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PODCAST

Laktatdusche

Lukas Kuntermann

Laktatdusche - der etwas andere Sportpodcast von und mit Lukas alias Joghurt Becher. Knallharter Trashtalk mit der Welt des Sports. Abwechslungsreich, lustig, 100% Real, 100% anders. Hier gibt es die tiefen Einblicke hinter die Kulissen aus der Welt des Sports.

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All Episodes

1:14:25

#68 Das Comeback einer Legende

Laktatdusche ·

2023/02/01

Folge 68 steht zum Download bereit. Zu Gast ist Ludwig Cords. Bisher wurde nur über Ihn gesprochen - jetzt ist er selbst hinterm Mikrofon. Ludwig war in den Nachwuchsklassen einer der besten Cyclocross-Fahrer Deutschlands und konnte sogar bei der WM 2015 ein Platz unter den besten 20 erkämpfen. Wir sprechen über seine aktive Zeit, was es für tolle Erinnerungen gibt und warum er so plötzlich aufgehört hat. 7 Jahre später sitzt Ludwig wieder auf dem Rad - Wie, Warum und Weshalb verrät er euch in der

de

1:10:04

#67 Auf jedem Bahnrad sitzt ein cooler Typ

Laktatdusche ·

2023/01/08

Ich freue mich das ihr auch in 2023 mit dabei seid. An alle ein frohes und gesundes neues Jahr. Die Podcastsaison 2023 eröffnet Paul Schippert - ein junger Bahnradfahrer der weiß was er will und der schon einiges an Erfolgen feiern konnte. Seine Karriere startete Paul in der Leichtathletik - als Kugelstoßer wo er zur nationalen Spitze gehörte. Verletzungen zwangen ihn zu einem kompletten Tapetenwechsel - seit 2019 ist Paul Bahnsprinter und konnte sich schon zum Europameister der Junioren und

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1:13:45

#66 Zwischen Jasper Philipsen und Sam Bennett - Max...

Laktatdusche ·

2022/12/17

In dieser Folge könnt ihr Max Briese kennenlernen. Der junge Radsportler hat seine Anfänge im Straßenradsport durchlebt. Die Zeit der U17 und U19 hat er auf der Bahn verbracht. Hier war er Sprinter und konnte wertvolle Erfahrungen sammeln. Neben dem Titel Deutscher Meister konnte Max auch Medaillien bei Weltmeisterschaften gewinnen. Heute ist Max wieder Straßenfahrer und fährt einige große Rennen und kann sich u.a. mit Stars wie Philipsen oder Bennett messen. Auch MVDP konnte er schon in Action

de

00:31:41

#65 Race-Talk IM 70.3 Duisburg 2022

Laktatdusche ·

2022/09/04

Lieber spät als gar nicht - als Nachtrag zum August ein kleiner Bericht über meinen Triathlonausflug nach Duisburg vergangenes Wochenende. Kurz und knackig das wichtigste zusammengefasst. Wer will hört sich gern den Bericht vom Vorjahr an. Viel Spaß beim Hören Folge direkt herunterladen

de

1:02:52

#64 #atriathleteslife

Laktatdusche ·

2022/07/18

In der neuen Episode laktatdusche ist Daniel Welsch zu Gast. Daniel ist selbstständig in der Medienbranche und begnadeter Triathlet. Für 2022 hatte er sich einiges vorgenommen - leider wurden seine Pläne stark ausgebremmst. Doch davon hat er sich nicht abhalten lassen - die letzten Wochen war Daniel bei allen großen Triathlonevents in Deutschland unterwegs und hat dort sein neues Projekt #raceweekradio voran getrieben und mit verschiedensten Athleten gesprochen und die Eindrücke eingefangen. Das

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1:47:23

#63 Germany´s next Trimodel

Laktatdusche ·

2022/06/09

Nach langer Wartezeit habe ich Nis Sienknecht zu Gast. Viele werden ihn kennen und mit Fe226_sportswear in Verbindung bringen. Doch hinter Nis versteckt sich vielmehr. Ich spreche mit ihm über seine eigene sportliche Karriere, wie er zum Triathlon gekommen ist und natürlich über Ihn als Macher und Tüftler. Nebenbei verraten wir euch was genau hinter Fe226 steckt. Gespickt ist das ganze mit einigen Lachern und geilem Nerdtalk. Viel Spaß beim Hören Folge direkt herunterladen

de

1:16:56

#62 Zwischen Tartan & Asphalt - Der Bergkönig

Laktatdusche ·

2022/04/30

Willkommen zurück zum Laktatdusche Podcast. Diesen Monat habe ich mit einem jungen Lauftalent gesprochen – ich sag´s euch, diesem jungen Mann gehört die Zukunft des deutschen Laufsports. Leander Fink ist ein Allrounder und fühlt sich nahezu über jede Distanz wohl. Am liebsten läuft er die 21,195 km. Aber wisst ihr was richtig krass ist?! Der Junge ist auch in der deutschen Elite im Berglaufen mit vorne dabei. Ihr wisst nicht was Berglaufen ist? Kein Problem – Leander erklärt es euch. Also viel Spaß

de

1:04:26

#61 #roadrunner

Laktatdusche ·

2022/03/24

Neuer Monat, neue Folge. Wir sind wieder in der Radsportszene gelandet, um genau zu sein in Sachsen. Zu Gast ist Eric aka #roadrunner vom Robusta Cycling Team. Eric und ich plaudern über unser Kennenlernen, unsere gemeinsamen Rennerfahrungen und erzählen ganz nebenbei noch ein paar Anekdoten die sicher jedem Radsportler schonmal widerfahren sind. Ganz nebenbei hat Eric das Robusta Cycling Team gegründet und erzählt einiges zum Team und der Idee. Viel Spaß beim Hören. Folge direkt herunterladen

de

00:40:48

#60 Jung und Wild

Laktatdusche ·

2022/02/20

Zu Gast ist Luca Brang, ein junger Läufer. Seit 2 Jahren im Geschäft, ist vorwiegend über 10km unterwegs, sieht sich aber jetzt schon eher auf längeren Strecken und abseits der Straßen. Luca verrät uns einiges über sein Trainingsalltag und Ziele für die Zukunft. Folge direkt herunterladen

de

1:22:16

#59 Der Dahlke-Mythos

Laktatdusche ·

2021/12/07

Die Laktatdusche meldet sich mit einer neuen Folge zurück. Ich begrüße in der neuen Episode den Läufer Jonathan Dahlke. Thematisch sind wir in dieser Woche bei der XC EM in Dublin. Jonathan schildert uns seinen Weg nach Dublin, seine Ziele für die XC EM und verrät ein paar Tipps zum Crosslaufen und wie man allgemein schneller laufen kann. Nach der XC-EM ist vor der neuen Straßensaison. Jonathan verrät ebenfalls, welches Team nächstes Jahr immer mit um die Podiumsplatzierungen läuft. Hört es euch an

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00:22:51

#58 Racetalk mit Superkoolcycling

Laktatdusche ·

2021/09/27

Willkommen zurück zu einer neuen Episode laktatdusche. Ich bin in Loitz beim Radrennen zu Martin Wolfram und Marcel Lehmberg vom Superkoolcyclingteam ins Auto gestiegen und wir haben eine kurze Folge aufgenommen. Martin ist frisch vom Fixierennen hinters Mic gekommen, Marcel später gemeinsam mit mir Rennen gefahren. Martin gibt ein paar Einblicke in sein Rennen und die Fixie-Szene. Gleichzeitig gibt es ein paar Insides zu seinem Team. Marcel die coole Socke sagt sich in der Off-Season kann man mal

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00:18:11

#57 Die 3 von der Tanke-Racereport

Laktatdusche ·

2021/09/01

Neuer Stoff für die Ohren. Kurz und knackiger Beitrag zum Rennen in Duisburg. Premiere des 70.3. Das Hamburger Wetter war in Duisburg vorhanden, war aber definitiv für den Sportler das kleinere Übel. Wie die Betreuer den Renntag im Regen erlebt haben und was ihnen während des Rennens durch den Kopf gegangen ist gibt es in der neuen Folge. Folge direkt herunterladen

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01:13:00

#56 MTB X Social Media

Laktatdusche ·

2021/08/21

Herzlich Willkommen zu einer neuen Episode Laktatdusche. In der neuen Folge spreche ich mit Lelia König. Lelia ist Mountainbikerin und gibt ein paar Eindrücke zum MTB-Sport. Desweiteren ist sie in Sachen Social Media sehr fit. In der Folge gibt es einen kleinen Crashkurs was die Basics für ein erfolgreiches Instagramprofil angeht. Seid gespannt und hört unbedingt rein, wenn ihr in dem Bereich noch optimieren wollt. Folge direkt herunterladen

de

01:17:18

#55 Keine Hürde kann Ihn stoppen

Laktatdusche ·

2021/07/16

Willkommen zurück. Nach langer Zeit des Wartens gibt es nun wieder was für die Ohren. Eine sehr abwechslungsreiche, humorvolle aber auch durchaus kritische Folge Wartet auf euch. Ich spreche mit Matthias Bühler über seine sportliche Laufbahn als Hürdensprinter. Gleichzeitig unterhalten wir uns über das deutsche Sportfördersystem und äußern uns dabei durchaus kritisch. Was glaubt ihr, sind 20000€ für einen Olympiasieg gerechtfertigt? Oder ist es zu wenig? Weiterhin sprechen wir über seine Zeit in den

de

1:08:55

#54 Leistungssport und die Biermeile

Laktatdusche ·

2021/06/17

Die laktatdusche macht halt in Bonn. Ich spreche mit Läufer Julien Jeandree von der LG Ahrweiler. Julien studiert an der DSHS Köln und arbeitet nebenbei im Laufladen Bonn. Seine große Leidenschaft ist der Laufsport. In der Folge sprechen wir über seinen Aufenthalt in den USA. Und welche Erfahrungen er dort machen konnte. Durch die Arbeit im Laufladen hat Julien auch eine große Expertise in Sachen Laufschuh, es wird also auch ein wenig nerdig. Ein weiteres Thema ist seine sportliche Karriere, dass

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1:29:17

#53 Deutschlands schnellster Rapper

Laktatdusche ·

2021/05/25

Die laktatdusche driftet wieder in die Läuferszene. Diese Woche ist Maik Wollherr am Mic. Maik ist ein begnadeter Läufer und lebt für den Sport. Von 800m bis Marathon ist alles dabei. „Ich bin wie ein guter polnischer Arbeiter, ich kann viel aber nichts richtig“. So ähnlich beschreibt sich Maik. Was er bis heute alles durchlebt hat, verrät er euch in der Folge. Der Mann kann definitiv mit Rückschlägen umgehen und wächst an ihnen. Neben der Leidenschaft zum Sport ist Maik auch Musiker. Wer die Songs

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1:25:45

#52 Nerd-Talk vol. 2 - Trainingssteuerung und...

Laktatdusche ·

2021/05/17

Es folgt Teil 2 des Nerd-Talks mit Max Höflich. Das Basiswissen was in Folge 1 zu dieser Reihe geschaffen wurde gilt es nun anzuwenden. Wir thematisieren Max seine Trainingsphilosophie und Max erläutert den Themenkomplex der Trainingssteuerung und Trainingsplanung. Ganz am Ende kommen wir natürlich auch auf die Rubriken zu sprechen. Was glaub ihr, hat Max schon mal einen Athleten „gerichtet“ mit seinen Methoden?! ;) Ich hoffe ihr hattet beim Hören genauso viel Spaß wie wir bei der Aufnahme und das

de

1:24:09

#51 Nerd-Talk vol.1 - FTP = Schwelle?!

Laktatdusche ·

2021/05/10

Neue Woche, neue Folge. Es wird nerdig. Max Höflich ist zu Gast. Der junge Sportwissenschaftler, Coach und aktive Radsportler dringt mit mir tief in die Materie der Trainingswissenschaften. Wir versuchen euch bestmöglich Nachhilfe im Bereich Trainingslehre zu geben. Gespickt ist die Folge mit eigenen Erfahrungen und Inhalten die Max während seiner aktiven Zeit aber auch als Coach gesammelt hat. Na, wer von euch kennt denn schon den Unterschied zwischen FTP und Schwelle?! Bleibt dran, hört gut zu und

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1:26:22

#50 Laufen-mehr als nur ein Hobby

Laktatdusche ·

2021/05/03

Herzlich Willkommen zurück zur laktatdusche. Lange war es still doch nun gibt es wieder neuen Stoff auf die Ohren. Nach langem Warten habe ich die Laufikone David Schönherr zu Gast. Der Junge hat es drauf, der ambitionierte Marathon- & Ultraläufer hat unter anderem 2019 den Wings for life world run gewonnen und greift 2021 wieder an. Nebenbei hat er auch Marathonbestzeit von 2:23:03. Wir sprechen über ihn als Coach und Physio sowie seine eigenen Laufambitionen. Grade für die die durch die

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1:26:21

#49 Stahlhart ballern

Laktatdusche ·

2021/04/05

Frohe Ostern. Die laktatdusche meldet sich mit einem wichtigen Thema zurück. Mit Sebastian Stahl hat die laktatdusche erstmals Kontakt zum Fußball. Nebenbei feiern wir 1-jähriges bestehen der laktatdusche. Wir steigen etwas tiefer in die Materie ein und sprechen darüber warum Sport so wichtig ist, was einen guten Trainer auszeichnet und warum Corona mit dem Lockdown vielleicht auch eine Chance ist. Basti hat vor einem Jahr für seine Mannschafft ein geniales Projekt gestartet um die Entwicklung

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