x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

It"s Friday med Frida Kummerfeldt

Frida Kummerfeldt

Från ett liv med ångest och evig längtan efter att livet skulle börja, till det härligaste glittrigaste livet. Det är resan jag gjort och jag kommer i denna podcast berätta för dig hur jag gjorde. Vi kommer ha samtal om det djupa och ytliga och att tacksamhetsövningar bäst serveras med en episk outfit. Detta blir DIN stund på fredagen för att skapa bästa förutsättningarna för en härlig helg och fortsatt vecka.

arts fashion & beauty

All Episodes

36:00

41. Det är dags att uppgradera din identitet!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/10/11

Att bara agera skapar inte den långsiktiga förändring du vill ha. Istället måste du uppgradera din identitet. Skapa nya känslor, som skapar nya tankar och därefter skapas nya handlingar. Som leder dig till din förändring. Men allt raseras om du går i fällan av att se din förändring som ett före/efter. Då kommer du aldrig lyckas. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så

sv-sv

39:58

40. #cinnamonfall är mitt ledord för hösten. Med a...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/09/27

Hösten är här och jag vet exakt vem kvinnan jag vill vara är i höst. Allt hon gör kategoriseras i #cinnamonfall! Mitt ledord för hösten. Den perfekta kombinationen av spicy, värme, mjukhet, sting, brunt och omhändertagande. För att du ska kunna skapa en egen bild av vem kvinnan som du vill vara är, guidar jag dig igenom ett antal olika frågor som kommer göra det kristallklart för dig. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd och glöm inte följa podden för att

sv-sv

30:46

39. The joy of commitment (!?)

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/09/20

Jag har åtagit mig allt! Men slutför typ ingenting. Men säg en hobby - jag har provat. En aktivitet - done 'em all! Och istället för att känna mig så himla grym som är lite duktig på det mesta, har jag oftast känt mig misslyckad som inte fullföljt något. Som ett resultat har jag blivit rädd för åtaganden. Fear of commitment! Det har ju såklart att göra med min ADHD som jag inte blev diagnosticerad med, men ändå har (?). Jag berättar allt i podden! Dock är det ju så att för att nå mina mål måste jag

sv-sv

41:07

38. Modiga kvinnor drömmer!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/09/13

Att drömma är det bästa jag vet. Jag skulle säga att det är mitt fritidsintresse att drömma, tänka, planera, hoppas, göra mappar med härliga bilder och bara myyyyyyysa i drömmarna. Och de är inte detsamma som mål. Drömmarna är viktiga för att konkretisera dina mål. men dina mål är mer fokusstyrda och något helt annat än drömmar. Ofta är dock vi själva som sätter krokben för oss när det kommer till drömmar. Vi snackar oss ur det, är för realistiska eller kanske du blir provocerad av drömmare? Så kan

sv-sv

26:05

37. Vattenskada och motorfel men ändå ingen oro!?

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/09/08

Det är sant! Från att ha varit jordens mest oroliga person har jag de senaste 48 timmarna möts en ovanligt chill version av mig själv! Varför? Ja det pratar jag om i detta poddavsnitt. Och du får konkreta tips, övningar och exempel på mindset för att minska din oro, ångest och katastroftankar. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd och glöm inte följa podden för att inte missa några avsnitt. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

34:33

36. Vikten av att vara charmig och no.1 CHARMKILLER

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/07/05

Att vara charmig är typ det finaste man kan vara. Jag bara smälter när någon är det. Och om jag kallas charmig, herregud! Då dör jag! Charm innehåller så många fina egenskaper och man kan kultivera ett charmigt sätt att vara. Så om du känner dig trist och osynlig så är detta avsnittet för dig! Men är risken finns att du lider av den främsta charmdödaren! Och vad den är, det får du veta i dagens poddavsnitt. Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd och glöm

sv-sv

28:02

35. Sluta kämpa för egenkärlek, kämpa för självrespekt

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/06/28

Vill du känna egenkärlek? Du kämpar allt du kan och ändå så står du där och tycker illa om dig själv? Jag vet exakt hur det känns. Det är sorgligt, dränerande och för varje besvikelse blir uppgivenheten större. Känner du igen dig i detta? Då ska du lyssna på dagens avsnitt! Jag säger nämligen att du ska sluta kämpa för egenkärlek. Den behöver inte kämpas för. Om du istället fokuserar på självrespekt kommer egenkärleken gratis bara av farten! Hoppas du tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler

sv-sv

28:04

34. Låt njutning driva din ambition och...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/06/14

Väntar du på resultat? Mår du endast bra när du lyckats? Går majoriteten av din tid till att vänta på att känna dig bra med dig själv? Då ska du lyssna på dagens avsnitt! För drevs min ambition av andras godkännande och jag kunde bara må bra när jag lyckats. Snacka om att skapa få tillfällen att må bra. Nu drivs min ambition endast av njutning och jag får må bra hela tiden! I veckans podd pratar jag om hur jag gjorde denna förändring. Jag pratar även om varför du bara MÅSTE köpa fredagsblommor! Det

sv-sv

28:17

33. Släpp din FOMO (fear of missing out)

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/06/07

FOMO - rädslan att missa något som alla andra gör. En lamslående känsla som får en att känna sig otillräcklig. FOMO innebär att du inte känner att ditt liv är meningsfullt och du värdefull om det inte valideras av andra. Men kom ihåg varje gång du säger ja till något, säger du samtidigt nej till något annat. Gör du verkligen rätt prioritering? och har din FOMO förvandlat dig till ett egotrippat as!? Och leder din FOMO till att du faktiskt missar något som är viktigt på riktigt? I dagens avsnitt

sv-sv

30:39

32. Sträva efter enkel ambition och våga vägra övertid

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/05/31

Vad är rikedom och framgång? Mest pengar på banken? Flest timmars övertid? Eller mest tid med familjen? Mycket tid för nöjen? Att jobba 80 timmar i veckan eller 30? Det är olika för oss alla men jag vet att vi tror att det krävs så mycket slit för framgång. FEL! Jag strävar efter enkel ambition och därmed har jag nått både framgång i karriär, utan att det är på bekostnad av min fritid, tid med familj och vänner eller mina intressen. Hoppas ni tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar

sv-sv

38:24

31. Skapa drömlivet här och nu oavsett vikt, saldo...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/05/17

Ofta tror vi att vi måste invänta en viss händelse för att känna att vi lever vårt bästa drömliv. DEN vikten. DEN inkomsten. DEN adressen. DEN partnern osv. Men inget kunde vara mer fel! Jag har det perfekta receptet för att skapa ditt drömliv idag alldeles oavsett yttre faktorer i ditt liv. Lyssna på avsnittet för att få reda på vad mitt recept är. Hoppas ni tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

28:12

30. Kraften i att säga adjö

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/05/10

Personer, tankar, beteenden, känslor, platser och relationer. De ska berika oss! Om de inte längre gör det kan det vara dags att säga adjö. Det kan kännas läskigt och göra ont, men när du säger adjö till något välkomnar du samtidigt in något annat och det är otroligt kraftfullt. Det var faktiskt en övning vi gjorde med Estrid när hon var 3 som fick mig att inse kraften av att säga adjö. Hoppas ni tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd. Om du vill få mer inspo så

sv-sv

31:42

29. Såhär får du en garanterat stress- och ångestfri...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/05/03

Under valborg uttryckte jag uppgivenhet på stories om hur jävla stressigt det är med trädgården. =) och ert gensvar och igenkänning var stort. Det fick mig att fundera över hur man ska ta sig an trädgården, livet och SOMMAREN utan stress och press. Och jag vet ju hur! Det är lika delar planering och struktur, unn och lyx och mindset och att leva i sin sanning. Men rent konkret, hur gör man? Hur ska man tänka? Det pratar jag om i podden idag. Jag bara känner ut i fingerspetsarna hur detta kommer bli

sv-sv

39:00

28. ALLT om min mat- och träningsresa. Resultat,...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/04/26

I 100 dagar har jag följt ett ganska så strikt mat- och träningsschema. Och ni har varit så intresserade. Jag har valt att hålla tyst om resan så länge den pågick men nu är jag redo att let the cat out of the bag och berätta allt. Ni har fått ställa alla era frågor om den här resan och jag besvarar dem alla i dagens podd. Hoppas ni tycker om avsnittet. Dela det gärna så att fler hittar till min podd. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/

sv-sv

33:18

27. Drömlista idag - verklighet imorgon

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/04/19

Att tro att man kan få förändring genom att piska sig själv är enfaldigt. Det går inte. Motivationen tryter och disciplinen svalnar när du är stygg mot dig själv. Men genom att njuta dig fram, göra en drömlista, följa den och vara disciplinerad både kring det du vill förändra men även till det du vill bjuda in är nyckeln till förändring. I dagens avsnitt får du en utmaning om att skapa din drömlista och dela upp den i A, B och C-mål. Och sen är det bara att börja checka av! Om du vill få mer inspo

sv-sv

32:03

26. En enda outfit kan förändra hela ditt liv!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/04/11

Jag får varje vecka höra saker i stil med "åh Frida, jag önskar jag hade ditt mod". "Jag önskar jag vågade bära en sån outfit". "jag önskar att jag vågade". Osv osv osv och jag blir mörkrädd! detta är ett fängelse! Du låter livet rinna dig mellan fingrarna! I veckans avsnitt får en konkret övning du bara måste göra och även en hemläxa att göra över helgen. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig: Insta: https://www.instagram.com/fridakummerfeldt/ Blogg: https://fridakummerfeldt.se/

sv-sv

39:07

25. 12 dagliga (o)vanor som dränerar din energi

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/04/05

Kanske består din trötthet inte av att alla andra är idioter! Kanske är det du själv som är problemet? Skrämmande men kanske sant? För det finns 12 dagliga vanor som de allra flesta håller på med och som fullkomligen suger all energi ur en. Det fina är att dessa vanor går att bryta och byta ut med andra energigivande vanor. Vilken ovana känner du igen dig i? För det kan ju inte bara vara jag som känner mig träffad! =) Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

45:58

24. Bli beachready med en kroppspositiv aura

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/03/29

Det är dags att preppa för beach 2024.... Och jag menar givetvis inte att preppa kroppen utan knoppen såklart! För att du ska möta sommaren med glädje, nyfikenhet och en stark självkänsla är det hög tid att börja jobba med det nu. I veckans avsnitt får du konkreta tips på hur du skapar en kroppspositiv aura. En rustning som följer dig genom dagen och livet. Som ger dig chansen att på riktigt njuta av din kropp, ditt sinne och ditt liv. Om du vill få mer inspo så FÖLJ mig:

sv-sv

42:17

23. Sluta va så dramatisk över en dålig dag!

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/03/22

En dålig dag kan vara lamslående. Fastnar du i ångest, ältande, övertänkande och oro? Kan en dålig dag bli en dålig vecka? Dålig månad? Ett dåligt år? Flera dåliga år? Du vill sluta ha dåliga dagar men du vet inte hur!? Då är detta avsnittet för dig! I dagens avsnitt pratar jag om hur du hanterar en dålig dag på bästa sätt. Jag svarar även på några av alla lyssnarfrågor som kommit in. Hur går min hälsoresa? Hur ska jag behålla balansen när programmet är över? Vad gör man om någon man älskar blir

sv-sv

28:55

22. 4 fokusområden som gör dig till kvinnan du vill...

It"s Friday med Frida Kummerfeldt ·

2024/03/15

Ibland kan det vara svårt att veta hur man ska bli kvinnan man vill vara. Vad man ska fokusera på. Var man ska lägga sin energi. Hur man ska veta att man är på rätt väg. I got you covered babe! Det finns nämligen 4 fokusområden som du ska tänka på varje dag och det kommer göra under på din resa mot att bli kvinnan du vill vara. I dagens avsnitt pratar jag om dessa 4 fokusområden, erkänner precis hur lättkränkt jag är och varför David vill ha PMS-lås på min telefon. Om du vill få mer inspo så FÖLJ

sv-sv

61 results

Similar Podcasts

Podcast Patapoe

0d0a

Diaries: From the Housing Projects to Power

Mia Z. Edwards

九霄电台

九霄电台

The Great Detectives of Old Time Radio| Daily Mystery Dramas

Adam Graham|Old Time Radio Detective Host

The Magnus Archives

Rusty Quill