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PODCAST

A TODO SI

Stephanie Rodríguez

Y juré decirle Sí a mis sueños... Sí a aventarme Sí a seguir mis sueños Sí a creérmela Sí a las oportunidades Podcast por Stephanie Rodríguez Instagram @atodo_si @stephanierdzs @cartasaluniverso_

education self-improvement

All Episodes

35:14

Diseñando mi nueva versión (y un anuncio muy...

A TODO SI ·

2025/10/08

Darling! Este episodio marca el inicio de una nueva temporada, y obvio tenía que contártelo por aquí!! Hoy comparto una de las noticias más emocionantes de mi vida... Pero más allá del anuncio, quiero hablarte de algo que todos vivimos: los cambios de etapa. Cómo abrazarlos, cómo diseñarlos y cómo vivirlos a tu manera, sin seguir moldes. Si tú también estás en un cambio, este episodio es para ti. Cuéntame en comentarios cómo estás viviendo el tuyo o mándaselo a alguien que necesite escucharlo hoy

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01:17:09

El arte de comunicar con impacto: secretos de un...

A TODO SI ·

2025/08/04

En este episodio íntimo, profundo y transformador, converso con uno de los grandes maestros de la comunicación en español: Fer Miralles. Fer ha ganado 11 premios internacionales de oratoria, es formador de equipos en empresas globales, y sobre todo, un ser humano que entiende el verdadero poder de la palabra. A lo largo de esta charla, hablamos sobre: Por qué el conocimiento guardado es inútil si no se comparte La importancia de transmitir desde la emoción y no solo desde la razón Cómo detectar los

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48:33

14 acciones para reducir el estrés en tu vida

A TODO SI ·

2025/07/28

En este episodio te comparto algo muy personal. A partir de inicios de año, decidí tomarme el estrés en serio. No fue una decisión espontánea, fue una consecuencia de diagnósticos que no esperaba: hipotiroidismo, resistencia a la insulina… y la sensación de que mi cuerpo estaba gritando, aunque yo llevaba tiempo sin escucharlo. Aquí te cuento lo que he aprendido en el camino. No desde un lugar de experta, sino desde alguien que está justo como tú: caminando, entendiendo, transformando. Te comparto

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01:53:08

Leo Tafoya: líder de marcas personales a los 18 años...

A TODO SI ·

2025/07/21

En este episodio de A Todo Sí, conversamos con Leo Tafoya, fundador de Core Agency, una de las pocas boutiques de creación de contenido en el país que produce este podcast y ha llevado su calidad al siguiente nivel. Quien a sus 18 años ha transformado su vida y su manera de trabajar. Ha colaborado con marcas como Gucci, Cygnus, Oxxo y figuras como Checo Pérez, pero su historia va mucho más allá de los logros profesionales. Hablamos de: Empezar desde cero con visión y hambre. Caer, perder el rumbo… y

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37:00

Mitad de Año: 3 Principios para rediseñar tu año por...

A TODO SI ·

2025/07/14

Descubre cómo pausar, reflexionar y rediseñar tu segundo semestre con intención, claridad y poder. No para juzgarte, sino para reconocerte. 💖 Si sientes que vas tarde, si algo cambió desde enero o simplemente necesitas claridad… esto es para ti. Hablemos de rituales, mentalidad, estaciones internas y cómo regresar a ti. Estás perfectamente a tiempo para rediseñar tu año y elegir con intención lo que viene. 🌐 Inscríbete al Taller Presencial REINICIA aquí:

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30:16

El arte de estar contigo | A TODO SI | Ep. 191

A TODO SI ·

2025/07/07

Estar contigo misma no es soledad, es una cita contigo. En este episodio grabado en Diosa Palma uno de mis cafecitos favoritos, te comparto por qué esos momentos contigo son pura expansión ✨: Silencio para pensar: sin distracciones, puedes realmente escucharte. Espacio para crecer: espacios llenos de verde, café o naturaleza elevan tu frecuencia. Reencuentro contigo: a solas, aparece tu voz interior y nace la inspiración divina. Regálate tiempo de calidad contigo, respira, observa tus

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31:08

FLORENCIA, una ciudad que tienes que conocer | A Todo...

A TODO SI ·

2025/06/30

Acompáñame en este viaje profundo a Florencia: te comparto mis mejores recomendaciones de lugares, comida, arte y rincones secretos para vivir la ciudad como local. Aprende sobre Michelangelo, disfruta los mejores gelatos, explora la historia y transforma tu forma de ver el arte y la vida. Ideal para quienes sueñan con viajar a Italia y quieren hacerlo de forma auténtica y consciente. Además, quiero invitarte a ver este episodio en formato video a través de mi canal de YouTube. Ahí te comparto

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42:56

Construye desde CERO una vida QUE AMES | A Todo Sí |...

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2025/06/23

Muchas veces vivimos dejando que la vida nos suceda, sin tomar decisiones intencionales que nos acerquen a la vida que realmente deseamos. Este episodio es una invitación a despertar, salir del piloto automático y comenzar a construir una vida que te emocione vivir. Te comparto las 9 acciones clave que transformaron mi camino: desde conectar con tu esencia, rodearte de relaciones significativas, aceptar los altibajos con gratitud, hasta crear rutinas que te recarguen y no que te drenen. Aprenderás

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37:08

Transforma la relación con tu cuerpo: deja de...

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2025/06/16

En este poderoso episodio de A Todo Sí, te comparto una historia muy personal que transformó por completo la forma en la que veo mi cuerpo. Si tú también has sentido insatisfacción frente al espejo, este mensaje es para ti. Te cuento cómo pasé del juicio a la gratitud, por qué hoy creo firmemente que mi cuerpo no es un proyecto a corregir, sino un templo a honrar, y cuáles son las 9 estrategias que me ayudaron a sanar mi relación conmigo misma desde el amor, la compasión y el autoconocimiento. Este

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33:41

7 hábitos para Potenciar Tu Mente y Aprender Mejor...

A TODO SI ·

2025/06/09

¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless. Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler: No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó

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0:08

7 hábitos para Potenciar Tu Mente y Aprender Mejor...

A TODO SI ·

2025/06/09

¿Sientes que no retienes lo que aprendes? ¿Lees pero luego no recuerdas nada? En este episodio de A Todo Sí, Steph te comparte los 7 hábitos para aprender mejor según el experto en rendimiento cerebral Jim Kwik, autor del libro Limitless. Descubre cómo entrenar tu cerebro, mejorar tu concentración, recordar lo que aprendes y dejar de sentir que no eres bueno memorizando. Spoiler: No eres lento, ¡nadie te enseñó a aprender bien! Además, conoce la poderosa historia de vida de Jim Kwik, cómo transformó

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01:04:11

Aumenta tu energía: nutrición para alcanzar tu máximo...

A TODO SI ·

2025/05/26

¿Sientes que empiezas el día con ganas pero terminas agotado? ¿Quieres ser más productiva, tener claridad mental y disfrutar de energía sostenida sin recurrir a 5 tazas de café? En este episodio con las expertas de Tu Health, abordamos TODO lo que necesitas saber para transformar tu nutrición en una fuente de energía, salud y bienestar real. Hablamos sobre: ✅ Qué señales te manda tu cuerpo cuando algo no va bien ✅ Las deficiencias más comunes que afectan tu energía (vitamina D, hierro, magnesio,

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01:00:37

No naciste insegura, te enseñaron a dudar de ti | Con...

A TODO SI ·

2025/05/19

¿Sientes que te has desconectado de ti misma? Este episodio es un recordatorio poderoso de que naciste con una esencia pura, llena de seguridad y autenticidad, pero que la vida, los hábitos y las creencias limitantes la han ido apagando. Con Yajaira Rodríguez hablamos de cómo reconectar con tu poder interior, romper con el hábito de pedir aprobación y volver a escucharte a ti antes que a los demás. Hablamos de hábitos, intuición, autenticidad, decisiones y seguridad... todo lo que necesitas para

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55:12

Cómo tener energía, vitalidad y fuerza a cualquier...

A TODO SI ·

2025/05/12

En este episodio de A Todo Sí, converso con Nancy Gómez, instructora de fitness desde 1978, quien con 68 años irradia energía, vitalidad y fuerza. Nos comparte su rutina, mentalidad, filosofía de vida, y cómo el Pilates puede transformar tu cuerpo y tu mente, sin importar la edad. Prepárate para llenarte de motivación real, dejar excusas atrás y adoptar hábitos que te mantendrán joven, fuerte y feliz. 💡 Si alguna vez pensaste que era tarde para empezar a moverte, este episodio es para ti. ✨ Además,

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30:20

El hábito que cambió mi vida: cómo la lectura me...

A TODO SI ·

2025/05/05

En este episodio te comparto el hábito más transformador de mi vida: la lectura. No solo te cuento cómo empecé a leer, sino cómo este hábito ha revolucionado mi crecimiento personal, espiritual y profesional. Te doy herramientas prácticas para integrar la lectura en tu día a día, incluso si sientes que no tienes tiempo, te distraes o nunca terminas un libro. Además, te regalo una guía exclusiva con mis libros favoritos, los que más impacto han tenido en mi vida. 👉 Si quieres recibirla, escríbeme un

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41:59

🇮🇳Lo que India me dejó: espiritualidad, aprendizajes...

A TODO SI ·

2025/04/29

¡Hola, soy Steph! ✨ En este episodio especial de A Todo Sí te comparto la experiencia más transformadora que he vivido: mi viaje a India. 🌍 Te hablo sobre: La espiritualidad y enseñanzas que respiran en cada rincón de este país Cómo vivir una experiencia completamente sensorial (vista, tacto, oído, olfato, gusto) Las dualidades que transformaron mi manera de ver la vida (pobreza-abundancia, belleza-caos) Las religiones y la filosofía de vida de quienes viven ahí Lo que aprendí sobre

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41:41

Mi rutina de enfoque total | A Todo Si | 181

A TODO SI ·

2025/04/21

¿Sientes que andas como zombie por la vida? ¿Te cuesta enfocarte, terminas agotadx sin haber avanzado y sientes que las distracciones te están ganando? En este episodio te comparto mi rutina personal para entrar en estado de FLOW, enfocarme al 100% y crear desde la inspiración. Además, descubrirás los consejos que me han ayudado a reducir las distracciones y reconectar con el presente 🧠✨ 🌿 Aprenderás: Cómo reentrenar tu mente para enfocarte Cómo reducir la ansiedad digital Tips prácticos para

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28:55

Tu voz y tus acciones tienen poder | A todo si | 180

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2025/04/14

Hace unos días, una situación en mi ciudad me indignó tanto, que me hizo detenerme a reflexionar esto y quiero compartirlo contigo. En este episodio reflexionaré junto contigo cóm es que tu voz y tus acciones, por simples que parezcan, pueden ser de un tremendo impacto para tu comunidad, tu familia, tu círculo cercano y por qué no, también para el mundo 💖 Espero que te disfrutes mucho este episodio, darling. Si llegaste hasta aquí, cuéntame en los comentarios qué acción llevarás a cabo para cambiar

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57:13

Cómo ser una persona disciplinada (Con Yajaira...

A TODO SI ·

2025/04/07

Bienvenidos y bienvenidas a este nuevo episodio de a todo si. Esta semana nuevamente tenemos como invitada a mi hermana Yajaira Rodríguez, quien es Health Coach y experta en hábitos, para compartirte 3 hacks buenísimos para ser una persona más disciplinada. En este episodio también aprenderás a reprogramar tu mente, eliminar la resistencia a crear nuevos hábitos, cambiar tu identidad para crear nuevas rutinas y mucho más. Espero que te guste y sea muy útil, darling. 💕 Cuéntame qué te pareció,

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01:05:30

Tranquilidad financiera y una vida con propósito (Con...

A TODO SI ·

2025/03/31

En esta conversación, podrás aprender de cómo definir los placeres indispensables y placeres tóxicos, la importancia de reconocer tus logros, cambiar para ser mejor, crear tu "rutina millonaria" para tener tu día ideal y mucho mucho más 💖 Espero que disfrutes esta conversación tanto como yo con el buen Rodrigo, todo un experto en su tema. Cuéntame en los comentarios cuál fue tu parte favorita o con qué te identificaste más durante el episodio 🙂‍↕️ ✨ Adquiere tus PLANNERS de A TODO SI en

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