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PODCAST

Buddy Talk

Nils Frommhold, Mika Noodt & Simon Henseleit

Die Ex Profis Simon Henseleit und Nils Frommhold und Young Gun Mika Noodt mit einer unendlichen Reise durch die Triathlon Welt. Nils" Blickwinkel als Triathlon Dino auf die sich immer schneller drehende Welt des Sports steht gegen die Meinungen der Young Guns Simon & Mika. Mika gibt tiefe Einblicke in sein Leben als aufstrebender Profi mit welcher Akribie und Detailbesessenheit er jeden Stein doppelt umdreht um das maximale aus sich herauszuholen und was es wirklich bedeutet alles dem Sport

sports running

All Episodes

68:03

176 - Buddy Trainingslager Talk #3

Buddy Talk ·

2026/05/19

Heute haben wir sie alle da: Henry Graf, Fabi Kraft, Lasse Priester, Nico Mann und Gast im neuen Format: Max Sperl. Drei der Jungs waren in Aix en Provence beim Ironman 70.3 Rennen - auch Teil der Pro Series - am Start. Im Detail zerlegen die Jungs ihr Rennen und geben aus drei verschiedenen Standpunkten aus dem Rennen Insights mit Wattwerten, Renntaktiken und Schlüsselmomenten. Herausgekommen ist Entertainment pur und Henry war zwar nicht selbst am Start aber führt souverän durch den Podcast in

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74:58

174 - Simons Kopenhagen Marathon

Buddy Talk ·

2026/05/11

Diese Folge hat von allem und für alle da draußen etwas! Los geht mit Nils und Simon H. mit einem kleinen Recap von Bockis "The Happening" auf Mallorca bevor wir natürlich noch schnell das aktuelle Renngeschehen vom Wochenende zusammenfassen. Wie versprochen haben wir dann noch Simon G. live aus dem Cafe aus Kopenhagen dazugeholt. Die beiden Simons rekapitulieren die gemeinsame Marathonvorbereitung und diskutieren die gute alte Frage, woran es denn nun gelegen haben könnte... Ziel sub 3 klar

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64:52

174 - Höhenluft mit Tjebbe Kaindl

Buddy Talk ·

2026/05/04

In dieser Folge nehmen wir euch mit auf Mika und Tjebbes Reise ins Höhentrainingslager in der Sierra Nevada – Buddy Talk at its best mit unserem Lieblings Österreicher Tjebbe Kaindl. Wir sprechen über den Spagat zwischen Mitteldistanz-Abenteuer und Olympiaqualifikation, von Sattelpositionen und last minute Bike Fitting. Die internationale Konkurrenz, britische Trainingsmonster und österreichische Staffelambitionen kommen genauso zur Sprache wie die realen Hürden auf dem Weg nach Los Angeles 2028

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71:06

173 - Podium Boys mit Henry und Mika

Buddy Talk ·

2026/04/29

Wir haben sie alle da. 33% der Podiumsplätze von zwei der drei weltgrößten Triathlonserien. Mika kommt auf Platz drei in Singapur und Henry stürmt im usbekischen Samarkand auf einen grandiosen Rang zwei. Zusammen mit Simon sprechen die zwei über ihre Rennen und nehmen euch mit auf den Trip. Eines ist sicher, das war eine Weltklasse Performance und wir können uns auf mehr davon dieses Jahr freuen!Präsentiert von Koro: https://www.korodrogerie.de CODE: "Buddytalk" für 5% off

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35:07

172 - T100 Singapur & WTCS Samarkand Preview

Buddy Talk ·

2026/04/24

In dieser Race Week Edition nehmen wir euch mit nach Singapur und Samarkand, wo die Bedingungen kaum unterschiedlicher sein könnten. Wir sprechen über Jetlag, Hitzeschlachten, Trainingsanpassungen und die ganz eigene Dynamik der bevorstehenden Rennen. Dabei diskutieren wir die Favoritenrollen, geheime Taktiken und persönliche Ziele – auch wenn Mika und Henry sich vor ihrem ersten Rennen der Saison noch nicht so ganz festlegen wollen ist eines klar: die beiden sind fit und gehören zu den Besten der

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63:46

171 - Trainingslager Talk #2

Buddy Talk ·

2026/04/22

Wir geben euch in dieser Folge einen ehrlichen Einblick in die harte Realität des Leistungssports. Während einer von uns krankheitsbedingt aufgeben musste, konnten andere mit beeindruckenden Ergebnissen beim Saisonauftakt glänzen. Fabi wird im Saisonauftakt in Valencia Dritter und musste sich nur Lasse (Platz 2) und Sam Laidlow (Platz 1) geschlagen geben. Wir sprechen offen über mentale Strategien, Verletzungen, die Bedeutung der neuen 20-Meter-Regel und wie wir mit Rückschlägen umgehen. Außerdem

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70:16

170 - Ironman Texas Hype mit Leo Arnold

Buddy Talk ·

2026/04/13

Was wird das am Wochenende für ein Blockbuster - Ironman Texas und wir sind mittendrin! Leo Arnold gibt ein ausführliches Update seines US-Trips und natürlich auch eine Vorschau auf das anstehende Rennen am kommenden Samstag. Die Startliste ist gespickt mit hochkarätigen Athletinnen und Athleten, also zurücklehnen und genießen. Außerdem mit dabei, der Lionel Sanders Fanboy Moment, Nils erste Niederlage gegen Leo und natürlich die Frage wie Leo zum Triathlon Profi wurde und wie er es trotz spätem

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53:49

169 - Blummenfelt noch schlagbar?

Buddy Talk ·

2026/04/06

Heute gibts eine 1 on 1 mit Simon und Mika. Vor allem natürlich ein ausführliches Update von Mika, seiner Rückkehr aus der Höhe, kleinen und großen Herausforderungen, bis hin zu der Frage, ob das gefürchtete Höhenloch wirklich existiert. Welcher Belastungsrhythmus ist der richtige und sollte man ein Trainingslager voll bis zum Ende ausreizen? Natürlich werfen wir auch einen analytischen Blick auf die aktuelle Triathlon-Szene, diskutieren Leistungssprünge, Renndynamiken und geben unsere persönlichen

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47:30

168 - Oceanside und Berlin Half

Buddy Talk ·

2026/03/30

Wir nehmen euch mit in Nils Berlin-Halbmarathon-Wochenende. Von Euphorie bis Frust, wenn der Körper plötzlich aussteigt und das Finish auf Eis legt. Wir sprechen über Achillessehnen-Probleme, das abrupte Renn-Aus und was diese Erfahrung mit Nils Ehrgeiz macht. Doch wir blicken auch auf die Top-Performances beim Ironman 70.3 Oceanside, sprechen über neue Trends im Triathlon und die wachsende Konkurrenz auf allen Strecken. Kurzum: Trotz Rückschlägen bleibt die Motivation ungebrochen: Training,

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63:37

167 - The Season is on!

Buddy Talk ·

2026/03/23

Heute gehts rund! Hinter uns liegt ein vollgepacktes und actiongeladenes Triathlonwochenende. Die aktuellen big three auf der Mitteldistanz (Blumenfelt, Wilde, Geens) sind das erste mal aufeinander getroffen, die T100 der Frauen ging an der Gold Coast in die erste Runde und auf der Kurzdistanz wurde in China und Namibia geraced. Außerdem gibts natürlich noch Updates von Mika aus dem Influencer Red Bull Camp in Marokko und Nils läutet die Race Week für seinen Berlin Halbmarathon ein. Wir wünschen

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64:09

166 - Buddy Trainingslager-Talk #1: Pilot

Buddy Talk ·

2026/03/18

Weltpremiere des Trainingslager-Talks! Gemeinsam mit Henry, Lasse, Fabi und Nico nehmen wir euch mit hinter die Kulissen des Saisonstarts: Von Höhenkilometern in Namibia und Spanien über technische Pannen bis hin zu Renneinschätzungen und echten Team-Insights. Hier gibts ab sofort einmal alle 4-6 Wochen ungefilterte Einblicke in Trainingsfortschritte, Rennvorbereitung, persönliche Herausforderungen und die besondere Dynamik in einer Profi-Gruppe. Mit ehrlichen Stimmen, kleinen Anekdoten und jeder

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70:22

165 - Kopf gewinnt: Mentale Stärke im Triathlon

Buddy Talk ·

2026/03/09

Wir sprechen mit Christian Hoverath, dem Sportpsychologen der DTU, und tauchen ein in die Welt der mentalen Stärke im Triathlon. Im lockeren Talk diskutieren wir, wie mentale Gesundheit und gezieltes Mindset-Training echte Leistungsreserven freisetzen können – nicht nur im Rennen, sondern auch im Alltag.Neben persönlichen Erfahrungen und Strategien gegen Leistungsdruck und Verletzungen, geht es um den Umgang mit Social Media, Selbstzweifel und den oft unterschätzten Wert von Routinen. Wir nehmen

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60:51

164 - Opening Weekend

Buddy Talk ·

2026/03/02

Wir berichten, wie wir das erste Frühlingswochenende für intensive Long Runs und Radtouren genutzt haben, sprechen über Trainingslager in der Sierra Nevada und die Herausforderungen von Schnee, Kälte und vollen Schwimmbahnen. Ihr bekommt exklusive Einblicke in aktuelle Schuhtests – inklusive überraschender Ergebnisse – und erfahrt, warum mentale Auszeiten und Abwechslung im Trainingsalltag entscheidend sind. Außerdem diskutieren wir die spannendsten Rennen im Radsport, Leichtathletik und Triathlon,

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62:32

163 - Olympiasieger Tim Hellwig

Buddy Talk ·

2026/02/23

Wir haben Tim Hellwig zu Gast – Olympiasieger, Kämpfer und einer der spannendsten Athleten der deutschen Triathlon-Szene. Im Gespräch spricht Tim offen über seine Verletzungspause, den langen Weg zurück und wie es sich anfühlt, nach Goldmedaille und Rückschlägen wieder an der Startlinie zu stehen. Wir tauchen ein in seinen Trainingsalltag in Namibia, diskutieren neue Trainingsansätze und beleuchten die Herausforderungen und Chancen einer internationalen Trainingsgruppe. Außerdem verrät Tim, wie er

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51:53

162 - Bro Talk mit Simon und Mika

Buddy Talk ·

2026/02/16

In dieser Folge nehmen wir euch mit nach Mallorca ins Trainingslager und berichten, wie wir unsere Athlet:innen durch Wind, Trainingsreize und Ernährungsfragen navigieren. Während ich vor Ort zwischen Intervallen und Gruppendynamik jongliere, gibt Mika spannende Einblicke in seine anstehenden Laufschuh-Tests und biomechanischen Analysen. Wir diskutieren außerdem die neuesten Entwicklungen im Triathlon-Kosmos, sprechen über Medienübertragungen und die Herausforderungen, junge Athlet:innen auch

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65:38

161 - Catch up mit Fabi Kraft

Buddy Talk ·

2026/02/09

Heute nehmen Nils und Simon euch mit auf die letzten Monate von Fabi Kraft, dem Rising Star auf der Mitteldistanz aus 2025. Sieger des 70.3 Pro Series Rennens in Zell am See, amtierenden Europameister der 70.3 und weiteren Top Platzierung in Kraichgau und Valencia. Simon ist der Kälte zu Hause entkommen und weilt auf Mallorca, während Nils in Berlin mit dem Winter zu kämpfen hat. Am Ende kann es sich Nils nicht verkneifen und schweift etwas in die Vergangenheit ab und unterhält Simon und Fabi mit

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78:33

160 - 20m Regel mit Nico Mann

Buddy Talk ·

2026/02/02

Der Mann ist zurück. In dieser Episode nehmen euch Nils und Mika mit durch Nicos letztes Jahr, sprechen über die neue Windschattenregel bei Ironman (endlich 20m) und wie sich die Rennen dieses Jahr entwickeln können. Wer wird davon profitieren oder sind es am Ende doch wieder die gewohnten Mädels und Jungs, die im Triathlon für Furore sorgen? Außerdem mit dabei: Trainerwechsel, neue Routinen, ein paar Faustformeln und warum weniger manchmal mehr ist. Am Ende wurde es wie so oft ein Talk unter

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62:39

159 - Gesunde Routine

Buddy Talk ·

2026/01/26

In dieser Episode nehmen wir euch mit durch unsere Wintermonate – ehrlich, ungeschönt und mit jeder Menge Insights aus unserem Trainingsalltag. Wir sprechen offen über unsere Blutwert-Checks, wie wir gezielt supplementieren und warum Routinen gerade jetzt den Unterschied machen. Dabei diskutieren wir, was wirklich hilft, um gesund und leistungsfähig zu bleiben, und teilen unsere Erfahrungen mit typischen Winter-Herausforderungen wie Kälte, Ernährung und Trainingsmotivation. Ihr erfahrt, wie wir

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64:03

158 - Road to LA 28 mit Henry Graf

Buddy Talk ·

2026/01/19

In dieser Folge nehmen wir (Simon, Nils und Mika) mit auf Henry Grafs Trainingsreise nach Südafrika und sprechen offen über die Chancen und Herausforderungen auf dem Weg zu den Olympischen Spielen in Los Angeles. Das Gespräch mit dem aktuell besten deutschen Kurzdistanz Athleten war wie immer erfrischend kurz und unterhaltsam. Wir diskutieren, wie sich die Dynamik im internationalen Triathlon verändert, welche Rolle Breakaways und Laufentscheidungen spielen und wie sich die Trainingsschwerpunkte im

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59:20

157 - Neues Jahr, neue Ziele mit Lasse Priester

Buddy Talk ·

2026/01/12

Wir alle kennen ihn, wir alle lieben ihn. Lasse Nygaard-Priester hat sich mal wieder die Ehre gegeben und sich eine lässige Stunde mit Simon und Nils um die Ohren geschlagen. Nach der 70.3 WM in Marbella war Lasse erstmal nicht ganz zufrieden mit seiner Performance doch die Frage nach dem Aufhören auf der längeren Distanz stellte sich ihm gar nicht erst. Im Gegenteil, das war erst der Anfang... Außerdem mit dabei: Insights aus drei Wochen Höhen Trainingslager in Livigno, Sub 30min Silvesterlauf in

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