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PODCAST

MutDurchbruch

Doreen Falkenthal

🎧 Mutdurchbruch – Dein Podcast für Selbstverantwortung, innere Führung und echte Transformation. Hallo, ich bin Doreen. Mutig, dass Du Dir Zeit nimmst für 11 Minuten für Deinen Wendepunkt. Es gibt diese Momente im Leben, in denen plötzlich etwas nicht mehr passt. Ein Job. Eine Beziehung. Eine Rolle. Ein Lebensentwurf. Oder einfach die Art, wie Du bisher funktioniert hast. MutDurchbruch ist der Podcast für genau diese Momente. In kurzen, klaren 11-Minuten-Folgen geht es um die kleinen und großen

education self-improvement

All Episodes

00:50:29

Kein Drama, kein Umbruch – nur ein neuer Weg zurück...

MutDurchbruch ·

2025/11/18

In dieser Folge geht es um die drei unsichtbaren Fallen, in denen wir Frauen viel zu oft stecken bleiben – ohne es zu merken.Nicht, weil wir schwach sind. Sondern weil wir funktionieren, statt uns selbst wahrzunehmen. ✨Diese Episode macht Dir Mut, wieder bei Dir einzuchecken – ohne Kündigung, ohne Trennung, ohne Drama.Nur Du. Im Alltag. In kleinen, echten Momenten. 💛 Wir sprechen über:🔍 Vergleichen – wie es Dich von Deiner Wahrheit wegzieht📊 Unrealistische Erwartungen – warum sie Dich

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00:25:34

Radikal ehrlich mit Dir: Was brauchst Du wirklich?

MutDurchbruch ·

2025/11/04

✨ Was brauchst Du – wirklich? Nicht, was Du denken solltest zu brauchen. Nicht, was andere erwarten. Sondern das, was Dein Körper schon längst flüstert. 🌙Viele Frauen haben verlernt, ihre Bedürfnisse zu spüren – geschweige denn, sie auszusprechen. Doch Deine Bedürfnisse sind kein Luxus. Sie sind Dein inneres Navigationssystem. 🧭In der neuen Podcastfolge spreche ich über:💫 die verschiedenen Ebenen von Bedürfnissen🩵 warum Du sie oft unterdrückst🌕 wie Du lernst, sie klar und ehrlich

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00:19:27

Entscheidungen treffen. Jetzt.

MutDurchbruch ·

2025/10/12

Entscheidungen treffen: Verkörperte VerantwortungKeine Entscheidung ist auch eine Entscheidung – nur selten die, die Du wirklich willst. 🔥In Folge 83 von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN spreche ich über echte, verkörperte Entscheidungen und darüber, wie Du aufhörst, Dich kleinzudenken.Ich teile 3 real umsetzbare MutDurchbruch-Tipps: 1️⃣ Die 24-Stunden-Regel – fühlen statt zerdenken 2️⃣ Mikro-Entscheidungen – Mut im Alltag trainieren 3️⃣ Schriftliches Commitment – Energie durch Klarheit💫

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00:31:45

Wie Du Deine Chart lebst. Codes of Life* Software und...

MutDurchbruch ·

2025/10/11

Deine Energie weiß, wer Du bist. Lern ihr zu vertrauen. 🌙In Folge 82 von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN zeige ich Dir, wie Du Systeme wie Codes of Life®, Astrologie & Human Design nicht als Theorie, sondern als echte Navigationshilfe nutzt.Ich teile 3 alltagstaugliche MutDurchbruch-Tipps: 1️⃣ Mach aus Wissen Erfahrung – beobachte Dich im echten Leben. 2️⃣ Triff Entscheidungen aus Deiner inneren Autorität. 3️⃣ Leb Deine Spiritualität im Alltag – echt, fühlbar, ungeschminkt.💫 Wenn Du

de

00:23:09

Wer führt Dein Leben wirklich?

MutDurchbruch ·

2025/10/10

Du bist nicht Deine Rolle. Du bist das Bewusstsein, das sie spielt. 🌿In Folge 81 von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN geht’s um Rollenklarheit: Wie Du erkennst, wer in Dir gerade führt und wie Du die Kontrolle zurück in Deine eigene Hand nimmst.Ich teile 3 real umsetzbare MutDurchbruch-Tipps, die Du heute schon machen kannst: 1️⃣ Der Spiegel-Test – erkenne Dich jenseits Deiner Rollen 2️⃣ Rollen-Check – schreib auf, was Dich nährt und was Dich schwächt 3️⃣ Morgenroutine mit Intention –

de

00:21:40

Grenzen setzen und Nein sagen.

MutDurchbruch ·

2025/10/09

Nein sagen & Grenzen setzen: Dein Ja zu Dir. Ein echtes Nein ist kein Angriff.Es ist ein Akt von Liebe – Dir selbst gegenüber. ✋💫In der neuen Folge von MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN spreche ich über eines der größten Themen auf dem Weg in gelebte Selbstverantwortung: 👉 Wie Du klare Grenzen setzt, ohne Dich schuldig zu fühlen.Ich teile 3 MutDurchbruch-Tipps, die Du sofort im Alltag umsetzen kannst: 1️⃣ Die 3-Sekunden-Regel – bevor Du antwortest, spür Dich. 2️⃣ Der Nein-Satz ohne

de

00:18:33

Neuanfang. Der Mut, loszulassen.

MutDurchbruch ·

2025/10/08

Neuanfang – der Mut, loszulassen... Neuanfang bedeutet nicht, dass Du alles hinter Dir lässt. Es bedeutet, dass Du Dich wieder für Dich entscheidest. 🌿In der ersten Mini-Episode meiner neuen Serie MUTDURCHBRUCH – Vom TUN zum SEIN spreche ich über den Moment, in dem Du aufhörst, das Alte zu reparieren und beginnst, Raum für das Neue zu schaffen.Ich teile 3 MutDurchbruch-Tipps, die Dich im Alltag dabei unterstützen, Deinen Neuanfang nicht nur zu denken, sondern zu leben: ✨ Loslassen im

de

00:26:56

Neuanfang mit MutDurchbruch. Warum?

MutDurchbruch ·

2025/10/07

Es ist so weit. 🔥 Der MutDurchbruch ist da.Heute startet meine intensivere Podcastausrichtung: MUTDURCHBRUCH – vom TUN zum SEIN durch Werte, Verantwortung und Verbindung. 🌿Diese Folge ist mein persönlicher Neubeginn.Ehrlich. Mutig. Echt. Ich spreche über die Entscheidung, mein altes Format loszulassen, über das Warum hinter diesem Rebrand und was Dich ab jetzt im Pure Self Podcast erwartet.Ab morgen, 8. Oktober, starten die 5 Mini-Episoden zu den Grundlagen von Pure Self - dabei geht es

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00:47:05

Mag es. Verändere es. Oder geh.

MutDurchbruch ·

2025/09/09

Love it. Leave it. Change it. – Mag es. Verändere es. Oder geh.Manchmal ist das Leben gnadenlos ehrlich.Es stellt uns vor Situationen, in denen wir uns endlos im Kreis drehen: wir hadern, wir jammern, wir hoffen, dass „es irgendwann besser wird“ … und bleiben trotzdem stecken.Doch die Wahrheit ist klar:👉 Du hast immer nur drei Optionen – Love it. Leave it. Change it. Mag es. Verändere es. Oder geh.In dieser Folge erwarten Dich:✨ die drei Wege der Entscheidung und was sie für Dein Leben

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00:30:00

Veränderung meistern: Klarheit & Struktur im...

MutDurchbruch ·

2025/08/26

Veränderung fühlt sich oft an wie ein Sturm: Emotionen toben, Altes bricht weg, Neues ist noch nicht sichtbar. In dieser Podcast-Episode erfährst Du, wie Du innere Klarheit findest, Dir äußere Strukturen schaffst und Deine Emotionen fließen lässt, ohne Dich von ihnen überrollen zu lassen.Ich teile mit Dir meine besten Tipps, wie Du Anker im Chaos setzt – und so Veränderung nicht nur überstehst, sondern bewusst gestaltest.Wenn Du noch tiefer einsteigen willst: Im Workshop ‚Grenzen setzen‘

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00:25:01

Warum Wandel so anstrengend ist – und wie Du stabil...

MutDurchbruch ·

2025/08/12

Fühlt sich Dein Leben gerade an wie eine Waschmaschine?Du weißt, dass sich etwas ändern muss – aber ein Teil von Dir klammert sich ans Bekannte?In dieser Folge erfährst Du, warum wir Wandel oft scheuen, welche psychologischen Mechanismen dahinter stecken und wie Du in Veränderungszeiten innere Stabilität findest.Ich teile mit Dir 3 Schlüssel, um aus Angst in Klarheit zu kommen – und lade Dich ein, Deinen Wandel nicht mehr alleine zu gehen.✨ Links & Ressourcen:🔗 Warteliste – Pure Self

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00:21:33

Urlaub und ein Date mit Dir selbst?

MutDurchbruch ·

2025/08/05

🌞 Urlaub – Zeit für Dich! ✨ Dein Koffer ist gepackt – aber hast Du auch Dich selbst mitgenommen? In dieser Folge lade ich Dich ein, Dein Notizbuch zur besten Reisebegleitung zu machen. 📓✍️Stell Dir ein paar ehrliche Fragen:🔸 Was brauche ich wirklich, um aufzutanken?🔸 Wo verliere ich mich im Alltag in Rollen, die nicht mehr passen?🔸 Welche Grenzen wollen klarer werden?🔸 Welche Sehnsucht in mir wartet auf einen Neustart?☀️ Nutze die Urlaubszeit, um in Verbindung mit Dir zu kommen –

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00:37:29

Klarheit ist kein Zufall – sie ist eine Entscheidung

MutDurchbruch ·

2025/07/29

Kennst Du dieses Gefühl, dass Du irgendwie funktionierst – aber innerlich leer wirst?Du bist nicht falsch. Du hast einfach zu lange Rollen gespielt, die nicht mehr Deine Wahrheit sind.In dieser Folge tauchen wir tief:💥 Warum viele Frauen keine Grenzen setzen – obwohl sie wissen, dass sie es müssten🌀 Wie du erkennst, ob du noch im Anpassungsmuster lebst🔥 Und was es wirklich braucht, um mutig neu zu wählen – für Dich, nicht gegen andereDu darfst aufhören, Dich selbst zu verlieren. Fange an

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00:23:03

Übergänge feiern – statt sofort weiterzumachen

MutDurchbruch ·

2025/07/22

Wie viele Übergänge hast Du schon geschafft – ohne sie wirklich zu spüren?Wir beenden Projekte, Beziehungen, Zyklen… und oft geht es einfach weiter.Aber Dein Körper, Deine Seele brauchen Rituale – kleine Stopps, in denen Du sagen darfst: „Ich sehe mich. Ich spür mich.“In dieser Folge bekommst Du:💫 3 alltagstaugliche Rituale, um Abschlüsse bewusster zu gestalten💫 Inspiration für echte Selbstverbindung im Alltag💫 einen liebevolle Erinnerung: Du darfst feiern, auch wenn es niemand sieht🎥

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00:39:51

Saturn rückläufig. Deine geheime Chance auf...

MutDurchbruch ·

2025/07/15

#71 – Rückläufiger Saturn 2025:Deine 6-Monats-Chance für Struktur, Klarheit & TiefeAb dem 13. Juli 2025 beginnt eine seltene und kraftvolle Zeitqualität: Saturn wird rückläufig – für ganze 6 Monate. In dieser Folge erfährst Du:✦ Warum dieser Transit kein Rückschritt, sondern eine Chance auf echte Transformation ist✦ Wie du diese Phase für deine Lebensplanung, Klarheit und energetische Ordnung nutzt✦ Welche praktischen Tools, Reflexionsrituale & Human Design Impulse dich jetzt

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00:43:47

Das verletzte Kind und der rebellische Teenager.

MutDurchbruch ·

2025/07/08

„Kennst Du das Gefühl, dass Dich plötzlich eine Situation völlig aus der Bahn wirft – obwohl sie objektiv gar nicht so schlimm ist? Oder dass Du Dich klein, hilflos oder wütend fühlst – ganz ohne ersichtlichen Grund? In dieser Folge schauen wir genau hin: Denn manchmal sind es nicht wir als Erwachsene, die da reagieren, sondern unsere inneren Anteile – unser inneres Kind und unser innerer Teenager. Lass uns gemeinsam auf eine Reise zu diesen beiden inneren Stimmen gehen, die so oft unser

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00:27:58

Halbzeit 2025: Was war, was bleibt – und wie Du...

MutDurchbruch ·

2025/07/01

🎙️ Halbzeit 2025 – Zeit für einen ehrlichen Check-in!Was hat das erste Halbjahr gebracht? Wo durfte ich wachsen, was durfte ich loslassen – und was darf jetzt neu entstehen?In dieser Folge teile ich mit Dir:✨ Persönliche Einblicke & Learnings🌿 Entwicklungen bei Pure Self🧭 Impulse für Deinen eigenen Jahres-Check-in🎁 … und ein kleines Gewinnspiel für alle, die meinen YouTube-Kanal „Pure Self“ entdecken wollen!So machst Du mit beim Gewinnspiel:🔍 Suche bei YouTube nach „Pure Self“💬

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00:20:55

Neustart mit Rückenwind – Wie Du jetzt Dein Leben neu...

MutDurchbruch ·

2025/06/24

🌑✨ NEUSTART MIT RÜCKENWIND – Nutze die kosmische Kraft für Deine Neuausrichtung! ♋🔑In dieser Folge (Nr. 68) tauchen wir ein in die Magie des Neumondes im Krebs & die expansive Kraft von Jupiter im Krebs – eine einmalige Einladung, Dein Leben emotional neu auszurichten. 💫💭 Was brauchst Du, um Deinen Weg klarer zu sehen?🎯 Welche Werte und Ziele geben Dir Orientierung?🧭 Und wie entwickelst Du einen Plan, der nicht nur klug, sondern auch intuitiv stimmig ist?Du erfährst heute:☀️ Wie

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00:22:00

Generationen und Spiritualität

MutDurchbruch ·

2025/06/17

🎙️ Neue Folge online: Generationen, Human Design & Astrologie ✨🔁🌱Warum ticken unsere Eltern so anders als wir?Und was brauchen eigentlich die Kinder von heute wirklich? 👶🌟In dieser Folge von Sonnenschein und Wolkenwirbel werfen wir einen liebevollen Blick auf die Generationen – durch die Linse von Human Design und Astrologie 🌀💫🔮 Was Pluto über Deine Seelenreise verrät👣 Warum 2027 ein kollektiver Wendepunkt ist🌈 Wie Du mehr Verständnis zwischen Alt & Jung schaffen kannst📌

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00:34:38

Traust Du Dich, Du zu sein?

MutDurchbruch ·

2025/06/10

🎙️ Neue Folge: "Trau dich, DU zu sein – auch wenn’s unbequem ist"Wir reden so oft vom "authentisch sein" – aber was, wenn Dein echtes Ich auch mal faul, überfordert oder widerspenstig ist? 😬Wer bleibt, wenn Du Dich wirklich zeigst?In dieser Folge erfährst Du:🌱 Warum Selbstverleugnung oft als Anpassung beginnt🔮 Was dein Human Design Dir über Dein wahres Wesen verrät✨ Wie Jupiter im Krebs Dir hilft, emotional ehrlich und weich zu werden – ohne Dich zu verlieren3 kraftvolle

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