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PODCAST

Think and Grow Healthy

Katharina Ebel
Hallo und herzlich Willkommen zu Think and Grow Healthy, dem Podcast für deine mentale Gesundheit. Ich freue mich, dass du heute dabei bist! Ich bin Katharina, Psychologin und Psychotherapeutin, und seit neuestem auch Podcasterin! In diesem Podcast spreche ich über psychologische Prozesse und Phänomene und gebe dir Tipps und Tricks für deine mentale Gesundheit, die du mit kurzer Anwendungsdauer optimal in deinen Tagesablauf integrieren kannst. Dafür wird es jeden Sonntag eine neue Folge geben. Und
health & fitness mental health

All Episodes

00:12:57
Reparenting: So heilst du dein inneres Kind
Think and Grow Healthy ·
2025/08/31
de-de
00:06:41
Selbstsabotage: So stoppst du deinen inneren Kritiker
Think and Grow Healthy ·
2025/08/24
de-de
00:06:26
Soundtrack to your mind: Wie du Melodien und Musik...
Think and Grow Healthy ·
2025/08/17
de-de
00:06:26
Stuck on repeat: So gehst du mit kleinen Zwängen im...
Think and Grow Healthy ·
2025/08/10
de-de
00:07:09
Don´t Panic: Wie du aus der Angstspirale aussteigst
Think and Grow Healthy ·
2025/08/03
de-de
00:06:16
Energy flows where attention goes: Aufmerksamkeit...
Think and Grow Healthy ·
2025/07/27
de-de
00:05:34
Back to nature: Die heilenden Kräfte vor deiner Haustüre
Think and Grow Healthy ·
2025/07/20
de-de
00:08:03
Your Story, Unwritten: Wie die Erzählung deiner...
Think and Grow Healthy ·
2025/07/13
de-de
00:08:44
Emotional Firewalls: Welche Tricks zur Abwehr nutzt...
Think and Grow Healthy ·
2025/07/06
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00:11:19
CEO of my mind: Wie du mit deinem inneren Team...
Think and Grow Healthy ·
2025/06/29
de-de
00:06:23
Oops, my brain did it again: Typische Gedankenfehler...
Think and Grow Healthy ·
2025/06/22
de-de
00:10:30
Achtsamkeitsübung: Der Bodyscan
Think and Grow Healthy ·
2025/06/15
de-de
00:08:20
Stressed, depressed, but not impressed:...
Think and Grow Healthy ·
2025/06/08
de-de
00:06:21
Glaub nicht alles, was du denkst: Defusionstechniken...
Think and Grow Healthy ·
2025/06/01
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00:06:29
Healing by Design: Der Healing Environment Ansatz und...
Think and Grow Healthy ·
2025/05/25
de-de
00:07:48
A touch of color: Farbpsychologie im Alltag
Think and Grow Healthy ·
2025/05/18
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00:05:43
Aromatherapie und die Psychologie der Düfte:...
Think and Grow Healthy ·
2025/05/11
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00:07:02
Gedanken im Tresor: Wenn Erinnerungen zu schwer werden
Think and Grow Healthy ·
2025/05/04
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00:06:42
Saying No is saying Yes to yourself: Abgrenzung für...
Think and Grow Healthy ·
2025/04/27
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00:09:24
Endlich den Rubikon überschreiten: Entscheidungen...
Think and Grow Healthy ·
2025/04/20
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