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PODCAST

Bienestar femenino por Violeta Martinez

Beatriz Martinez

❤️Bienestar Femenino❤️ ⭐️Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar tu corazón de rupturas, infidelidades y duelos 💔 Acepta, suelta, vive en el presente

health & fitness mental health

All Episodes

00:24:37

Desenmascarando la Infidelidad: La Psicología de la...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/08/03

¿Sabías que el 40 % de las parejas experimentan infidelidad en algún momento?En este video profundizamos en los complejos factores psicológicos que contribuyen a la deshonestidad dentro de las relaciones.0:00 intro1:14 La situación actual de la infidelidad en el mundo1:41 Paisaje emocional / Disparadores2:27 La psicología de la deshonestidad3:59 el cerebro del infiel5:04 Personalidades infieles5:54 Estilo de apego de un infiel6:40 Sensation seeker7:21 ¿Por qué algunos son fieles?7:44 Sensibilidad a

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00:12:50

Soledad en mi Relación: El Asesino Silencioso que...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/30

¿Te sientes sola incluso estando en una relación? En este episodio exploramos la soledad como un asesino silencioso dentro de las relaciones de pareja, ofreciendo comprensión y soluciones para ayudarte a reconectar.0:00 Intro0:43 La soledad en las relaciones1:36 Retos de la soledad en pareja2:46 ¿Cómo la soledad afecta a mi relación?4:14 Señales de soledad en mi relación5:48 Entendiendo las causas de la soledad en mi relación 8:51 Romper el ciclo de la soledad10:33 ¿Como comenzar a construir

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00:15:11

Creando un espacio seguro para la vulnerabilidad en...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/23

¿Te cuesta confiar después de una infidelidad? ¿Estás comenzando una nueva relación y no sabes cómo abrirte emocionalmente sin miedo a ser herida otra vez? En este video te comparto cómo crear un espacio seguro para la vulnerabilidad, paso esencial para reconstruir la confianza y sanar tu corazón. ❤️‍🩹0:00 Intro1:06 El trauma de la traición2:47 ¿Cómo reconstruir la confianza en nuevas relaciones?5:27 Tipos de apego8:23 ¿Por que es importante el tipo de apego?9:58 ¿Cómo crear un espacio seguro?10:11

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00:12:29

¿La forma en que tu pareja mira a otras mujeres es...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/20

¿Tu pareja mura a otras mujeres?En este video exploramos cómo manejar ala situacion con madurez, establecer límites sanos y proteger tu bienestar emocional.0:00 Intro0:48 Identificando el problema2:28 Miradas fugaces o persistentes2:46 Impacto a nivel emocional4:20 ¿Cómo afrontar la situación?4:28 Como comunicar6:04 Límites claros8:34 Es valido dejar relacion8:56 ¿Cómo navego la conversación?11:01 el ultimatumEvento de journaling Agosto10- 2025:

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Soltar heridas del pasado para atraer el amor |...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/16

Hoy te voy a mostrar cómo soltar esas heridas para abrirte a relaciones más sanas y auténticas.0:00 Intro 1:17 El impacto de las heridas del pasado2:12 ¿Cómo estas heridas me están bloqueando?3:35 Entender tu paisaje emocional6:17 Taller de Journaling7:04 Sanar y liberar el dolor8:44 Herramienta 211:55 ¿Cómo atraer un amor genuino?14:18 Señales de alerta15:25 Un base para un amor duradero📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor"

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Construyendo Amor Propio y Autoaceptación | Guía para...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/13

El desamor puede dejarte sintiéndote perdida y sin rumbo, pero no tiene por qué definirte. Acompáñame en este viaje de autodescubrimiento, donde aprenderás a amarte y abrazarte, con todo y tus imperfecciones.0:00 Intro1:11 Reencuadre de nuestra narrativa2:57 ¿Qué es el amor propio?4:06 Descubrir tu fuerza interior11:24 Autocuidado consciente12:06 Nutre tu alma12:54 Construye la vida que sueñas15:09 El poder del amor propio📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del

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00:14:03

Infidelidad emocional: ¿Es peor que la física?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/09

En este episodio exploramos el complejo tema de la infidelidad emocional, examinando los argumentos sobre por qué puede considerarse igual de dañina, o incluso más dañina, que la infidelidad física. 0:00 intro0:45 La infidelidad emocional1:25 ¿Qué es la infidelidad emocional?2:43 Impacto emocional de la infidelidad emocional 4:14 ¿Es la infidelidad emocional peor que la física?8:22 ¿Cómo sanar de esta herida?Suscribete a la lista que más te interese:

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00:14:56

Superar una traición: una guía para sanar y seguir...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/06

Una traición puede ser una experiencia devastadora, que te deja vulnerable y con incertidumbre sobre tu futuro. En este video exploramos pasos prácticos y estrategias para construir resiliencia y recuperar la fuerza después de enfrentar una infidelidad, ayudándote a transitar el camino emocional hacia la sanación.0:00 Intro0:55 Entendiendo la traición y sus efectos6:00 proceso de sanción6:11 Consejo 16:53 Consejo 27:33 Consejo38:26 Importante9:01 Reconstruyendo mi resiliencia 9:26 Consejo 19:53

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00:13:23

Tener una Vida Plena Sin Pareja ¿Es una pareja...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/07/02

¿ Es posible tener una vida plena sin pareja?¿Es una pareja esencial para la felicidad?0:00 Intro 1:12 ¿Cuál es el problema?3:04 Redefiniendo la plenitud5:07 El peligro de postergar tu vida7:15 Relaciones amorosas elegidas 8:50 Enfoques psicológicos11:42 ¿Entonces no debo querer el amor?📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor" https://violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstruir-tu-autoestima/◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾

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00:13:34

Después de una infidelidad, ¿cómo reconstruyo mi...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/06/06

💔 Reconstruir mi autoestima después de una infidelidad puede parecer imposible… pero no lo es.En este video, exploramos el impacto emocional de una infidelidad desde el enfoque del trauma relacional, y cómo ese dolor puede afectar tu autovaloración, tu seguridad interna y tu confianza en ti misma.🔍 Si estás luchando con la comparación, el vacío emocional o la pérdida de identidad tras haber sido engañada, este video es para ti.Te comparto los primeros pasos para volver a ti, recuperar tu fuerza

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00:08:56

Autoestima no es ego: por qué amarte no te hace egoísta

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/06/03

Autoestima no es ego: por qué amarte no te hace egoísta¿Alguna vez has sentido culpa por pensar en ti misma? ¿Te han dicho que si te pones como prioridad eres “egoísta”? Es hora de romper ese mito. La autoestima no es ego, y entender esta diferencia puede transformar tu vida. En este artículo te explico por qué amarte no te hace una mala persona, qué significa realmente tener una autoestima sana y cómo puedes empezar a cultivar el amor propio sin caer en el egocentrismo.0:00 introductoria 0:45

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Ruptura amorosa y vacío emocional: cuando me pierdo...

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/05/27

Una ruptura amorosa puede doler en el cuerpo, en la mente y en el alma. Pero cuando además de la tristeza sentimos un vacío emocional profundo, muchas veces es porque hemos construido gran parte de nuestra identidad en torno a esa relación. En este artículo exploraremos por qué, tras una separación, sentimos que nos perdemos, y cómo podemos comenzar a reconectar con nosotras mismas.0:00 Intro1:22 Cuando me pierdo en la compañía de la otra persona3:47 Apego, idealización y perdida de la identidad8:22

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00:18:14

¿Por qué repito relaciones donde no me valoran?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/05/20

Es una pregunta más común (y dolorosa) de lo que parece. Terminas con una pareja que te ignora, controla o incluso te lastima… y más adelante, sin saber cómo, caes en un patrón similar. Mismo tipo de vínculo, distinto nombre. ¿Casualidad? ¿Mala suerte? ¿O algo más profundo?0:00 Intro1:02 El ciclo de la baja autoestima5:00 ¿Por qué repito relaciones donde no me valoran?9:19 Amore, dependencia y merecimiento📚Guía de autoestima "5 pasos para reconstruir tu autoestima después del dolor"

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00:20:14

Técnicas Para No Desistir | Amor propio

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/05/16

Técnicas Para No Desistir | Amor propio0:00 Intro0:57 Tentada a desistir1:37 ¿Por qué?5:42 Avances pequeños8:19 Sostente en la amabilidad11:24 Rodeate delcículo correcto15:39 desconecta18:43 La maratónProgramas y sesiones◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/◉ Curso "La Magia de Volver a Confiar"https://violeta-mmartell.hotmart.host/curso-la-magia-de-volver-a-confiar ◉ 🖥Sesiones personalizadas 👉🏾

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00:11:17

Estar Sola y Sanar | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/05/10

Estar sola y sanar a veces parece imposible, pero la verdad van de la mano.Hoy te explico como al principio parece una carga, puede convertirse en el mayor acto de amor propio: escucharnos.0:00 Intro1:08 El dolor de la soledad1:49 EL poder de la soledad3:17 La soledad sana4:56 La soledad nos transforma6:40 Necesidad vs amor7:12 La vida te forzará a estar sola10:08 Sanar desde adentroProgramas y sesiones◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo

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00:14:31

Aprender De Una Infidelidad | Violeta Martinez

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/05/02

Aprender de una infidelidad parece ser algo contradictorio ¿Cómo puedo aprender de este dolor? Te comparto consejos poderosos para lograrlo.0:00 Intro0:15 Programas disponibles1:10 Autovaloración4:06 El poder de la comunicación11:24 Resiliencia y crecimiento personalProgramas y sesiones◉ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/◉ Curso "La Magia de Volver a

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00:10:09

Afirmaciones Para Aumentar Mi Autoestima

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/04/22

Hoy te traigo Afirmaciones Para Aumentar Mi AutoestimaEstos son 10 minutos que te estás dando para comenzar a amarte, estar afirmaciones osn poderosas, hazlas con intencion y recuerda que puedes ser parte de programas en vivo:❤️ Progama de autoestima "Me amo y ya" Mayo https://violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-y-ya/Curso "La Magia de Volver a Confiar" para parejashttps://violeta-mmartell.hotmart.host/curso-la-magia-de-volver-a-confiar 🖥Sesiones personalizadas

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00:18:12

Qué tan importante es el sexo en mi relación?

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/04/15

El sexo es uno de los temas más complejos y a menudo mal entendidos en las relaciones de pareja. Para muchos, es una parte fundamental de la conexión emocional, mientras que para otros puede ser visto simplemente como una actividad física que no tiene mucha trascendencia. El dilema de saber ¿qué tan importante es el sexo en mi relación? y ¿es más importante el sexo que el amor? es algo que constantemente aparece, ya sea en discusiones entre parejas o en reflexiones personales.❤️ Progama de

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00:17:33

Cuando Decidir Poner Fin es la Mejor Opción

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/04/11

¿Cuándo decidir poner fin es la mejor opción? Identificar el punto de quiebre de una relación puede ser muy doloroso.Las relaciones, aunque llenas de momentos significativos, también pueden llegar a un punto en el que la mejor opción es tomar la difícil decisión de ponerles fin. 0:00 Intro1:19 La falta de comunicación3:35 La desconfianza5:47 Abusos7:43 distanciamiento emocional y físico10:04 ¿Hay otro camino?12:01 Busca apoyo 13:55 aceptar las emociones14:55 Nuevo comienzos ❤️ Progama de autoestima

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00:13:01

Como Superar Una Infidelidad Y Seguir Adelante

Bienestar femenino por Violeta Martinez ·

2025/04/08

Como Superar Una Infidelidad Y Seguir Adelante, cuando pareciera imposible dar pasos hacia el frente.La infidelidad es una de las experiencias más dolorosas que una persona puede atravesar en una relación. Cuando la confianza se quiebra, el proceso de sanación puede parecer un desafío insuperable. 0:00 Intro1:20 Entender el Dolor Inicial3:54 Aceptar la infidelidad5:38 Hablar abiertamente sobre lo que ha sucedido7:27 Ayuda profesional 8:19 Autocuidado9:35 El perdón 10:34 Salir adelanteLista de espera

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