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PODCAST

NLP fresh-up

Wiebke Lüth | fresh-academy

Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist die

health & fitness mental health

All Episodes

10:22

Konflikte am Arbeitsplatz – wie du souverän bleibst #779

NLP fresh-up ·

2025/07/09

Warum reden Menschen schlecht über andere – besonders dann, wenn sie selbst Verantwortung übernehmen müssten?In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth –Deutschlands erste NLP Master-Trainerin und Coach, Bestsellerautorin, Unternehmerin – über subtile Schuldzuweisungen, offene Vorwürfe im Team und den Wunsch nach Harmonie, der uns oft sprachlos macht. Wie findest du innere Ruhe, wenn dich jemand vor anderen bloßstellt? Was kannst du tun, wenn du zwischen den Fronten stehst und es einfach nur

de

11:29

Wie sag ich’s der Schwiegermutter? Schwanger –...

NLP fresh-up ·

2025/07/02

Wie gehst du damit um, wenn dir Menschen ungefragt ihre Sorgen und Ängste aufdrücken – gerade in sensiblen Momenten wie einer Schwangerschaft? In dieser Folge sprechen Moderatorin Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin, erste deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach – darüber, wie du dich innerlich stark machst, Grenzen setzt und trotzdem in Verbindung bleibst.Eine Podcast-Hörerin ist schwanger und fragt sich: Wie sage ich es meiner Schwiegermutter, ohne dass mich ihre

de

12:14

Beziehungsproblem: Warum sagst du nicht, was du...

NLP fresh-up ·

2025/06/25

Warum fällt es manchen Menschen so schwer, ihre Wünsche auszusprechen – selbst in der Partnerschaft? In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, Unternehmerin und DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland – über unterdrückte Bedürfnisse, emotionale Muster aus der Kindheit und den Preis des Schweigens.Du erfährst, warum manche sich lieber anpassen, als ehrlich zu sagen, was sie brauchen – und wie du lernen kannst, deine eigenen Wünsche achtsam und klar zu äußern. Mit viel

de

16:08

Innere Ruhe trotz Stress – so geht’s mit NLP #776

NLP fresh-up ·

2025/06/18

Wie schaffst du es, gelassen zu bleiben, während alles um dich herum brennt?In dieser Folge sprechen Helen und Wiebke Lüth – Bestsellerautorin, DIE NLP Master-Trainerin in Deutschland, Unternehmerin und Meisterin der mentalen Klarheit – über die Kunst, einen „Egal-Knopf“ im Kopf zu installieren. Wiebke bringt nicht nur über 20 Jahre NLP-Erfahrung mit – sie lebt, was sie lehrt: mitreißende Leichtigkeit, spürbare Präsenz und ein feines Gespür für mentale Freiheit. Gemeinsam mit Helen erkundet sie,

de

19:20

Konflikt mit Mutter: Was tun bei emotionaler...

NLP fresh-up ·

2025/06/11

Wenn deine Mutter dich triggert, deine Grenzen missachtet oder mit Schuldgefühlen reagiert – wie gehst du damit um?In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und ihre Tochter und Moderatorin Helen über familiäre Verstrickungen, emotionale Erpressung und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Wie kannst du dich aus alten Mustern befreien, ohne ständig verletzt oder wütend zu sein? Mit NLP-Strategien lernst du, deine Gefühle aktiv zu verändern und

de

16:18

Alles zu viel? NLP bei Überforderung. #774

NLP fresh-up ·

2025/06/04

Wenn alles gleichzeitig wichtig ist, jede Aufgabe oberste Priorität zu haben scheint und die To-Do-Liste kein Ende nimmt – wie gehst du mit diesem Gefühl der Überlastung um? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth, renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und Helen darüber, wie du wieder Klarheit in dein Gedankenchaos bringst und durch NLP-Strategien dein Gefühl von Druck und Stress veränderst. Statt dich von unerledigten Aufgaben entmutigen zu lassen, lernst du, wie du wieder

de

12:00

Stalking vom Ex: Selbstbestrafung statt Heilung? #773

NLP fresh-up ·

2025/05/28

Was passiert eigentlich, wenn wir – obwohl wir genau wissen, dass es uns nicht guttut – trotzdem wieder auf dem Instagram-Feed vom Ex landen? In dieser Podcastfolge geht es um emotionale Muster, die öfter unbewusst getan werden als uns bewusst ist. Warum wir uns selbst sabotieren, welche Bedürfnisse hinter solchen Verhaltensweisen stecken und wie du diese durchbrechen kannst – darum geht’s heute bei NLP-fresh-up mit Kommunikationstrainerin Wiebke Lüth und Moderatorin Helen.Wiebke gibt dir konkrete

de

12:03

Toxische Beziehung oder nur schön geredet? Die...

NLP fresh-up ·

2025/05/21

Manche Techniken im NLP können dein Leben transformieren – wenn du sie zur richtigen Zeit und in der richtigen Situation anwendest. Doch wie sieht das beim Reframing aus? Wann hilft es dir wirklich weiter – und wann hält es dich vielleicht davon ab, etwas zu verändern, das dir eigentlich gar nicht mehr guttut? In dieser Folge sprechen Wiebke Lüth und Helen darüber, wo Reframing kraftvoll ist – und wo es dich sogar in schädlichen Beziehungen festhalten kann. Du bekommst Denkanstöße, wie du bewusster

de

12:48

Coaching? Brauche ich nicht … oder doch?...

NLP fresh-up ·

2025/05/14

Wer braucht eigentlich Coaching? Diese Frage stellt sich vielleicht schneller, als man denkt. In dieser besonderen Podcast-Folge sprechen Wiebke Lüth, die renommierte und erste deutsche NLP Master-Trainerin und Coach, und Helen darüber, warum Coaching nicht nur für Menschen in Krisen sinnvoll ist, sondern für jeden, der wachsen will. Denn egal, ob du gerade an deinen Zielen arbeitest, dich in einem Umbruch befindest oder dir einfach mehr Leichtigkeit und Klarheit wünschst – Coaching kann genau die

de

14:45

Gewinnspiel-Finale. Hörst Du mir überhaupt zu?...

NLP fresh-up ·

2025/05/07

Kennst du das auch? Du sprichst mit deinem Partner oder deiner Partnerin – und plötzlich fragst du dich: Hört er mir eigentlich überhaupt zu? In dieser Folge dreht sich alles um die feinen Unterschiede in der Kommunikation – und was du tun kannst, wenn dein Gegenüber zwar „Hm“ sagt, aber gedanklich wo ganz anders ist.Wie erkennst du, wann wirklich zugehört wird? Warum kommt es manchmal zu Missverständnissen – und was kannst du tun, damit eure Gespräche wieder harmonisch, klar und verbindend sind

de

11:25

Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP &...

NLP fresh-up ·

2025/04/30

Raus aus der Krise? So bleibst du positiv – mit NLP & Mega-Gewinnspiel!“Fühlt sich die Welt manchmal überwältigend an? Dann ist diese Folge für dich. Es gibt Zeiten, da wirkt das Außen unruhig, unberechenbar – und vielleicht stellst auch du dir die Frage: Wie bleibe ich bei mir, wenn es da draußen drunter und drüber geht? In dieser Podcast-Folge geht es genau darum: Wie du dein inneres Gleichgewicht stärkst, Zuversicht entwickelst und die schönen Dinge (wieder) in den Mittelpunkt rückst – ganz

de

16:26

Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles?...

NLP fresh-up ·

2025/04/23

Mental Load verstehen: Wer denkt eigentlich an alles? + Mega Oster-GewinnspielWer denkt eigentlich an alles? Wer denkt daran, dass das Kind morgen einen Fahrradhelm braucht, dass die Wäsche gewaschen wird, dass der Zahnarzttermin ansteht und dass auch noch jemand an den Einkauf denkt? Viele kennen dieses Gefühl: der Kopf ist voll – zu voll. In dieser Podcastfolge sprechen Wiebke und Helen über das Thema Mental Load – und darüber, wie sich mentale Verantwortung oft unbewusst verteilt. Was ist Mental

de

12:48

Helfen Affirmationen wirklich? So nutzt du ihre Kraft...

NLP fresh-up ·

2025/04/16

Entdecke die wahre Wirkung von Affirmationen – und sichere dir deine Chance auf über 20.000 € Gewinne! Wie oft bestärkst du dich selbst im Alltag? In dieser besonderen Osterfolge des NLP fresh-up Podcasts dreht sich alles um die Kraft von positiven Affirmationen – und um deine Chance auf großartige Gewinne! 🎁✨Worte wirken – ganz besonders, wenn du sie gezielt nutzt, um dich selbst zu stärken, deinen Tag bewusst zu gestalten und dein Unterbewusstsein positiv auszurichten. Genau darum geht es heute:

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12:41

Vergeben oder Grenzen setzen? Finde die richtige...

NLP fresh-up ·

2025/04/09

Vergeben oder Grenzen setzen – was ist wichtiger? 🎙️✨Loslassen oder klare Linien ziehen? In dieser Episode des NLP-fresh-up Podcasts sprechen Wiebke Lüth und Helen über Vergebung und das Setzen von Grenzen – zwei scheinbar gegensätzliche Prinzipien, die doch oft Hand in Hand gehen. 💡 Wann ist Vergeben sinnvoll und wann ist es Zeit, eine klare Grenze zu ziehen? 💡 Bedeutet vergeben, dass eine Person weiterhin Teil deines Lebens bleibt? 💡 Kann ich vergeben, ohne dass jemand davon erfährt? Wiebke

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11:20

Aufgeben oder weitermachen? So triffst du die beste...

NLP fresh-up ·

2025/04/02

Ist Aufgeben wirklich Aufgeben? 🎯💡Viele Menschen sehen „Aufgeben“ als Scheitern – aber ist das wirklich so? 🤔 Oder gibt es Momente im Leben, in denen Loslassen die beste Entscheidung ist? In dieser Folge des NLP fresh-up Podcasts sprechen die 1. deutsche NLP Master-Trainerin und -Coach Wiebke Lüth und Helen über die feinen Unterschiede zwischen Aufgeben, Prioritäten setzen und einer bewussten Neuausrichtung. Oft halten wir an Dingen fest – sei es an einem Job, einem Projekt oder sogar einer

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16:47

Das Geheimnis starker Menschen: Raus aus der...

NLP fresh-up ·

2025/03/26

Ist sich als Opfer fühlen wirklich schlimmer? 🎭Hast du dich schon einmal gefragt, ob es wirklich schlimmer ist, sich als Opfer zu fühlen – oder ob es manchmal sogar einfacher sein kann, sich nicht verantwortlich zu fühlen? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts sprechen die erste deutsche NLP Master-Trainerin Wiebke Lüth mit Moderatorin und Tochter Helen darüber, warum sich manche Menschen dauerhaft in der Opferrolle befinden – und warum sie dort scheinbar feststecken. Doch ist das wirklich

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17:57

Angst oder Werte? So triffst Du bewusste...

NLP fresh-up ·

2025/03/19

Manchmal stehen wir vor Entscheidungen und wissen nicht genau, ob wir sie aus Überzeugung treffen – oder ob uns unbewusste Ängste zurückhalten. Wie kannst Du erkennen, ob Dein Handeln auf echten Werten basiert oder aus Angst gesteuert wird?In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts sprechen Wiebke Lüth und Helen Lüth über genau diese Differenzierung. Denn ob in Beziehungen, im Beruf oder bei großen Lebensentscheidungen: Die Angst, etwas zu verpassen, kann uns oft in Richtungen lenken, die nicht

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17:41

Trau Dich doch endlich! – Warum Veränderung Mut...

NLP fresh-up ·

2025/03/12

Trau Dich doch endlich! – Warum Veränderung Mut brauchtKennst Du das Gefühl, dass Du eine Entscheidung längst getroffen hast, aber Dich einfach nicht traust, sie umzusetzen? Warum halten wir an Situationen fest, die uns nicht glücklich machen – sei es in Beziehungen, im Job oder im Alltag? In dieser Episode des NLP fresh-up Podcasts sprechen Wiebke Lüth und Helen Lüth darüber, warum wir manchmal an Dingen festhalten, die uns nicht guttun – und wie wir es schaffen, uns endlich zu trauen, den

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14:45

Was das Spülmaschienen einräumen über Dich sagt #761

NLP fresh-up ·

2025/03/05

de

14:26

Mach einfach! #760

NLP fresh-up ·

2025/02/26

de

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