PODCAST

Jetzt sitzen wir hier

Kim Finocchiaro und Timo Engels

Ein Podcast über unser Leben als Neurodivergente Mitglieder der Gesellschaft

society & culture documentary

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01:11:29

Ein Hörbuch, viel Tee und noch mehr ADHS-Mythen

Jetzt sitzen wir hier ·

2025/04/02

Kim hat Ein Kopf voll Gold von Saskia Niechzial als Hörbuch gehört und erzählt, was sie bisher für sich daraus mitnehmen konnte – während Timo nachhakt und die beiden sich, wie immer, liebevoll anzicken. Natürlich mischen auch Kims Katzen wieder mit, denn warum sollten sie diesmal leise sein?Dazwischen gibt’s einen kleinen Ausflug zu der Frage: Welcher ist der beste Lieblingstee? - bevor sie sich am Ende mit ein paar der größten ADHS-Mythen beschäftigen. Macht Zucker wirklich hibbelig? Sind wir

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01:12:34

Von grünen Bohnen und wichtigen Botschaften

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2025/03/19

Kim und Timo quatschen sich mal wieder quer durchs ADHS-Universum – von wirren, witzigen Alltagsgeschichten bis hin zu völlig absurden Themenverirrungen. Zwischendurch geht’s um „Fott“ (was auch immer das genau heißen soll) und grüne Bohnen. Zum Ende hin wird’s nochmal ernst: Kim erzählt von dem Ablauf der ADHS-Diagnostik bei Kindern und wie sie selbst das Diagnoseverfahren erlebt hat. Und dann hauen die beiden noch eine wirklich wichtige Botschaft raus – also unbedingt bis zum Schluss

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01:03:19

ADHS für Neurotypische - zwei Welten treffen aufeinander

Jetzt sitzen wir hier ·

2025/03/06

In dieser Folge sprechen Kim und Timo über die Unterschiede zwischen neurodivergenten und neurotypischen Menschen – und was passiert, wenn diese beiden Welten aufeinandertreffen. Warum wirken ADHS-Menschen oft »zu viel« oder »unorganisiert« auf andere? Wieso fühlen sich Nicht-ADHSler manchmal von uns überfordert?Die beiden erzählen von persönlichen Erfahrungen, alltäglichen Missverständnissen und den Herausforderungen, die daraus entstehen. Sie sprechen darüber, wie oft sie sich in Situationen

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00:59:00

ADHS zwischen den Extremen - Chaos oder Kontrolle?

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2025/02/20

Kim und Timo sprechen über die Gegensätze im ADHS-Alltag.Zwischen Verplantheit, Perfektionismus, spontanen Ideen und festen Routinen.Sie teilen persönliche Anekdoten über Objektpermanenz, emotionale Dysregulation, Exekutivstörung und den berüchtigten Side-Quests.Neben ehrlichen Einblicken gab's mal wieder technische Pannen - der Computer hat wohl selbst ADHS.Eine chaotisch witzige Folge voller Lacher, Katzen mit Kleidung und vielleicht sogar dem ein oder anderen Tipp/Lifehack für Euch.

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01:07:29

We're back - jetzt mit RSD

Jetzt sitzen wir hier ·

2025/02/05

In dieser Folge sprechen Kim und Timo über "Rejection Sensitive Dysphoria" - kurz RSD oder zu deutsch "Zurückweisungsempfindlichkeit". Der Begriff RSD beschreibt die Angst vor Ablehnung/Zurückweisung, die Studien zufolge fast 100% aller ADHSler betrifft. Natürlich ist Ablehnung und Zurückweisung für alle Menschen unschön, was RSD und ADHS mit RSD davon abgrenzt, erfahrt Ihr im Laufe der Folge.Timo und Kim berichten wie in jeder Folge von Ihren eigenen Erfahrungen - über

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01:08:25

Jetzt hören wir auf unser Bauchgefühl - ADHS und die...

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2025/01/08

In der heutigen Folge sprechen Timo und Kim über ihren Start ins neue Jahr und wo es jetzt schon etwas holprig wurde. Außerdem teilen die beiden ihr Wissen mit euch und zwar zu allem was sie über die Verbindungen zwischen Hirn und Darm wissen. Ja und dann kommt noch eine Prise ADHS dazu , wie gewohnt. Zum Ende hin werden dann noch fleißig witzige, bauchgesteuerte Geschichten „geovershared“.Literaturempfehlung:Darm mit Charme.

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01:07:40

Sonderfolge: Unser Jahresrückblick

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2024/12/31

In der letzten Folge des alten - und der ersten Folge des neuen Jahres, lassen Kim und Timo alles nochmal Revue passieren. Hier schweifen die beiden natürlich in liebenswert gewohnter Manier hier und da ab. In Summe eine witzige, ernste aber vor allem unterhaltsame neue Folge. Hier die versprochenen Links zu Literatur und Co : „Anleitung zum Unglücklichsein“, Paul Watzlawick, Piper Verlag „Darm mit Charme - alles über ein unterschätztes Organ“ , Guilia Enders, Ullstein Verlag Hier das Video zu den

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01:02:14

Jetzt: Die vorweihnachtliche soziale Batterie

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2024/12/11

In dieser Folge unterhalten Timo und Kim sich über die anstehende Weihnachtszeit und die soziale Batterie die darunter manchmal leidet. Kim und Timo tauschen ihre Erfahrungen aus und sprechen über den verschiedenen Umgang mit einer sich leerenden sozialen Batterie. Natürlich gibt’s auch den ein oder anderen Tipp und Situationen aus dem Alltag der beiden. Hier findet ihr den Link zum in der Folge angesprochenem Thema beim Kölner

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01:08:22

Jetzt stellen wir uns unserem inneren Kritiker

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2024/11/27

In dieser Folge sprechen eure beiden Podcaster vom Dienst über das große Thema „ innerer Kritiker“. Zu Beginn der Folge kommen wie gewohnt die Brain Bloopers der Woche auf euch zu. Außerdem gibt es einen Shout out zu einem unfassbar wichtigen Thema. Im weiteren Verlauf berichten sowohl Kim als auch Timo über ihre Erfahrungen mit ihrem eigenem innerem Kritiker. Außerdem erzählen die zwei uüber ihre Erfahrungen und Resonanzen die sie aus ihrem jeweiligen Umfeld gesammelt bzw. bekommen haben.Hier

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01:13:52

Jetzt wird's hormonell und geschlechterspezifisch

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2024/11/13

In dieser Folge dreht sich noch Mal alles um die geschlechtsspezifischen Unterschiede in Bezug auf eine ADHS Diagnose. Kim und Timo gehen außerdem darauf ein, wie es ihnen in der „dunklen“ Jahreszeit so geht und Timo berichtet davon, was ihm hilft, aber natürlich erst nachdem er erst ein Mal ordentlich darüber meckert. Den beiden gelingt es gut ihre Standpunkte und ihr Wissen überein zu bringen. Selbstverständlich ist die Folge von Kims und Timos Zynismus gespickt und die beiden geben sich

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00:56:07

Jetzt wird's mental gesund

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2024/10/30

In der heutigen Folgen sprechen Kim und Timo erneut etwas detaillierter über ihre Erfahrungen mit ihren Diagnosen. Hierbei tauschen sie Ansichten aus , geben Tipps und erzählen was ihnen jeweils geholfen hat. Es erwartet euch ein sehr fokussierter Austausch. Viel Spaß Hier findet ihr Unterstützung: https://depressionsliga.dehttps://www.telefonseelsorge.dehttps://www.adhs-deutschland.de Zeitstempel: 00:01 Intro / Einstieg 04:50 Brainbloopers 19:37 Auszeiten intuitiv nehmen 27:57 Geduld 32:00

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00:43:17

Jetzt sind wir lost

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2024/10/17

In dieser Folge haben die beiden mit technischen Herausforderungen zu kämpfen, was die heutige Folge zwar etwas chaotischer als gewohnt, aber nicht weniger sympathisch und hörbar macht. Authentizität ist hier das große Stichwort.Die beiden erklären euch in Kürze was sie meinen wenn sie von einem „Dopaminkater“ sprechen und tauschen sich ansonsten über verschiedene Themen aus. Eine neue Rubrik fürs Instagramprofil wird euch außerdem auch noch vorgestellt .Zum Ende hin beantworten Timo und Kim noch

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00:49:50

Sonderausgabe "ADHS als Zeitgeistdiagnose"

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2024/10/13

In dieser Sonderausgabe besprechen Kim und Timo kritisch die Aussagen der Autoren und Influencer Michael Nast und Tara-Luoise Wittwer zum Thema ADHS und "Zeitgeistdiagnose".Hier geht's zum Reel: https://www.instagram.com/reel/DA7ta_RNNtR/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

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01:06:15

Jetzt wird die Schulbank gedrückt

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2024/10/02

Timo und Kim reden in dieser Folge ganz locker über diverse Themen und nehmen euch alle mit auf eine kleine Reise durch ihre gemeinsame Schulzeit. Spoiler: Kim packt die Abizeitung aus trägt vor und Timo muss dran glauben. Zum Ende hin wird dann etwas über ADHS gesprochen, also am Stück. Natürlich übertragen die beiden auch immer wieder ihr Wissen von heute auf Situation von damals. Dieses Mal erwartet euch eine Folge die diverse andere Themen , nebst ADHS beinhaltet und es wird viel gelacht, sowohl

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00:58:02

Jetzt leichte Aggression zum Einstieg, Katzen und...

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2024/09/25

…und dazwischen noch einige andere Themen von den beiden ADHS Podcastern aus MGActiontown. Im etwas ausgiebiger geratenem Einstieg beantworten Timo und Kim sich gegenseitig die Frage wie es ihnen wirklich geht. Danach geht’s weiter mit den Brainbloopers der Woche, was quasi nahtlos dazu führt, dass die zwei diverse Video -on- demand- Plattformen genauer unter die Lupe nehmen und dann ihre Vermutungen über ebendiese anstellen. Im späteren Verlauf sprechen Kim und Timo dann noch über die verschiedenen

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01:08:22

Jetzt klopfen wir uns auf die Schulter oder...

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2024/09/18

In dieser Folge geht’s noch nicht um Weihnachten, keine Sorge. Eure beiden neurodivergenten Lieblingspodcaster hangeln sich dieses Mal vom Erkenntnisgewinn über Christbaumständer bis hinzu sich selbst mal auf die Schulter klopfen. Es geht unter anderem um alte neue Erkenntnisse und Hypothesen zur ADHS Diagnose. Außerdem gibt’s nochmal Einblicke in den Ablauf von Verhaltenstherapie und um Erfahrungsberichte zum Einsatz und Nutzen von Psychopharmaka. Timo teilt seine Erfahrungen mit und Kim hört

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01:02:40

Jetzt: I don't like mondays

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2024/09/11

In der heutigen Folge starten euere beiden Podcaster des Vertrauens mit einem kleinen Ausbruch zum Wochentag Montag und warum dieser halt einfach zum abgewöhnen ist. Im weiteren Verlauf gelangen Kim und Timo dann schließlich zum Thema „Oversharing“ und berichten beide von deren Umgang im Alltag damit. Es gibt Anekdoten hierzu es werden aber auch Hypothesen zum Thema „Oversharing“ aufgestellt. Habt viel Spaß beim Hören.Hier noch der Link zum neuen und frischen Podcast-Instagram- Profil:

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01:14:24

Jetzt kommt (ADHS) Werbung

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2024/09/04

In der heutigen Folge driften unsere beiden Neurodivergenten vom Dienst hier und da in kleine Werbeansprachen ab. So reden Kim und Timo über Serien und Gesellschaftsspiele die sie gut finden und erklären dabei auch , warum sie finden ,dass diese für ADHSler besonders gut geeignet sind. Zum Ende der Folge steigen die zwei nochmal ins große Themenfeld „Medikamente“ ein. Info für euch Das Elvanse ist von Takeda und das von Ratiopharm nennt sich Lisdexamfetamin. Hier der Link zur Website und zum

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00:56:40

Jetzt kommen die Brainblooper

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2024/08/28

In der heutigen Folge stellen Timo und Kim direkt zu beginnt eine neuen Rubrik vor. Im Anschluss lassen sie die letzte Woche etwas Revue passieren. Im weiteren Verlauf erzählen Kim und Timo im Wechsel von ihren Erfahrungen im Alltag und ihrem Umgang mit bestimmten Teilaspekten ihrer Diagnosen. Seid gespannt und habt viel Spaß beim Hören.

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01:04:07

Jetzt kommt ein Zweiteiler

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2024/08/21

Timo und Kim sprechen in dieser Folge über Kims Kurztrip zu einer Hochzeit nach Edinburgh. Außerdem berichten die beiden kurz über ihre Erfahrungen mit CBD Produkten. Im zweiten Teil der Folge berichtet Kim nochmal etwas detaillierter über den Verlauf ihre Medikamenteneinstellung. Zum Ende der Folge brainstormen Timo Kim noch was in den kommenden Folgen für Themen besprochen werden könnten. Viel Spaß beim Hören und lasst die beiden wie immer gerne wissen, welche Themen euch noch

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