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PODCAST

SOS DODO

Brigitte Langevin

Le sommeil, en fait tous les dodos sur une période de 24h de vos enfants, est ma passion. Si vous désirez tout savoir sur le dodo des 0 à 4 ans, vous êtes au bon endroit ! Vous découvrirez comment surmonter les défis de l"endormissement le soir, les éveils nocturnes, l"éveil trop matinal, les pleurs au coucher et au lever, les cris de panique durant la nuit, les siestes trop courtes, le changement d"heure, les régressions inexplicables... et j"en passe ! Vous découvrirez aussi combien la

kids & family parenting

All Episodes

31:30

Le partage de chambre entre frère et sœur, est-ce...

SOS DODO ·

2025/05/18

J’ai la chance d’avoir Ann Renaud de nouveau cette semaine. Cette fois-ci on aborde chacune des étapes avant et après l’arrivée de bébé 2 pour effectuer un partage de chambre. On touche aussi aux défis que cela peut représenter, une fratrie dans la même chambre à coucher, au sein de la famille. La bonne nouvelle : oui, c’est possible !Bonne écoute 🎧Site de Ann Renaud : annrenaud.caPage facebook : Ann Renaud – Éducation sommeilSite de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle

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29:45

Le sommeil des jumeaux, pas facile les premières...

SOS DODO ·

2025/05/11

J’ai la chance d’être avec une autre invitée, une autre amie du dodo, Ann Renaud, du Québec au Canada, qui vient répondre à mes multiples questions sur le sommeil des jumeaux. Ann est maman de jumelles, maintenant âgées de 15 ans. Le sommeil des jumeaux et triplés, ça la connait bien d’autant plus qu’elle accompagne les familles de parents de jumeaux et triplés depuis 9 ans.Ses réponses sont tellement intéressantes, mais surtout empreint d’espoir pour ces familles qui vivent une réalité tellement

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27:31

Favoriser l’autonomie au sommeil ? C’est vraiment...

SOS DODO ·

2025/05/04

Une autre épisode avec notre Amie du dodo, Lise David, de la France ! Dormir c’est naturel ! Tous les bébés viennent au monde avec l’habileté de dormir. Voyons donc tout d’abord, c’est quoi l’autonomie au sommeil ? Mais la vraie question c’est : est-ce grave de l’endormir ? C’est quoi les conditions de sommeil de notre bébé, de notre enfant qui le rend autonome ou pas ?Les bébés sont-ils capricieux, gâtés ou manipulateurs en matière de dodo ? Bien sûr que non ! On fait le point !Bonne écoute

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26:58

Est-il trop tolérant à la fatigue… ou pas assez ? | E067

SOS DODO ·

2025/04/27

Une autre invitée cette semaine : Lise David, Amie du dodo qui vit en France... et de passage au Québec pour un voyage en famille !Certains jeunes bébés et/ou jeunes enfants donnent l’impression qu’ils ne sont jamais fatigués durant la journée et ou la nuit. Sans doute reconnaissez-vous le vôtre ? Quand les parents apprennent les besoins en général en sommeil pour les bébés et les enfants, ils ont les yeux écarquillés ! Comment faire pour avoir la certitude qu’il dort suffisamment, même s’il ne

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26:45

Il ne sait plus s’endormir seul ! Anxiété de...

SOS DODO ·

2025/04/20

Il sait enfin s’endormir seul ! C’est le bonheur ! Tout à coup pour une raison qu’on ignore, les pleurs reviennent à l’heure du coucher et petit à petit, c’est comme s’il ne savait plus s’endormir seul ! Que s’est-il passé ? Ou sont allés ses acquis en matière d’autonomie au dodo ? Voici quelques pistes de réflexion avec Marion notre Amie du dodo de la Suisse !Bonne écoute 🎧Site de Marion Magnenat : jerevededormir.chInstagram : @jerevededormirSite de Brigitte Langevin :

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24:42

Maman suit le rythme de bébé... ou l’inverse ? | E065

SOS DODO ·

2025/04/13

J’ai la chance d’avoir Marion à mes côtés encore cette semaine. Nous en avons donc profité pour discuter ensemble de ce thème : qui suit le rythme de qui ? Rappelons-nous que Marion est maman de 3 enfants en bas âge. Son expérience nous révélera bien des petits secrets trop bien gardés à ce sujet !Bonne écoute 🎧Site de Marion Magnenat : jerevededormir.chInstagram : @jerevededormirSite de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du

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27:52

Les longs dormeurs, ça existe vraiment ? | E064

SOS DODO ·

2025/04/06

De nouveau avec mon invitée, Marion Magnenat, nous allons, tout d'abord, mettre en lumière ce qui démarque un long dormeur d’un moyen dormeur. Le point en commun de ces longs dormeurs, c’est qu’ils n’ont aucune tolérance à la fatigue. Par la suite, nous mettrons l’emphase sur le long dormeur qui résiste au sommeil de celui qui ne résiste pas au sommeil.Enfin un message d’encouragement pour ces familles qui se sentent seuls au monde avec un bébé / enfant qui dort vraiment plus que la moyenne des

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26:44

Les mythes les plus tenaces chez les dodos des bébés...

SOS DODO ·

2025/03/30

Avec une amie du dodo, Marion Magnenat (formée pour faire le même travail que Brigitte Langevin) qui réside en Suisse, mais en stage toute la semaine ici au Québec, nous mettons en lumières les mythes les plus tenaces lors du dodo des enfants et des bébés. Vous découvrirez que certains mythes perdurent dans le temps... même si tout le monde sait que c'est faux !Bonne écoute 🎧Site de Marion Magnenat : jerevededormir.chInstagram : @jerevededormirSite de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite

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21:34

Pis ! Y fais-tu ses nuits ? | E062

SOS DODO ·

2025/03/09

Petite phrase parfois très difficile à entendre pour les nouveaux parents (et tous les autres). Comme si une réponse négative pouvait remettre en question leur compétence parentale. C’est tellement culpabilisant pour la maman particulièrement.Y a-t-il moyen de pouvoir exprimer que son bébé ne dort pas comme tous les autres croient que ça devrait être ? Bien sûr ! Voyons d’abord, c’est quoi faire ses nuits, à tous âges, et ensuite comment réagir… ou agir ?Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin :

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17:21

Le changement d’heure au printemps ! Ah ouin encore...

SOS DODO ·

2025/03/02

Va-t-il avoir lieu ou pas ? Peu importe ! On vous amène sur les éléments clés s’il a lieu et sur une réflexion sur votre choix, si jamais, un jour, cette pratique cesse.Quel horaire est le mieux pour le sommeil de nos enfants ? L’heure normale ou l’heure avancée ?Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du dodoFormation La PNL au service de l’enfantHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite

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29:50

Le cododo ! Quoi en penser ? | E060

SOS DODO ·

2025/02/23

Ah ! Cette façon de dormir, vieille comme le monde, est tellement malmenée qu’on ne sait plus quoi en penser. Est-ce une bonne chose ou pas ? Est-ce mieux pour ma relation avec mon bébé ou pas ? Est-ce que mon lien d’attachement va être plus solide ou pas ? Quoi croire ? Qui dit vrai ?Et si c’était le parent qui disait vrai ? Voici une belle réflexion à ce sujet !Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du

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27:57

Anxiété de siestes ? Chez le bébé ou la maman ? | E059

SOS DODO ·

2025/02/16

Le sommeil de jour est moins bien vu autant chez les adultes que chez les enfants, surtout s’il devient un casse-tête chez ces derniers.Cependant, dans plusieurs familles il devient évident que si bébé dort trop peu ou pas du tout, chez les plus vieux par exemple, que le prix à payer est élevé. Il devient grognon, peu collaborateur, demande les bras continuellement, sans parler des nuits qui se détériorent parfois très rapidement.Comment arriver à passer au travers de cet apprentissage aux bonnes

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22:15

Bébé dort le soir quand j’arrive ! Est-ce grave ? | E058

SOS DODO ·

2025/02/08

La relation qui se construit avec notre bébé, notre enfant nous demande du temps et surtout de la présence. Lorsque le retour au travail de maman occasionne un retour tardif à la maison ou encore que papa ne soit pas présent avant le dodo, on se questionne. Est-ce une bonne chose ? Ne vaudrait-il pas mieux laisser son enfant debout en soirée afin qu’il puisse voir ses deux parents avant d’aller dormir ?On fait le point !Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de

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29:11

Les réflexes à adopter pour un meilleur dodo ? | E057

SOS DODO ·

2025/02/02

Dormir, c’est tout à fait naturel, tous les bébés et les enfants y arrivent. Mais développer de bonnes habitudes de sommeil, cela peut devenir un parcours assez ardu chez certains bébés et enfants.Voici 6 réflexes à adopter pour faire en sorte de voir ce processus se vivre plus facilement.Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du dodoFormation La PNL au service de l’enfantHébergé par Ausha. Visitez

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20:26

Blanc, rose ou brun ? Quel bruit pour mieux dormir ?...

SOS DODO ·

2025/01/26

Le bruit blanc est le plus connu. Il est utilisé pour reproduire les bruits intra-utérins et permettre au bébé de retrouver les conditions connues dans le ventre de maman pour l’aider à s’adapter à son nouvel environnement extra-utérin, dès sa naissance.Cependant, il est souvent utilisé à tout âge pour couper le bruit du reste de la maisonnée. À court terme, cela peut paraitre aidant, mais à moyen et long terme, qu’en est-il ? Et pourquoi les bruits rose et brun ?Bonne écoute 🎧 Site de Brigitte

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19:54

Il fait des terreurs nocturnes ! Comment réagir ? | E055

SOS DODO ·

2025/01/19

Il s'éveille dans la nuit. Crie et hurle. Il est inconsolable et semble ne pas être présent au réconfort de ses parents. Ces épisodes durant la nuit sont très difficiles à vivre pour la famille. C’est sans doute l’une des expériences les plus éprouvantes pour un parent durant le sommeil de son enfant. De là l’appellation de terreur nocturne.Nous allons vous détailler les critères particuliers d’une terreur nocturne, expliquer le pourquoi de son existence dans le sommeil des enfants et surtout vous

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21:09

Mon enfant dort-il assez (2 à 6 ans) ? | E054

SOS DODO ·

2025/01/12

On vous présente le test H.I.B.O.U., un questionnaire comportant 10 questions afin de dépister les difficultés du sommeil chez l’enfant. Chaque question est élaborée pour bien la saisir afin de vous assurer de mettre le bon pointage.Papier et crayon pour noter vos réponses. On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du dodoFormation La PNL au service de

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29:07

Mon bébé dort-il assez (2 à 24 mois) ? | E053

SOS DODO ·

2025/01/05

On vous présente un questionnaire de 20 questions afin de déterminer si votre bébé est en dette de sommeil ou pas. Chaque question est élaborée pour bien la saisir, car le tempérament du bébé peut aussi être en jeu et non pas uniquement la fatigue accumulée.Papier et crayon pour noter vos réponses. On vous indique à la fin comment interpréter les résultats.Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du dodoFormation

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22:19

Dormir ailleurs ? Il refuse catégoriquement ! | E052

SOS DODO ·

2024/12/15

Avec le temps des fêtes presqu’à notre porte, certains dormiront ailleurs que chez soi durant cette période. Bébé arrivera-t-il à s’y faire ? Comment faire en sorte de rendre ce dodo aussi agréable qu’à la maison ?On verra aussi des astuces pour les dodos à l’hôtel et lors d’un changement de chambre dû au déménagement !Bonne écoute 🎧Site de Brigitte Langevin : brigittelangevin.comSite de Karelle Langevin : karellelangevin.caFormation Les Amis du dodoFormation La PNL au service de l’enfantHébergé

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19:03

Les 7 signaux d’alarme d’une dette de sommeil | E051

SOS DODO ·

2024/12/08

Bien des régressions nocturnes sont dues au fait qu’une fatigue accumulée prend place. Cela peut être pendant ou après les vacances, pendant ou après la maladie, pendant ou après un boum de développement moteur, etc... Les régressions nocturnes sont monnaies courantes au sein des familles. Cependant, elles sont évitables. Des signaux sont présents dès le début. Si on les reconnait assez rapidement, il suffit d’effacer la dette de sommeil et l’harmonie familiale se pointe de nouveau… de jour

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