PODCAST
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen
Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werden
All Episodes
15:24
127: Motivations-Arschtritt für das neue Jahr
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/12/28
de
12:26
126: Motivationstief? Hör dir diese Episode an
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/12/14
de
10:46
125: So ziehst du einen Schlussstrich unter dein...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/11/30
de
17:31
124: Die Top 5 Erkenntnisse über das Abnehmen nach 70...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/11/16
de
19:31
123: Tim, wie halte ich mein Gewicht dauerhaft?
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/11/02
de
23:58
122: 3 Ausreden, die dich vom Abnehmen abhalten
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/10/19
de
18:58
121: 3 hartnäckige Abnehm-Mythen entkräftet...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/10/05
de
18:45
120: Der unscheinbare Grund, der dich vom Abnehmen...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/09/21
de
18:47
119: Hier sind 3 Motivationsspritzen für dich
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/09/07
de
14:35
13:27
117: Wie du den Schalter im Kopf umlegst
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/08/10
de
16:21
116: Bauchdeckenstraffung - Wie geht es mir 9 Monate...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/07/27
de
21:19
115: Abendliche Essanfälle, Sport, rasende Gedanken...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/07/13
de
15:24
114: 4 Gründe, warum wir nicht durchhalten
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/06/29
de
14:59
113 - Hier ist deine Motivations-Dusche
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/06/15
de
14:43
18:19
111: Wann solltest du deine Kalorienzufuhr reduzieren?
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/06/01
de
17:07
110: 4 Schritte, um neue Motivation zu schöpfen
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/05/25
de
18:55
109: Der perfekte Ernährungsplan. So gehts
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/05/18
de
12:53
108: Diese 7 Lebensmittel dürfen in deiner Küche...
XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo |...
·
2020/05/11
de