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PODCAST

Cat"talks

Cat"talks , por Cátia de Jesus

Eu passei por uma depressão e vivo com ansiedade, e quero partilhar contigo a minha história e levar-te comigo nesta viagem bonita que é a vida. Entre lições, dicas, inspiração, muitos risos, algumas lágrimas e uma pitada de sarcasmo, a vida vive-se e é bonita de se viver. Não sou terapeuta, sou apenas uma pessoa - como tu - que tenta tirar o melhor partido deste caminho único e aproveitar da melhor maneira! Porque a vida deve ser leve sempre que possível, e deve ser equilibrada e real, sempre!

health & fitness mental health

All Episodes

00:51:33

EP. 28 | 25 perguntas para refletir

Cat"talks ·

2024/02/22

Encontramo-nos em @_cattalks :)

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00:33:45

Ep 27 | amor e inicio de terapia

Cat"talks ·

2024/02/15

Encontramo-nos em @_cattalks :)

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01:00:05

Ep. 26 | Ação e mudanças, os nossos pais

Cat"talks ·

2024/02/08

Espero por vocês em @_cattalks

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00:30:17

Ep. 25 | desapego, dar e receber, ghosting

Cat"talks ·

2024/01/26

_@cattalks

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00:39:04

Ep. 24 | Inicio do ano e processos de cura

Cat"talks ·

2024/01/18

Encontramo-nos no sitio do costume? @_cattalks

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00:46:56

Ep. 23 | Ano novo, dating e o jarro das pequenas coisas

Cat"talks ·

2024/01/11

Um bom ano para todos vocês! Vamos começar isto da forma certa?Já sabem, encontram-me no lugar do costume: @_cattalks

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01:15:01

Ep. 22 | O maior presente de 2023 da Carina Santos

Cat"talks ·

2023/12/28

A Carina foi uma presença assídua em 2023, aqui no podcast. Que colaboração boa! Queremos continuar com esta parceria, mas por boas razões, nos primeiros meses de 2024 ela não poderá estar presente! Neste episódio fazemos uma reflexão sobre a gravidez, a mulher e as pressões da sociedade. Eu sou suspeita para falar, mas acredito que terminamos 2023 com chave de ouro! Que venha daí esse lucky 2024! Sigam a Carina em: @carina.f.santos Quanto a nós, já sabem onde nos encontramos: @_cattalks

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01:05:36

Ep 20 | A história da Andreia Braga

Cat"talks ·

2023/12/21

Este episódio está tão bom e deixa-me tão feliz do trabalho que aqui estou a desenvolver. A Andreia é uma pessoa muito importante na minha vida, e inspira-me todos os dias. Inspirem-se na história dela! Podem encontrar a Andreia no Youtube e Instagram: basta pesquisarem por Intuitivamente Andreia Braga! Encontramo-nos no sitio do costume? Instagram: _cattalks

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00:50:54

Ep. 21 | A viagem à Índia da Carina Santos

Cat"talks ·

2023/12/14

Este foi um ano muito especial para a Carina, e começou logo da melhor maneira com uma viagem à Índia. No episódio de hoje a Carina recorda essa viagem e partilha connosco a experiência. A Carina é marketeer e terapeuta, podem segui-la no instagram: @carina.holistica.pt ou em @carina.f.santos A mim, encontram-me no sitio do costume: @_cattalks

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00:16:25

Ep. 19 | E quando não sabes qual é o teu propósito?

Cat"talks ·

2023/10/05

Neste episódio, um pouco mais curto do que o habitual, faço uma reflexão sobre esta procura de propósito que nos é imposta nos dias de hoje. Espero que vos inspire!

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01:00:28

Ep. 18 | 25 perguntas de desenvolvimento pessoal

Cat"talks ·

2023/09/28

Hoje trago-vos um episódio prático. Respondi a 25 perguntas de desenvolvimento pessoal, e convido-vos a que respondam também a essas perguntas. Desta forma tomamos mais conhecimento sobre nós, vocês podem ficar a conhecer-me um pouco melhor e, acima de tudo, ajudo-vos a implementarem o hábito do journaling! Espero que gostem!

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01:21:21

Ep. 17 | Q&A com a Carina Santos

Cat"talks ·

2023/09/21

Abrimos caixa de perguntas no instagram, e respondemos a algumas das questões que nos foram feitas. Num formato leve e de forma diferente do que temos gravadas juntas. Ficamos com o sentimento de que foi um bom episódio, e esperamos que gostem e que se inspirem.

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00:15:36

Ep.16 | Como introduzir a escrita na rotina diária

Cat"talks ·

2023/09/07

Introduzir a prática da escrita na rotina diária pode ser altamente benéfico para o desenvolvimento pessoal, criatividade e comunicação. Na semana passada dei-vos 7 benefícios da escrita, esta semana deixo-vos a sugestão de como incorporar esta prática no vosso dia a dia. Espero que gostem e desfrutem deste episódio. obrigada por ouvirem, e por fazerem parte deste podcast! sigam-me no instagram para mais conteúdos: @_cattalks os meus planners: https://shorturl.at/vXZ06

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00:44:00

Ep. 15 | 7 benefícios de escrever

Cat"talks ·

2023/08/31

Como sabem, a prática da escrita é a minha favorita no que toca ao auto cuidado. Aliás, permitam-me que reformule: é a minha prática favorita a seguir ao sono. Porque não há nada mais importante que o sono, nesta vida! Falo por mim! Para vos dar um incentivo à escrita, quer o façam de tempos a tempos, quer o façam diariamente ou queiram iniciar, trago, neste episódio, 7 benefícios que vão ter na vossa vida com a escrita. Espero que gostem e que desfrutem deste episódio! obrigada por me ouvirem e

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00:38:08

Ep.14 | Às vezes o importante é não fazer nada

Cat"talks ·

2023/08/24

Nunca vos aconteceu sentirem-se completamente assoberbados pelo quotidiano, por tudo o que está a acontecer convosco e à vossa volta? Eu passei por uma dessas situações nas últimas semanas e, hoje, venho aqui falar um pouco sobre isso! É importante também partilhar quando não nos corre tudo como queríamos ou, melhor, quando nem sabemos como queremos que nos corram as coisas! obrigada por me ouvirem, e fazerem parte deste podcast! Sigam-me no instagram: @_cattalks Os meus planners:

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00:26:28

Ep.13 | Como me organizo para atingir os meus objetivos

Cat"talks ·

2023/07/07

Muitos me perguntam como me organizo com os meus objetivos e como faço para atingi-los, por isso hoje venho aqui partilhar um pouco mais sobre esse assunto! Qualquer duvida ou curiosidade que tenham, sintam-se à vontade para me perguntar nas redes sociais!

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00:41:38

Ep.12 | Chegámos a meio de 2023, reflexão

Cat"talks ·

2023/06/22

Estamos a meio de 2023! Como estão esses objetivos? Quero apenas deixar-vos este pensamento: se ainda não fizeram aquilo que tinham planeado, lembrem-se que estão sempre a um decisão de variar o jogo! e até ao apito final, a bola está em jogo!

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00:57:57

Ep.11 | A espiritualidade com a Carina, carreira e...

Cat"talks ·

2023/06/15

A Lisa Joanes diz, muitas vezes, uma frase muito bonita, com a qual eu concordo a 100%: " não faças planos para a vida, para não estragares os planos que a vida tem para ti." Neste episódio, muito especial, a Carina conta-nos a sua história, a nível de carreira e propósito, de como a sua vida mudou completamente ao longo dos últimos 12 meses. A reter, neste episódio, ficam as ideias de como a vida nos dá sinais quando chega a altura de mudar, de como é importante agir e ir dançando esta

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00:47:47

Ep. 10 | Coldplay e acreditar no amor

Cat"talks ·

2023/05/18

Uma história vinda diretamente do coração!

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01:40:27

Ep. 9 | A espiritualidade com Carina Santos

Cat"talks ·

2023/05/09

A Carina Santos é minha amiga, é terapeuta e tem um percurso de vida que me inspira imenso. Hoje sentamo-nos as duas à conversa sobre este tema que tanto nos inspira. Podem seguir a Carina nas redes sociais - Instagram: carina_f_santos , no Facebook em Carina Santos Terapias . Se gostarem do episódio, trago a Carina mais vezes ao podcast :)

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