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PODCAST

Hypercondriaque

Santé magazine

le podcast Santé Magazine garanti zéro intox!Parce que les sujets de santé sont complexes et infinis. Aline Perraudin, directrice de la rédaction de Santé Magazine, rencontre des experts pour vous éclairer sur les questions de santé où tout et son contraire est dit. Tous les mois on démêle pour vous le vrai du faux d’un sujet qui fait débat.Hypercondriaque, le rendez-vous de tous les angoissés et/ou les curieux de la santé !À écouter sans modération sur www.santemagazine.fr Hébergé par Acast

society & culture

All Episodes

19:45

QU’EST-CE QUE LES PLANTES APPORTENT A NOS COSMETIQUES ?

Hypercondriaque ·

2023/10/31

Il suffit de flâner dans les rayons beauté d’un supermarché, d’une parapharmacie ou d’une parfumerie pour se rendre compte que les cosmétiques à base de plantes sont de plus en plusnombreux. On les aime, on leur fait confiance, c’est désormais bien plus qu’une tendance !Mais qu’ont de si spécial, ces produits de beauté à base de plantes ? Pourquoi sont-ilsautant plébiscités ? Qu’apportent-ils à notre peau ? Sont-ils aussi efficaces et sûrs que les autres cosmétiques ? Par ailleurs, peut-on exploiter

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29:57

MÉDECINE ESTHÉTIQUE : RAJEUNIT-ELLE VRAIMENT ?

Hypercondriaque ·

2023/09/26

Fortement médiatisée, largement plébiscitée parce que peu invasive, la médecineesthétique propose de rajeunir les visages avec des gestes plus doux que la chirurgie, dessuites moins visibles, plus courtes et plus faciles à gérer. Les injections de Botox et d’acidehyaluronique sont ainsi devenues depuis quelques années les procédures rajeunissantes lesplus pratiquées dans le monde.La promesse est-elle honnête ? La médecine esthétique rajeunit-elle vraiment ? Et d’abord,de quoi parle-t-on exactement

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35:15

PROCHES AIDANTS : en fait-on assez pour aider les...

Hypercondriaque ·

2023/07/25

En France, leur nombre est estimé à plus de 9 millions, dont 500 000 mineurs. A l’approche des 60 ans, une personne sur 4 est concernée. Vous êtes peut-être l’une d’entre elles, qui soutient et accompagne au quotidien un proche malade, âgé ou souffrant d’un handicap.Être aidant, c’est un engagement qui paraît logique et naturel, mais qui demande dans les situations les plus exigeantes un investissement important qui n’est pas sans conséquence sur la santé physique et mentale.Alors, comment épauler

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26:19

Comment renforcer l’acceptation de soi ?

Hypercondriaque ·

2023/07/03

Ce mois-ci, nous allons parler d’acceptation.Il faudrait pouvoir s’aimer comme on est. S’accepter avec ses rides, ses kilos en trop, un nez trop long, ou encore des cheveux blancs. Il faudrait être bienveillant avec soi-même, arrêter de se juger, se pardonner ses erreurs, ses imperfections.Ce discours se heurte pourtant à la réalité. Un sondage réalisé début juin par l’Ifop, pour un média de voyages (Voyages avec nous) sur le thème du « summer body », indique que près d’un Français sur deux dit ne

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34:03

La pollution de l’air, le nouvel ennemi public numéro...

Hypercondriaque ·

2023/06/02

Ce mois-ci, il est question de l’air que nous respirons, et le moins que l’on puisse dire,c’est que le constat n’est pas brillant.Particules fines, pesticides, métaux lourds, et autres produits chimiques…. Quasiment toute lapopulation mondiale est exposée à un niveau de pollution élevé, qui dépasse largement lesseuils fixés en 2021 par l’Organisation mondiale de la santé.Selon l’OMS, environ 7 millions de décès prématurés sont dus chaque année aux effets de lapollution de l’air. Dans les villes

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27:25

Cosmétiques : quels sont les meilleurs actifs anti-âge ?

Hypercondriaque ·

2023/05/09

Ce mois-ci, il est question de beauté de la peau, de cosmétiques et d’anti-âge.La tendance est aujourd’hui de se sentir bien dans sa peau à tout âge. Nous savons qu’unproduit de beauté ne va pas nous rendre nos 20 ans. Mais nous attendons de lui qu’il nousembellisse, qu’il freine le vieillissement, et qu’il nous réconcilie avec notre âge biologique.Au niveau mondial, le marché de l’anti-âge dépasse les 40 milliards de dollars et augmente de5% chaque année. En France, il reste la catégorie phare en

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43:48

BIEN-ÊTRE : Comment construire une bonne relation...

Hypercondriaque ·

2023/03/31

Aujourd’hui, près d’un foyer français sur deux a au moins un animal de compagnie et ilchoisit plus souvent la compagnie d’un chat que celle d’un chien.Ce compagnon contribue à notre bien-être, et dans la majorité des cas, nous souhaitons lesien. Nous avons pour lui de l’affection, et nous sommes nombreux à le considérer comme unmembre de notre famille. Mais savons-nous vraiment ce qui lui fait du bien ? Connaissons-nous réellement ses besoins ? Comment construire une bonne relation avec lui

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25:39

Handicap : comment briser les stéréotypes ?

Hypercondriaque ·

2023/03/01

En France, près de 8,9 millions de personnes sont handicapées, limitées dans leurs activités, restreints dans leur vie sociale à cause d’un handicap physique, sensoriel - le plus souvent visuel ou auditif-, mental ou d’une maladie invalidante. Le handicap recouvre donc des situations extrêmement différentes.Mais tous se heurtent à une même réalité : dans leur vie quotidienne, professionnelle et personnelle, ils sont confrontés à l’image que l’on se fait d’eux. Ils ont à supporter le poids de nos

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38:28

QUE SOIGNE VRAIMENT LA MEDITATION ?

Hypercondriaque ·

2023/01/31

Livres, applis, stages, les offres sont nombreuses et les promesses alléchantes. De la réductiondu stress au traitement de la douleur, de multiples avantages de la méditation sont mis enavant.Respirer, se recentrer sur soi, s’apaiser, faire silence… la méditation séduit. Selon un sondageréalisé en septembre 2020 par YouGov pour l’application de méditation Petit Bambou, 43%des Français déclarent avoir essayé de diminuer leur stress en méditant et 20%affirment méditer de manière régulière. Preuve que

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37:04

QU’EST-CE QUI SOIGNE VRAIMENT LA DEPRESSION ?

Hypercondriaque ·

2022/12/16

Quand Stromae chante sa dépression dans « L’enfer », quand il reconnaît avoir pris desantidépresseurs pour pouvoir aller mieux, il déculpabilise des millions de personnes à traversle monde.Parce qu’on a encore honte, aujourd’hui, d’être dépressif. On se sent coupable d’être malade,on pense à tort être faible.En France, la pandémie de Covid-19 a augmenté la fréquence de ce trouble psychique. Selonles derniers chiffres du ministère de la Santé, 18% des Français âgés de 15 ans ou plusprésentaient un

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31:01

Que faire face à des personnes toxiques ?

Hypercondriaque ·

2022/11/02

Amie manipulatrice, collègue malveillant, conjoint pervers narcissique, les témoignages derelations toxiques sont nombreux. Les situations sont multiples, et la souffrance, plus oumoins sévère.Mais d’abord, c’est quoi une personne toxique ? Comment la reconnaître ? Quels signes,quels comportements doivent alerter ? A partir de quel moment la relation devient-elletoxique ? Et surtout, comment s’en protéger ?Pour répondre à toutes ces questions, Aline Perraudin reçoit Johanna Rozenblum,psychologue

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28:21

Comment renforcer son estime de soi ?

Hypercondriaque ·

2022/09/27

« Laisse tomber, tu n’y arriveras pas. Tu vas encore tout rater, tu ne vaux pas grand-chose, tues nul…» Cette petite voix intérieure qui nous rend la vie dure, nous sommes nombreux àl’entendre. Le manque d’estime de soi est particulièrement marqué en France. Pourtant, ceregard que l’on porte sur soi-même est essentiel à notre bien-être physique et mental.Alors, comment renforcer son estime de soi ? Comment croire davantage en ses capacités etne plus craindre de (se) décevoir ? Comment moins se

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36:27

Comment bien vieillir ?

Hypercondriaque ·

2022/07/13

En France, notre perception du vieillissement n’est pas bonne. Selon un sondage Ipsos (2019),le pays se classe parmi les plus pessimistes au monde à l’idée de prendre de l’âge. 78% desFrançais n’ont pas envie de vieillir. Ils redoutent la perte d’autonomie, de mobilité et demémoire. Seul un Français sur cinq pense qu’il sera en bonne santé lorsqu’il sera âgé, unchiffre bien inférieur à la moyenne mondiale, qui est d’une personne sur deux.Alors, comment faire pour bien vieillir ? Peut-on se fier aux

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37:24

Comment s’accepter avec nos imperfections ?

Hypercondriaque ·

2022/05/31

Un ventre trop rond, un nez trop long, des centimètres en trop ou en moins, ou encore descicatrices d’acné… Qui n’a pas, une fois dans sa vie, exprimé un mécontentement sur sonphysique ?Selon une enquête Ifop menée en mars 2021, 54% des Françaises s’accordent à direqu’accepter ses imperfections contribue de façon majeure à se sentir belle. Mais quoiqu’on en dise, que cela nous plaise ou non, la beauté répond à des normes.Alors, dans une société du paraître, comment accepter nos imperfections et nous

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38:57

HARCELEMENT SCOLAIRE : QUE FAIRE ?

Hypercondriaque ·

2022/05/04

Aujourd’hui le harcèlement n’est plus tabou. Les premières assises sur la prévention duharcèlement ont eu lieu en 2011, à la suite d’une enquête réalisée par Éric Debarbieux,pédagogue, chercheur et ancien délégué ministériel à la violence scolaire. Selon cette enquête,10% des enfants sont victimes de harcèlement scolaire.Tout le monde est d’accord pour agir et mieux protéger les victimes. Plusieursprogrammes de prévention et de sensibilisation ont été initiés par l’Éducation nationale. Lalutte

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30:58

ECZEMA DE L’ENFANT : LA FAUTE A QUOI ?

Hypercondriaque ·

2022/03/23

L’eczéma atopique aussi appelé dermatite atopique, touche essentiellement les nourrissonset les enfants, les filles comme les garçons. Selon la Société française de dermatologie, 10 à15% des enfants en sont atteints en Europe, contre 4% des adultes. Ça pique, ça démange, çarougit, ça suinte… des symptômes communs à plusieurs maladies cutanées.Alors, qu’a-t-il de spécial, l’eczéma de l’enfant ? De quoi s’agit-il exactement ? Pourquoidit-on qu’il est atopique ? Qu’est-ce qui le déclenche ? Comment

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33:25

Parler du cancer est-il encore tabou ?

Hypercondriaque ·

2022/02/22

Il y a ceux qui en parlent et ceux qui se taisent. Il y a ceux qui nomment leur cancer etd’autres qui évoquent une longue ou douloureuse maladie. En 2005, la chanteuse KylieMinogue est l’une des premières célébrités à médiatiser son cancer du sein, afin d’enpromouvoir le dépistage. Dix ans plus tard, l’actrice américaine Shannen Doherty rend elleaussi public son cancer du sein pour, dit-elle, « décomplexer les autres malades ». En France,Florent Pagny et Jean-Pierre Pernaud ont récemment révélé

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31:11

Comment avoir de l’énergie ?

Hypercondriaque ·

2022/01/25

Être à plat, être sur les rotules. Claqué. Crevé. Quand on manque d’énergie, pas de doute, on le sait. Selon un sondage Ipsos-Fondation Jean-Jaurès publié en octobre 2021, 17% des Français sont fatigués. Pire, la fatigue est le premier qualificatif qu’ils choisissent pour caractériser leur état d’esprit.A l'heure où la pandémie est entrée dans nos vies, cette fatigue n’est pas seulement physique. Notre mental aussi est atteint. Dans ce contexte fait d’incertitudes et de lassitude, comment avoir de

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30:14

Endométriose : pourquoi de plus en plus de femmes...

Hypercondriaque ·

2021/11/30

« Pendant mes règles, je ne peux pas travailler », regrette Elsa. « Je suis obligée dem’allonger, je tiens à peine debout », témoigne Sophie. « Je n’ai jamais eu aussi mal »,raconte Agnès, épuisée physiquement et nerveusement par ses atroces douleurs qui reviennenttous les mois.Ce mois-ci, nous allons parler de l’endométriose, cette maladie gynécologique longtempsméconnue, longtemps ignorée, longtemps mal soignée. Et pourtant, elle impacte la fertilité, lagrossesse, la sexualité, la vie personnelle

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29:29

La peau est-elle le reflet de nos émotions ?

Hypercondriaque ·

2021/11/04

Rougir quand on a honte, blêmir quand on a peur, avoir la chair de poule quand on éprouve une grande joie. Qui n’a pas vécu de telles situations ? Qu’on le veuille ou non, quitte à nous trahir et nous embarrasser, les émotions peuvent colorer notre peau.La peau est l’organe sensoriel le plus grand de notre corps. Elle abrite de nombreusesterminaisons nerveuses qui communiquent de façon permanente avec notre cerveau.Alors, par nature sensible, la peau est-elle toujours le reflet de nos émotions ? Que

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