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PODCAST

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am letzten Freitag des Monats Glück pur!

TinaSunita Huber

Was macht mich glücklich und stark? Was unterstützt mich bei Entspannung und Regulation? Was schenkt mir das Gefühl der Selbstwirksamkeit? Resilienz, ein gutes Körpergefühl und das Empfinden von Zufriedenheit sind die wichtigsten Faktoren dabei - das wirksamste Mittel gegen Stress, ist erwiesenermaßen Glücklichlichsein. Heartbeat unterstützt DEIN Glücklichsein.. Alltagstaugliche Tipps, wirkungsvolle Übungen und jede Menge Lächeln lassen Dich nachhaltig wirksame Methoden entdecken, um glücklich

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00:27:24

Sabbatical Podcast Folge 3 - mein Gast heute Tim Vogt...

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am... ·

2023/06/09

Nun schon die dritte Sabbatical Heartbeat Podcast Folge und heute habe ich mir einen wundervollen Menschen eingeladen. Tim Vogt von Buddha Code ist heute mein Gast und unsere Themen waren Inspiration, Glück und Ressourcen. Buddha Code ist eine sehr spezielle von Tim produzierte und eingespielte Musik, die so unglaublich wohltuend auf unser gesamtes System wirkt. Natürlich interessiert mich immer wieder, wo und wie finden Menschen Inspiration? Was fördert Inspiration? Und was bedeutet Glück für

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00:11:51

Was an Neid nützlich ist - Sabbatical Podcast 2

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2023/05/12

Neid. Puh..ein Gefühl von dem wir alm liebsten sagen würden, dass es uns unbekannt ist. MAN ist doch nicht neidisch. Doch. Sind wir. Und wenn wir es schlau anstellen, ist Neid sogar eine Triebfeder für Entwicklung und Vision. Es gibt diesen miesen und allen vergiftenden Neid, der nicht gönnt, sondern aus Schmerz, Trauer und Zurückweisung heraus uns unseren Mangel böse vors Auge führt. Dieser Neid mach Dich bitter- und übrigens auch häßlich. Diese Form des Neides ist ein " wow- toll, das

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00:12:01

Sabbatical Podcast - 6 Impulse zur Neuausrichtung &...

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2023/04/14

Jetzt während unseres Sabbaticals erscheint Heartbeat- dein Glücklichmach Podcast immer am zweiten Freitag im Monat. Wenn möglich werde ich die Podcast Folgen immer dort, wo wir sind in der freien Natur einsprechen....so seid ihr hautnah dabei. Heute aus den Hügeln des Piemont, mitten im Wald...das Bild mit dem Farn ist auch dort entstanden, alles war im Neugbeginn...die Vögeln zwitschern und manchmal rauscht der Frühlingswind. Neuausrichtung & Neuorientierung kann einem manchmal ganz schön

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00:27:07

Glück - Passion - Kraft Folge 5 des Heartbeat Podcast...

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2023/02/24

Mein heutiger Gast in der letzten Folge des Specials " Glück - Passion - Kraft" ist Franz Hinteregger aus Lüsen im wundervollen Südtirol. Franz ist der Inhaber des Lüsner Hofs- einem sehr außergewöhnlichen Hotel in Lüsen, hinter dem eine Philosophie der tiefen Verbudnenheit mit der Natur, der gesunden Verlangsamung und der Achtsamkeit steht . Ich habe Franz als einen ruhigen und klaren Menschen kennengelernt und als ich mehr über sein tun und Wirken erfuhr, wollte ich ihn unbedingt als Gast im Glück

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00:29:14

Glück - Passion - Kraft Teil 4 des großen Heartbeat...

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2023/02/17

Glück- Passion - Kraft Teil 4 des Heartbeat Podcast Specials - heute mit meinem Gast Nicole Hüttenhain. Nicole ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Feldenkrais Therapeutin und eine der Senior Assistants meiner Somatic Experiencing Ausbildung - Ihre Praxis befindet sich in Frankfurt Aus unserem Kennenlernen entwickelte sich eine Freundschaft.. Mit Nicole teile ich die Liebe zum Meer, wir haben einen Riesenspaß an einer sehr besonderen Handtasche und ich bewundere ihr Arbeit al Therapeutin, ihr

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00:26:18

Glück - Passion - Kraft Folge 3 des großen Heartbeat...

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2023/02/10

Die nun schon dritte Folge des grossen 5 teiligen Heartbeat Podcast Specials- heute mit einem Gast, der mir sehr am Herzen liegt... Glück - Passion -Kraft teil 3 des Heartbeat Podcast Specials heute mit Morten C.Huber - meinem ältesten Sohn. Warum habe ich meinen Sohn als Gast eingeladen? Morten wurde als Sohn einer alleinerziehenden Mutter, selbständig mit eigener Praxis groß. Er entschied sich für einen der komplexesten Studiengänge: CE - Computatioinal Engeneering und schloß dieses Studium mit

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00:32:30

Heartbeat Podcast Special Glück - Passion - Kraft...

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2023/02/03

Im zweiten Teil des grossen Heartbeat Podcast Specials habe ich meine Kollegin Kathrin Wibbing zu Gast. Kathrin ist Meditationsleiterin und bildet auch in Meditation aus. Sie ist Yogalehrerin, bietet hier unter anderem spezielle Yogaprogramme für Läufer an und coacht auch. Kathrin hat auch bei mir die 50H Traumarelease Yoga & Coaching Weiterbildung absolviert. Leben im Flow steht auf Ihrer Seite, die ich euch hier verlinke. Und genauso erlebe ich Katrhin immer, wenn wir im Kontakt sind. In

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00:33:03

5 teiliges Heartbeat Podcast Special " Glück -...

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2023/01/27

Gleich zu Beginn des neuen Jahres startet Dein Herartbeat Podcast mit einem sehr besonderem 5 teiligen Special, jede Woche eine neue Folge. Heartbeat Podcast Special " Glück - Passion - Kraft" mit Biber Herrmann als Gast zum Auftakt eines, wie ich finde sehr besonderem 5 teiligen Special. Die Lebensthemen Glück, Passion und Kraft habe ich als Kernthemen für Gespräche mit sehr außergewöhnlichen Menschen genommen- Menschen die mich auf unterschiedlichste Weise beeindrucken, berühren und von denen ich

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00:17:30

Den guten neuen Vorsätzen Leben einhauchen

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2023/01/13

Ihr Lieben....da ist es nun...2023. Und wie gut, dass es da ist. Viele von uns waren heilfroh, dass 2022 rum ist und nun können wir mit guter frischer Energie in ein neues Jahr starten. In der Silvester Folge habe ich euch über gute gute Vorsätze berichtet..hier könnt ihr nochmal reinhören, wenn ihr mögt. Heute gibt es ein paar kleine und wirkungsvolle Tipps aus meiner eigenen Schatzkiste, wie ich neuen Projekte, guten Vorsätze oder prima Ideen Leben einhauche- wie ich innere Begrenzer in die stille

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00:07:16

HEUREKA SILVESTER PODCAST SPECIAL gute Vorsätze Reloaded

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2022/12/31

HEUREKA Das wars...2022 geht zuende. Was ein Ritt. Heute nochmal die letzten Schrammen. Kratzer und Wundern verarbeiten. Einen Haken an geplatzte Träume machen- und so Platz und Raum entstehen lassen für neue Träume. Sich selbst feiern, Hedonismus, das alte Jahr abwaschen und dann in ein gutes neues Jahr starten. Mir war einfach danach, euch heute nochmal eine winzig kleine Folge zu präsentieren mit guten guten Vorsätzen...und nein, das ist keiner meiner Tippfehler, sondern es geht um wirklich GUTE

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00:07:16

HEUREKA PODCAST SPECIAL ZU SILVSTER - ein Plädoyer...

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2022/12/31

HEUREKA Das wars...2022 geht zuende. Was ein Ritt. Heute nochmal die letzten Schrammen. Kratzer und Wundern verarbeiten. Einen Haken an geplatzte Träume machen- und so Platz und Raum entstehen lassen für neue Träume. Sich selbst feiern, Hedonismus, das alte Jahr abwaschen und dann in ein gutes neues Jahr starten. Mir war einfach danach, euch heute nochmal eine winzig kleine Folge zu präsentieren mit guten guten Vorsätzen...und nein, das ist keiner meiner Tippfehler, sondern es geht um wirklich GUTE

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00:10:18

Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten-...

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2022/12/23

Weihnachten...das Fest der Liebe, des geselligen Zusammenseins, des Friedens und der Beschaulichkeit. Nicht immer. Gerade bei Familienfesten kommt es zu Aggression, zu Wut und oft werden alte Verletzungen und Traumata angetriggert. Die eigenen Grenzen schützen bei Familienfesten - sofort umsetzbare Strategien & Werkzeuge ist eine Podcast Folge, die DIR hilft, Deine eigenen Grenzen mit einfachen und sehr klaren Mitteln zu schützen und so in Deiner Gelassenheit zu bleiben. Denn gerade wenn ein

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00:09:40

Affirmationen reloaded - kraftspendende Sätze

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2022/12/09

Affirmationen reloaded- kraftspendende Sätze ist eine echte Herzensfolge meines Podcasts. Ich bin 100% überzeugt davon, dass wir mit mutmachenden und motivierenden Sätzen unsere Selbstwirksamkeit steigern, unser Selbstmitgefühl nähren und einfacher über Schmerz und Verlust und Scheitern hinwegkommen. Die Herausforderung ist es, Affirmationen so zu formulieren, dass Dein Inneres sie abnickt und damit gut sein kann. Mein Inneres scheint oftmals ein Lederkutten tragender Altrocker zu sein, der wenns

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00:16:56

Zufriedenheit im Alltag - Teil 1 des zweiteiligen...

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2022/11/11

Zufriedenheit im Alltag - wer wünscht sich das nicht? In unserem Alltag geht es zu oft mit der Zufriedenheit rapide bergab- da sind todo Listen die kaum schaffbar sind, überzogene Erwartungen an sich und andere und zu wenig Innehalten und Pausen. Zufriedenheit im Alltag- Teil 1 des zweiteiligen Podcast Specials greift die Lehren des ehrwürdigen Thich Nhat Hanh auf, die in ihrer Schlichtheit und Prägnanz uns dabei unterstützen, achtsamer und somit zufriedener durchs Leben zu gehen. Heute geht es um

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00:19:53

Mehr Selbstvertrauen - 5 Tipps

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am... ·

2022/10/28

Viele von uns kennen das Problem- theoretisch weiß man, dass man einer Aufgabe gewachsen ist..und dennoch setzen Selbstzweifel ein. Mehr Selbstvertrauen - 5 Tipps ist eine Heartbeat Podcast Folge, die sich mit den Ursprüngen dieses Empfindens auseinandersetzt, Dir so manchen "Aha-Moment" bescheren wird und natürlich auch alltagstaugliche und sofort umsetzbare Tipps für Dich parat hat, wie Du Dein Selbstvertrauen stärken und nähren kannst. Mein Wunsch ist es, dass eine gesunde Selbstreflexion den

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00:17:12

4 Forderungen für ein glückliches Leben nach Erich...

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2022/10/14

Erich Kästner kennen wir als Autor- Emil und die Detektive zum Beispiel. Als ich kürzlich einen Artikel über den berühmten Autor las, wurden dort die 4 Forderungen für ein glückliches Leben nach Erich Kästner vorgestellt. Diese 4 Forderungen berührten mich in ihrer Einfachheit und Umsetzbarkeit- Kästner stellte diese Forderungen erst an sich und dann an die restliche Menschheit und genau, wie man bei seinem literarischen Werk das Augenzwinkern lesen kann, so vermisst man auch bei den 4 Forderungen

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00:10:48

Damit Entspannung klappt- 3 Tipps

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2022/09/30

Entspannung- brauchen wir alle. Stress kommt ja bekanntlich von allein und für die nötige Entspannung müssen wir sorgen. Ich bekomme immer wieder Mails und höre es in den Therapie Sessions- so einfach ist das mit dem entspannen dieser Tage leider nicht. In der heutigen Heartbeat Folge, möchte ich Dir zeigen woran das liegt und Dir wertvolle Tipps geben...eben damit Entspannung wieder möglich wird. Damit Entspannung klappt- 3 Tipps macht zunächst einen kleinen Ausflug in Dein autonomes System um Dich

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00:11:43

10 Tipps gegen Überforderung im Alltag - Teil II

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2022/09/16

Vor zwei Wochen gab es die ersten 5 Tipps gegen Überforderung im Alltag- heute dann die nächsten 5 alltagstauglichenTipps. Hier kannst Du die erste Folge nochmal hören. Du findest meine Podcasts auch auf spotify und apple podcast 10 Tipps gegen Überforderung im Alltag- Teil II soll Dich dabei unterstützen, Deinen Alltag zu entschleunigen und zu entstressen. Dieses Podcast Special ist auf euren Wunsch hin entstanden, immer wieder erreichten mich Anfragen, Mails und Apps ” mach doch mal was gegen

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00:07:55

10 Tipps gegen Überforderung im Alltag

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2022/09/02

Ich glaube, jeder von uns kennt Zeiten, in denen es einfach zu viel Alltag im Alltag hat. Zu viel Termine. Zu viel Aufgaben. Zuviel zu erledigen…und dann ist da ja auch noch der Wäscheberg, die Steuererklärung und das Katzenklo. 10 TIPPS GEGEN ÜBERFORDERUNG IM ALLTAG IST EIN 2 TEILIGES PODCAST SPECIAL, DASS DIR ALLTAGSTAUGLICHE TIPPS RAUS AUS DER ÜBERFORDERUNG GIBT. EINFACH UND WIRKSAM. Aus der Überforderung im Alltag herauszukommen, bedeutet auch immer, gesunde Grenzen setzen. Ich weiß, Grenzen

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00:17:47

3 Tipps für Deine innere Sicherheit

Heartbeat ...Dein Glücklichmach Podcast Immer am... ·

2022/08/05

Unsere Welt hat sich verändert, unser Leben hat sich verändert und es herrscht seit geraumer Zeit eine globale Übererregung. Auch wenn Du Dich in einem augenscheinlich sicheren Umfeld befindest, kann es zu Zuständen auf autonomer Ebene kommen, die Dich alarmieren oder überfordern- die Dein Inneres auf Flucht/Kampf vorbereiten, oder zu einer Erstarrung/ Shutdown führen. 3 TIPPS FÜR DEINE INNERE SICHERHEIT ZEIGT DIR, WELCHE STRATEGIEN UND WERKZEUGE DU LEICHT IN DEINEN ALLTAG INTEGRIEREN KANNST, UM AUF

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