Der ERCM Medizin Podcast

73:22

Schlaf, Sport oder Ernährung? Was Ihr Immunsystem am...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/03/02

Was passiert in unserem Körper in den ersten Minuten eines Infekts? Und: Kann man sein Immunsystem wirklich stärken – oder ist das ein Mythos? In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts spricht Prof. Dr. rer. nat. Christine Falk, eine der führenden Immunologinnen Deutschlands, über die faszinierende Funktionsweise unserer Immunabwehr – und darüber, wie moderne Immuntherapien derzeit die Medizin verändern. Weitere Themen in dieser Episode: Wie angeborenes und erworbenes Immunsystem

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01:13:22

Schlaf, Sport oder Ernährung? Was Ihr Immunsystem am...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/03/02

Was passiert in unserem Körper in den ersten Minuten eines Infekts?Und: Kann man sein Immunsystem wirklich stärken – oder ist das ein Mythos?In dieser Folge des ERCM Medizin Podcasts spricht Prof. Dr. rer. nat. Christine Falk, eine der führenden Immunologinnen Deutschlands, über die faszinierende Funktionsweise unserer Immunabwehr – und darüber, wie moderne Immuntherapien derzeit die Medizin verändern.Weitere Themen in dieser Episode:Wie angeborenes und erworbenes Immunsystem zusammenarbeiten.Die

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01:21:51

Kardiologin warnt: Warum LDL & HDL nicht ausreichen &...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/02/16

Cholesterin wurde lange Zeit auf gutes HDL- und schlechtes LDL-Cholesterin reduziert – dass diese Sicht zu kurz greift, belegt aktuelle Forschung. In dieser Episode spricht Priv.-Doz. Dr. med. habil. Katharina Lechner vom Helmholtz Zentrum München über einen Marker, der das kardiovaskuläre Risiko präziser abbilden kann als LDL-Cholesterin allein: Apolipoprotein B (ApoB). Wir besprechen, - warum eine Messung der Anzahl aller ApoB-Partikel das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko genauer widerspiegelt

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81:51

Die Cholesterin-LÜGE! Warum LDL & HDL nicht...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/02/16

Cholesterin wurde lange Zeit auf gutes HDL- und schlechtes LDL-Cholesterin reduziert – dass diese Sicht zu kurz greift, belegt aktuelle Forschung. In dieser Episode spricht Priv.-Doz. Dr. med. habil. Katharina Lechner vom Helmholtz Zentrum München über einen Marker, der das kardiovaskuläre Risiko präziser abbilden kann als LDL-Cholesterin allein: Apolipoprotein B (ApoB). Wir besprechen, - warum eine Messung der Anzahl aller ApoB-Partikel das individuelle Herz-Kreislauf-Risiko genauer

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01:24:38

Schwimmweltmeister & Arzt: Warum Aminosäuren &...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/02/02

Dr. med. Mark Warnecke – Arzt, Ernährungsmediziner, dreifacher Schwimmweltmeister und Bronzemedaillengewinner bei den Olympischen Sommerspielen 1996 in Atlanta – erklärt im ERCM Medizin Podcast, wie sich Proteine, Aminosäuren und Peptide unterscheiden. Wir diskutieren die zentrale Rolle von bioaktiven Peptiden für Muskelgesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die moderne Gesundheitsforschung und innovative Schlüsseltechnologien für gesundes Altern und

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84:38

Olympiasieger & Arzt: Warum Aminosäuren & Peptide für...

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2026/02/02

Dr. med. Mark Warnecke – Arzt, Ernährungsmediziner und ein Mann, der mit 35 Jahren zum ältesten Schwimmweltmeister aller Zeiten wurde (50 m Brust, Montreal 2005) – erklärt im ERCM Medizin Podcast, wie sich Proteine, Aminosäuren und Peptide unterscheiden. Wir diskutieren ihre zentrale Rolle für Muskelgesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Dabei werfen wir auch einen Blick in die moderne Gesundheitsforschung und auf die Bedeutung bioaktiver Peptide als mögliche Schlüsseltechnologie für

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55:17

Dritthäufigste Todesursache weltweit! Warum COPD so...

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2026/01/19

COPD: Die unterschätzte Volkskrankheit – was Sie jetzt wissen sollten Die chronisch obstruktive Lungenerkrankung zählt weltweit zu den führenden Todesursachen. Dennoch wird die weitverbreitete Erkrankung COPD häufig unter- bzw. fehldiagnostiziert – mit schwerwiegenden Folgen für Patientinnen und Patienten. Prof. Dr. Ali Önder Yildirim erklärt im ERCM Medizin Podcast, was COPD ist – und warum frühzeitige Erkennung so entscheidend ist, um ein Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und die

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00:55:17

Dritthäufigste Todesursache weltweit! Warum COPD so...

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2026/01/19

COPD: Die unterschätzte Volkskrankheit – was Sie jetzt wissen solltenDie chronisch obstruktive Lungenerkrankung zählt weltweit zu den führenden Todesursachen. Dennoch wird die weitverbreitete Erkrankung COPD häufig unter- bzw. fehldiagnostiziert – mit schwerwiegenden Folgen für Patientinnen und Patienten.Prof. Dr. Ali Önder Yildirim erklärt im ERCM Medizin Podcast, was COPD ist – und warum frühzeitige Erkennung so entscheidend ist, um ein Fortschreiten der Erkrankung zu verlangsamen und die

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102:40

Langfristig gesund bleiben! 6 wissenschaftlich...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/01/05

Aktuelle Longevity-Strategien 2026 – für ein langes, gesundes Leben! Viele Menschen fragen sich zu Jahresbeginn: Was kann ich konkret tun, um langfristig gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben? Das New Year Special des ERCM Medizin Podcast macht deutlich: Longevity ist kein einzelnes Tool, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Säulen des gesunden Alterns. Entscheidenden Einfluss haben etwa ausreichend Bewegung, Muskelgesundheit, Schlaf und Regeneration sowie nährstoffreiche

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01:42:40

Was hält Sie wirklich gesund? 6 wissenschaftlich...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2026/01/05

Aktuelle Longevity-Strategien 2026 – für ein langes, gesundes Leben!Viele Menschen fragen sich zu Jahresbeginn: Was kann ich konkret tun, um langfristig gesund, vital und leistungsfähig zu bleiben?Das New Year Special des ERCM Medizin Podcast macht deutlich: Longevity ist kein einzelnes Tool, sondern ein Zusammenspiel verschiedener Säulen des gesunden Alterns. Entscheidenden Einfluss haben etwa ausreichend Bewegung, Muskelgesundheit, Schlaf und Regeneration sowie nährstoffreiche Lebensmittel. Ein

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73:36

Welche Supplements brauchen Sie wirklich & was ist...

Der ERCM Medizin Podcast ·

2025/12/22

Viele Menschen greifen zu Magnesium, Vitamin D oder Omega 3 – ohne zu wissen, ob diese Nahrungsergänzungen wirklich sinnvoll für sie sind. Im ERCM Medizin Podcast erklärt Dr. med. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner sowie Experte für Leistungsdiagnostik, wie man Supplemente zielgerichtet und sicher einsetzt. Er zeigt, warum fundierte Diagnostik und stabile Lebensstilfaktoren – wie Schlaf, Training, Ernährung und Stressmanagement – immer die Basis sind, bevor eine Nahrungsergänzung mit

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01:13:36

Welche Supplements brauchen Sie wirklich & was ist...

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2025/12/22

Viele Menschen greifen zu Magnesium, Vitamin D oder Omega 3 – ohne zu wissen, ob diese Nahrungsergänzungen wirklich sinnvoll für sie sind. Im ERCM Medizin Podcast erklärt Dr. med. Lutz Graumann, Sport- und Ernährungsmediziner sowie Experte für Leistungsdiagnostik, wie man Supplemente zielgerichtet und sicher einsetzt. Er zeigt, warum fundierte Diagnostik und stabile Lebensstilfaktoren – wie Schlaf, Training, Ernährung und Stressmanagement – immer die Basis sind, bevor eine Nahrungsergänzung mit

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01:08:55

Jeder 5. bekommt eine Depression! Symptome, Ursachen...

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2025/12/08

Eine der häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit ist die Depression. Etwa jeder Fünfte erleidet mindestens eine depressive Episode in seinem Leben.Aktuell sind mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland betroffen. Und dennoch bleibt diese Erkrankung, die eine massive Belastung in allen Lebensbereichen darstellt, häufig unerkannt.Depression beeinflusst weit mehr als die Stimmung: Sie wirkt auf den ganzen Körper, fördert Entzündungsprozesse und erhöht

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68:55

Jeder 5. bekommt eine Depression! Symptome, Ursachen...

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2025/12/08

Eine der häufigsten und zugleich am meisten unterschätzten Erkrankungen unserer Zeit ist die Depression. Etwa jeder Fünfte erleidet mindestens eine depressive Episode in seinem Leben. Aktuell sind mehr als fünf Millionen Menschen in Deutschland betroffen. Und dennoch bleibt diese Erkrankung, die eine massive Belastung in allen Lebensbereichen darstellt, häufig unerkannt. Depression beeinflusst weit mehr als die Stimmung: Sie wirkt auf den ganzen Körper, fördert Entzündungsprozesse und erhöht

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73:32

Kinderpsychologe: So gefährlich sind KI & Social...

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2025/11/24

Smartphones, soziale Medien und künstliche Intelligenz prägen heute die Kindheit – mit weitreichenden Folgen für die psychische Gesundheit. Doch wie genau verändern moderne Technologien die Entwicklung des kindlichen Gehirns – und was bedeutet das für Eltern, Lehrer und die Gesellschaft? Im ERCM Medizin Podcast blickt Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut mit mehr als 30 Jahren Expertise, auf die Schattenseiten der digitalen Welt. Er spricht über mediale Überreizung,

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01:13:32

Psychologe: Wie KI & Social Media die Kindheit...

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2025/11/24

Smartphones, soziale Medien und künstliche Intelligenz prägen heute die Kindheit – mit weitreichenden Folgen für die psychische Gesundheit. Doch wie genau verändern moderne Technologien die Entwicklung des kindlichen Gehirns – und was bedeutet das für Eltern, Lehrer und die Gesellschaft?Im ERCM Medizin Podcast blickt Dr. Thomas Fuchs, Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut mit mehr als 30 Jahren Expertise, auf die Schattenseiten der digitalen Welt.Er spricht über mediale Überreizung, digitale

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00:55:23

80% der Antidepressiva-Wirkung ist Placebo! Die Macht...

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2025/11/10

Wie kann ein Medikament heilen, obwohl kein Wirkstoff drin ist – und warum verursachen harmlose Placebos manchmal Nebenwirkungen, bekannt als Noceboeffekt?Im ERCM Medizin Podcast sprechen wir mit der Neurologin Prof. Dr. med. Ulrike Bingel, eine der weltweit führenden Expertinnen für Placebo- und Noceboeffekte. Sie leitet das Zentrum für Universitäre Schmerzmedizin der Essener Universitätsklinik für Neurologie und erforscht seit vielen Jahren, wie das Gehirn und Erwartungshaltungen mit Heilung

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55:23

80% der Antidepressiva-Wirkung ist Placebo! Die Macht...

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2025/11/10

Wie kann ein Medikament heilen, obwohl kein Wirkstoff drin ist – und warum verursachen harmlose Placebos manchmal Nebenwirkungen, bekannt als Noceboeffekt? Im ERCM Medizin Podcast sprechen wir mit der Neurologin Prof. Dr. med. Ulrike Bingel, eine der weltweit führenden Expertinnen für Placebo- und Noceboeffekte. Sie leitet das Zentrum für Universitäre Schmerzmedizin der Essener Universitätsklinik für Neurologie und erforscht seit vielen Jahren, wie das Gehirn und Erwartungshaltungen mit Heilung

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01:37:34

Social Jetlag macht krank! Wie Ihre innere Uhr über...

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2025/10/27

Unsere innere Uhr beeinflusst alles – den Schlaf, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und Stimmung und sogar Gesundheitsrisiken. Doch viele Menschen leben dauerhaft gegen ihren Biorhythmus. Warum das so ist, und wie wir es besser machen können, erklärt einer der führenden Chronobiologen Deutschlands: Prof. Dr. med. Till Roenneberg.Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die faszinierende Wissenschaft der Chronobiologie – die Zeitstruktur des Lebens – und zeigt, was passiert, wenn biologische, soziale

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97:34

Social Jetlag macht krank! Wie Ihre innere Uhr über...

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2025/10/27

Unsere innere Uhr beeinflusst alles – den Schlaf, Stoffwechsel, Leistungsfähigkeit und Stimmung und sogar Gesundheitsrisiken. Doch viele Menschen leben dauerhaft gegen ihren Biorhythmus. Warum das so ist, und wie wir es besser machen können, erklärt einer der führenden Chronobiologen Deutschlands: Prof. Dr. med. Till Roenneberg. Im ERCM Medizin Podcast spricht er über die faszinierende Wissenschaft der Chronobiologie – die Zeitstruktur des Lebens – und zeigt, was passiert, wenn biologische,

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