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PODCAST

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de psicología y crecimiento personal.

Instituto Incipia, por Joan Contreras

Podcast de crecimiento personal basado en la sensibilidad de las personas, en su capacidad de vibración y en el camino de autoconocimiento personal. Desde la psicología, la educación, la ciencia y la espiritualidad. Recursos para el día a día. Web: https://institutoincipia.com.

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All Episodes

00:18:54

Ataques repentinos de rabia

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/02/07

En ocasiones explotamos. Hacia afuera, protestando, alzando la voz o gritando incluso. Puede que sea en pequeñas dosis o a lo largo de tiempo de forma continuada. Puede incluso que explote hacia adentro, mucho más complicado entonces. En el programa de hoy describo lo que nos pasa para que nos nos atormentemos y, en todo caso, busquemos remedio.

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00:16:09

Frases de Séneca

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/02/04

¿Qué podemos aprender de un senador romano nacido en Córdoba que fue una persona de poder en los gobiernos de Tiberio, Calígula, Claudio y Nerón, allá por el siglo I d. C.? Uno de los grandes representantes de la escuela del estoicismo con una vida con muchos altibajos que acabó, ante una sentencia de muerte de Nerón, con su suicidio. Comento algunas de sus frases famosas.

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00:17:17

La pareja: etapas y diferencias de edad

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/31

En el podcast de hoy analizo a grandes rasgos el tema de la pareja, más concretamente en las etapas por las que se pasan y haciendo un último apunte de cómo influye la diferencia de edad en el éxito o el fracaso en dicha pareja.https://institutoincipia.com/2025/01/31/pareja-ayuda-la-diferencia-de-edad/

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00:17:26

El miedo, ¿ayuda o entorpece?

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/28

¿Es bueno tener un poco de miedo? ¿Hasta qué punto activa o bloquea?¿Es siempre negativo el miedo o le podemos sacar provecho?¿El salir de la zona de confort es afrontar el miedo o superarlo? En el podcast intento dar luz a todas estas preguntas sobre las que podemos reflexionar a lo largo de nuestra vida. https://institutoincipia.com/2025/01/28/el-miedo-ayuda-o-entorpece/

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00:15:53

Que no te roben la paz interior

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/24

Nos pueden quitar dinero, ambiciones, nos pueden quitar la salud, nos pueden dejar sin trabajo, pero no lo que no podemos permitir es que nos quiten la paz interior. https://institutoincipia.com/2025/01/24/que-no-te-roben-la-paz-interior/

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00:15:06

¿Cuidas tu voz externa? ¿Y la interna?:

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/21

La voz es algo personal, podríamos decir incluso que íntimo, distintivo, algo que nos adentra en el interior de la persona y nos susurra cómo están sus emociones. ¿Cuidas tu voz?www.institutoincipia.com

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00:18:25

¡Toda la familia a la consulta! Terapia familiar...

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/17

La terapia sistémica familiar nos ofrece un enfoque muy peculiar para solucionar problemas. No incide tanto en la estructura emocional del individuo sino que profundiza en las relaciones existentes y cómo estas relaciones influyen en su desarrollo y comportamiento. En el programa de hoy os hago un pequeño resumen.

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00:15:46

Autoridad sobre uno mismo como base de la fuerza de...

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/14

El poder manejar los pensamientos diarios es un arte en el crecimiento personal. Nos ayudan, nos salvan o nos bloquean. El control y la autoridad sobre esos pensamientos conforman la base de la fuerza de la voluntad.

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00:14:40

5 consejos clave para mejorar comunicaciones difíciles

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2025/01/09

Os ofrezco 5 sencillos consejos que os ayuden a afrontar conversaciones complicadas.

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00:16:31

La evolución del niño/a mudo en sus emociones

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/30

Las emociones se transforman, se sienten y nos podemos quedar enganchados a ellas o evolucionan, hacia la protesta, la rabia, la tristeza e incluso otras formas. En el programa os describo de forma muy general cómo pueden caminar estas emociones para que no nos quedemos clavados en una etapa de nuestra vida. Web del programa: www.institutoincipia.com

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00:18:31

5 trucos para manejar pequeñas obsesiones cotidianas

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/23

Ideas que se quedan flotando en la cabeza sin mucho sentido, canciones, preocupaciones, pensamientos absurdos que llenan nuestro espacio interno. Pequeñas obsesiones que a veces nos acompañan en nuestras vidas. Os comento cinco remedios para poder afrontarlas y quitarlas del medio.

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00:17:54

Cómo mejorar si soy una persona insegura: el caso de...

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/19

¿Cómo podemos mejorar si somos una persona insegura?En el programa os explico el caso de Ana donde desgranamos los elementos que provocan que esa inseguridad se acentúe, surgiendo consecuencias que serán necesario rectificar.

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00:16:28

Comunicación en la pareja en momentos complicados

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/17

La pareja puede ser fuente constante de discusiones. Uno de los errores principales es acusar a la otra persona más que comprender sus razones. En el podcast os ofrezco una clave comunicativa que puede ayudar a replantear todo el este tema. https://institutoincipia.com/2024/12/17/comunicacionenlapareja/

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00:14:22

Creando momentos de inspiración

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/12

Realzar los momentos de inspriación para los comunes mortales, para los que creen que llevan un a/a artista dentro y que en muchas ocasiones pueden encontrar un cauce para desarrollarlo.

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00:17:10

3 errores a tener en cuenta al tomar decisiones

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/09

La vida son decisiones, son formas de aceptar y de seguir adelante con lo que tenemos. “Si no me lo hubiera tomado tan a la tremenda, si no hubiera seguido tal consejo, si lo hubiera comprobado por mí mismo”, son inicios de frases que podemos escuchar -y decir- sobre situaciones ocurridas que podrían haber ido de una forma mucho más positiva.

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00:11:43

Hoy, algunas buenas noticias

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/05

Te animo a que compartas en los comentarios de la web del programa tus buenas noticias.

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00:16:03

Ser inteligente o ser listo, esa es la cuestión.

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/12/02

Ser listo o ser inteligente, esa es la cuestión. Una pregunta que muchas veces nos hemos hecho y que hemos respondido a la baja con el tema de la inteligencia. El ser listo o espabilado es uno de los elementos esenciales de la felicidad: la capacidad de relativizar los hechos y darles una continuidad diferente a lo largo del tiempo. Web del programa: www.institutoincipia.com

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00:17:23

Retos humanos ante la inteligencia artificial

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/11/28

Hoy hago una sencilla reflexión sobre los acontecimientos que la Inteligencia Artificial nos aportarán en el futuro. En especial esa sensación de estar en una sociedad que avanza mucho tecnológicamente y que alberga dudas de esa evolución a nivel emocional y humano.

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00:20:49

Relación de la hija con el padre.

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2024/11/25

Dentro de los programas dedicados a relaciones familiares, en este podcast analizo a grandes rasgos las relaciones entre los padres y los hijos, en particular las hijas. En otros programas iré comentando otras relaciones que, salvando las distancias al hablar de casos generales, pueden ayudar a entender claves sobre las relaciones de pareja y, a la vez, con nuestros propios hijos.

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00:15:22

Mejorando la comunicación

Pulsos, el podcast del Instituto Incipia de... ·

2024/11/22

La comunicación es algo inherente en nuestras vidas, es imposible no comunicarnos (tal y como decían nuestros amigos de Palo Alto). En esa comunicación podemos mejorar nuestras formas, nuestro estilo, poder decir mejor lo que queremos realmente queremos decir. Para ello analizo cuatro aspectos, en este podcast hablo de los dos primeros silencios y pausas, y por otro lado, las entonaciones. ¿Te atreves a aprender sobre ti misma/o?Más información en www.institutoincipia.com

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