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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

Tu Mejor Versión

Alejandra Villasenor

Soy Alejandra Villaseñor y quiero darte la bienvenida al podcast "Tu Mejor Versión". Soy Licenciada en Ciencias de la Comunicación e Información y Consultora en Imagen Pública. He decidido crear este espacio en donde abordo temas como: imagen pública, imagen personal, colorimetría, tipos de cuerpos, tendencias, códigos de vestimenta, entre muchos temas más que harán que la gente conozca tu mejor versión. ¡Bienvenid@!

arts fashion & beauty

All Episodes

00:51:02

39. Mitos y Realidades del Maquillaje

Tu Mejor Versión ·

2022/05/17

Ya estamos de regreso con el podcast después de una muy necesaria pausa :) Y para retomar, lo hacemos a lo grande, con unas invitadas de lujo. Hoy me acompañan Aida Madrigal y Elvi Quintero de Alora Beauty Room, quienes nos ayudan a resolver dudas, mitos y realidades sobre el maquillaje. Si te interesa el cuidado de la piel, entonces no te debes perder este episodio. ¡Que lo disfrutes! Sigue a Alora Beauty Room en Instagram: https://www.instagram.com/alorabeautyroom Y también la encuentras en

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00:47:07

38. Medicina funcional, sanando desde la raíz

Tu Mejor Versión ·

2021/12/20

Cada vez más nos preocupamos no solo por nuestro bienestar físico, sino también por nuestro bienestar emocional, nuestro bienestar espiritual. No es de extrañar que escuchemos decir a familiares, amigos o conocidos que tuvieron su sesión de acupuntura, su sesión de Reiki, que le leyeron su carta astral, que fueron con su doctora funcional, etc. Y precisamente este episodio va de medicina funcional. Hoy nos acompaña la Dra. Nora Rodriguez, experta en medicina funcional. Si alguna vez te has

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00:10:51

37. Looks para tus Fiestas Navideñas

Tu Mejor Versión ·

2021/12/16

Inicia la época de las posadas y estamos a nada de que llegue la Navidad, y con ella es casi inevitable que también llegue el momento de hacerte la pregunta "¿y ahora qué me voy a poner?". No me dejarás mentir, en automático te llega el impulso de ir a una tienda a comprarte lo que hayas visto a tal o cual influencer. La buena noticia es que si te das un clavado en tu closet, lo más probable es que puedas sacar muchos looks con prendas te has comprado años atrás, precisamente haciéndote la misma

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00:49:50

36. Conoce el líder que hay en ti con Adriana Loaiza

Tu Mejor Versión ·

2021/12/13

El día de hoy me acompaña Adriana Loaiza, quien nos platicará sobre cómo ser un buen líder. Un episodio lleno de motivación para animarte a desarrollar los talentos que quizás tienes escondidos y que no te atreves a ponerlos en práctica. ¡Que lo disfrutes! Sigue a Adriana en Instagram: https://www.instagram.com/adriana.loaiza.coach Y también la encuentras en Facebook: https://www.facebook.com/AdrianaLoaizaA Sígueme en redes sociales para tips y recomendaciones de imagen: Instagram:

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00:34:43

35. Imagen Empresarial y el Home Office

Tu Mejor Versión ·

2021/12/06

Las tendencias cambian constantemente y no únicamente me refiero a las tendencias de moda en general, sino también a las tendencias en el ámbito laboral. En el episodio de hoy me acompaña Andrea Vargas, consultora en imagen experta en el tema de la imagen empresarial. Si te interesa saber cómo puedes adaptar tu look al home office para transmitir los mensajes correctos, entonces no te puedes perder este episodio. ¡Que lo disfrutes! Sigue a Andrea en Instagram:

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00:14:34

34. Accesorios y complementos según tu estilo

Tu Mejor Versión ·

2021/11/29

El accesorio más bonito que podemos tener, es nuestra sonrisa. Pero el día de hoy te voy a hablar de los accesorios físicos, principalmente esos accesorios y complementos que mejor se adaptan según tu estilo. Si quieres transformar y llevar tu look a otro nivel entonces no te pierdas este capítulo porque te será de mucha utilidad. ¡Que lo disfrutes! Sígueme en redes sociales para tips y recomendaciones de imagen: Instagram: https://www.instagram.com/consultoriaenimagenav Facebook:

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01:04:14

33. Mitos y realidades del sueño, bebé y Mamá

Tu Mejor Versión ·

2021/11/22

¿Acabas de ser Mamá o estás pensando en serlo? ¿Tu bebé no duerme y tú tampoco? ¡Entonces te recomiendo mucho escuchar este episodio! Hoy me acompaña Lorena Huicochea, Sleep Coach, quien nos platica qué hace un consultor del sueño y porqué es tan importante tanto para ti como para tu bebé. Sigue a Lorena en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/lorena.sleepconsultant Facebook: https://www.facebook.com/Lorena-Huicochea-Sleep-Consultant-107729304468291 Youtube:

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00:55:00

32. Vistiendo desde la inclusión, presume tus...

Tu Mejor Versión ·

2021/11/16

En el episodio hoy tengo el gusto de contar con dos invitados muy especiales. Uno es Manolo Vergara quien es ya un invitado recurrente de este podcast y a quien agradezco por haberme compartido la propuesta de nuestra otra invitada, Nancy Rodríguez. Nancy tiene una discapacidad motriz y viene a platicarnos sobre la inclusión, pero desde el ángulo de la moda y de la imagen. De verdad esperamos que te guste mucho este episodio y te pido que compartas si conoces a alguien a quien le pueda ser de

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01:05:51

31. Mitos sobre la celiaquía con Pacho Sin Gluten

Tu Mejor Versión ·

2021/11/05

El trigo y yo, no somos muy amigos. A principios de este año 2021 me quitaron el gluten de mi vida. Ha sido un camino muy difícil, particularmente en la parte emocional. A pesar de esto, hay una forma muy bonita de vivir sin necesidad de consumir productos con gluten. En el episodio de hoy tenemos un invitado muy especial y que sabe mucho sobre este tema. Se trata de Francisco Sarria, mejor conocido como "Pacho Sin Gluten". Además de saber mucho sobre el tema, Pacho nos comparte su historia y

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00:11:20

30. Talla plus size o XL

Tu Mejor Versión ·

2021/10/25

En el episodio de hoy, tratamos de un tema muy importante, que es el tipo de cuerpo. Para mí, es uno de los temas más importantes dentro de la consultoría, porque va mucho de la mano con el amor propio. Con el cariño que tenemos hacia nuestro propio cuerpo. Que nos gustemos, que nos amemos tal cual somos. El peso ideal, es aquel en el que no te obligas, en el que no te prohibes, en el que no te lastimas, en el que te aceptas y en el que te gustas. El peso ideal es aquel en el que tu razón y

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00:33:00

29. Hombres en otoño-invierno

Tu Mejor Versión ·

2021/10/18

Llegó el Otoño y no solo para las mujeres, también para los hombres. Y es por eso que el día de hoy me acompaña de nueva cuenta Manolo Vergara, experto en imagen masculina. Manolo nos va a llenar de muchos consejos sobre cuáles de tipos de prendas vienen, cuáles son las prendas básicas, qué tipo de calzado usar, qué combinaciones, etc. Sin duda tips que no te debes perder. ¡Que los disfrutes! Sigue a Manolo en sus redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/manolovergara_/ Facebook:

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01:10:14

28. Mitos sobre el duelo

Tu Mejor Versión ·

2021/10/12

El 25 de marzo, de este año 2021, mi abuelita Tere dejó este plano terrenal. Fue un ser tan especial y tan lleno de luz que desbordaba amor. Para mí y mi familia, y todo aquel que la conocía, fue una pérdida muy grande. Su partida no ha sido fácil y uno pudiera decir que el tiempo lo cura todo y no es así. Su pérdida está presente siempre, pero uno tiene que aprender a vivir sin ella. Siempre con los momentos y aprendizajes más lindos que la persona nos dejó. Y en nuestra vida, siempre

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00:18:18

27. Vístete para ti

Tu Mejor Versión ·

2021/10/04

Debes tener siempre claro que tu rol en este mundo no es otro sino ser feliz y hacer esas cosas que realmente te hagan sonreír. ¡Que disfrutes de este episodio! Sígueme en redes sociales para tips y recomendaciones de imagen: Instagram: https://www.instagram.com/consultoriaenimagenav Facebook: https://www.facebook.com/consultoriaenimagenav

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00:45:08

26. Transforma tu mente, cambia tu energía con Berna...

Tu Mejor Versión ·

2021/09/27

¿Para ti qué significa la palabra mente? Para mí, es un espacio en donde existe la creatividad, las emociones, los sentimientos, las ideas. Un mundo infinito de posibilidades en donde si tú lo crees, tú lo creas. Para hablar de la conexión de la mente y el cuerpo y lo que hay entre estos dos elementos tan poderosos que tenemos a nuestra disposición, te traigo a una invitada de lujo. Ella es Bernadette Álvarez, mejor conocida como Berna Yoga. ¡Que disfrutes este episodio! ***** Puedes seguir a

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00:53:39

25. Mitos del botox y el ácido hialurónico con Lola...

Tu Mejor Versión ·

2021/09/21

A partir de una cierta edad, las mujeres comenzamos a traer el tema del cuidado de la piel sobre la mesa. Que si el maquillaje, que si las cremas, que si el bloqueador solar. Más adelante, en otra etapa de nuestras vidas, las conversaciones se tornan hacia el Botox, el Ácido Hialurónico y otros tratamientos para llevar nuestra piel lo más joven posible a edades más maduras. Pero no todos los tratamientos aplican para cualquier caso, por eso, en el episodio de hoy, nos visita de nueva cuenta una

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00:19:40

24. Altas y petites

Tu Mejor Versión ·

2021/09/09

Hay mujeres que son muy bajitas, hay mujeres que son muy altas. Sin importar cuál sea tu caso, debes saber que cada una de nosotras somos diferentes y que cada situación tiene ventajas y desventajas. Mi consejo es que siempre te enfoques en el lado positivo y que intentes ver cuáles son tus ventajas. Te invito a que escuches el episodio de hoy porque doy algunos consejos de imagen tanto para personas muy bajitas, como para personas muy altas (como mi caso). ¡Espero que te sirva

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00:46:19

23. ¿Cómo vestirte para una boda de día al aire libre?

Tu Mejor Versión ·

2021/09/02

Para la mayoría de los hombres cuando tienen un evento como una boda, su lógica los lleva a tomar la decisión de elegir el típico traje negro o traje azul marino. Pero esto no tiene por qué ser así, en particular si se trata de una boda de día y al aire libre, cosa que últimamente está en tendencia por la situación por la que estamos pasando hoy en día. Para darnos unos buenos consejos sobre cómo se pueden vestir los caballeros para ese tipo de eventos, nos acompaña Manolo Vergara, asesor de

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01:11:35

22. Free the curl, ama tu cabello chino

Tu Mejor Versión ·

2021/08/27

En el episodio de hoy, tengo el gusto de platicar con Andrea, Montse y Dannie, quienes son creadoras de la cuenta de Instagram Free The Curl. Durante nuestra plática, nos cuentan cómo surgió y cuál fue el motivo de crear su cuenta de Instagram, además, nos comparten sus productos favoritos, así como anécdotas que seguramente harán que aprendas a querer y a cuidar tu cabello chino de hoy en delante. Sigue a Free The Curl en Instagram: https://www.instagram.com/freethecurlmx/ Sígueme en redes

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00:20:29

21. Subestilos en la imagen

Tu Mejor Versión ·

2021/08/20

¿Te ha pasado que ves el look de algún artista y quieres vestirte como ella o como él pero ese día nunca llegó? ¿No te animas porque piensas que no te sentirás a gusto? Si tu respuesta es SÍ, entonces el episodio de hoy te interesa, porque hoy te voy a hablar sobre subestilos en la imagen. El tema más votado de la encuesta de la semana en mis historias en Instagram. Sígueme en redes sociales para tips y recomendaciones de imagen: Instagram:

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00:33:15

20. Adiós a la palabra dieta, disfruta cuidar tu...

Tu Mejor Versión ·

2021/08/09

No necesitas comer menos, sino comer bien. Comer, es una necesidad, pero comer de forma inteligente, es un arte. ¿Cuántas veces hemos escuchado estas frases? Con tanta verdad, tan ciertas y tan profundas, que nos ponen a pensar en la vida que hemos llevado muchas de nosotras, viviendo en todo tipo de dietas, desde las más sencillas hasta las más absurdas. Para mí, la dieta es una forma de vivir esclavizada a un régimen que te puede hacer sentir de mal humor, que te puede orillar a llevar una

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