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PODCAST

She a Vibe Podcast

Angelina Jasmin

Der She a Vibe Podcast widmet sich deinem persönlichen Wachstum und deiner Entwicklung. Moderiert von Agnelina Jasmin, Bodybuilding Pro Athletin und Onlinecoach für Fitness, Ernährung und Mindset, spricht dieser Podcast über alle möglichen Themen: von Fitness und Ernährung bis hin zu Selbstliebe und Selbstvertrauen, um dich in die beste Version deiner selbst zu transformieren.

health & fitness fitness

All Episodes

00:13:06

EP 89 - New body, new me: Elianes Weg zu mehr...

She a Vibe Podcast ·

2025/06/07

In dieser Folge spreche ich mit meiner Klientin [Name], die es geschafft hat, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch ihr Mindset komplett zu verändern.Wir reden darüber, was für sie früher nicht funktioniert hat, was sie heute anders macht – und warum der Schlüssel nicht nur im Training oder in der Ernährung lag, sondern vor allem im Kopf.Wenn du selbst manchmal das Gefühl hast, du stehst dir im Weg, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich.

de

00:13:24

EP 88 - Mind Over Milkshake - Wie dein Denken deinen...

She a Vibe Podcast ·

2025/05/31

Was wäre, wenn dein Körper nicht nur auf Kalorien reagiert – sondern auf deine Gedanken darüber?In dieser Folge erfährst du, wie ein einfaches Milchshake-Experiment gezeigt hat, dass unser Mindset direkten Einfluss auf unser Hungergefühl, unsere Hormone und sogar unseren Stoffwechsel hat.Wenn du oft mit Food-Guilt kämpfst oder das Gefühl hast, dein Körper reagiert „anders“ – vor allem in der (Peri)Menopause – dann ist diese Folge genau für dich. Du lernst, warum es nicht nur darauf ankommt,

de

00:15:15

Ep 87 - Beeinflusst der Zyklus dein Training?

She a Vibe Podcast ·

2025/05/24

Ist es ein Mythos oder Realität, dass wir uns unterschiedlich stark fühlen während der Periode und wie beeinflusst der Zyklus unser Training? Auf dieses Thema gehe ich in dieser Podcastepisode ein!

de

00:21:27

EP 86 - Training in der Perimenopause - Was muss sich...

She a Vibe Podcast ·

2025/05/17

Was vorher funktioniert hat klappt jetzt nicht mehr? das bezieht sich auch aufs Training! wenn wir in die Perimenopause kommen, dann müssen wir unser Training ändern - aber nicht nur das, auch wie wir flexibel bleiben etc. Genau darauf gehe ich ein in dieser Kurzepisode!

de

00:18:38

EP 85 - Du gehst nicht "DURCH" die Meno

She a Vibe Podcast ·

2025/05/10

Viele denken, dass sie durch die Menopause gehen und danach alles wieder zum Alten zurückkehrt. Warum das nicht stimmt und wieso dass es sich definitiv lohnt, zu investieren darum gehts in dieser Kurzepisode!

de

00:11:27

EP 84 - Abnehmen für Frauen Ü35: Cardio vs Krafttraining

She a Vibe Podcast ·

2025/05/03

Cardio vs Krafttraining - zwei Dinge, die immer noch viele Leute nicht zusammenbringen. Aber was ist denn nun wichtiger, wenn es ums Abnehmen geht? Ab 35, wenn wir in Richtung Perimenopause gehen, können sich so einige Dinge ändern, gerade wenn es um Abnehmen und zwar Fettverlust, nicht nur Gewichtsverlust, geht, brauchen einige Sachen noch mehr Aufmerksamkeit. Wie sich das verhält mit dem Thema Krafttraining vs Cardio erläutere ich in dieser Episode!

de

00:10:02

EP 83 - Abnehmen für Frauen Ü35: Macros für Fettverlust

She a Vibe Podcast ·

2025/04/25

Ab 35, wenn wir in Richtung Perimenopause gehen, können sich so einige Dinge ändern, gerade wenn es um Abnehmen und zwar Fettverlust, nicht nur Gewichtsverlust, geht, brauchen einige Sachen noch mehr Aufmerksamkeit. Zum Beispiel, auf die richtigen Macronährstoffe zu setzen! Warum gerade Protein noch wichtiger wird, das erläutere ich in dieser Episode!

de

00:10:03

EP 82 - 3 Fehler die Frauen Ü35 machen beim Abnehmen

She a Vibe Podcast ·

2025/04/12

Ab 35, wenn wir in Richtung Perimenopause gehen, können sich so einige Dinge ändern, gerade wenn es um Abnehmen und zwar Fettverlust, nicht nur Gewichtsverlust, geht, brauchen einige Sachen noch mehr Aufmerksamkeit. 3 Fehler, die dabei schnell passieren, erläutere ich in dieser Episode!

de

00:56:19

EP 81 - Bodybuilding trifft functional health: von...

She a Vibe Podcast ·

2025/04/05

Im zweiten Teil dieser zweiteiligen Podcastfolge mit Tim Binder, Bodybuilding Athlet und Health Coach sprechen wir über Social Media, Darmgesundheit, künstlichen Zucker und mehr! Finde Tim auf Instagram @timbindair

de

00:55:11

EP 80 - Bodybuilding trifft functional health: von...

She a Vibe Podcast ·

2025/03/29

Im ersten Teil dieser zweiteiligen Podcastfolge treffe ich mich mit Tim Binder, Bodybuilding Athlet und Health Coach und gemeinsam sprechen wir über allerlei Dinge, darunter was Elemente von unserem Coaching sind, was für eine Rolle Stress spielt und vieles mehr. Höre jetzt rein in den spannenden Austausch mit Tim!Finde Tim auf Instagram: @timbindair

de

00:14:56

EP 79 - Ab wann brauchst du mehr Protein als Frau?

She a Vibe Podcast ·

2025/03/22

Wieviel Protein brauche ich und wieso brauche ich mehr ab Eintritt der Perimenopause? Dies und weitere Details über den wichtigsten Baustein für unseren Körper erläutere ich in dieser Episode.

de

00:27:30

EP 78 - Hilfe, ich baue Muskeln ab! Was tun?

She a Vibe Podcast ·

2025/03/15

Während der Peri- und Postmenopause verlieren Frauen aufgrund sinkender Östrogen- und Testosteronspiegel beschleunigt Muskelmasse. Aber Wie viel schneller verlieren Frauen Muskelmasse und vorallem: Wie können wir das verhindern? Darum geht es in dieser Episode!

de

00:27:30

EP 77 - Macht Krafttraining Frauen "bulkig"?

She a Vibe Podcast ·

2025/03/08

Die Angst, durch zu viel und zu schweres Krafttraining "bulkig" zu werden, ist immer noch präsent für viele Frauen.Dies ist völlig unbegründet - wieso, das erkläre ich dir in dieser Episode!

de

00:45:00

EP 76 - Perfectionism in women with Sanne van Gurp pt 2

She a Vibe Podcast ·

2025/03/01

Today’s episode is part 2 of an extended Interview I did with my roomie, Sanne van Gurp.We talk a lot - as two women who live together we re used to do that.And we’re talking all things perfectionism, mainly.We talk about what perfectionism is, how it shows up in different areas of our lives and for our clients, we discuss why women seem to struggle more with perfectionism and how its part of today’s society, to fall into perfectionism.We talk about practical strategies and Sanne as a

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00:40:27

EP 75 - Perfectionism in women with Sanne van Gurp pt 1

She a Vibe Podcast ·

2025/02/22

Today’s episode is part 1 of an extended Interview I did with my roomie, Sanne van Gurp.We talk a lot - as two women who live together we re used to do that.And we’re talking all things perfectionism, mainly.We talk about what perfectionism is, how it shows up in different areas of our lives and for our clients, we discuss why women seem to struggle more with perfectionism and how its part of today’s society, to fall into perfectionism.We talk about practical strategies and Sanne as a

de

00:25:29

EP 74 - Meine Morningroutine Hacks

She a Vibe Podcast ·

2025/02/15

Meine Morgenroutine ist fester Bestandteil meines Tages - ohne dass ich stundenlang journaling mache oder meditiere. Ich teile gerne ein paar einfache Dinge, die für mich wichtig sind und meinen Morgen besser machen - in jedem Bereich! Wenn ihr was davon mitnehmen und sogar integrieren könnt in euren Morgen - cool, let me know! :)

de

01:03:47

EP 73 - Which things really matter for great health...

She a Vibe Podcast ·

2025/02/09

The Truth About Gut Health, Hormones & Weight LossTogether with Diego Reyes, functional health coach, I just broke down the REAL reasons why so many people struggle with fat loss, bloating, and low energy—despite doing everything “right.”We covered:✅ Why gut health is the missing link to fat loss & muscle gains✅ How hormones impact metabolism more than calories alone✅ PCOS, birth control & women’s health—what’s really going on inside your body✅ Men vs. women in fitness—why we

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00:13:51

EP 72 - Wieso Frauen nicht fasten sollten

She a Vibe Podcast ·

2025/02/02

Fasten ist heutzutags in aller Munde wegen "Gesundheitsvorteilen". Warum dies für Männer kein Problem ist aber wir Frauen nicht gut vertragen wenn wir auf unsere hormonelle Gesundheit achten wollen, darüber spreche ich in dieser kurzen Episode!

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00:27:43

EP 71 - Jojo Effekt vermeiden - so gehts!

She a Vibe Podcast ·

2025/01/25

Wer kennt es nicht: Du startest eine Diät um endlich abzunehmen! Diese verläuft vielleicht sogar gut, du verlierst die Kilos und dann stehst du vor dem Loch und der Frage: WAS NUN?! Niemand hat uns je beigebracht, wie dass wir kontrolliert wieder mehr essen, ohne wieder alles draufzupacken. Woher sollten wir das auch wissen, hat uns nie jemand beigebracht. Genau darüber spreche ich in dieser Episode!

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00:39:23

EP 70 - Corona sei dank: Wie ich damals mein...

She a Vibe Podcast ·

2025/01/18

wie habe ich damals eigentlich mein Coaching gestartet? Wie bin ich mit dem Impostersyndrom umgegangen und woher nahm ich den Mut, mich dann komplett selbstständig zu machen?dies erzähle ich in dieser Episode!

de

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