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PODCAST

CharakterMANN - Taff, aber herzlich

CharakterMANN Coaching

CharakterMANN - Der Podcast für Männer mit Rückgrat und Herz.Egal, ob du dich oft unsicher fühlst, zwischen Macho-Image und "Nice Guy" schwankst oder den Brückenschlag zwischen Durchsetzungsfähigkeit und Empathie schaffen willst:Hier bekommst du Impulse für mehr Klarheit, Präsenz und Selbstrespekt.Mit Gästen, die nicht nur über Erfolge reden, sondern auch über die Rückschläge, die sie geprägt haben. Männer und Frauen, die offen sprechen über Mut, Zweifel, Respekt, Verantwortung - und über das, was

health & fitness mental health

All Episodes

13:59

#043 Gefühlschaos: Klare Entscheidungen trotz Stress...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/12/04

In dieser Folge befassen wir uns mit den Mechanismen von Stress und seinen Auswirkungen auf die Entscheidungsfindung. Stress folgt in der Regel einem Muster, bei dem eine erste Bewertung einer Situation zu einer zweiten Bewertung unserer Ressourcen zur Bewältigung der Situation führt. Unzureichende Ressourcen führen zu Stress, der zu schlechten Entscheidungen führen kann, z. B. zu aggressiven oder emotionalen Reaktionen, die wir später bereuen könnten.Wir gehen darauf ein, welche Auswirkungen es

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10:34

#042 Das Wachsamkeits-Prinzip: Chancen sehen,...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/11/27

In der heutigen Episode diskutieren wir die Bedeutung von Vorbereitung und Wachsamkeit im Alltag. Was Clowns damit zu tun haben, war du nie unvorbereitet zu mir nach Hause kommen solltest und was ein Farbcode damit zu tun hat erfährst du heute.Wir sprechen über Bewusstseinsstufen in Bezug auf potenzielle Bedrohungen und die Botschaft ist klar: Durch erhöhte Wachsamkeit und Vorbereitung können wir besser auf Herausforderungen reagieren, seien sie konfliktreich oder chancenreich.Es geht nicht darum,

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11:01

#041 Konfrontation oder Konversation? Der schmale...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/11/20

In der neuesten Episode des Elite Resilience Podcasts widmen wir uns dem Phänomen des "Sprechens ohne Nachdenken" und erörtern, warum es entscheidend ist, unsere Worte mit Bedacht zu wählen.Viele Menschen neigen dazu, unmittelbar zu reagieren, anstatt innezuhalten und zu reflektieren. Wir beleuchten, wie diese Angewohnheit uns in Konflikte verstricken kann und wie ein überlegterer Ansatz zu produktiveren und harmonischeren Gesprächen führen kann. Also höre gerne rein, wenn es dich

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11:34

#040 Routinenbrecher: Der Turbo für deine Ziele

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/11/13

In der heutigen Folge tauchen wir in das Thema "Autopilot" ein und erkunden, warum es so verführerisch ist, sich von Gewohnheiten leiten zu lassen – und warum es so wichtig ist, diese zu hinterfragen.Wir alle kennen das: Tag ein, Tag aus folgen wir einer Routine. Doch was, wenn diese Routine uns nicht mehr dient? Was, wenn sie uns von unseren wahren Zielen abhält? Heute sprechen wir darüber, wie du deine Ziele klar definieren und einen Plan erstellen kannst, um sie zu erreichen. Es geht

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18:44

#039 Vom Scheitern zum Erfolg: Wie du im Berufsleben...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/11/06

In dieser Podcast-Folge packen wir das Thema Gewinnen und Verlieren im Berufsleben an. Viele von uns meiden Stress und Konflikte. Doch das kann uns auf Dauer schaden. Wir müssen lernen, mit Herausforderungen umzugehen, um stärker und widerstandsfähiger zu werden.Hier sind die Vorteile dieser Folge für dich:1. Du lernst, wie du Stress und Konflikte als Chance für Wachstum nutzen kannst.2. Du bekommst praxisnahe Tipps, auch als Führungskraft.3. Du erfährst, wie du durch Herausforderungen stärker und

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32:29

#038 Gaslighting entlarvt | Psychospielchen im Job...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/09/11

In der heutigen Episode tauchen wir tief in das hinterlistige Phänomen des Gaslightings am Arbeitsplatz ein. Du erfährst, was genau unter Manipulation und Gaslighting verstanden wird und warum es in unserer wettbewerbsintensiven Arbeitswelt als eine der gefährlichsten emotionalen Manipulationstechniken gilt. Dabei decken wir die Hauptgründe auf, von Machtspielen bis zu persönlichen Unsicherheiten, warum Gaslighting am Arbeitsplatz eingesetzt wird. Du lernst die subtilen Taktiken kennen, mit denen

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24:29

#037 Stärker durch Stress und Chaos | Antifragilität...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/09/06

Willkommen zurück! Wir tauchen tiefer in die Welt der Antifragilität ein.Die Wahrheit ist, dass Ungewissheit ein Teil des Lebens ist. Unvorhergesehene Ereignisse können und werden eintreten. Aber anstatt sie zu fürchten, sollten wir lernen, mit ihr umzugehen. Denn wenn wir versuchen, alles zu kontrollieren, bauen wir fragile Systeme auf, die bei der kleinsten Störung zusammenbrechen.Aber wie wird man antifragil? Es beginnt mit Akzeptanz. Fehler passieren. Und sie sind unsere besten Lehrer. Sie

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20:33

#036 Stärker durch Stress und Chaos | Antifragilität...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/09/04

Podcast-Folge über Resilienz 2.0: Die Antifragilität – Teil 1Willkommen zu einer Folge, bei der ich dir ein Konzept aufzeigen möchte, mit dem man Stress und Krisen nicht nur überlebt, sondern durch sie stärker wird. Nassim Nicholas Taleb hat uns mit dem Konzept der Antifragilität ein Geschenk gemacht. Stell dir vor, du bist nicht nur robust gegenüber Stress, sondern du wächst sogar durch ihn!Du siehst sie überall: Ersthelfer, Ärzte, Polizisten... Sie sind nicht nur stark, sie werden stärker, wenn

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15:09

#035 Resilienz: Deine Superkraft für Erfolg und...

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2023/08/30

In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema "Resilienz" ein und erkunden, warum es ich sie als "Superkraft" bezeichne. Resilienz ist eine Eigenschaft, die viele erfolgreiche Menschen, von Unternehmern bis zu Sportlern, gemeinsam haben. Doch was genau bedeutet Resilienz? Aus einer physikalischen Perspektive betrachtet, ist es die Fähigkeit eines Gegenstandes, nach einer Verformung durch äußere Krafteinwirkung wieder seine ursprüngliche Gestalt zurückzuerlangen. Ein gutes

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9:20

#034 Die Evolution dieses Podcasts

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/08/28

Dieser Podcast hat sich weiter entwickelt. Wohin und warum, darum geht´s in dieser Folge. Von Konfliktsicherheit für Frauen hin zur Resilienz als deine Superkraft im Job. Für alle treuen und neuen Zuhörer*innen eine kurze Aufklärung! ;-) Viel Spaß!---Gewinne die Resilienz von Elite-Einheiten für dich und dein UnternehmenBist du es leid, dich bei Konflikten im Beruf unsicher und nicht unterstützt zu fühlen? Möchtest du lernen, wie du Stress in Stärke verwandelst und jeden Konflikt als

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20:07

#033 Konfliktbomben entschärfen | Warum du Konflikte...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/05/24

Jeder kennt es: Konflikte schwelen vor sich hin und keiner spricht den "Elefanten im Raum" an. Aus Angst, weil du konfliktscheu bist, weil du dich sorgst andere zu verletzen, weil dir die Selbstsicherheit fehlt - es gibt zahlreiche Gründe.Heute spreche ich darüber, warum du aber genau diese Konflikte ansprechen MUSST und was das mit Empathie, Sozialkompetenz und Professionalität zu tun hat. Ich gebe dir Tipps, wie du das anstellen kannst und welche Vorteile es hat, wenn du über deinen

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58:55

#032 mit Christina Bräutigam | Mit Empathie als Frau...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/05/22

In dieser spannenden Folge spreche ich mit Christina Bräutigam über die Bedeutung von emotionaler Intelligenz, Empathie und Sozialkompetenz in der Unternehmensführung. Christina ist selbst CEO in verschiedenen Firmen, Role Model für die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, Speaker, Investorin, Mentorin und Gewinnerin des Silbernen WIN Award 2021 mit jahrzehntelanger Erfahrung. Wir diskutieren über das wichtige Thema „Frauen in Führungspositionen“ und die Herausforderungen und Möglichkeiten, die sich

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25:07

#031 KI vs. Coach: Der ultimative...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/05/15

In dieser Solo-Folge habe ich das Thema Künstliche Intelligenz (KI) und ChatGPT mal unter die Lupe genommen. Kann uns KI bei Konflikten helfen? Ist KI vielleicht sogar besser als ein normaler Trainer, Coach oder Mentor? Wo sind die Vorteile und wo sind vielleicht Gefahren bei der Nutzung von KI im zwischenmenschlichen Kontext und gerade bei Konflikten?Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Podcast-Folge! Viel Spaß! :-)Eine persönliche Bitte:Wenn dir die Folge gefallen hat, dann bewerte gerne

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70:30

#030 mit Jeannine Tieling | Authentisch souverän von...

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2023/05/08

Diesmal hatte ich das Vergnügen Jeannine Tieling bei mir im Podcast begrüßen zu dürfen. Es war ein super interessantes, lockeres und offenes Gespräch mit sehr vielen spannenden Themen. Wir unterhalten uns über das Fundament für souveränes Auftreten, was sich durch die Pandemie verändert hat, welche Fähigkeiten sie durch diese Ausnahmesituationen vertiefen konnte und wie man auch in Online-Meetings sehr schnell Selbstsicherheit bzw. Unsicherheit erkennen kann. Wir sprechen über die innere Sicherheit,

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77:24

#029 mit Ruth Cremer | Selbstsicher Selbstständig -...

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2023/05/01

Diesmal war Ruth Cremer („Die Höhle der Löwen“) bei mir im Podcast zu Gast.Ruth ist Unternehmerin, Beraterin, Keynote Speaker und Autorin. Zudem ist sie Gründerin und Geschäftsführerin der Entrepreneurial Education UG, berät GründerInnen und Investoren und entwickelt mit ihrem Unternehmen Lernprodukte für unternehmerisches Wissen. Sie ist Mathematikerin, ehemalige Hochschul-Dozentin für Unternehmertum und seit rund 5 Jahren berät sie die Produktionsfirma von "Die Höhle der Löwen" bei der

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23:18

#028 Resilienz im Job: Von mieser Laune zu neuem Schwung

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2023/03/13

Vielleicht kennst du das? Du stehst auf und fühlst es schon: Das wird ein richtig mieser Tag. Vielleicht hast du auch noch schlecht geschlafen, stehst jetzt im Stau auf der Fahrt zur Arbeit, dann noch der Streit gestern mit dem Kollegen - kurzum: Deine Laune ist am Boden, du fühlst dich richtig schlecht gelaunt oder bist einfach nur down und ausgelaugt. Und du hast keine Ahnung warum!? Wenn das ab und zu mal vorkommt, dann ist das zwar nervig, aber halb so wild. Wenn du aber mehrere solche Tage

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24:34

#027 Umgang mit Intrigen: Wie du dich im Job behauptest

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2023/03/08

Intrigen am Arbeitsplatz können ein großes Problem darstellen und sowohl die Arbeitsumgebung und als auch die eigene Psyche extrem belasten. Es kann schwierig sein, sich in solchen Situationen zu behaupten und oft weiß man nicht, wie man am besten vorgehen soll. In diese Podcast-Folge spreche ich sowohl die Erkennung als auch verschiedene Strategien an, die dabei helfen können, mit Intrigen am Arbeitsplatz umzugehen.Hier nur kleiner Auszug der Tipps aus der Folge:Ruhe zu bewahren und nicht impulsiv

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18:18

#026 Unleashing Potential: Herausforderungen von...

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2023/03/06

Frauen haben am Arbeitsplatz mit anderen Konflikten zu kämpfen als Männer. Hier treffen Vorurteile, die Erziehung, Prägungen, individuelle Erfahrungen und viele andere Faktoren aufeinander. Als Coach muss ich diese kennen, um effektiv unterstützen zu können. Welche Faktoren das genau sind, wo die Unterschiede zu Konflikten von Männern liegen und was du selbst tun kannst, um dich besser auf Herausforderungen im Arbeitsalltag vorzubereiten - das erfährst du in dieser Folge.---Gewinne die Resilienz von

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12:56

#025 Fachjargon-Overload: Warum weniger oft mehr ist

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/03/01

Bist du auch jemand, der gerne mit Fachbegriffen um sich wirft? Der gerne komplizierte Sprache oder ausgefallene Worte nutzt, um sich zu profilieren? Vielleicht meinst du das auch gar nicht böse, aber trotzdem kommt es oft nicht so gut an, wenn du einfache Sachen möglichst kompliziert formulierst? Oder hast du einen Kollegen oder eine Kollegin, die manchmal versucht damit zu punkten, dass sie "mehr" weiß als andere und im Fachjargon spricht? Dann ist diese Folge was für dich.Warum das

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12:52

#024 Relax & Resolve: 8 Tipps, wie du Konflikte...

CharakterMANN - Taff, aber herzlich ·

2023/02/27

Du hast einen Streit, ein Konfliktgespräch und merkst, dass es sich langsam hochschaukelt. Du fragst dich, was du tun kannst, dass es nicht weiter eskaliert, wie du dein Gegenüber einfangen kannst und dabei hilfst, zu einer guten Lösung zu kommen. In dieser Folge besprechen wir acht Möglichkeiten, wie du reagieren kannst um hier von deiner Seite aus entspannter zu bleiben und gleichzeitig die Schärfe aus der Situation zu nehmen.Wenn dir die Folge gefallen hat - den Podcast gerne bewerten, abonnieren

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