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32:32

听｜摸鱼声古今请假简史教你Flag如何即立即倒

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2020/12/16

本期节目的灵感，来源于身边做播客的朋友们。因为经常会在他们的微博、主播群、播客社区等各个地方，看到大家拖更、延更甚至停更的念头。在严肃认真地分析了其中一些理由之后我们发现，难免有些“摸鱼”的成分。比如播客《批事没干》才更新了七期节目，后期老师家里的狗就咬断了三根网线，逼得他们只能在微博求谅解；比如《有搞头FM》主播腿儿，因为工作断更三年，复更之后又因为看B站吃播，影响播客更新；当然也有因为确保节目质量延更的播客，比如《故事FM》，“鸽王”爱哲直接在节目里处罚自己当众唱歌，结果让听众“死去活来”。当然，我们也曾经因为天然的优势（集体拖延症），想跟自己、跟听众请假，但还是熬过来了。可生活里，我们的想拖延、会放弃的精神，发挥的淋漓尽致。比如早睡早起、健身、学英语。除了我等凡人，本期节目里还历数了历史上著名的请假理由和请假条，可能很多人没有想到，王羲之曾经的请假条现在已经是学书法人拓写练习的字帖了。岁末年初，又到了立flag的高峰。立完之后就会冒出成叠成叠的“请假条”。当然这个即立即倒的传统不能丢，只希望在来年你给自己开出的请假条，别那么多了。节目时间点｜为百忙之中的您特意准备00’17”｜本期BGM：

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24:00

听｜捣药声太医都在摸鱼吗，为什么总是民间大夫扭转乾坤

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2020/12/09

先来送福利。在手机淘宝搜索“到底行不行”，即可领取淘宝双十二红包和彩蛋。记住密令：到底行不行你，看过中医么？你有被中药支配的恐惧么？当拿着老中医开的药方，抓药、配药、煎药再一碗吞下的时候，是不是希望自己能像古装剧的主角一样，被中药拍一拍，健康自然来。但最后，往往被打脸。因为感觉怎么吃都好像治不好。美丽曾经因为身体问题，看了十多位中医，终于在小哥哥的推荐下认识了一位内蒙大夫，病情渐渐有所好转。而这位硬核的内蒙大夫就是本期节目的嘉宾。不过在节目里，我们不想聊养生，而是聊了一些围绕中医药的脑洞问题。比如宫廷御医真的不如民间医生硬核么？比如如何操作才能从测心跳进阶到号脉？比如病情一直没有进展的背后竟然是大夫偷懒在作祟？比如聊到最后，你发现不了解自己了。

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39:43

听｜撒沙声当沙画艺术家遇到保洁阿姨和猫可能会原地“裂开”

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2020/12/02

美丽上次看沙画，还是同事婚礼的时候。一位老大爷扑棱着灯箱上的沙子，来回划两下，画出了新人相知相爱的过程。而这，也是很多人对于沙画的认知：婚庆和开业表演艺术。但其实，人家沙画可是门正经的艺术创作。老袁是播客公社的创始人。在做播客之前，他是一名沙画艺术家，师从我国沙画的发起者高赞民。当老袁第一次见到沙画时，和很多人的反应差不多：“这，我也行啊！”后来一入坑，就陷进去了。在进行沙画创作的几年里，他要花费不少精力，向别人普及“沙画艺术”这件事。比如他要告诉客户，沙画是能和话剧、皮影跨界的艺术形式；他要和保洁阿姨说，沙子是创作工具，收废品时“手下留情”；甚至还要提防家里的猫，让它不要把沙画工具当成巨大的猫砂盆。

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31:16

听｜咩咩声要不是被困-25℃的内蒙，吃涮肉泡足疗都缺个气氛

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2020/11/25

从没想过，在交通便捷的当下，会被围困在一个城市。上周，内蒙古大部遭遇强暴雪，气温像坐上了滑梯，从零上骤降十几度。就在美丽和朋友草爷准备从锡林浩特开车回北京时，高速和国道都被封闭，机场也取消了所有起落航班。两人不信邪，拎着大包小包准备挑战“囧途”，可当发现只能开到20公里/时，只好作罢。后几天的情况并没有好转。积雪已经可以盖过小腿。而且由于气温持续下降，城市也没有及时清雪，锡林浩特全城变成了一个大冰场。一个倾斜5度的坡可以难倒所有老司机。美丽和草爷决定，囧中取乐。比如我们在草原挑战“拉手刹漂移”，美丽在转圈的车里嗷嗷叫；尝试无导航驾驶却找到“冰河”秘境；跟杭州正遭遇30度冬天的朋友视频，直播“哈气”；在盖满雪的松树边拍延时摄影结果雪都灌到了衣服里……当然最舒适的还是遭遇寒冬之后，差点在一家足疗店办了卡。就这样，航班不停延期，美丽每天收拾一遍行李，每次出门前都收到取消短信。近一周，美丽和草爷看足了雪，吃足了火锅，直到有一天，航班终于正常了，美丽先返回了北京。而草爷还在-20℃的锡林浩特刷高速信息，期待道路恢复，然后开车返京。一场大雪带来了一场囧途，魔幻又奇特。本期鸣谢：主播：美丽

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24:51

听｜关门声什么给你关上门为你打开窗，说不定连墙都没有

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2020/11/18

最近就还挺……诸事不顺的。明明已经拜过佛、磕过头、看过星座，算过塔罗……然而片刻求来的心安太过短暂，以至于不停遭遇Pia Pia的打脸时刻。我们或许都经历过“关门时刻”。那是做好准备，蓄势待发；那是困囿已久的问题终于有了答案；那是水逆后在星座运势里看到了希望……就在起势的一瞬，门关了。无法参与过程，只剩面对结果。当关闭的理由来自亲近的人时，可能是穿透心尖的被拒绝、否定、遗忘，还有无法躲避的自我怀疑与无力感。最近美丽经历了一次关门时刻，不愿揣度究竟哪里出了问题，在试图继续寻找出路时，感恩朋友的一段话：“什么关上一扇门，打开一扇窗，有没有搞错，说不定连墙都没有。就像面朝大海的地方，放了一扇门，只要转个身，不就是世界么？”除了这段“心灵鸡汤”，朋友每天早晨还在我家放各种版本的心经、金刚经，希望借此让彼此都能心境peace，但……就感谢她。

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32:23

听｜孩提声少年成长迷思：找不到的红领巾见不到的压岁钱

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2020/11/11

昨晚凌晨，一顿折腾，清空购物车后，今年的双十一算是落下帷幕了。除了囤积生活必需品外，美丽还破天荒的买了很多小零食。钙奶饼干、小馒头、小薯条、牛肉干、地瓜条……不过这些从小吃到大的零食，已经超出了作为“食物”的意义。小时候美丽会把喜欢吃的零食藏到被窝里，趁爸妈不注意，就往嘴里塞几个。时间长了，和这些零食们渐渐有了战友般的情谊。和美丽一样，Ra老师也是一边吃钟薛高，一边和我们分享小时候偷吃奶粉的经历。回想起来，小时候我们背着爸妈干的事还真不少，能力和体力上无法正面Battle，只能背地里搞搞小动作。比如小时候爱美，把妈妈整瓶粉底霜抹在身上；为了偷吃，爬高踩柜子，被爸妈撞见挂在半空中的自己；还有因为永远都会莫名丢失的红领巾而遭遇的各类惩罚。不过爸妈们总知道怎么“治”我们。当你偷看电视怕被发现，提前关机还留出了冷却时间，以为会神不知鬼不觉。呵呵，爸妈们直接打开电表箱，让你直面错误。

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55:31

听｜干杯声跟我走x能力有限x钱粮胡同：饮食男女

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2020/11/03

最近北京在换季，像降温的北京一样，竟然被老崔突如其来的安排了一场缘分局，聊聊喝酒的七七八八。可能不是这种突如其来的互相不熟悉，Ra老师做梦也没想到自己可以有机会说自己的喝酒往事，毕竟无论从喝酒的品味到酒量，都一直被周边人吐槽，小米更是需要在此处翻个白眼，表达自己的内心，因为小米毕竟是在酒桌上可以遇弱则强，遇强则弱的选手，而Ra老师纯属浪费酒，有辱山东北京混血的荣光，经常在大家举杯威士忌的时候要求喝莫吉托，被叫去喝京酿结果自己喝可乐……完全不及小米的光辉。但是……估计最崩溃的还是老崔和野人，俩姑娘叽叽喳喳剑走偏峰，也是十分符合我们三家拼盘电台，第一次网友见面，互相以为都挺熟的气质，这期节目准备很少，随性很多，也许就像小米喝过的那个跳跳糖鸡尾酒，又随性又爆炸。可能不是什么有营养的节目，但是希望大家开心，也希望和野人，老崔有更多的合作，在此衷心感谢大家没喝酒就嗨起来，散完德行还没删好友。这真是一期好节目～本期鸣谢：主播：小米 Ra老师能力有限电台-老崔钱粮胡同电台-野人剪辑：能力有限电台-老崔小米BGM Remix：小米片尾曲：杨千嬅-千杯不醉（国）

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43:16

听｜荣誉声我消失的笑声是对保险代理人的瑞思拜

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2020/11/01

谢谢你，看到“保险”两个字，依然点开了这篇推文，愿意了解一下这个被误解的行业。观察一下近来的朋友圈，发现生活最规律、最正能量的主要有两类人：微商和保险代理人。其实自从Ra老师加入之后，我们就对保险行业充满好奇。很多人提到保险，依然停留在十几年前的刻板印象中：保险代理人们不专业、总推销，有时为了成单还满嘴跑火车。所以，当听到卖保险，先拒绝，总没错。可近几年，保险已经成为一种新的创业模式。各领域的精英们，纷纷进入保险业，挑战这个集人事、经营、管理、策划、创意、行政、财务与一体的行业。和其他工作一样，对于能力者们，保险就像杠杆，让很多人通过它实现了人脉与收入的成倍增长。

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38:07

听 | 喵咪声猫咪主子给我一记左勾拳铲屎官依然爱你一万年

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2020/10/28

本期嘉宾潘UU自己有一家公司。前两天开视频会讨论方案时，UU看到同事的视频画面中突然窜出一只猫咪，瞬间沸腾了起来，之前纠结的方案就这样快速通过了。会议结束她还不算完，捧着手机让同事追着猫咪给她拍图。一旁的美丽，目瞪口呆。UU绝对不是公司里唯一的猫奴。关于宠物的讨论正在成为包括UU在内很多年轻人的社交话题。无论这些宠物怎么给主人的生活添乱（比如如厕、捣乱甚至“殴打”主人），只要它们露出萌宠脸，这个世界可以瞬间被净化。本期节目中，UU分享了自己“猫狗双全”的幸福生活，小米和Ra老师也聊了聊自家猫咪从被父母嫌弃到家庭地位跃升的精彩故事。而美丽，作为整个编辑部唯一不养宠物且怕猫狗的人，也说了说对宠物的恐惧。（在40分钟的节目里，美丽此part只被分配了2分钟，哎）根据2019年的统计，全国犬猫类宠物已经有1亿多只。我们在获得宠物给予的陪伴时，也不要吝啬自己的爱。无论它们在家怎么尿、怎么吵、怎么摔东西，怎么胡闹，请继续宠爱它们，毕竟错的可能是你。这真是一期好节目~本期鸣谢：主播：小米 Ra老师美丽嘉宾：潘UU剪辑：小谢 BGM Remix：小米片尾曲：at17-Meow Meow Meow

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45:58

听｜沐浴声 LV里必备搓澡巾，花十万去澡堂子洗涤身心

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2020/10/25

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈这些难以克制的笑声，是我们录制本期节目时的BGM。实在是因为，本期嘉宾达子的料太足。达子是名洗澡达人。她把全北京但凡知道的沐浴场所都试了一遍，甚至连河北也不放过。无论是亲民价的澡堂，还是单次过万的至尊身体SPA，她也都体验过。对于朋友们而言，达子在搓澡界的地位难以撼动，每次和她一起搓澡，都像是打开了新世界的天窗。而达子也形成了一套“搓澡社交”。朋友们有没有和她一起沐浴过，可以成为衡量彼此关系亲疏的重要标志。甚至是她的客户，也会被带到洗浴中心，彼此坦诚交流，愉快签约。达子出门，必带搓澡巾。这块自带“疼痛”气质的小手帕，就像达子的“御守”一样，被放在车里、包里等各个地方。就连选购LV的包时，她也要考虑有没有专门放搓澡巾的地儿。节目中，达子分享了搓澡带来的乐趣以及南北派搓澡的差别，还有一些洗浴中心里奇怪的社交方式，比如搓泥比拼。当然达子也推荐了几家靠谱专业的洗浴中心。希望这期节目让你开心快乐。以后洗澡的时候，都会想起我们。（有点怪怪的）这真是一起好节目！本期鸣谢：主播：小米 Ra老师嘉宾：达子剪辑：小谢小米BGM Remix：小米片尾曲：范晓萱

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22:50

听｜DDL声神农尝百草都没找到治疗拖延症的药（下）

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2020/10/21

这期节目，是我们的集体检讨。最近一次团建，大家都迟到了一个半小时。而且以前开会、录节目甚至吃饭，也是统统迟到……于是，我们策划了本期选题：人类难以克服的毛病——拖延症。Ra老师每天早晨6点多醒，在群里发起床鸡汤，可自己从来赶不上打公司9点10分的卡；小米即使早到公司，也要在车里听会音乐，结果每次都迟到；美丽因为不想做PPT，拖了两天，结果拖到发高烧。节目里，我们探讨了拖延的缘由，它既是时间管理的问题，也是身体对于事情的自然抵抗，这种抵抗可能来自不喜欢、不擅长、不愿意。拖延，带来焦虑，焦虑往往又催生拖延。当然大家也分享了各自对抗拖延的办法，比如如何高效使用“To Do

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19:31

听｜DDL声神农尝百草都没找到治疗拖延症的药（上）

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2020/10/21

这期节目，是我们的集体检讨。最近一次团建，大家都迟到了一个半小时。而且以前开会、录节目甚至吃饭，也是统统迟到……于是，我们策划了本期选题：人类难以克服的毛病——拖延症。Ra老师每天早晨6点多醒，在群里发起床鸡汤，可自己从来赶不上打公司9点10分的卡；小米即使早到公司，也要在车里听会音乐，结果每次都迟到；美丽因为不想做PPT，拖了两天，结果拖到发高烧。节目里，我们探讨了拖延的缘由，它既是时间管理的问题，也是身体对于事情的自然抵抗，这种抵抗可能来自不喜欢、不擅长、不愿意。拖延，带来焦虑，焦虑往往又催生拖延。当然大家也分享了各自对抗拖延的办法，比如如何高效使用“To Do

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24:40

听｜婚礼声我的婚礼我做主不熟别来假祝福（中）

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2020/10/18

提到婚礼，你最先想到的是什么？甜蜜爱情开花结果？梦幻大型撒狗粮时刻？王子公主幸福地生活在一起？还是掏不起的份子钱？要跟完全不认识的亲戚无用社交？劳民伤财的大型尴尬汇报演出现场？受疫情影响，刚过去的十一假期成为了史上最“拥挤”的结婚季，婚礼圈的各类大神都忙到恍惚。本期节目，我们邀请了八天里“结”了六次婚的独立婚礼策划师念君，聊聊“婚里婚外”的故事。入行五年，念君策划的婚礼有近百场，他自己也练就了一些奇怪的技能，比如帮新娘护肤，给新郎省钱。节目里他还解答了编辑部对婚宴的一些迷思，比如婚庆主持到底是什么样的存在？婚礼现场为什么要必备“三假”道具。和念君一顿海聊，Ra老师、小米和美丽觉得，能搞得定婚庆，基本可以击败生活里80%的困难了。因为这个帮人送甜蜜和圆梦的职业看似光鲜，背后却要求对十八般武艺样样精通。工作之余的念君，俨然已经成为身边朋友们的哆啦A梦，有事？找他！这期节目，既有念君分享的甜蜜，也有大家对于婚礼的吐槽。但不管如何，还是把美好的祝福送给新人。也留一句“辛苦”给制造甜蜜的人。这真的是一期好节目！

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16:34

听｜婚礼声我的婚礼我做主不熟别来假祝福（下）

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2020/10/18

提到婚礼，你最先想到的是什么？甜蜜爱情开花结果？梦幻大型撒狗粮时刻？王子公主幸福地生活在一起？还是掏不起的份子钱？要跟完全不认识的亲戚无用社交？劳民伤财的大型尴尬汇报演出现场？受疫情影响，刚过去的十一假期成为了史上最“拥挤”的结婚季，婚礼圈的各类大神都忙到恍惚。本期节目，我们邀请了八天里“结”了六次婚的独立婚礼策划师念君，聊聊“婚里婚外”的故事。入行五年，念君策划的婚礼有近百场，他自己也练就了一些奇怪的技能，比如帮新娘护肤，给新郎省钱。节目里他还解答了编辑部对婚宴的一些迷思，比如婚庆主持到底是什么样的存在？婚礼现场为什么要必备“三假”道具。和念君一顿海聊，Ra老师、小米和美丽觉得，能搞得定婚庆，基本可以击败生活里80%的困难了。因为这个帮人送甜蜜和圆梦的职业看似光鲜，背后却要求对十八般武艺样样精通。工作之余的念君，俨然已经成为身边朋友们的哆啦A梦，有事？找他！这期节目，既有念君分享的甜蜜，也有大家对于婚礼的吐槽。但不管如何，还是把美好的祝福送给新人。也留一句“辛苦”给制造甜蜜的人。这真的是一期好节目！

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19:52

听｜婚礼声我的婚礼我做主不熟别来假祝福（上）

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2020/10/18

提到婚礼，你最先想到的是什么？甜蜜爱情开花结果？梦幻大型撒狗粮时刻？王子公主幸福地生活在一起？还是掏不起的份子钱？要跟完全不认识的亲戚无用社交？劳民伤财的大型尴尬汇报演出现场？受疫情影响，刚过去的十一假期成为了史上最“拥挤”的结婚季，婚礼圈的各类大神都忙到恍惚。本期节目，我们邀请了八天里“结”了六次婚的独立婚礼策划师念君，聊聊“婚里婚外”的故事。入行五年，念君策划的婚礼有近百场，他自己也练就了一些奇怪的技能，比如帮新娘护肤，给新郎省钱。节目里他还解答了编辑部对婚宴的一些迷思，比如婚庆主持到底是什么样的存在？婚礼现场为什么要必备“三假”道具。和念君一顿海聊，Ra老师、小米和美丽觉得，能搞得定婚庆，基本可以击败生活里80%的困难了。因为这个帮人送甜蜜和圆梦的职业看似光鲜，背后却要求对十八般武艺样样精通。工作之余的念君，俨然已经成为身边朋友们的哆啦A梦，有事？找他！这期节目，既有念君分享的甜蜜，也有大家对于婚礼的吐槽。但不管如何，还是把美好的祝福送给新人。也留一句“辛苦”给制造甜蜜的人。这真的是一期好节目！

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49:06

听｜应援声上课记不住知识点追星追出了奖学金

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2020/10/14

不知道从什么时候开始，美丽和Ra老师已经不会追星了。他们渐渐发现，除了在KTV狂飙爱豆作品、关注线下活动动态、隔三差五去爱豆微博看看最新消息以及把他们列为常听播放list之外，现在已经有越来越多不太会的操作。更别提TF&``&WF&``&CW&``&ZWSG&``&KJ&``&PYCY……在奇怪的缩写世界里，26个字母通过重新排列组合后，成为追星文化下的通用语言。美丽和Ra老师研习一番，脑袋满是问号：有这个必要么？行叭！毕竟在本播客编辑部里，和“饭圈”这个时代词汇相比，“追星”已经老了。本着开放、热情和学习的态度，编辑部邀请了两位95后资深饭圈儿达人。节目中他们分享了当下饭圈从韩娱到内娱血雨腥风的故事。在持续为爱豆高频发电这几年，他们的生活轨迹也几乎都与偶像有关：为了追星去韩国留学、赢奖学金为支持爱豆专辑、学习各国语言方便追全球演唱会，当然还有为爱豆澄清谣言结果被人肉的经历。收听本期节目时，欢迎你向美丽学习，时刻打开百度百科，听到什么缩写、新潮的词儿以及不知道是谁的人名时，直接暗自搜索，然后若无其事的点点头，轻描淡写的说：哦。花絮：本期BGM是小米去韩国追Super

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38:44

听｜死亡之声我的死亡幻想就是大家围着马桶给我唱赞歌

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2020/10/12

本期节目是拥有跨时代意义的一期！

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41:45

听｜不学点吹拉弹唱你怎么好意思去讨债呢？

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2020/10/04

你被欠过钱么？讨债过程心力交瘁么？本期节目美丽和小米邀请嘉宾David一起聊聊如何讨债也不知是否因为巧合最近美丽、小米和David都在经历或者刚刚结束讨债想想每天对着手机试图运用各种谋略、计策去催款然后收获无数“杳无音信”美丽更是求助David能否可以借助“摆阵”讨债三人一顿折腾算是讨债成功只是感觉讨债之后不仅智商提升了不少奇怪的知识又增加了比如玄学讨债大法。而David还发明了适合nobody的“都江堰”式讨债法现在还有一些公司提供所谓“专业”讨债服务他们为了完成KPI打磨出了十八般武艺在法律与道德的边缘来回试探而欠债方则“修炼”出了以柔克刚之术打出“爱情牌”试图免掉欠款可谓你在我门前吹拉弹唱我在你跟前表演心花怒放不过执行法官们啥套路都不吃如果你拒不履行生效的还款义务直接送你上失信人员黑名单

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53:56

听｜请回答2020（下）抑郁症自救指南：天气这么好，复活吧！

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2020/09/27

这期节目里有难得的酣畅淋漓不管是与嘉宾的对谈还是近一个小时的内容输出小米和美丽从嘉宾Rachel身上学会了这个世界以痛吻你怎么回扇它大嘴巴子今年年初因为疫情、感情和工作多方面原因Rachel患上了“重度抑郁症”曾经朋友们心中的“小太阳”一点点暗淡、稀碎有一次站在落地窗前Rachel感觉眼前都是鲜花突然很想一跃而下她说，这大概就是人生谷底了感谢某天北京的夕阳就是一个神奇的Moment让Rachel决定自救看医生、吃药和社会重新连结把稀碎一点点粘合接下来就是触底反弹的剧情听她细说收获好运的故事热血又过瘾她用最温柔的姿势崩裂压在身上的巨石拼命在石缝中生出新芽

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32:06

听｜请回答2020（上）无法成为野兽又稀碎的我们

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2020/09/23

这期美丽和小米要聊聊生活中的稀碎在聊之前我们的节目先“碎”了因为，嘉宾异地录制的声音在编辑时没了这导致原本上周日应该发布的节目延迟到了今天今年已经过去3/4很多人每天都在和各种“稀碎”Battle无论是职场还是生活幺蛾子层出不穷即使习惯了升级打怪可扛不住“生活版本”升级到tough模式稀碎成了日常可能是改了风水的关系小米最近事业爱情双丰收但美丽可能没改彻底稀碎了美丽最近因为肠胃问题发烧体温冲破历史记录一圈治疗下来温度降了可胃又开始疼原来吃的退烧药对肠胃又有刺激这是莫比乌斯环么？听说我们要聊稀碎美丽的朋友小羊主动联系编辑部希望上节目聊聊自己事业爱情的双稀碎这些稀碎有的安静，有的憋屈，有的惊涛骇浪回头审视，难熬的心境已经平静很多细节现在聊起来也只是个谈资难能可贵的是一次次稀碎一次次粘合伤痕累累却多了些品味的空间我们讨厌、摒弃所有的“破碎”但我们珍视每次修复心境照出的自己就是所谓的成长吧花絮：这期的BGM小米将三种解压的声音剪出了莫名的无力感好像说不管你怎么捏泡面、掐泡泡，撕纸张该碎还是碎害，就这样吧～

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