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PODCAST

love, peace & consciousness

Danke, dass du hier bist! love, peace & consciousness verbindet Wissen und Intuition rund um das Bewusstsein, persönliche Weiterentwicklung und Spiritualität. Es erwarten dich, Coaching-Tipps, Geschichten aus meinen eigenen Leben, Experteninterviews und viele Liebe und Lebensfreude. Auf meiner Webseite findest du News und alle Updates zu meinen Produkten:https://natalie-klug.de/ Smile & breathe Deine Natalie

health & fitness medicine

All Episodes

5:37

Atemauszeit: Herzöffnende Atmung für mehr Verbindung...

love, peace & consciousness ·

2025/06/11

In dieser Folge lade ich dich zu einer herzöffnenden Atemübung ein – eine liebevolle Praxis, um wieder bei dir selbst anzukommen. Wenn du dich emotional eng, gestresst oder abgetrennt fühlst, schenkt dir diese geführte Breathwork-Session Raum, um dein Herz zu spüren und dich innerlich zu verbinden.Diese Übung ist ideal für den Sommer, in dem nach TCM das Herz im Mittelpunkt steht. Mach es dir bequem, finde deinen Atem und öffne dich für mehr Weichheit, Verbindung und innere Ruhe. 🎧 Dauer: ca. 10

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27:14

1 Jahr Podcast - wie ich in meine wahre Kraft fand.

love, peace & consciousness ·

2025/06/04

✨ Geburtstagsfolge! 1 Jahr Love, Peace & Consciousness 💫Heute nehme ich dich mit auf meine Reise: von der zitternden Stimme bei der ersten Aufnahme bis zur tiefen Klarheit in mir selbst. 🙏🏼 Ich teile mit dir meine wichtigsten Learnings aus 52 Folgen – wie du deine innere Stimme wiederfindest, warum Krisen wertvoll sind und wie du wirklich in deine Berufung findest. 🌈💗 🌱 Wenn du auch das Gefühl hast, dass da mehr in dir steckt – mehr Liebe, mehr Tiefe, mehr Berufung – dann ist diese Folge

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7:45

Zwischen Abschied & Ankuft - ein Seelenritual

love, peace & consciousness ·

2025/05/28

In dieser besonderen Folge von Love, Peace & Consciousness widmen wir uns den stillen Übergängen des Lebens💕. Wenn ein geliebter Mensch geht und kurz darauf neues Leben entsteht, spüren wir oft eine tiefe Verbindung🌹. Gemeinsam erkunden wir die spirituelle Bedeutung solcher Momente und führen ein liebevolles Seelenritual durch, das Abschied ehrt und Ankunft segnet. 🎧 Jetzt reinhören, abonnieren & teilen – deine Reise zu mehr innerer Kraft beginnt heute! Ich danke dir 🙏. Smile & breathe

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22:16

Für sich selbst zu sorgen ist nicht egoistisch.

love, peace & consciousness ·

2025/05/21

In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Coach und Teilnehmerin Petra über ihre tiefgreifenden Erfahrungen mit der Breathwork Challenge. Petra teilt, wie bewusstes Atmen nicht nur körperlich, sondern auch emotional transformierend wirken kann – vom Loslassen von Anspannung bis zur Aktivierung innerer Ruhe und Klarheit. Du erfährst, wie Atemtechniken einfach in den Alltag integriert werden können und warum Selfcare niemals egoistisch ist. Ideal für alle, die sich selbst wieder näher kommen

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17:17

Warum wir Angst vor Freude haben

love, peace & consciousness ·

2025/05/14

Viele von uns fürchten die Freude – weil sie glauben, dass das Glück nicht von Dauer ist. In dieser Folge spreche ich über ein tiefes, menschliches Thema, das Brené Brown so wunderbar beschreibt: Verletzlichkeit als Voraussetzung für echte Freude.Warum halten wir uns selbst davon ab, Glück zu empfinden? Wie schützt uns unser Gehirn – und wie können wir uns trotzdem öffnen, um das Leben in seiner Fülle zu spüren? Ich teile mit dir meine Gedanken, persönliche Erfahrungen und Impulse rund um die

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13:00

Vom Schmerz zur Stärke

love, peace & consciousness ·

2025/05/07

In dieser tiefgehenden Podcastfolge erfährst du, wie prägende Erlebnisse aus der Kindheit unsere Gesundheit, unsere Emotionen und unser gesamtes Leben beeinflussen können. Ich zeige dir auf, welche Spuren Kindheitstraumata im Körper hinterlassen, wie du sie erkennen kannst und welche Wege es zur nachhaltigen Heilung gibt – von Schattenarbeit bis hin zu somatischer Therapie.Lass uns gemeinsam den Weg vom Schmerz zur Stärke gehen. 💛 Jetzt reinhören und deinen ersten Schritt in die innere Freiheit

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17:18

Stark durch jede Krise

love, peace & consciousness ·

2025/04/30

🌟 Willkommen zur neuen Folge! 🌟In dieser Episode erfährst du, warum Resilienz der Schlüssel zu einem glücklicheren und gesünderen Leben ist – und wie du sie in deinem Alltag nachhaltig stärken kannst. Ich teile wissenschaftliche Hintergründe, praktische Übungen und echte Geschichten, die dich inspirieren werden. 🔥 Möchtest du deine eigene innere Stärke aufbauen und endlich wieder voller Energie durchs Leben gehen? Dann buche jetzt dein persönliches Coaching bei mir! Hier klicken ➡️

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13:11

100 Affirmationen für Selbstliebe, Vertrauen & innere...

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2025/04/23

In dieser Folge erwarten dich 100 kraftvolle Affirmationen, die dir helfen, Selbstzweifel zu überwinden, Scham loszulassen, dein Herz für Selbstliebe zu öffnen, Stress zu reduzieren und an dich selbst zu glauben.Ob morgens zum Start in den Tag, zwischendurch für mehr Klarheit oder abends zum Loslassen – diese Worte dürfen dein Nervensystem regulieren, dein Herz berühren und dich sanft erinnern: ✨ Du bist genug. Du bist geliebt. Du bist auf dem richtigen Weg. 💛 Möchtest du noch tiefer

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16:14

Wie deine Worte deinen Körper formen

love, peace & consciousness ·

2025/04/16

✨ In dieser Folge erfährst du, wie kraftvoll deine Worte wirklich sind – nicht nur für dein Herz, sondern auch für deinen Körper. Worte sind Medizin, Gedanken sind Biochemie. Gemeinsam schauen wir, wie Sprache deine Gesundheit beeinflusst, wie du negative Glaubenssätze erkennst – und vor allem, wie du neue, heilende Muster in dein Leben einlädst. 💫👉 Du möchtest noch tiefer eintauchen und deine inneren Blockaden auflösen? Dann schau unbedingt auf meiner EFT-Seite vorbei – dort findest du Tools,

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10:36

Wenn dein Körper spricht: Die Botschaften hinter...

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2025/04/09

Dein Körper ist kein Gegner – er ist dein feinfühligster Verbündeter. In dieser Folge tauchen wir tief ein in die emotionale Weisheit deiner Organe. Was hat deine Leber mit unterdrückter Wut zu tun? Warum zeigen sich Sorgen oft im Magen – und Trauer in der Lunge?Du erfährst, wie alte Heiltraditionen wie die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) emotionale Zustände bestimmten Organen zuordnen – und wie du dieses Wissen nutzen kannst, um deinem Körper liebevoll zu begegnen, statt Symptome nur zu

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22:28

Inspiration Snippet #1 mit Natalie Klug

love, peace & consciousness ·

2025/04/02

Kennst du das Gefühl, dass tief in dir noch etwas verborgen liegt, das dich zurückhält – auch wenn du schon viel an dir gearbeitet hast? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!In diesem inspirierenden Zusammenschnitt bekommst du wertvolle Impulse rund um: ✨ Die Kraft der Selbstreflexion ✨ Warum alte Glaubenssätze dich unbewusst steuern ✨ Wie du mehr Klarheit & Intuition in dein Leben bringst Nimm dir einen Moment für dich, atme tief durch und lass dich von dieser Reise begleiten

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19:30

Wenn der Körper spricht: Schmerzen erkennen &...

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2025/03/26

✨ Schmerzen sind mehr als nur ein Symptom – sie sind Botschaften unseres Körpers! ✨In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Schmerzen und ihre Ursachen ein. Ob Migräne, Rückenschmerzen oder chronische Beschwerden – oft steckt mehr dahinter als nur eine körperliche Ursache. Unser Körper speichert Emotionen, Blockaden und Stress, die sich als Schmerz bemerkbar machen können. Doch du bist dem nicht hilflos ausgeliefert! 💡 Was erwartet dich in dieser Folge? ✅ Warum Schmerzen oft mit

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16:44

Schluss mit Stillstand: Wie Bewegung und Atmung dein...

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2025/03/19

Willkommen zu einer neuen Folge von Love, Peace and Consciousness – deinem Podcast, in dem dein Herz auf deinen Verstand trifft! Ich bin Natalie Klug, und heute dreht sich alles um Bewegung und Atmung. 🌬️💪In dieser Episode zeige ich dir, wie du durch gezielte Bewegung und bewusste Atemtechniken nicht nur deinen Körper stärkst, sondern auch mentale Klarheit, Energie und innere Balance förderst. Erfahre, wie schon kleine Steps im Alltag – ob beim Yoga, Laufen oder einfach beim achtsamen Atmen –

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16:18

Funktionierst du oder lebst du?

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2025/03/12

Willkommen zu einer neuen Folge von Love, Peace and Consciousness! Ich bin Natalie Klug und in dieser Episode erzähle ich, wie schon kleine Veränderungen in deinem Atem und Alltag Großes bewirken können. 🌬️💫 Ich teile eine persönliche Geschichte – inspiriert von einer Leserin meines Buches “Wenn ein Traum dein Leben verändert” – die mir gezeigt hat, wie es möglich ist, Selbstzweifel zu überwinden und durch kleine Schritte zu mehr Selbstliebe, innerer Balance und Wachstum zu finden. Erfahre,

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14:46

Dualität des Atems

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2025/03/05

Willkommen zu einer neuen Folge. Ich bin Natalie Klug und in dieser Episode tauchen wir tief in die Dualität des Atems ein – mit einem besonderen Fokus auf die Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).In der TCM spielt der Atem, oder Qi, eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Schon seit Jahrhunderten wissen wir, dass der bewusste Atemfluss nicht nur unseren Körper mit lebenswichtigem Sauerstoff versorgt, sondern auch die feinstofflichen Energien in

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19:53

Mehr als Sauerstoff: Meine Breathwork-Reise & die...

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2025/02/26

Willkommen zu einer neuen Folge. Ich bin Natalie Kluge und in dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise mit Breathwork. Erfahre, wie ich entdeckt habe, dass unser Atem weit mehr leistet als nur Sauerstoff zu liefern – er ist ein mächtiger Schlüssel zur Transformation!Als ich zum ersten Mal bewusst meinen Atem wahrnahm – sei es während Qi Gong, Yoga oder in stillen Momenten der Meditation – wurde mir klar, dass ein einziger Atemzug Blockaden lösen, Stress abbauen und mein

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20:19

Heilung des inneren Kindes: Grenzen setzen & alte...

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2025/02/19

In dieser Folge von Love, Peace and Consciousness lade ich dich ein, dein inneres Kind zu entdecken und zu heilen. 🌈💖 Erfahre, wie alte Kindheitswunden und negative Glaubenssätze uns oft unbewusst steuern – und wie wir mit der Kraft von Breathwork und Achtsamkeit diese Muster durchbrechen können. Ich erzähle dir meine persönliche Geschichte, wie ich gelernt habe, mein inneres Kind zu umarmen, und gebe dir wertvolle Tipps, wie auch du alte Schmerzen loslassen und Platz für Freude und Selbstliebe

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15:58

Ruhe im Kopf, Klarheit im Herzen.

love, peace & consciousness ·

2025/02/12

Dein Atem ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und tiefer Intuition! 🌬️✨ In dieser Folge erfährst du: ✅ Wie dein Nervensystem funktioniert und warum es oft aus der Balance gerät ✅ Warum tiefe Atmung dein Stresslevel senken und deine Intuition stärken kann ✅ Eine einfache Atemtechnik, die deinen Vagusnerv aktiviert & dich entspannt Lass dich von der Kraft deines Atems verzaubern und finde zurück zu deiner inneren Klarheit. 💛 🎧 Hör jetzt rein und entdecke, wie du mit bewusster Atmung deine

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18:02

Nein sagen ohne Schuldgefühle

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2025/02/05

Grenzen setzen klingt einfach, doch im Alltag fällt es oft schwer. Warum es so wichtig ist, deine Grenzen zu wahren, wie du sie erkennst und lernst, selbstbewusst Nein zu sagen – das erfährst du in dieser Folge! 💡💖✨ Lass uns gemeinsam herausfinden: ✅ Warum Grenzen essenziell für dein Wohlbefinden sind 🛑 ✅ Wie du auf deinen Körper hörst, um deine Grenzen zu erkennen 🧘‍♀️ ✅ Tipps, um liebevoll & klar Nein zu sagen, ohne schlechtes Gewissen 😊 👉 Hol dir mein kostenloses Workbook für mehr

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12:37

Ablehnung als Wegweiser

love, peace & consciousness ·

2025/01/29

📢 In dieser Folge von Love, Peace & Consciousness geht es um ein Thema, das wir alle kennen: Ablehnung. 💔 Ob im Job, in Beziehungen oder bei persönlichen Träumen – ein "Nein" kann tief sitzen. Aber was wäre, wenn Ablehnung kein Ende, sondern ein Neuanfang ist? 🌱✨ Das erwartet dich: Warum Ablehnung mehr über andere aussagt als über dich 🤔 Wie du mit Ablehnung umgehen kannst, ohne an dir zu zweifeln 🌟 Warum jede Tür, die sich schließt, eine neue Chance birgt 🚪 🎧 Bleib dran und finde heraus,

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