darüber, was sich verändern kann, wenn Frauen beginnen hinzuschauen. Ohne Schuld. Ohne Bewertung. Aber

00:42:31

Krebs im Job – der Preis des Schweigens mit Julia...

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2026/03/04

Hunderttausende Frauen im arbeitsfähigen Alter leben mit oder nach einer Krebsdiagnose. Und trotzdem tun viele Unternehmen so, als wäre das ein Privatproblem. Silke spricht mit Juliane Neuen, CEO von Peaches, über Frauen und Krebs im Berufsleben – und warum fehlende Strukturen, Schweigen und Unsicherheit Unternehmen jedes Jahr wertvolle Leistungsträgerinnen kosten. Was passiert, wenn Frauen nach Krebs zurückkehren, aber niemand weiß, wie man mit ihnen spricht? Warum kündigen so viele nach einer

Wut nach Krebs – Ein Tabu mit Silke Linsenmaier und...

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2026/02/25

Im Umgang mit Krebs wird von Frauen oft Stärke erwartet. Dankbarkeit. Positivität. Doch was ist mit den Gefühlen, die nicht ins Bild passen?Mit der inneren Spannung, der Enttäuschung – mit der Wut. In dieser Folge sprechen Silke und Isabella offen über die Wut von Frauen, ein Gefühl, das viele kennen und kaum jemand ausspricht. Warum sie nichts mit Undankbarkeit zu tun hat. Warum sie ein Ausdruck von Selbstachtung sein kann. Und weshalb sie ein wichtiger Teil der Verarbeitung ist. Wenn Du Dich

Brustkrebs: Die Seele auf dem Heilungsweg mit Dr....

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2026/02/18

Eine Brustkrebs-Diagnose trifft den Körper. Doch was passiert mit der Seele auf dem Heilungsweg?In dieser bewegenden Episode spricht Silke mit Dr. Cornelia von Eys, Autorin von „Krebs – Ein Begleitbuch für die Seele“, über die oft vergessene Dimension von Frauengesundheit: die seelische Ebene von Heilung. Warum reicht Therapie allein nicht aus? Wie können Frauen nach Brustkrebs wieder Vertrauen in ihren Körper entwickeln? Und was bedeutet es, Heilung wirklich ganzheitlich zu verstehen? Diese Folge

Was Krebs mit Selbstwert & Partnerschaft macht mit...

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2026/02/11

Wenn Krebs Beziehungen verändert und Selbstwert neu verhandelt wird.In dieser Folge des LebensHeldin! Podcasts sprechen Silke und Beziehungscoachin Sarah Lehnen über die tiefgreifenden Veränderungen, die Krankheit auslöst. Über Selbstliebe nach Brustkrebs, über Beziehungen, die ins Wanken geraten oder wachsen, und über den Mut, sich mit Narben, Angst und Verletzlichkeit neu zu zeigen. 🎧 Jetzt reinhören und verstehen, was Krebs mit Selbstwert und Partnerschaft wirklich macht.

Hormone, Brustkrebs, Wechseljahre – was Frauen wissen...

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2026/02/04

In dieser Folge des LebensHeldin! Podcasts spricht Silke mit Dr. med. Chressen Regier, Fachärztin für Radiologie mit Schwerpunkt Brustbildgebung, und Journalistin Hanne Marie Seidl über Frauengesundheit, Hormone und den Umgang mit Brustkrebs.Gemeinsam teilen sie medizinisches Wissen, persönliche Erfahrungen und sprechen darüber, warum Frauen oft zu wenig aufgeklärt sind und weshalb Wissen schützt, Angst nimmt und Selbstwirksamkeit stärkt. 🎧 Jetzt reinhören und informierte Entscheidungen für Deine

Leben mit und nach Krebs | Was Verbindung &...

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2026/01/28

In dieser Episode sprechen Silke und Isabella darüber, warum Verbindung, Austausch und Selbstfürsorge für Frauen in herausfordernden Zeiten so entscheidend sind.Wenn Du mit Krebs lebst, nach Brustkrebs neu ins Leben findest oder eine geliebte Frau begleitest und Dich manchmal allein fühlst, ist diese Folge für Dich. Ein ehrliches Gespräch über Frauengesundheit, innere Stabilität und die Kraft, die entsteht, wenn Frauen sich verbinden. 🎧 Jetzt reinhören und Dich erinnern: Du musst diesen Weg nicht

0:58:54

Diagnose Brustkrebs – warum Angst heute nicht mehr...

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2026/01/21

Moderne Medizin, neue Therapien und echte Menschlichkeit eröffnen Frauen mit Brustkrebs heute neue Wege – medizinisch wie emotional.In dieser Folge spricht Silke mit Prof. Dr. Sherko Kümmel, einem der führenden Brustkrebsexperten Europas, über innovative, individuelle Behandlungswege, Selbstwirksamkeit und das Leben nach Brustkrebs. ✨ Diese Episode schenkt Zuversicht. ✨ Sie gibt Halt und Orientierung. ✨ Und sie macht deutlich: Angst darf da sein, aber sie muss nicht bestimmen. 🎧 Jetzt reinhören –

1:01:35

Dein Atem. Eine Kraftquelle in Zeiten von Krebs

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2026/01/14

Dein Atem ist immer da, auch dann, wenn Krebs alles erschüttert.In dieser Folge erfährst Du, wie bewusste Atmung Dir Halt geben kann, wenn Angst, Erschöpfung oder Unsicherheit überhandnehmen. Gastgeberin Silke spricht mit Silke Hartmann, Gründungspartnerin von BreathQ und Atemcoach, darüber, wie Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, innere Stabilität wächst und Du Dich wieder sicherer in Deinem Körper fühlen kannst. Eine Einladung zum Innehalten, Durchatmen und Erinnern: Du trägst Deine

00:38:34

Wenn der Atem trägt

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2026/01/07

Gesundheit beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Bewusstsein. Silke spricht mit Doc Esser über Zufriedenheit, den Atem als inneren Heiler und darüber, warum ein gutes Leben keine Formel braucht. Eine Episode über Dankbarkeit, Selbstfürsorge und den Mut, den eigenen Weg zu gehen.🎧 Eine Folge, die erdet und neue Ruhe schenkt. Jetzt reinhören.

00:38:05

Bis hierher – und von hier an weiter

Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut ·

2025/12/31

Zum Jahresende blickt LebensHeldin! auf das Wesentliche: innere Heilung, Verbundenheit und den Mut, sich selbst zu begegnen. Silke spricht über seelische Heilungswege nach Krebs, die Kraft der Sisterhood und warum Sprache, Gemeinschaft und Selbstwirksamkeit Leben verändern können. Eine Episode über Würde, Tiefe und die Erinnerung daran, dass in jeder Frau mehr steckt, als sie glaubt.🎧 Eine letzte Folge, die nach innen führt – und trägt. Jetzt reinhören.

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