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PODCAST

A Curiosidade Salvou o Gato

Margarida Santos

Para eternos curiosos: Conversas sobre saúde física, mental - e outros assuntos aleatórios só porque sim. Mais em @margarida.dgsantos (instagram)

health & fitness

All Episodes

00:56:31

#14 Dores de barriga e afins - Parte I

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/08/13

Hoje falamos sobre Sindrome do Intestino Irritável com a querida Margarida Beja, nutricionista e boa amiga. Espero que gostem.

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00:38:23

#13 Fator de Proteção Solar, Vitamina D e

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/07/29

Mais um episodio com a querida Marta Ferreira, que acaba de lançar um livro que aconselho a qualquer pessoa interessada em Pele e cosmética :) Ficam os links para saberem mais https://apelequehabitoblog.blogspot.com/ https://www.instagram.com/apelequehabitoblog/?hl=pt

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00:44:40

#12 Parabenos, Rótulos de cosméticos e outras...

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/07/17

Episódio especial com a Marta Ferreira, autora do Blog https://apelequehabitoblog.blogspot.com/ e instagram https://www.instagram.com/apelequehabitoblog/?hl=pt. Falamos sobre o papel da cosmética na saude, alegações de saúde em cosmética, rótulos, parabenos e outras curiosidades. Espero que gostem.

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00:24:55

#11 Relógio Biológico e Ampulheta da Pressão Social

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/07/08

Hoje falamos sobre o relogio biologico e a fertilidade feminina. Artigos que gostei e aconselho para quem quer saber mais :) https://www.sciencedaily.com/releases/2019/10/191009101143.htm https://science.sciencemag.org/content/365/6460/1466 https://www.forbes.com/sites/jennyfriedler/2018/07/24/tick-tock-are-we-too-worried-about-our-biological-clocks/#4f5714cba299

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00:25:23

#10 Empatia e outras divagações

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/06/30

Hoje voltamos com um episódio sobre Empatia. Num registo bem mais informal, que é aquilo que para mim mais faz sentido para este podcast. Espero que gostem e ficam aqui alguns recursos utéis sobre este tema.

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00:20:47

#9 Coronavirus

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/02/28

Tudo o que precisas de saber sobre o coronavirus. https://www.ecdc.europa.eu/en/novel-coronavirus-china https://www.ecdc.europa.eu/en/factsheet-health-professionals-coronaviruses https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html Para viajantes: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html

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00:16:46

#8 Jejum Intermitente

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2020/02/22

Hoje com uma conversa (muito) descontraída sobre jejum intermitente. :) Aqui fica o link com os estudos mais recentes e relevantes Espero que gostem! https://drive.google.com/drive/folders/1fN-AjoFzEGQQKN9lOxzW8fWoPsD64SIR?usp=sharing

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00:22:10

#7 Mitos da dieta vegetariana Parte II

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/11/25

Mais um episódio com a querida Sandra do Blog Ovegetariano.pt Respondemos às seguintes FAQ: Dieta vegetariana mais cara que ocidental?? Dieta vegetariana engorda? Por onde começar? Dieta vegetariana e desportistas. Ficam aqui as plataformas onde a podem conhecer melhor: http://ovegetariano.pt/ https://www.instagram.com/ovegetariano.pt/?hl=pt Já sabem que podem deixar feedback aqui ou no instagram :) Obrigada por ouvirem!

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00:28:40

#6 Mitos da dieta vegetariana Parte I

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/11/10

Hoje trago uma convidada MUITO especial para falar sobre alguns mitos da dieta vegetariana, nomeadamente: - Proteina na dieta vegetariana. - Défices nutricionais - Soja faz mal? - Suplementação em dietas vegetarianas. NOTA: Aos 16min e 4 seg é dito que: "na união europeia não é permitido o consumo de soja geneticamente modificada". Corrige-se para: não é permitido o cultivo desta soja. É um de 3 episodios com a incrivel nutricionista Sandra Silva, que vale muito a pena acompanharem: - Ficam aqui

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00:17:02

#5 Intolerâncias Alimentares

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/10/31

Hoje falamos sobre intolerâncias alimentares. O que são, como se diagnosticam, serão os testes comercializados fidedignos? Sabe mais também no meu instagram: @margarida.dgsantos

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00:12:18

#4 Atividade física, tempo de ecrã e sono até aos 5 anos

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/10/22

Hoje falamos sobre as recomendações da OMS relativamente a atividade física, tempo de ecrã e sono em crianças até aos 5 anos. Link para as guidelines: https://apps.who.int/iris/handle/10665/277355 Para quem quer saltar para as recomendações: minuto 4 :)

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00:20:43

#3 Como Criar um Hábito?

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/10/06

Hoje falamos sobre criar novos hábitos! numa primeira parte sobre as fases da mudança e depois estratégias praticas para estabelecer objetivos com base na mnemónica SMART. No fim ainda respondo a uma dúvidas. Caso gostem e queiram apoiar este projecto, fica o meu link para o patreon :) https://www.patreon.com/rss/Margaridasantos?auth=y9-HAPpHu-cc8MxOccjvL-Dr4-GkUNZb

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00:19:29

#2 Mitos em Saúde (5)

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/09/25

5 mitos sobre saúde em 20 minutos: 1. Exames de rotina, serão realmente necessários? 2. "Medicamentos não... prefiro um suplemento natural" 3. Antibióticos, para que servem? 4. "tenho colesterol elevado na família, não posso fazer nada" 5. "A doença mental só depende de mim"

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00:18:40

#1 Q&A de Nutrição

A Curiosidade Salvou o Gato ·

2019/09/22

Hoje respondo a algumas perguntas frequentes incluindo: Qual o alimento certo para uma determinada doença, Dieta vs exercício, contar calorias e como equilibrar toda a informação disponível. Espero que gostem :)

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