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PODCAST

Performance Code mit Manuela Hartmann

Manuela Hartmann

Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf. Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes

health & fitness medicine

All Episodes

5:52

100 Tage für echte Veränderung – „Pimp Up Your Life“

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/05/19

In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um mehr als nur Motivation – es geht um nachhaltige Veränderung. Die beliebten „100 Tage tägliche Begleitung“ starten erneut, diesmal mit einem gemeinsamen Live-Start für alle Teilnehmer.Du erfährst, warum echte Routinen Zeit brauchen, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Ernährung und Bewegung und wie mentale Stärke, Schlaf, Entspannung und Mindset zusammenwirken. Außerdem bekommst du Einblicke in die Inhalte des Programms: von Ernährung und

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6:55

Warum dein Nacken die Last der Welt trägt

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/05/12

In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über das "Elementare": unseren Körper und die Signale, die er uns durch Schmerz sendet. Sie erklärt, warum viele körperliche Blockaden im Nacken eigentlich emotionale Lasten aus einem unruhigen Umfeld sind und wie wir die Kontrolle über unsere Heilung zurückgewinnen.Die Schwerpunkte dieser Folge: Der Körper als Spiegel: Warum Verspannungen oft durch Lasten entstehen, die gar nicht zu uns gehören. Mut zur Alternative: Wie manuelle Therapie und das Lösen

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6:50

Angst verstehen und lösen – Wie unbewusste Blockaden...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/05/05

Angst – ein Thema, das viele nicht direkt mit Gesundheit verbinden. Doch genau hier liegt oft der entscheidende Zusammenhang. In dieser Episode des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann darüber, wie unbewusste Ängste sich körperlich bemerkbar machen können – von Nackenverspannungen bis hin zu Schlafproblemen. Aus ihrer täglichen Praxis zeigt Manuela, wie häufig hinter körperlichen Beschwerden emotionale Ursachen stecken, die uns selbst gar nicht bewusst sind. Sie erklärt, warum ein

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5:50

Für wen sind meine Workshops wirklich gemacht?

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/04/28

In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Michaela Hartmann darüber, welche Menschen den Weg in ihre Workshops finden – und warum nicht der Hintergrund entscheidend ist, sondern die Bereitschaft zur Veränderung. Es geht um Eigenverantwortung, den Mut, hinzuschauen, und den Unterschied zwischen Wissen und echter Umsetzung. Diese Episode ist für alle, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern

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7:10

Wie oft akzeptieren wir Diagnosen einfach – ohne sie...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/04/21

In dieser Folge sprechen wir über einen Fall, der zeigt, wie schnell man auf der falschen Spur sein kann:Ein sportlicher Mann bekommt die Diagnose Arthrose im Großzeh – 6 Monate Pause, Schmerzen, Frust. Die Realität? Keine Entzündung. Keine Arthrose. 👉 Eine einfache Blockade im Fuß – gelöst in wenigen Minuten. Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: 🔍 Nicht jede Diagnose ist die Wahrheit Gerade bei kurzen Arztterminen lohnt sich ein zweiter Blick. ⚡ Ursache statt Symptom behandeln Schmerz

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5:51

Die wahre Ursache: Warum Symptome dich oft in die...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/04/14

Viele Menschen behandeln Symptome – aber nur wenige verstehen die eigentliche Ursache dahinter. In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es genau darum: Warum Beschwerden oft fehlinterpretiert werden und weshalb der Blick unter die Oberfläche entscheidend ist. Anhand eines praxisnahen Beispiels zeigen wir, wie vermeintliche Rückenschmerzen ihre Ursache ganz woanders haben können – und warum klassische Behandlungsansätze häufig zu kurz greifen. Du erfährst, weshalb ganzheitliches Denken

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6:24

Workshop-Time: Wie du Schmerzen, Blockaden und...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/04/07

In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um echte Veränderung – schnell, nachhaltig und ohne endlose Therapieschleifen.Du erfährst, warum viele körperliche und mentale Beschwerden immer wiederkehren und welche Muster, Glaubenssätze und inneren Prozesse dahinterstecken. Statt Symptombehandlung steht hier die Arbeit an der Ursache im Fokus. Außerdem bekommst du einen Einblick in den kommenden Live-Workshop: Wie du Schmerzen und Blockaden an der Wurzel löst Warum Veränderung nicht

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7:13

Der falsche Rhythmus macht krank – arbeite endlich...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/31

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8:04

Wenn Emotionen körperlich werden

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/24

Unser Körper sendet ständig Signale – doch hören wir wirklich hin? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie körperliche Beschwerden oft mehr sind als nur ein körperliches Problem.Am Beispiel typischer Symptome wie Nackenverspannungen, Verdauungsproblemen oder Schmerzen im unteren Rücken wird deutlich, dass hinter körperlichen Beschwerden häufig emotionale Themen stecken können: Verantwortung, Ängste, ungelöste Konflikte, unterdrückte Gefühle oder familiäre Belastungen. Wir zeigen, warum der

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5:11

Was dein Nacken wirklich sagen will

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/17

Warum kommen körperliche Beschwerden immer wieder zurück – obwohl sie eigentlich behandelt wurden? In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und den emotionalen Ursachen dahinter.Ausgehend von der klassischen Physiotherapie wird deutlich, dass viele Beschwerden – etwa Nackenverspannungen oder wiederkehrende Blockaden – häufig nur kurzfristig gelöst werden. Die eigentliche Ursache liegt oft tiefer: Stress, emotionale Belastungen oder

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8:09

Emotionale Blockaden lösen – was wirklich hinter...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/10

Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich? Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg, obwohl wir rational wissen, was eigentlich richtig wäre?In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um emotionale Blockaden, unbewusste Muster und die Frage, wo die wahren Ursachen unserer Herausforderungen liegen. Gemeinsam schauen wir hinter die Oberfläche von Verhalten, Entscheidungen und Gefühlen. Du erfährst: wie emotionale Themen und Blockaden erkannt werden

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5:48

Wirkung statt Stundenlohn – Warum echter Wert nicht...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/03/03

In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir über ein Thema, das viele Unternehmer, Coaches und Experten beschäftigt: Honorare, Wertschätzung und die wahre Wirkung von Leistung. Warum wird Arbeit so oft nach Zeit bezahlt – obwohl das Ergebnis oft viel wertvoller ist als die investierte Stunde? Was ist es wirklich wert, wenn ein Problem gelöst wird, das jemanden vielleicht jahrzehntelang belastet hat? Und warum fällt es vielen Menschen – besonders im deutschsprachigen Raum – so

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8:51

Wissensriesen, Umsetzungszwerge – Warum wir nicht ins...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/24

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5:08

Im Workshop: Wie nachhaltige Performance wirklich...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/17

Workshops, die wirklich etwas verändern – was passiert eigentlich, wenn Körper, Geist und Strategie nicht mehr getrennt betrachtet werden?In dieser Episode sprechen wir über die Erfahrungen aus den aktuellen Performance-Workshops und warum der ganzheitliche Ansatz für so viele Teilnehmer zum echten Aha-Moment wird. Statt nur an einzelnen Symptomen zu arbeiten – wie Ernährung, Bewegung oder Stress – geht es darum, die Zusammenhänge zu verstehen: Hormone, Mikronährstoffe, Schlaf, mentale Muster,

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7:03

Die Medizin steht in deiner Küche

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/10

Was wäre, wenn die wirksamsten Mittel für Gesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit längst in unserem Alltag vorhanden sind – in der Küche, im Garten, im Wissen unserer Großeltern?In dieser Episode sprechen wir über die Kraft der Natur und warum einfache, natürliche Anwendungen heute oft unterschätzt werden. Von Quarkwickeln über Zwiebel, Thymian und Oregano bis hin zu persönlichen Erfahrungen aus Therapie, Klinik und Alltag: Es geht um bewährtes Wissen, das wirkt – ohne Trends, ohne

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9:26

Was, wenn deine heutigen Symptome gar nicht in deinem...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/02/03

In dieser Episode des Performance Code Podcasts tauchen wir tief ein in die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und alten – oft unbewussten – Erfahrungen. Es geht um gespeicherte Erlebnisse, vererbte Prägungen und Emotionen, die noch immer im Nervensystem wirken und sich heute als körperliche Beschwerden, Schlafprobleme, mentale Blockaden oder sogar finanzielle Grenzen zeigen können.Du erfährst, warum der Körper oft mehr weiß als der Verstand wie unbewusste Erinnerungen aus der Kindheit oder

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6:55

Emotionale Blockaden lösen – warum echte Performance...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/27

Warum halten uns manche Symptome, Muster oder Einschränkungen über Jahre fest – obwohl medizinisch „alles abgeklärt“ ist? In dieser Episode sprechen wir über einen oft unterschätzten Erfolgsfaktor: emotionale Blockaden und die Intelligenz des Körpers.Anhand konkreter Praxisbeispiele – vom Stottern bis zu chronischen Beschwerden – zeigen wir, wie alte Glaubenssätze entstehen, warum reine Symptombekämpfung oft nicht ausreicht und was passiert, wenn der Fokus vom Problem auf echte Lösung wechselt. Es

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7:18

Wenn Leistung zur Belastung wird – und Gesundheit an...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/20

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31:19

Performance Code Podcast – Workshop-Finale mit Manuela

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/13

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12:56

Gezielte Bewegung statt Daueranspannung – wie dein...

Performance Code mit Manuela Hartmann ·

2026/01/06

In dieser Episode des Performance Code Podcasts setzen wir den Workshop mit Manuela fort und gehen der Frage nach, warum viele körperliche Beschwerden trotz Bewegung bestehen bleiben – und was wirklich hilft.Du erfährst, warum klassische Trainingsansätze, Fitness-Apps oder Standard-Workouts oft an der Ursache vorbeigehen und wie muskuläre Dysbalancen durch moderne Arbeitsweisen, Stress und permanente Anspannung entstehen. Im Fokus stehen dabei die oft vernachlässigten kleinen Muskelgruppen sowie

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