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The News Lens 關鍵評論網

馬力歐、JuJu，每週提案一本書，融合生活經驗，從兩人視角詮釋書之精華！

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28:55

EP151｜《深刻認識一個人》不只是看見你，而是讀懂你──送給聽眾的終極禮物

閱讀提案 ·

2025/06/18

《閱讀提案》是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。從閱讀出發，談生活、談觀點、談那些我們一起思考的問題，希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是JuJu的提案，也是JuJu在節目的倒數第二集。《深刻認識一個人》（How to Know a Person），由《紐約時報》專欄作家大衛・布魯克斯（David Brooks）所著。本書出版於 2024 年，討論人際理解、人格發展與同理心的深度養成，是一本介於心理學與人生哲學之間的思考之書。 ▲本集內容：為什麼我們需要「深刻認識一個人」？如果無法真正了解他人，我們在人生中的重大選擇（婚姻、工作夥伴、交友關係）都可能踩雷。JuJu提醒，不只是「聆聽」，而是要「閱讀一個人」：觀其行、聽其言、感其痛、見其力。書中提出兩種人格傾向：「照亮者」與「削弱者」照亮者像陽光般溫暖他人，削弱者則以自我為中心，無視他人的存在與感受。JuJu分享自己因生活中出現類似困擾而找來這本書閱讀，試圖理解這些關係中的難題是否「有救」。

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31:16

EP150｜《高度狂熱》橫山秀夫與空難報導下的新聞現場

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2025/06/11

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的：《高度狂熱》，作者是橫山秀夫 ▲本集內容我並不是第一次看這本書，但第一次看的時候應該差不多是2007-2008年左右。後來我常常想起這本書，最近一次應該是某一次我們說書的時候，可能談到寫遺書這件事，然後我就再次想到了這本書。這本書之前有另外一個版本，在2006年獨步文化翻譯，書名翻譯成「登山者」，裡面有一個部分是在講遺書，然後有句話讓我印象深刻：「由衷感激至今擁有的人生」。因為我想起了這本書，去查了一下，發現在2022年圓神文化有出一個「推理大師橫山秀夫․經典重譯珍藏版」將書名改為比較貼近原始書名的「高度狂熱」，所以就去圖書館借來看了。 ▌本書介紹（爆雷警告）《高度狂熱》的故事背景是1985年8月12日的日本航空123號班機空難。這架波音747客機，原定從東京羽田機場飛往大阪伊丹機場，卻在起飛後約12分鐘，因機尾壓力隔板發生災難性破裂，導致飛機液壓系統完全失效，最終在失控飄行32分鐘後，墜毀於群馬縣高天原山，一般稱為御巢鷹山區。

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30:57

EP149｜《酪乳與塗鴉》：用食物寫下文化的摩擦與感謝，完全沒有圖，卻讀起來好豐富

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2025/06/04

《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《酪乳與塗鴉》（Buttermilk Graffiti），作者是韓裔美籍廚師、作家愛德華·李。 ▲本集內容之前從《黑白大廚：料理階級大戰》韓國料理綜藝節目中就被愛德華圈粉的Ju，這次一看到書架上的新書就豪不猶豫的馬上購買，這本書是非典型飲食散文，記錄他在美國的飲食與文化旅行、在旅途中記下的豐富的移民食物、氣味、文化的摩擦與並存，除了可以從愛德華·李跟各個廚師對談中更認識他的價值觀，也從這些文字跟著一起認識愛德華·李內心對於文化的矛盾與衝突。（越看越被圈粉的意思）書裡記錄了他走訪美國各地的飲食經驗，用飲食探索何謂「家」與「歸屬」，並以散文化的筆觸讓人重新認識「美國」的面貌。「移民」往往是因為一些不得不的原因而組成，所以「移民料理」時常有一些悲傷的故事，同時夾雜著感謝與感動的認識這些豐富多元的美食，也從這些文化與過程獲得許多靈感。

zh-Hant

32:15

EP148｜戰勝你最大的敵人－解析《The War of Art》中的「內阻力」與「職業心態」

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2025/05/28

《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是馬力歐提的：《The War of Art》，作者是Steven Pressfield ▲本集內容今天我們要聊一本在創作者圈子裡蠻多討論的書，Steven Pressfield 的《The War of Art》。這本書台灣目前沒有官方的繁體中文版，中國的簡體版翻譯成《一生之敵》。不過我也覺得直譯成《藝術之戰》也不錯。因為他的確就是以「創作者內心的戰爭」為概念來出發。我有點忘了是怎麼樣知道這本書，可能是不小心看到一篇文章介紹。我後來稍微搜尋了一下，發現非常多創作者，尤其是國外的內容創作者、作家、藝術家，都極力推崇這本書，把它奉為必讀經典。 ▌本書介紹（爆雷警告）書中最一開始先用「兩種人生」作為引子，他說「我們大多數人都有兩種人生。我們正在過的人生，以及內心那個未曾活過的人生。分隔兩者的就是「阻抗力」（Resistance）。「未曾活過的人生」這一概念，就是說我們很想做但沒去做的事情，比如說想寫作沒寫作、想做podcast但沒有去做，或是想創業沒創業等等。

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29:58

EP147｜《創意細物指南》：本集被製作團隊稱讚開台至今最棒之一？！像訓練肌肉一樣讓創意在日常生活中累積成形

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2025/05/21

《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《創意細物指南》，作者是創意廣告人 WaWa 吳玉琥。 ▲本集內容這本書不只是寫給創意工作者的筆記，也是一份關於如何好好思考、表達、說服、創造價值的日常指南。如果你正在寫簡報、準備面試、規劃企劃案，或只是想把生活中那些說不清楚的東西說得更有力，《創意細物指南》像一份思考工具箱，幫你整理思緒。 JuJu 在節目中分享到自己從行銷企劃到品牌經營的歷程，如何在這本書中感受到強烈共鳴，也重新整理了自己面對創意與工作的思考方式。我們也聊到，創意其實不等於「天份好的人才配擁有」，而是人人都能訓練的一種生活感知力。不論你是正在說服老闆接納一個新點子、或只是希望朋友聽懂你的觀點，從本集對話中你都可能找到屬於自己的「提案節奏」。從如何練習提案、系統化地累積靈感，到怎麼拆解一支好廣告的結構與目的，這本書用溫柔而務實的方式，為創意注入可實踐的方法論，也為想說好一件事的人，開了一扇門。我們在節目中聊到了：「提案」不是交報告，而是說一個有感染力的故事

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31:20

EP146｜《超預期壽命》：我們要追求的不應該只是「長壽」而是「延長健康壽命」

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2025/05/14

《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是馬力歐提的：《超預期壽命》，作者是彼得・阿提亞和比爾・吉福德 ▲本集內容這本書由醫師彼得．阿提亞（Peter Attia）和資深記者比爾．吉福德（Bill Gifford）合著。阿提亞的背景非常特別，在書中也有提到，他在念醫之前是念機械工程和應用數學，後來才去史丹佛念醫科。他在約翰霍普金斯醫院接受過五年的外科訓練，但在當住院醫師的時候，因有感於傳統醫療系統（他稱此為醫學2.0）因循守舊，難以創新，曾短暫離開醫界，進入麥肯錫，轉而研究金融風險。他沒有特別講他為什麼又離開麥肯錫，但總之後來創立了Early Medical診所，實踐他心目中的「醫療 3.0」。把綜合風險的意識帶入醫療領域，以最新科學研究，幫助病人更長壽，也更健康。

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31:47

EP145｜《靈魂的場所》：建築的極簡不是空無一物，而是為靈魂留白，看見自己內在的聲音

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2025/05/07

《閱讀提案》是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過對話與分享，交換我們的閱讀觀察與生活感受。本週是 JuJu 提的《靈魂的場所》，作者是李清志。這本書的副標題是「一個人的獨處空間讀本」，李清志老師親自造訪9個國家，橫跨美國、芬蘭、日本、瑞士、奧地利、法國、瑞典、德國、丹麥，並以人生7種關鍵課題作為章節架構：孤獨、思考、信仰、死亡、歸零、內心、和解，分享33個建築場域的所見所感，邀請我們在空間裡慢下來，與自己的靈魂對話。 ▲本集內容李清志老師透過書寫這本書，帶出建築形式對感官的召喚，將建築場域轉化成心靈上的感受。節目中，我們聊到極簡空間如何讓人沈澱、思考獨處的必要與價值，討論了圖書館的味道、墓園的靜謐、民宿的私密，也分享自己在日常中曾感受到「靈魂安放」的場所——JuJu 特別被「豐島美術館」這個只有一個藝術品的空間所打動，馬力歐則談到過去為了造訪全台球場而展開的個人旅程，如何成為一種形式上的獨處儀式。

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31:46

EP144｜《A級人生》：你願意給自己人生一個A的機會嗎？這裡有12種練習「法門」

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2025/04/30

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《A級人生》，作者是羅莎姆・史東・山德爾 (Rosamund Stone Zander) 和班傑明・山德爾 (Benjamin Zander) 夫妻檔。 ▲本集內容我對各種書單很有興趣，這應該是很久以前我在Medium上面看到一篇英文文章，作者寫影響我最大的N本書或是最值得看的N本書之類的書單，裡面有這一本，而且印象中應該是排名很前面。這本書英文書名是《The Art of Possilbility》，我搜尋了之後發現臺灣有中文翻譯，我就買了二手書（已經絕版），書名和設計有點.....早，我放了很久才拿出來讀。英文書名直譯是「可能性的藝術」，出版於2002年9月24日，我猜中文書名翻譯成《A級人生》可能有兩個原因，一個是裡面有一堂課是「給一個A」，另外一個可能是那時候有一本書《從A到A+》很紅，所以翻譯用了這個書名。補充說明，在2019年同一出版社（經濟新潮社）出版一本新的版本，改了一個中文書名，叫做《自我轉變之書》，一樣也絕版了。

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30:59

EP143《死亡與生命手記》：有的人死得太早，有的人死得太晚，唯有聰明人死得剛剛好

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2025/04/23

閱讀提案是由馬力歐與 JuJu 每週輪流提案一本書，透過聊天與討論，分享閱讀所帶來的觸動與思考。本週由 JuJu 提案：《死亡與生命手記》（A Matter of Death and Life），由精神科醫師歐文．雅龍（Irvin D. Yalom）與其妻瑪麗蓮．雅龍（Marilyn Yalom）共同撰寫。歡迎用這個連結，購買這本書｜https://tnlmg.link/7pHhv091 ▲本集內容這本書的寫作背景，是瑪麗蓮罹患多發性骨髓瘤後，他們夫妻倆決定用交替書寫的方式，在88歲與86歲的年紀，記錄面對死亡的日常點滴。從診斷開始、治療經歷、情感起伏，到道別的準備與告別的過程，不同於一般以「感性與眼淚」為主的書寫，《死亡與生命手記》選擇了一種克制、冷靜但深具力量的方式，讓我們看見一對長年相伴的伴侶，如何在理性與情感之間找到陪伴彼此走到最後的方式。書中探討了安樂死、死亡焦慮、失落、記憶衰退等議題，也分享了日常照護與心理調適的細節與反思。 ▌本書介紹（爆雷警告）

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31:29

EP142｜《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》：超級溝通者要知道現在我們在3種對話的哪一種

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2025/04/16

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《為什麼我們這樣對話，那樣生活？》，作者是查爾斯．杜希格。 ▲本集內容查爾斯・杜希格，有兩本知名的書，分別是《為什麼我們這樣生活，那樣工作》（我比較喜歡英文書名直譯，習慣的力量），另外一本是《為什麼這樣工作會快、準、好》（Smarter、Faster、Better），我們在第19集的時候有講，歡迎回去重聽。一開始會想讀這本書，應該是我先在Blinkst上聽到書摘，然後在一個podcast聽到訪談，覺得很有趣，加上我想試試看有聲書，就決定來聽了。書名直譯是超級溝通者，作者想要討論的就是為什麼有些人好像很會溝通，有些人好像就很不擅長。這裡的超級溝通者不是那種超級外向者，或是可以在社交場合跟所有人可以打成一片。我們知道周圍的確有這樣的人，但是杜希格想要問的問題應該是，為什麼有人可以做到？這是一個可以訓練或練習的技能嗎？ ▌本書介紹（爆雷警告）他在書中指出三點，第一，對話有3種：分別是

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29:49

EP141｜《In the land of punctuation》限量3000本的絹印詩 &...

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2025/04/09

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是JuJu提的：來自印度的英文手工圖文書《In the land of punctuation》以及《ZERRO零：世界記號大全》。 ▲本集內容今天又是要帶大家來感受「值得收藏」的紙本書的魅力，這是JuJu今年買到最貴，但也是最喜歡的一本書之一！《In the land of punctuation》是1905年德國詩人Christian Morgenstern的作品，由印度平面設計師Rathna Ramanathan以純手工絹印製作的圖文書，顏色明亮、故事有趣，而且非常有設計感！這本書來自印度的獨立出版社taraBOOKS，他們把書籍設計視為手工藝的一種。從製紙、絹印到裝幀，每一本手工書都是由當地藝術家、作家、製書工匠與裝幀設計師們合力完成，封底能看到獨一無二的限量編號，全球限量3000本。 ▌本書介紹（爆雷警告）作為一本帶有黑色幽默的詩句作品，《In the land of

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33:50

EP140｜《翠海的雀絲》：如果王子被魔女抓走，會是怎麼樣的一個故事？

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2025/04/02

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是馬力歐提的《翠海的雀絲》，作者是布蘭登・山德森如果你有興趣購買這本書，歡迎透過這個連結到PChome購買，支持我們的節目！https://tnlmg.link/5k19mCyY ▲本集內容布蘭登・山德森今年快滿50歲，是美國知名的奇幻小說家，他一開始出名的應該是《迷霧之子》系列，美國是2006出版，台灣是奇幻基地於2010年出版。後來他打造了一整個架空宇宙叫「寰宇」（Cosmere），非常龐大。我之前就聽聞在COVID期間，人稱山神的布蘭登山德森突然在Youtube上宣布他要道歉，因為在疫情封鎖期間，他在家秘密寫了書，現在要透過集資的方式來出版。這本《翠海的雀絲》就是秘密計畫的第一本。秘密計畫是在Covid-19疫情期間，因為山神原先都會花很多跑巡迴，但因為疫情封鎖情況下，他的巡迴之路中斷。然後他開始從2021年3月週更Youtube和做podcast，當時很多人那時候都這樣。

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31:04

EP139｜《甜甜圈經濟學》：挑戰傳統經濟思維，重新定義經濟成長與繁榮的新模型

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2025/03/26

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週是JuJu提的：《甜甜圈經濟學》，作者是凱特·拉沃斯（Kate Raworth）。如果你有興趣購買這本書，歡迎透過這個連結到PChome購買，支持我們的節目！https://tnlmg.link/pN06KCCB ▲本集內容這本書提出了一個根本性的問題：「我們真的需要經濟一直成長嗎？」傳統經濟學過度聚焦 GDP 成長，卻忽視了環境極限與社會不平等。凱特·拉沃斯在牛津大學主修政治、哲學與經濟學，曾在聯合國開發計畫署和樂施會擔任資深研究員，關注全球貧窮問題，她提出一種能讓人類繁榮，同時不超出地球極限的經濟新思維。「甜甜圈經濟學」從名字就很吸引人，這個模型用內圈代表人類基本需求的「社會基底盤」，外圈則是「地球生態天花板」。理想的經濟發展應該在這個甜甜圈形狀的安全、公正空間內運行，既能滿足人類需求，又不超出地球承受範圍。

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37:43

EP138｜《我的三壘手》：我看兩次哭兩次的棒球小說

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2025/03/19

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是馬力歐提的：《我的三壘手》，作者是史蒂夫．克魯格。 ▲本集內容第一次看我忘記是幾時，可能是某年書展買的，印象中我看的時間應該2013-2014之間。看了之後就哭爆。不知道為什麼沒人改編成影集或電影。不過倒是有改編成音樂劇（2018和2019），但沒有演太長，大概都是三週到四週左右。這本書的英文書名是《Last Days of Summer》，有點暗示這是夏日最後幾天的歡樂。在Amazon和Goodread上評價都很高。Amazon是4.6（638個）、Goodread是4.3（5219個）。 ▌本書介紹（爆雷警告）整個故事都是用書信體呈現，包含不同人的往來書信、電報、心理診療師對話記錄、公告、比賽戰報、報紙內文、喬弟和中村之間樓上樓下紙條通信、日記等。這種寫法非常有趣，但可能也會讓其他方式呈現（戲劇、電影）變得比較困難，需要花比較多心力改編。

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38:48

EP137｜《人生不設線》：如果能預知自己的壽命長度，你會選擇看嗎？

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2025/03/12

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《人生不設線》（The Measure），作者是妮姬・爾利克（Nikki Erlick）。▲本集內容「如果今天你醒來，發現門口有一個盒子，裡面有一條線，代表你的壽命長度，你會打開它嗎？」這是一本翻開沒多久，就會讓讀者不斷反問自己「如果是我，我會怎麼做」的作品。《人生不設線》作為妮姬・爾利克的首部小說，2022年出版後廣受好評，登上《紐約時報》暢銷書榜，也被《今日秀》的ReadWithJenna讀書俱樂部推薦。故事設定在一個突然發生奇異現象的世界：某一天，全球所有年滿22歲的人都收到了一個神秘木盒，裡面裝著一條代表自己壽命長度的線。短線代表壽命較短，長線代表壽命較長——但沒有人知道準確的標準是多少。更重要的是，每個人都可以自由選擇：打開盒子面對命運，還是選擇不看，繼續活在未知中？這部小說透過8個不同角色的視角，以多條交錯的故事線，展現人們面對這個世界性變革時的不同選擇與反應：有人選擇接受命運，專注當下

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32:17

EP136｜《正念之身》：不是教你如何正念，而是關於「身心一體」概念的深度分析

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2025/03/05

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容作者艾倫・蘭格（Ellen Langer）被稱為正念之母（mother of mindfulness)，是哈佛心理學教授，在1981年成為哈佛大學有史以來第一位獲得心理學終身教職的女性。這一本《正念之身》英文版是2023年9月出版，中文版是2024年9月，差不多剛好相隔一年。算是很新的書。這本書最後面，蘭格才提到說這是一本類似回憶錄寫法的書，裡面穿插了很多他個人的故事。當然也是有大量的研究。不過整體來說，這其實不是一本教你如何正念的書。而是一本用各種研究、實驗和他個人故事，描述他的身心一體理論（他在2009年的書逆時針提出，不過實驗是1979年做的）。尤其是心理如何影響健康。 ▌什麼是正念？蘭格說，很多人會把正念和冥想節合在一起，但是作者說：

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31:25

EP135｜《紙本鍊成》：電子閱讀逐漸盛行的時代，紙本書還有什麼魅力？

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2025/02/26

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的：《紙本鍊成——設計美學試鍊》，作者是陳曦成。 ▲本集內容當我們翻開一本書，通常期待的是裡面的內容，但有些書，光是「本身」就值得細細品味。《紙本鍊成——設計美學試鍊》就是這樣的一本作品，它不只是一本書，而是一件書籍設計的藝術品。作者陳曦成是香港書籍設計師，在這本書中記錄了他在書籍設計領域的學習、研究與創作歷程。全書共有六大章節，每個章節的尺寸、配色、紙張選用都各具巧思，讓視覺與手感都能體驗到書籍裝幀的變化與可能性。本集我們從JuJu在2025台北國際書展的一場「偶遇」聊起，帶大家深入探討書籍設計的藝術。它不只是一本講裝幀設計的書，而是一本能「用眼睛感受、用手翻閱體驗」的設計作品。每一章節的開本尺寸不一，都像是一本獨立的小書，用穿線膠裝裝訂在一起，呈現「組合」的概念，同時厚達 412 頁的內文可以完全攤平，提升閱讀手感。

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30:48

EP134｜《黃仁勳傳》讀後三個心得，為什麼他完全不怕AI會取代人類？

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2025/02/19

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。 ▲本集內容我們今天非常特別，再次來到2025台北國際書展直播間現場，進行live podcast。本週是我提的：《黃仁勳傳》，作者是史蒂芬・維特所謂「第一本黃仁勳授權採訪的傳記」，多麼吸引人。我過去這幾年看過賈伯斯傳、貝佐斯傳、馬斯克傳。當然要看一下這幾年最熱門的黃仁勳傳，畢竟科技巨星這幾年應該除了馬斯克就是他了。應該不用說，在馬斯克傳之後，黃仁勳傳應該是另外一個會很令人好奇的企業家傳記。而黃仁勳也是目前財富500大企業中在職最久的執行長（從1993年創業至今超過30年）。而目前市面上在最近幾個月，短時間內共有3本關於輝達和黃仁勳的書，分別是： NVIDIA輝達之道：第一本輝達詳解！從AI教父黃仁勳的登頂之路，看全球科技投資前景（三采 2024/12/27）輝達之道：黃仁勳打造晶片帝國，引領AI 浪潮的祕密（商業周刊 2025/1/3）黃仁勳傳：輝達創辦人如何打造全球最搶手的晶片（天下文化 2025/01/20）

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31:00

EP133｜前進2025台北國際書展！專訪《夜遊：解嚴前夕一個國中女生的身體時代記》作者房慧真

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2025/02/12

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本週我們再次進行live podcast，而且是來到2025台北國際書展現場進行直播，兩人一起訪談台北國際書展大獎首獎非小說獎得主房慧真。 ▲本集內容房慧真是台大中文系博士班肄業，曾在壹週刊人物組當記者，在2017年，把人物採訪的一些故事集結成冊出版，書名叫《像我這樣的一個記者》。房慧真也是位作家，出版過的散文集包括《單向街》、《小塵埃》、《河流》和《草莓與灰燼》等等。 2024年出版的《夜遊：解嚴前夕一個國中女生的身體時代記》則是他搜尋著國中到大學時代的青春記憶，同時以現在以記者視角和文筆，去回頭檢視那1987年台灣解嚴前後，那個紛亂、動盪、很多事情同步在發生的年代。馬力歐之前就有在另外一個節目《馬力歐陪你喝一杯》訪談過房慧真，所以今天第一個問題就是延續上次最後的問題：不是說好了在《草莓與灰燼》之後要寫小說嗎？怎麼還是一本散文呢？ ▲在這集中，我們還討論了：這本《夜遊：解嚴前夕一個國中女生的身體時代記》為什麼會採用這樣的寫作方式？

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31:32

EP132｜《聽聞頌缽》當聲音成為療癒，頌缽能帶來什麼？

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2025/02/05

閱讀提案是由馬力歐和JuJu每一週輪流提案一本書跟大家分享。希望透過兩人聊天和討論的方式，跟大家分享閱讀的心得、體驗和有趣的想法。本集是JuJu提的《聽聞頌缽》，作者是曾文通。透過這本書我們一起認識頌缽的世界與產業，從它的製作工藝、文化背景，到如何透過聲音找到內在的寧靜。 ▲本集內容這不是一場宗教討論，也不是一堂「購買小金碗」的推銷課。這是一趟關於聲音、共鳴與靜心的旅程。頌缽，不僅是一種聲音療癒工具，它的歷史可以追溯到西藏、尼泊爾等地，最早作為食器或宗教儀式中的器皿，如今則被廣泛運用於冥想與靜心練習。傳統的頌缽由七種金屬（主要為銅）製成，每個缽因其成分比例、形狀與製作工藝的不同，而擁有獨一無二的音色與共鳴。在《聽聞頌缽》這本書中，作者曾文通以四個層面（也是本書的書名）帶領我們深入頌缽的世界——「聽、聞、頌、缽」：從他的個人故事與藝術背景，到頌缽的歷史文化，再到聲音如何影響人的內在平衡，以及如何挑選並運用頌缽進行演奏。這本書不僅詳盡記錄了技法與心法，更是一本精美絕倫、值得收藏的藝術之書。分享書中我喜歡的一段話：

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