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PODCAST

Casa Perfecta, con Antonia Moreno

Hola, soy Antonia Moreno y en este podcast te hablo de organización y orden. Orden interior y exterior, de la casa en la que vives y de la casa en la que habitas. Porque si una está en orden, la otra también lo estará, y nuestras vidas actuales en un mundo globalizada son bastante desordenadas... Aprende a organizar tus objetos -físicos y digitales-, tu economía, tu tiempo, tus emociones, tu alimentación... para vivir en tu hogar perfecto

health & fitness

All Episodes

19:43

#117 El efecto enero

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2025/01/04

¿Sabías que enero es uno de los meses más estresantes? Además de la famosa cuesta de enero a nivel económico, la principal causa de estrés viene dada por la obligación que nos auto imponemos para definir metas o propósitos de año nuevo.Pues empezaré el primer episodio de 2025 siendo tremendamente sincera contigo… No es necesario tener una lista de propósitos. Al menos, no en enero. Puedes definir tus objetivos

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06:14

#7 Los cuatro nutrientes del Budismo - Episodio...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2025/01/01

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os doy la bienvenida a Puntos suspensivos, un episodio especial de Casa Perfecta para quienes apoyáis este proyecto — - — El budismo es una filosofía de vida fundada en el siglo VI AC en India. Dentro de las creencias y forma de vida del budismo está la de comprender que cada día nos alimentamos con cuatro tipos de alimentos, denominados

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08:35

#6 Limpieza de fin de año - Episodio exclusivo para...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/12/28

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Puntos Suspensivos, audios extra para fans de Casa Perfecta, os hablo de los tipos de limpieza que podéis realizar en este fin de año. Con más foco en la limpieza física de vuestra casa, también os hablo de herramientas y productos necesarios, así como un recordatorio de esos lugares que solemos olvidar limpiar de modo

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15:53

#116 Superhéroes de fin de año

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/12/28

El “síndrome del superhéroe de Fin de Año”. Ponernos la capa de superhéroes para intentar cumplir metas inalcanzables, organizar todo a la perfección y abarcar más de lo que podemos.Pero esta situación, que se da sobre todo cuando nos acercamos a las Navidades y el fin de año, no es exclusiva de esta época, y tiene también una cara malvada: ansiedad, irritabilidad, y agotamiento físico y mental. Hoy hablamos de

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16:19

#115 Sesgo hiperbólico

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/12/21

Si te dieran a elegir entre coger 100.000 euros 💶 ahora o esperar 10 años y recibir un millón de euros 💶💶💶 … ¿qué harías?La mayoría de las personas elegirían la ☝️primera opción. Se denomina sesgo hiperbólico: elegir la opción más segura y a corto plazo, aunque la recompensa sea menor. Nos cuesta esperar para recibir gratificaciones mayores. Y esto es ciencia: nuestro

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05:39

Sobre la generosidad - Episodio exclusivo para mecenas

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/12/09

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio especial para fans de Casa Perfecta conoceremos qué áreas del cerebro se activan cuando somos generosos, qué beneficio tiene para nosotros y para nuestras relaciones y qué es el Warm Glow Giving, también denominado Resplandor cálido o Dar con calidez. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el

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20:20

#114 Generosidad

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/12/07

Hoy en el podcast hablamos sobre la generosidad, los múltiples estudios que hay en relación con esta emoción y cómo moldea nuestro cerebro.La generosidad es el hábito de dar o compartir con los demás sin esperar o recibir nada a cambio. Se puede ser generoso con objetos materiales, con tiempo personal, dinero, o trabajo. Es una emoción universal, y una cualidad que podemos incorporar a nuestras vidas. Ser generosos nos aporta muchos beneficios

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40:57

Recibir en casa en Navidad - Episodio exclusivo para...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/30

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Hoy, en Puntos Suspensivos, recupero un episodio de las primeras temporadas, dedicado a Recibir en casa en Navidad. De este modo, complemento el calendario de adviento que ya tienes disponible en la Comunidad, con esta interesante conversación que mantuve con las creadoras de The Home Academy, durante la que nos dieron muy buenas ideas para preparar nuestra casa durante

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31:43

#113 Sí te da la vida

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/30

86400 son los segundos que tiene un día. Los que no utilices, desaparecen. Aprovechar el tiempo significa ser consciente de lo que para ti es importante, valorarlo, y disfrutarlo tantos segundos de tu día como puedas. La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena: que tú eres el piloto. De todo ello hablo hoy en el salón de Casa Perfecta con Mapi Hermida, periodista y creadora de contenidos de las redes sociales de La Gastrónoma. Directora de

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36:46

#112 Preparando 2025

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/23

Muchas personas empiezan a preparar el nuevo año a partir del día de Navidad, o incluso el primer día de enero. En algunos casos se inicia con la compra de regalos, o con la planificación de comidas. Otras veces supone un punto de inflexión en sus vidas. En la mayoría de los casos, nos marcamos objetivos, que se cumplen o no... El hilo conductor de todo es el dinero. 💶 Así que hoy te invito a sentarte a la mesa junto a Amalia Guerrero,

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08:31

111 Puntos suspensivos…sobre los textiles - Episodio...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/17

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Esta semana hemos hablado sobre la industria textil. Y sobre ese tema quiero seguir hablándote en ese episodio especial de Puntos Suspensivos, dedicado a temas concretos relacionados con los textiles.¿Conoces la diferencia entre el algodón convencional y el orgánico? ¿Cuándo merece la pena alquilar ropa o complementos?¿Qué

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18:21

#111 La industria textil

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/16

Este episodio cuenta con la colaboración de LEROY MERLIN. Puedes conocer más sobre su indicador Home Index en este enlace: https://www.leroymerlin.es/home-index/ — - A nivel mundial, se compran más de 80.000 millones de prendas cada año. En estos 24 años, ha supuesto un aumento del 400% y este crecimiento desmedido no solo afecta al medio ambiente, sino que también plantea serios desafíos éticos y sociales. ¿Sabes que la

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07:44

Culto a lo hecho - Episodio exclusivo para mecenas

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/10

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio de Puntos suspensivos, un podcast especial de Casa Perfecta para quienes apoyáis económicamente mi trabajo, os hablo del Manifiesto "Cult of Done".Un manifiesto creado en 2009, en tan solo 20 minutos, por Bre Pettis y Kio Stark. En la pestaña de Comunidad de Casa Perfecta tendrás disponible el manifiesto y su representación

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11:36

#110 Actúa

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/09

Qué importante es actuar. Tiene que ver con la audacia, con el impulso controlado de saber dónde se quiere llegar, con el deseo de lograr el resultado. Porque sabemos que si no se hace nada, nada cambia. Durante estas dos semanas hemos visto mucha acción. Muchas personas haciendo, para ayudar a otras a salir adelante. Para que una catástrofe como la vivida en Valencia no se quede en la impotencia, sino en el hacer para mirar al futuro. Este episodio está dedicado

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29:26

#109 Consejos de chef

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/11/02

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Una cocina ordenada y sobre todo, organizada, nos permite ser más rápidos y eficaces cocinando. Y nos puede gustar cocinar, pero sobre todo, nos gusta disfrutar de la comida.Por eso hoy converso en este episodio con David Guibert, chef del restaurante Le Comidare de Donostia. Está especializado en cocina basada en plantas y una de sus pasiones es enseñar y formar en torno a la cocina. En este capítulo nos habla sobre los

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10:22

Puntos Suspensivos… La lavadora - Episodio exclusivo...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/10/30

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Os doy la bienvenida a Puntos Suspensivos, un episodio especial de Casa Perfecta para quienes apoyáis este proyecto.Esta semana hemos hablado sobre la lavadora, y se nos han quedado algunos temas pendientes de tratar, así que este episodio tratará de cubrirlos. En Puntos Suspensivos ampliaré temas habituales,

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20:28

#108 Saca partido a tu lavadora

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/10/26

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Uno de los gastos más frecuentes en el hogar, además de la comida, es la ropa. He dedicado algunos episodios a su cuidado, tanto a la hora de comprarla como de plancharla o guardarla. Pero he pasado de puntillas por uno de los aspectos más importantes: cómo lavarla correctamente para que dure más tiempo.En este episodio quiero darte las claves para cuidar tus prendas y sacar el máximo partido a este

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40:11

#107 Cuida tu corazón

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/10/19

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! El orden es muy importante en nuestras vidas. Y no solo me refiero al orden exterior.Mantener ordenados nuestros hábitos ayuda a que nuestro corazón esté sano, y tener una vida poco ordenada puede conducirnos a tener algún susto. Así que nada mejor que entender cómo funciona y cómo cuidarlo para que nuestro día a día siga en orden. Y lo hacemos de la mano de María Mimbrero, cardióloga

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49:02

#20 Ordena tu economía - Episodio exclusivo para mecenas

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/10/12

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Utilizamos el dinero durante toda nuestra vida 💶, pero no nos enseñan a manejarlo, a valorarlo y a que trabaje para nosotros. La educación financiera es una asignatura pendiente. Y no quiero que pienses que en este episodio vamos a hablar de la bolsa o de inversiones complejas: hablaremos de economía

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54:14

#22 Cambios vitales: mudanzas - Episodio exclusivo...

Casa Perfecta, con Antonia Moreno ·

2024/10/12

¡Vótame en los Premios iVoox 2024! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Las mudanzas son muy estresantes. Hay que tener en cuenta muchos detalles, y algunos más si en lugar de mudarte en la misma ciudad lo haces a otra provincia o a nivel internacional. Es un cambio vital, supone un cambio o un inicio de nueva vida o de etapa. Si te vas a mudar en los próximos meses, te recomiendo que tomes papel y

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