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PODCAST

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel

Jan Schmiedel - Mental Coach

Erkennen, leben, frei sein! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer

education self-improvement

All Episodes

27:45

Folge 734 Schuld und Sühne

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/07/09

Manchmal ist ein Arschtritt der erste Schritt nach vorn. In dieser Folge spreche ich über Ersatzreligionen und den leisen Verfall der Spiritualität in einer Zeit, in der Menschen sich selbst in Ideologien und Fake-Konsens verlieren. Hier geht es um mentale Intelligenz und mentale Gesundheit – um den bewussten Perspektivwechsel, der notwendig ist, um aus dem Lagerdenken im Kopf auszubrechen. Ich spreche darüber, wie Menschen, die gegensätzlicher nicht sein könnten, durch das Einhalten von Frieden

de

18:46

Folge 733 Ganzheitlichkeit

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/07/02

Du willst dich verändern? Großartig. Aber dann schau dir bitte auch an, in welchem Kontext du dich täglich belügst. Diese Folge ist ein Spiegel. Ein Spiegel für all jene, die ständig an sich „arbeiten“, aber dabei das Ganze vergessen. Wir reden über mentale Intelligenz – und verdrängen, dass sie nicht im Kopf beginnt, sondern im Alltag. Wir sprechen über mentale Gesundheit – während wir im toxischen Job bleiben, auf dem Sofa verrotten und die achte Tiefkühlpizza reinschieben. Wir rufen nach

de

28:27

Folge 732 Tischgespräch mit Yvonne - Warst Du heute...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/06/28

Diese Folge ist eine ehrliche Bestandsaufnahme. Jan und Yvonne sprechen darüber, was Selbstfürsorge wirklich bedeutet – jenseits von Schaumbädern, Spaghetti-Eis und lächelnden Sprüchen auf Instagram. Denn wir leben in einer Welt, in der Fake Work, Fake Healing und Fake Selfcare zur neuen Normalität geworden sind. Jan berichtet vom Absetzen seiner Antidepressiva, als Wendepunkt in seiner Geschichte. Yvonne bringt Impulse aus einem Resilienzseminar ein – und stellt unbequeme Fragen: Wann ist Rückzug

de

01:06:38

Folge 731 Fake Work

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/06/25

Willkommen im Schattenbereich deiner Entwicklung. Diese Folge ist LANG!!!! NE, im Ernst...sie ist LANG!!! Mitten in der Aufnahme kamen mir immer mehr Gedanken und sie war eigentlich als ein Weckruf für alle, die sich selbst beschäftigen, statt sich zu begegnen, gedacht. Ist sie irgendwie auch noch, aber sie ist mehr geworden. Also, reden wir über Fake Work. Fake Work ist ein Managementproblem. Glaubt wenigstens Herr Maschmeyer, der mich mit einem Posting inspiriert hat, ABER ich sage NEIN! Es ist

de

43:41

Folge 730 - Hyperindividualisierung

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/06/18

Was bleibt vom Menschen, wenn alles zur Marke wird? Diese Folge geht dorthin, wo es unbequem wird: in die seelischen Trümmer der Selbstverwirklichungsgesellschaft. Hyperindividualisierung wird uns verkauft wie ein Freifahrtschein in die Freiheit. In Wahrheit ist sie oft nur ein anderes Wort für Vereinzelung – und führt uns direkt in mentale Erschöpfung. Wer alles alleine tragen muss, zerbricht irgendwann an der Last des vermeintlich eigenen Glücks. Wir sprechen über den Preis, den wir zahlen, wenn

de

20:12

Folge 729 - Die Wut in mir

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/06/11

Ich sage es wie es ist: Ich bin wütend. Ich habe wütend geträumt, Wütend meditiert. Ich bin einfach richtig wütend. Und ich nehme wütend den Podcast auf. Diese Folge ist keine Wohlfühloase für spirituelle Zuckerguss-Fans. Sie ist ein Seelenspiegel. Eine Einladung, hinzuschauen, wo andere abwinken: bei der Wut. Denn was passiert eigentlich, wenn die Heilung durch ist – Coaching abgeschlossen, Depression überwunden, Licht gesehen? Viele glauben, dann beginnt der Frieden. Doch was, wenn dann erst der

de

19:40

Folge 728 Kniefall oder Standhaftigkeit

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/06/04

Noch ein Sonntag. Noch ein Spaziergang im Wald. Und noch ein Moment, in dem ich mich frage: Beuge ich gerade den Kopf – oder stehe ich endlich aufrecht? In dieser Folge geht’s ums Eingemachte: um Ziele, die wir zu klein denken, um Entscheidungen, die wir nie wirklich treffen, und um eine Wahrheit, die weh tut – aber heilt. Ich rede über den Kniefall. Nicht den rituellen. Sondern den, bei dem Du Dich selbst verrätst. Um zu gefallen. Um Ruhe zu haben. Oder aus Angst vor Größe. Mentale Intelligenz

de

38:02

Folge 727 Tischgespräch mit Yvonne - Gefühllos fühlen

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/31

Träume als Spiegel, Trancen als Werkzeuge, Gefühle als Rebellion – diese Folge ist ein Weckruf für alle, die mentale Intelligenz nicht nur denken, sondern verkörpern wollen. Jan berichtet von Teddybären in Arztkitteln, inneren Autounfällen und stillen Wächterfiguren seiner Kindheit. Doch es geht nicht um Esoterik – es geht um Selbstermächtigung. Um den Mut, durch emotionale Wüsten zu gehen, statt über sie hinweg zu coachen. Um einen Transformationsprozess, der nicht nett, sondern notwendig ist

de

20:17

Folge 726 Es gibt keinen Seelenplan

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/28

Du willst ein Konzept für Deine Seele? Dann lass Dir eins sagen: Deine Seele interessiert sich nicht für Deine Tabellen, To-do-Listen oder Seelenpläne. Sie braucht keine Methode. Keine Strategie. Sie will nur eins: Dass Du endlich zuhörst. Diese Folge baut auf „Projektmanagement Leben“ auf – und geht tiefer. Viel tiefer. Ich spreche über die geistige Verwirrung, in der wir Begriffe wie Seele, Geist, Bewusstsein und Unterbewusstsein durcheinanderwerfen, als wären sie austauschbar. Kein Wunder, dass

de

20:53

Folge 725 Projektmanagement Leben

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/21

Das Leben ist kein Projekt. Und wer versucht, es so zu behandeln, wird früher oder später an sich selbst scheitern. Diese Folge beginnt mit einer Lektion, die mir das Leben selbst beim Einsprechen dieser Episode erteilt hat – denn das Leben folgt keinem Gantt-Diagramm und lässt sich nicht in Phasen pressen. Ich spreche über ein System, das Selbstermächtigung predigt, aber Unterordnung meint. Ein System, das Deine mentale Gesundheit mit Effizienz verwechselt. In dem Du lernen sollst, Deine eigenen

de

18:08

Folge 724 Sprachmagier

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/14

Du hast gefeiert – aber das Falsche. So wie ich. Und wie Millionen andere, die sich einreden lassen, dass sie dumm, falsch oder schwach seien. Weil irgendein selbsternannter Leuchtturm des Bewusstseins ihnen den Stecker gezogen hat. In dieser Folge geht’s um Sprache – nicht als Werkzeug, sondern als Waffe. Als Fluch. Als Spiegel Deiner Selbstverachtung oder Deines Mutes. Ich rede über die „guten Menschen“, die bei Erfolg anderer anfangen zu sägen. Die Deine Energie abziehen, Dir einreden, Du wärst

de

18:35

Folge 723 Über Askholes

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/05/07

Es gibt Tage, die sind Geschenke. Tage, die nicht aus Glück entstehen, sondern aus dem Überleben der Dunkelheit. Wer durch Schmerz und Angst geht und trotzdem aufrecht bleibt, weiß: Jeder Atemzug ist ein Geschenk, das Verantwortung fordert. In dieser Folge spreche ich mit Dir über diese Verantwortung. Über mentale Intelligenz, die nicht darin besteht, kluge Sprüche zu klopfen, sondern die Fähigkeit zu entwickeln, sich selbst zu durchdringen. Über mentale Gesundheit, die nicht im Funktionieren liegt,

de

20:40

Folge 722 Über Aufgeber und Dranbleiber

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/30

Kontrolle ist die heilige Kuh unserer Zeit. Entweder Menschen klammern sich daran, koste es, was es wolle – oder sie werfen sich scheinbar „dem Fluss des Lebens“ hin, um die Verantwortung abzugeben. Zwei Seiten derselben Münze: Angst, dem eigenen Leben wirklich zu begegnen. In dieser Folge gehe ich dorthin, wo es unbequem wird: Zu den Momenten, in denen die mentale Intelligenz gefordert ist. Zu den Punkten, an denen mentale Gesundheit nicht bedeutet, perfekt zu funktionieren, sondern wahrhaftig zu

de

34:19

Folge 721 Tischgespräch mit Yvonne - SEIN heißt sich...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/26

Manche reden über mentale Gesundheit, als ginge es um ein Hobby. Andere werfen mit spirituellen Buzzwords um sich, bis der Blick auf das Eigentliche komplett verschwimmt. In diesem Tischgespräch geht es nicht um Fassade, nicht um Methodenkisten oder Selbsthilfetricks. Es geht um das, was bleibt, wenn die Rollen fallen. Um das, was trägt, wenn Worte still werden. Und um das, was spürbar wird, wenn man aufhört, sich zu definieren – und anfängt, sich zu erinnern. Yvonne und Jan sprechen über die Kunst,

de

20:16

Folge 720 Meine neue Depressionsdiagnose

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/23

⚠️ Triggerwarnung: Diese Folge könnte Denkfehler in Dir aufdecken. Wenn Du meinen Podcast kennst, weißt Du seit Folge 200, dass ich mit einer Depression lebe. Mein Outing damals hat mich Kunden gekostet – viele. Weil in diesem Land niemand von einem Menschen begleitet werden will, der nicht „besser“ ist. Willkommen im Denken der Zertifikate und im Wahnsinn der „German Angst“. Denn: Wer soll Dir mit so einer Diagnose bitteschön helfen? Ganz einfach – jemand, der jeden Tag tausend lebensbejahende

de

27:06

Folge 719 Warum wir obrigkeitshörig sind und das uns...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/16

Was haben Christianisierung, Inquisition, Reformwahn und deutsche Obrigkeitshörigkeit gemeinsam? Ganz einfach: Sie haben Generationen systematisch entmündigt. Und ja – das wirkt bis heute in Dir. In dieser Folge spreche ich nicht über Studien, sondern über kollektive Prägung, über gebrochene Seelen, über geistige Dressur. Wenn Du denkst, dass das nichts mit Dir zu tun hat – dann hör besser zweimal hin. Wir starten mit einem Deal: Wenn etwas für Dich wahr klingt, dann hör auf, es ständig in Frage

de

21:33

Folge 718 Stechschritt oder Bewusstsein

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/09

Wenn Du nicht bewusst bist, bist Du bewusstlos. Und wer bewusstlos durchs Leben rennt, ist steuerbar – von außen, von innen, von allem, was lauter brüllt als die eigene Klarheit. In dieser Folge spreche ich nicht über Licht und Liebe. Ich spreche darüber, wie Du zum Fußsoldaten Deiner eigenen Programmierung wirst. Wie Du im Stechschritt durchs Leben marschierst, nur weil Du zu feige bist, anzuhalten und zu fragen: Was mache ich hier eigentlich? Mentale Intelligenz beginnt da, wo Du den Mut hast,

de

18:06

Folge 717 Nie wieder Opfer sein.

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/04/02

Wenn Du morgens in den Spiegel schaust – siehst Du da einen freien Menschen? Oder jemanden, der sich selbst belügt, klein macht, anpasst, sich fügen will, damit andere sich wohler fühlen? In dieser Folge wird es unbequem. Ich erzähle Dir, wann ich meine Ketten gesprengt habe – mit einem echten Sprung in den Abgrund. Kein Netz. Denn mentale Intelligenz beginnt dort, wo Du aufhörst, Ausreden zu lieben. Wo Du nicht mehr sagst: „Ich kann nichts ändern.“ Wo Du Dich nicht mehr als Opfer inszenierst,

de

36:49

Folge 716 Tischgespräch mit Yvonne - Innere Führung -...

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/29

Es gibt diesen Punkt nach dem Coaching, den kaum jemand anspricht: Wenn der Kick vorbei ist, aber das Leben noch da. Wenn es eben nicht mehr darum geht, sich inspirieren zu lassen – sondern sich selbst zu führen. Innen. Echt. Unbequem. In dieser Folge reden Jan und Yvonne über genau das: Was passiert nach dem Aha-Moment? Wenn aus Einsicht Umsetzung werden soll. Wenn Du merkst, dass Erkenntnisse nichts nützen, wenn sie nicht durch Dich hindurchgehen. Es geht um Sprache – die nach innen wirkt. Um

de

20:28

Folge 715 Jammern auf hohen Niveau

Gedankenkompass mit Jan Schmiedel ·

2025/03/26

Eigentlich müsste diese Folge mit den Worten starten: „Sag mal, bist Du eigentlich noch ganz dicht?“ Denn wenn Du Sätze sagst wie „Ist ja nur Jammern auf hohem Niveau“, dann beginnst Du gerade, Dich selbst zu entmündigen – ganz leise, ganz schleichend… aber verdammt effektiv. Worte haben Macht. Wenn Du das immer noch nicht begriffen hast, wird es Zeit für einen radikalen Perspektivwechsel. Wer über mentale Intelligenz und mentale Gesundheit sprechen will, sollte aufhören, sich selbst zu

de

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