x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk Zinckernagel

Cora Banek und Dirk Zinckernagel

Cora Banek und Dirk Zinckernagel nehmen sich regelmäßig einen Kaffee Zeit und sprechen über Kraft, Zuversicht und das Training, das beides stärkt und bewahrt. Sie tauschen sich über das Leben, über Resilienz, Persönlichkeitsentwicklung und ihre Arbeit als Trainer und Coaches aus. Es geht immer um das LIFE CHANGING TRAINING, das eine bewusste, absichtliche Veränderung, die dafür nötige Umsetzungskraft und gut etablierte, tiefgesunde Routinen in unseren Alltag bringt. An seinem Kraftort in

education self-improvement

All Episodes

00:34:14

Wie motivierst Du Dich?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/11/14

Heute sprechen wir über Motivation, die plötzlich weniger wird oder ganz verschwindet, und die Mehranstrengung, die das bedeutet. Über die Ziele, die wir gern verfolgen, weil sie uns emotional anziehen, und andere, die scheinbar keinen großen Sog entwickeln und uns stattdessen mit uns selbst über Weitermachen und Aufgeben verhandeln lassen. Und es geht um Freude, Motivation durch andere und Geschichten, die wir uns gerne erzählen …// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf

de

00:32:47

Was die anderen wohl denken?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/10/31

Heute sprechen wir über die Gedanken an die Gedanken anderer Menschen und die große Verunsicherung, die entsteht, wenn wir uns vorstellen, es könnte etwas Negatives sein. Über Ursachen für solche Fantasien, Hinweise, die sie uns geben, und Strategien, uns mit uns selbst so sicher zu fühlen, dass unsere Gedanken nicht so sehr zu anderen wandern. Und es geht um Projektion, Selbstsicherheit zum Ausprobieren und ein T-shirt auf der Bühne …// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf

de

00:43:31

Regenerierst Du genug?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/10/24

Heute sprechen wir über den guten Wechsel aus Belastung und Regeneration, der fein abgestimmt dazu führt, dass wir langfristig keine Kraft verlieren, sondern die Herausforderungen des Lebens ausbalancieren. Über eine Hörerin, die sich dabei ertappt, wegen ihrer guten Regenerationsstrategien doch wieder zu viel Belastung in ihr Leben zu lassen, weil sie wüsste ja, wie es geht, und könnte jederzeit ausbalancieren, was da auf sie einprasselt. Und es geht um Abgrenzung, theoretische Regeneration und die

de

00:39:08

Was ist Deine Superkraft?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/10/17

Heute sprechen wir über Superkräfte und meinen damit nur ganz zu Anfang Fliegen-Können und Unsichtbar-Sein, denn eigentlich geht es uns um Fähigkeiten, die wir so gut beherrschen, dass sie uns leicht fallen, stets Freude bringen und uns ganz tief innen entsprechen. Über die Frage, ob genau das unsere Talente sind, und wie wir herausfinden könnten, wo diese überhaupt liegen. Und es geht um gute Lehrer, Grit und einen Besuch in der Buchhandlung …// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf

de

00:44:40

Die Magie der Frauen (2)

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/10/10

Heute sprechen wir weiter über das weibliche Prinzip und was es bedeuten würde, es vollumfänglich ins Leben zu integrieren und Frieden mit der eigenen Wandlungsfähigkeit zu schließen anstatt dagegen anzukämpfen. Über die männliche Perspektive darauf und wie viel wichtiger es ist, dass jeder Mensch sich selbst ausbalanciert und Sicherheit in sich erzeugt, als es von jemand anderem zu erwarten. Und es geht um ehrlichen Kontakt zu sich selbst und zu anderen, schönere Worte als Chaos und eine Tasse Tee

de

00:40:25

An welchem Punkt startest Du?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/10/03

Heute sprechen wir über unseren Mind-Body-Scan, der den Punkt, an dem jemand mit uns in einen Veränderungsprozess startet, sichtbar, messbar und damit eindeutig macht. Über unsere Diagnostik als ein wertvolles Tool des Status quo und der Erfolgskontrolle, das Körper, Geist und Seele berücksichtigt und hilft, den für Dich besten Weg in ein Leben mit mehr Kraft, mehr Stärke, mehr Resilienz und mehr Energie zu finden. Und es geht um ein Leben ohne Schmerzen, das Potenzial unseres Körpers und sehr viel

de

00:43:37

Fühle Dich frei!

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/09/26

Heute sprechen wir über Freiheit als wertvollen Aspekt unseres Lebens, der uns große Möglichkeitsräume eröffnet und so viel mehr Chancen bietet als uns manchmal bewusst ist. Über das, was automatisch mit der Freiheit einhergeht: Eigenverantwortung, Selbstbestimmung, Entscheidungen und manchmal vielleicht sogar das Gefühl, gar nicht zu wissen, was die eigene Wahl eigentlich ist. Und es geht um Grenzen im Außen, im Innen und eine Jugend in der DDR …// mehr über uns und unser Angebot findet ihr auf

de

00:44:17

Die Magie der Frauen.

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/09/19

Heute sprechen wir über Frauen und ihre Besonderheit als zyklische Wesen, die über einen Monat hinweg einen immer gleichen Rhythmus durchlaufen, der sie stärkt und regeneriert, wenn er genügend Raum bekommen darf – im Beruf, im Privatleben, in Beziehungen. Über weibliche Energie und männliche Energie und die Magie, die Kraft und das Potenzial, das in einem verständnisvollen Miteinander für Frauen und Männer in diesem Zyklus steckt. Und es geht um Härte, Schokolade und einen Baum, der im Winter

de

00:30:12

Resilienz durch Selbstführung.

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/09/12

Heute sprechen wir über Selbstführung und damit die Schlüsselfähigkeit für den Aufbau von Resilienz, Zukunftskraft und dem Gefühl, genug Energie für das eigene Leben zu haben. Über erste, wirkungsstarke und immer auch machbare Schritte hinein in ein bewusst geführtes Leben und die unterschiedlichen Ebenen von Kraft; sei es mental, körperlich, regenerativ oder absichtsvoll belastend. Und es geht um das Gefühl für sich selbst, gute Fragen und den so täuschenden Normalzustand …// mehr über uns und

de

00:31:54

Nimm Dir Zeit zum Atmen.

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/09/05

Heute sprechen wir über die besonderen Begegnungen mit dem Bergführer Florian Schranz, der Wildspitze in den Tiroler Alpen und uns selbst, wenn wir uns in den Bergen Zeit zum Atmen nehmen. Über die Wahrnehmung all dessen, was ist und was wir nicht wissen, sondern spüren – und wie genau das unsere Intuition schult, unser Ego verkleinert und eine achtsame Begegnung mit dem Gegenüber möglich macht. Und es geht um Demut, gebrochene Steigeisen und das, was wir von diesem besonderen Bergerlebnis mit ins

de

00:46:30

Was lenkt uns diesmal ab?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/08/29

Heute sprechen wir über das, was uns ablenkt von dem, was wir eigentlich tun möchten, wollen, müssen oder sollen, und wie häufig es sich dabei um sehr unbewusste Momente handelt, aus denen wir regelrecht aufwachen. Über das, was der Wunsch nach sehr viel Ablenkung uns über das sagen möchte, was eigentlich dran war –, und wann es richtig und gut ist, sehr absichtlich die Ablenkung zu suchen. Und es geht um Komfort, Regeneration und Freude als Wegweiser …// mehr über uns und unser Angebot findet ihr

de

00:34:16

Ein Jahr Podcast …

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/08/22

Heute sprechen wir über den Podcast selbst und was hinter den Kulissen geschehen ist, während wir uns 54 Mal Zeit für einen Kaffee und ein Gespräch genommen haben. Über die schönsten Folgen und besondere Rückmeldungen, die uns in Erinnerung geblieben sind, was sich verändert hat, was bei uns nach dem Gespräch geschieht, und wie es ab jetzt weitergehen könnte. Und es geht um Spontanität vs. Redaktionsplanung, mehr als zwei Sprecher und Themen, die uns in Zukunft noch am Herzen liegen …Wir bedanken

de

00:47:57

Frendlich bleiben ...

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/08/15

Heute sprechen wir über Freundlichkeit und das alltägliche Miteinander, das durch viel mehr freundliche Gesten so viel leichter werden könnte, wir uns aber stattdessen viel zu oft neutral verhalten. Über die Gründe für eine freundliche Haltung – oder das Gegenteil –, und was wir tun können, um uns positiver auf andere Menschen einzustellen und freundlich auf Unfreundlichkeit zu reagieren. Und es geht um Supermärkte, mehr als 30 Menschen und die Mischabelhütte …••• Wie hat Dir dieses Gespräch

de

00:37:59

Alles ganz schön süß ...

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/08/08

Heute sprechen wir über Süßigkeiten, Schokolade, Kuchen und all die zuckerigen Verführungen, die uns beinahe permanent umgeben, und wie herausfordernd es ist, keine süßen Lebensmittel mehr zu essen, weil sie regelrecht süchtig machen können. Über das, was Zucker in unserem Körper bewirkt, und warum wir umso gesünder leben, je weniger wir davon essen. Und es geht um Blutzuckerspitzen, Süßstoffe und die Frage: „Möchte ich daraus bestehen? …••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken,

de

00:43:24

Gib besser (nicht) auf!

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/08/01

Heute sprechen wir über das Aufgeben, und woran wir bemerken, dass es an der Zeit ist, etwas nicht mehr weiterzuverfolgen. Über den Einfluss von außen und unsere inneren Berater, die uns manchmal auch zum Weitermachen raten, zum Durchhalten, zum Aushalten der unangenehmen Gefühle, weil etwas langfristig so viel Sinn macht. Und es geht um unsere individuelle Entscheidungskraft, kippende Bilanzen und tote Pferde …••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder Ideen dazu

de

00:39:57

Was müssen wir wirklich?

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/07/25

Heute sprechen wir über den Stress, den wir uns selber machen, der uns richtig unter Druck setzt und uns das Gefühl gibt, keine andere Möglichkeit zu haben als zu müssen. Über die Wahl, die wir sehr wohl noch haben, wenn uns schon alles über den Kopf wächst, und unsere Strategien, Stress zu erkennen, zu messen, zu reduzieren und immer wieder auszugleichen. Und es geht um Schwimmen, Ausnahmslosigkeit und viel mehr Meditation …••• Wie hat Dir dieses Gespräch gefallen? Hast Du Gedanken, Feedback oder

de

00:40:53

Exzellenz statt Perfektion

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/07/11

Heute sprechen wir über Exzellenz, die wir immer mal wieder als herausragend, berührend und ergreifend bemerken, und die wir nur dann aus uns heraus entstehen lassen konnten, wenn wir unser Gegenüber auf diese besondere Weise erreichten. Über den glatten Perfektionismus in Abgrenzung dazu als angestrengtes Streben nach einem fehlerfreien Zustand, der keinen Grund zur Kritik mehr bietet. Und es geht um emotional berührende Kunst, tief verinnerlichte Fähigkeiten und intuitiv bemerkte Stimmigkeit

de

00:35:43

Älter heißt auch anders werden.

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/07/04

Heute sprechen wir über das Älterwerden und was es bedeutet, wenn die Zahl auf der Torte höher ist als das Gefühl dazu, und wie wir plötzlich jüngere Generationen im Vergleich zu uns selbst wahrnehmen. Über die Angst vor dem Alter, die Kostbarkeit des Lebens, den Sinn und das, was sich ändert, wenn wir uns unserer Endlichkeit bewusst werden und uns entscheiden, möglichst gesund und fit älter zu werden. Und es geht um Loslassen, Lebensfreude und Langlebigkeit …••• Wie hat Dir dieses Gespräch

de

00:42:51

Schweigen tut (nicht) gut.

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/06/27

Heute geht es um das Schweigen und wie sehr es einem guten Gespräch nützen kann, wenn wir dem anderen mehr Raum zum Nachdenken lassen und uns gut überlegen, ob das, was wir sagen wollen, überhaupt gesagt werden muss. Über die Kehrseite des Schweigens, die durch Rückzug, Weglassen und Täuschung uns selbst, dem anderen und der Beziehung schadet, weil Relevantes nicht gesagt wird. Und es geht um die Kraft einer rhetorischen Pause, drei Tore für alles Gesagte und acht wirklich wichtige Minuten

de

00:44:23

Nüchtern betrachtet ...

Life Changing Podcast mit Cora Banek und Dirk... ·

2024/06/20

Heute sprechen wir über Alkohol und die heikle Idee, den eigenen Alkoholkonsum kritisch zu hinterfragen, zu reduzieren oder sogar zu beenden, die mitten in einem Weinanbaugebiet nicht besonders viel Begeisterung auslöst. Über die Wirkung des Alkohols auf unseren Körper, auf unsere mentale Gesundheit und die positiven Veränderungen, die sich im nüchternen Zustand sehr schnell einstellen. Und es geht um Genuss, Trinken in Gesellschaft und einen richtig großen Hebel …••• Wie hat Dir dieses Gespräch

de

86 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

五分钟心理学

柠檬心理

Daily Facts

Amalia Dupray and Montgomery Jones.

Les dents et dodo

BFMTV

Veterinary Clinical Podcasts

The Royal Veterinary College