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PODCAST

Paarpsychologie

Anouk Algermissen

Du möchtest dich selbst besser verstehen und herausfinden, wie eine glückliche Beziehung gelingen kann? Dir ist es wichtig psychologische Hintergründe zu verstehen, eure Kommunikation zu verbessern und wieder mehr Nähe herzustellen? Dann wird das dein neuer Lieblingspodcasts! Jeden Freitag teilt Anouk Algermissen - Psychologin M.Sc. und Paartherapeutin - Tipps, Übungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für deine Beziehung. Mehr Inhalte gibt es Instagram @paarpsychologie oder auf

health & fitness

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00:22:27

Schroffer Tonfall & harte Worte: 5 Tipps für...

Paarpsychologie ·

2025/07/03

Wie kommt es, dass man sich im Ton vergreift und die Kommunikation in der Partnerschaft immer weniger liebevoll wird? Und wie kann man das verhindern? Genau diese Fragen klären wir in dieser Folge!Hier geht es zur ⁠3 Tages Challenge ⁠Hier findest du mehr Informationen zur ⁠Paar- und Einzeltherapie bei mir und meinem Team ⁠(online und in Bonn vor Ort)Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren

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00:20:45

Hat die Beziehung noch eine Chance? 4 typische...

Paarpsychologie ·

2025/06/27

Heute möchte ich dir zeigen, wie unterschiedlich Beziehungen in der Krise aussehen können und woran du erkennst, ob noch eine echte Chance da ist. Angesprochene Ressourcen: 3 Tage Challenge, 3 Tage challenge, Workshop Eifersucht / Verlustangst und Gehen oder bleiben ebookWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu

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00:25:05

Depression in der Beziehung: Was Paare wissen müssen...

Paarpsychologie ·

2025/06/19

Wie kann man mit der Depression in der Partnerschaft umgehen? Wir beleuchten, was man als Paar wissen muss und welche Hilfe beide PartnerInnen brauchen.AnlauftstellenInfo-Telefon Depression unter der Tel.: 0800 / 33 44 533Die NAKOS (Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen) unterstützt auf www.nakos.de bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe in WohnortnäheRegionale Angebote der Deutschen DepressionshilfeWeiterführende Literatur und

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00:24:26

Beziehungssorgen, Zweifel und Relationship Anxiety...

Paarpsychologie ·

2025/06/12

Vielleicht liegst du neben jemandem, der dich liebt und trotzdem fühlst du dich innerlich unruhig. Vielleicht hast du eine Beziehung, die eigentlich „gut läuft“ und trotzdem stellst du dir heimlich die Frage, ob das alles ist. Wir sprechen darüber wie Zweifel entstehen können und was das für die Beziehung bedeutet.Workshop VerlustangstBindungstypen TestFolge BindungsangstKurs Beziehung retten in 6 Wochen Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke

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00:16:03

Verliebt bleiben: 6 PaartherapeutInnen verraten, wie...

Paarpsychologie ·

2025/06/05

6 PaartherapeutInnen teilen ihre Tipps, wie die Verliebtheit , Leidenschaft und Nähe in einer Beziehung bleiben kann.Mehr zu dem Date-Night EbookHier findest du mehr zu Yvi BlumHier findest du mehr zu Eric HegmannHier findest du mehr zu Julia HenchenHier findest du mehr zu Nele Sehrt Hier findest du mehr zu Juliane SteffenWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch

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00:19:08

Mythos Selbstliebe: Das brauchen wir wirklich für...

Paarpsychologie ·

2025/05/29

Das Ideal der Selbstliebe wird oft missverstanden als das Gefühl, sich „großartig“ finden zu müssen. Doch das greift zu kurz und übersieht eine entscheidende Frage: Was passiert, wenn es mir schlecht geht? Wenn ich verletzt bin, versage, scheitere? Dann ist nicht das Hochgefühl entscheidend, sondern die Fähigkeit, innerlich stabil zu bleiben und mit mir selbst mitfühlend umzugehen. Mehr zu meinem BeratungsangebotWeitere Literatur und Studien:Orth, U., & Robins, R. W. (2022). Is high self-esteem

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00:21:04

Über Gefühle reden: Tipps für tiefe Kommunikation #135

Paarpsychologie ·

2025/05/22

Vielleicht kennst du das: Du möchtest dich deinem Gegenüber öffnen, weißt aber nicht genau, wie du deine Gefühle beschreiben sollst. Du erfährst, warum das so zentral für deine Beziehung und dein psychisches Wohlbefinden ist, warum es vielen Menschen schwerfällt und wie du lernen kannst, dich selbst besser zu verstehen und deine Gefühle mitzuteilen.Mehr Informationen zu meinem BeratungsangebotPodcastempfehlung: Mind MatesTorre, J. B., & Lieberman, M. D. (2018). Putting Feelings Into Words:

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00:20:30

10 Date Night Ideen: Tipps für mehr Verbundenheit und...

Paarpsychologie ·

2025/05/15

In langjährigen Beziehungen ist es ganz natürlich, dass der Alltag oft die Beziehung überlagert. Doch in Partnerschaften, die über Jahre hinweg stabil und erfüllend bleiben, kreieren die PartnerInnen immer wieder bewusst Momente der Zweisamkeit, zum Beispiel in Form von Date Nights. Heute stelle ich dir 10 Date-Ideen vor, die psychologisch durchdacht und alltagstauglich sind.Hier kannst du dir das dazugehörige Date-Night-Ebook (60 Seiten) runterladenWenn du mich und den Podcast unterstützen

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00:27:02

ADHS & Liebe: Symptome erkennen und gemeinsam aus dem...

Paarpsychologie ·

2025/05/08

ADHS in der Partnerschaft kann zu tiefem Frust, Missverständnissen und ständigen Konflikten führen. In dieser Folge erfährst du, wie sich ADHS bei Erwachsenen wirklich zeigt, warum es Beziehungen so stark belastet und was Paare tun können, um wieder mehr Verständnis, Nähe und Struktur zu finden.Mehr zu Paar- und Einzelberatung bei Arne Andere Folge zu ADHS Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür

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00:19:38

Kommunikationstraining für Paare #132

Paarpsychologie ·

2025/05/01

In Beziehungen entstehen Missverständnisse oft nicht durch böse Absicht, sondern durch die Art, wie wir kommunizieren. Was wir sagen, ist häufig nicht das, was wir wirklich meinen – und was unser Partner hört, ist nochmal etwas ganz anderes. Genau hier entstehen emotionale Verletzungen, obwohl eigentlich Nähe gesucht wird. In diesem Training üben wir offen und verletzlich zu kommunizieren.Hier geht es zu der 3 Tage Challenge⁠Mein neues Buch⁠ hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu

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00:19:53

Wie aus Liebe Distanz wird: Warum Beziehungen...

Paarpsychologie ·

2025/04/24

Viele Paare stellen sich irgendwann dieselbe Frage: Wann ist es eigentlich passiert, dass wir uns fremd wurden? Der Weg dahin ist oft schleichend – und genau das macht ihn so gefährlich. Date Night Ebook und weitere Pdfs zum RunterladenBuch "Getriggert?" für bessere KommunikationDu möchtest eine Paar-oder Einzelberatung bei mir und meinem Team buchen? Dann schau hier vorbei.

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00:35:26

Überangepasst in der Beziehung: ein Gespräch mit...

Paarpsychologie ·

2025/04/17

Heute spreche ich mit Melanie (@honigperlenmelanie) darüber, wie sich Überangepasstheit und People Pleasing in einer Beziehung zeigen kann und wie wir daran arbeiten können Grenzen zu setzen und besser für uns einzustehen.Melanies neues Buch findest du hier!Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine Muster zu verändern und

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00:20:49

Diese 7 Sätze retten euren nächsten Streit #129

Paarpsychologie ·

2025/04/10

In Beziehungen geht es nicht darum, nie zu streiten, sondern darum, wie man streitet. Denn Konflikte gehören zu jeder engen Bindung. Was den Unterschied macht: die Art, wie wir miteinander sprechen. Bestimmte Sätze können in emotional aufgeladenen Momenten wie ein Anker wirken. Sie holen uns raus aus dem „Gegeneinander“ und zurück in die Verbindung.Pdf mit Formulierungen zum RunterladenWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden

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00:37:06

Beziehung stärken durch Selbstfürsorge: Warum du dich...

Paarpsychologie ·

2025/04/03

Selbstfürsorge ist nicht egoistisch ist, sondern essenziell für eine gesunde und stabile Beziehung. Wir sprechen darüber, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und warum emotionale Nähe nur entstehen kann, wenn du auch gut für dich selbst sorgst. Du bekommst konkrete Impulse, wie Selbstfürsorge im Beziehungsalltag aussieht – auch wenn wenig Zeit bleibt.Mehr zu Paulas Arbeit und dem Praxis-TeamWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an

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00:21:10

10 Geheimnisse glücklicher Paare #127

Paarpsychologie ·

2025/03/27

Glückliche Paare scheinen oft ein ungreifbares Geheimnis zu haben: Sie wirken vertraut, lachen zusammen, halten durch Höhen und Tiefen zusammen – und das über Jahre oder sogar Jahrzehnte hinweg. Doch wie schaffen sie das?Mehr zum Beziehung retten KursPodcastfolge Nähe Distanz ProblemWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir besser zu kommunizieren, deine

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00:18:36

Anzeichen für eine Trennung – die vier...

Paarpsychologie ·

2025/03/20

Trennungen kommen selten aus dem Nichts. In den meisten Fällen gibt es frühe Anzeichen, die auf eine wachsende Distanz oder ungelöste Konflikte hinweisen. Doch viele Paare übersehen sie – entweder, weil sie hoffen, dass es sich von selbst wieder einpendelt, oder weil sie sich daran gewöhnt haben, dass es „eben nicht mehr wie früher“ ist.Mehr Infos zum Kurs "Raus aus der Beziehungskrise: in 6 Wochen die Beziehung retten"Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast

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00:25:05

Mein Partner hat eine Affäre! 4-Schritte-Fahrplan...

Paarpsychologie ·

2025/03/13

Eine Affäre trifft die meisten Menschen völlig unvorbereitet. Die Welt, die bis eben noch stabil schien, gerät ins Wanken. In dieser Folge erfährst du, wie du mit dem ersten Schock umgehst, welche Fragen wirklich weiterhelfen, wann eine Beziehung noch eine Chance hat und wann es besser ist, zu gehen.Mehr zum "Beziehung retten Kurs" Ebook Gehen oder BleibenWeitere Podcast-Folgen zum Thema:Warum sind Menschen untreu?Vertrauen reparierenBeruhigende MeditationKontrollverhalten ablegenDu

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00:19:57

Emotionale Intelligenz testen: Wie sie deine...

Paarpsychologie ·

2025/03/06

Emotionale Intelligenz beschreibt die Fähigkeit, Gefühle zu erkennen, zu verstehen und konstruktiv damit umzugehen – sowohl die eigenen als auch die von anderen. Wir schauen uns in der Folge an, wie man den EQ trainieren kann und warum er so wichtig ist.Zu den 100+ Fragen und anderen PdfsFolge zum aktiven ZuhörenWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch dafür interessieren würde. Mein neues Buch hilft dir

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00:19:22

Autogenes Training & Körperarbeit: Unterschätze...

Paarpsychologie ·

2025/02/27

Viele Menschen versuchen, ihre Beziehungsmuster, Stresssymptome oder emotionalen Blockaden allein durch Denken zu verändern. Doch wenn der Körper nicht mit einbezogen wird, bleiben tief sitzende Muster oft unangetastet. Besonders das Autogene Training bietet hier eine einfache, aber wirkungsvolle Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.Stressbewältigung und Wenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden weiter, der sich auch

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00:18:56

5 „kleine“ Fehler, die eine Beziehung langsam...

Paarpsychologie ·

2025/02/20

Hier sind fünf häufige Fehler, die Paare oft unbewusst machen – und konkrete Tipps, wie ihr sie vermeiden könnt. Denn oft sind es die leisen, schleichenden Muster, die über Monate oder Jahre hinweg dafür sorgen, dass die Verbindung schwächer wird. Kleine Dinge, die sich harmlos anfühlen – bis sie sich summieren. Kurs: Raus aus der Beziehungskrise / Beziehung rettenEbook: Date Night IdeenWenn du mich und den Podcast unterstützen möchtest, dann bewerte den Podcast gerne und schicke ihn an jemanden

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