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陳揚

Podcast by 揚 IG johnsonchen1002 如果有什麼想法歡迎私訊討論唷! -- Hosting provided by SoundOn

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6:18

EP374「都是他害的」是真的嗎？空船理論給你另一個答案

每天五分鐘 ·

2025/09/04

你是否曾經在開車時，被插隊氣得半死？你是否因為別人的一句話，就悶悶不樂一整天？「空船理論」來自中國古代哲學，指的是—— 當一艘船撞上你，如果裡面沒人，你就不會生氣。真正惹怒我們的，不是事件本身，而是「我們對人的投射」。這集，我們用輕鬆的方式聊聊：如何用「空船」的心態，卸下情緒負擔，活得更自由。空船理論來自於《莊子·山木》中的一段寓言：「彼其所與處皆舫也，舫來觸舟，非敢怒也；若有人焉而觸舟，則怒之矣。」意思是說——如果有一艘船漂過來撞到你的船，你發現那艘船是空的，你會覺得：「啊，風太大了，不怪誰。」但如果那艘船上有人，你就會很生氣：「他幹嘛不看路！」 👉 重點是：同樣是被撞，我們會因為「覺得對方是故意的」而生氣。這就是「空船理論」（The Empty Boat Theory）：我們的情緒，往往不是因為事情本身，而是我們對事情的詮釋與投射。 📚 資料來源：莊子，《莊子內篇》 Ellis, A. (1962). Reason and Emotion in

6:04

EP373[電梯小空間，是最現實的人性舞台]

每天五分鐘 ·

2025/09/02

你每天搭電梯，但你知道電梯的「心理學」與「社會學」故事嗎？本集帶你走進電梯的密閉小宇宙：為什麼我們進電梯都會自動面向門口？為什麼大家默默排隊、不太說話？那個「關門鈕」真的有用嗎？還是只是心理安慰？更驚人的是：電梯空間裡，其實藏著城市壓力、階級感，甚至人性本能。一趟電梯，其實就是一場濃縮的社會實驗。 -- Hosting provided by SoundOn

5:27

EP372🚦走路超過13度，竟然會讓你「製造」塞車！

每天五分鐘 ·

2025/08/15

都市中最被忽略的壅塞元凶，可能不是車流，而是行人。研究發現：只要人在過馬路時偏離直線，走路角度超過13度，就會造成交通效率大幅下降。這集帶你從城市設計、群體行為與人性選擇，重新理解走路這件「看似無害」的日常行為。 -- Hosting provided by SoundOn

8:56

EP371[隔夜飯炒飯真的比較好吃嗎？你想錯了！]

每天五分鐘 ·

2025/08/05

你有沒有發現，有些炒飯就是粒粒分明、香氣四溢，而有些卻炒成了一鍋「飯糰」？關鍵，其實不在鍋子也不在廚藝，而是在「你選的米」！本集用最生活化的方式，帶你認識炒飯背後的秘密武器──直鏈澱粉。糖果串 vs 毛線球，原來炒飯能不能炒得開，全看澱粉結構！ 10分鐘，帶你重新認識米飯的祕密，也讓你的炒飯變專業。 📚 參考資料： Teyssier, J. et al. (2015). Nanocrystal Tuning in Chameleon Skin. Nature Communications. FAO Rice Knowledge Bank (2020). Starch Composition of Rice Varieties. 台灣農業試驗所（TARI）米品種資料庫陳昭倫（2021），《主婦聯盟：米與澱粉健康手冊》 -- Hosting provided by SoundOn

5:56

EP370[偽裝、求偶、發怒，變色龍的顏色密碼]

每天五分鐘 ·

2025/07/31

變色龍為什麼會變色呢？你可能以為牠們是為了隱身或偽裝自己，但其實更複雜也更神奇！最新研究顯示，變色龍的皮膚內有特殊的奈米晶體結構能透過改變排列方式來反射不同波長的光線，產生藍色、綠色甚至金黃色彩。除了偽裝外，牠們還會因為心情、溫度、社交需求而變色像是求偶或生氣時的色彩，都是在傳遞訊息。這一集，我們用科學＋趣味的方式，帶你走進變色龍的秘密世界！ -- Hosting provided by SoundOn

7:43

EP369[發光的拖鞋]：後衛的孤獨，誰懂？

每天五分鐘 ·

2025/07/29

嗨！我是陳揚足球人生一步步後退國小是前鋒國中是後腰大學踢後衛後衛就像拖鞋一樣多數大家隨便亂丟，但下雨的時候卻站了第一席位不起眼但在某些時刻大家都需要沒辦法耍花招沒辦法秀來秀去只能穩中之穩經不起任何一個失誤全隊回頭看你的那剎那你只會想要把面具帶起來現在我踢中後衛一個孤單的角色近期我才知道默默的守護有多珍貴陌生人給你的一碗麵你會開心至極媽媽每日的煮飯你已習以為常這不起眼的拖鞋平常不會發光甚至穿拖鞋出去某些場合還可能被罵我想這可能就是部分時候後衛都會被罵到的臭頭的原因吧！我不起眼但要知道知道為何，才能成就任何找到價值你才能堅持拖鞋也可以發光此篇送給足球場踢後衛的朋友們 “發光的拖鞋” 我曾經享受進球的快樂而現在我享受隊友進球的快樂

8:59

EP368「手氣來了」是真的？熱手效應背後的心理陷阱

每天五分鐘 ·

2025/07/22

你知道嗎？連續投進幾球就會進入「手感來了」的狀態，這叫「熱手效應」；而認為連輸5次接下來應該會贏，這是「賭徒謬誤」。這兩種思考看似合理，其實都可能讓我們做出錯誤的判斷。這集用生活化方式帶你看懂兩個經典心理學效應，還能預防你掉進賭博陷阱或投資錯誤！ 📚 參考文獻整理 Gilovich, T., Vallone, R., & Tversky, A. (1985). The hot hand in basketball. Cognitive Psychology, 17(3), 295–314. Tversky, A., & Kahneman, D. (1971). Belief in the law of small numbers. Psychological Bulletin, 76(2), 105–110. Miller, J. B., & Sanjurjo, A. (2018). Surprised by the hot hand fallacy. Econometrica, 86(6), 2019–2047.

14:01

EP367[在吊橋告白會比較容易成功嗎?]

每天五分鐘 ·

2025/07/11

「有效說服」不只是業務談判或演講時的技巧，更是我們每天在人際互動、溝通合作、甚至家庭生活中都用得到的關鍵能力。本集Podcast，用輕鬆易懂的方式，聊聊心理學研究支持的說服原理、常見的說服策略、避免被操弄的自我保護方法，還會分享實用又有趣的生活範例。讓你在職場、家庭、朋友間都能「聰明說服」，不吵架、不強迫，讓對方心甘情願點頭。 -- Hosting provided by SoundOn

6:59

EP366[橫放雞蛋與豎放雞蛋哪個容易破嗎?]

每天五分鐘 ·

2025/07/09

「雞蛋怎麼掉落才不會破？」這不只是小學生科展的趣味題目，其實蘊含了物理、工程設計、甚至生活裡的智慧。為什麼有的蛋可以從高處掉下來卻完好無損？背後有什麼科學原理？我們又能怎麼在日常生活裡「設計」自己的防撞保護？本集節目，用輕鬆的方式聊聊力學、緩衝、設計思考，讓你上班通勤、下班放鬆時都能聽懂、學到、笑出來。 -- Hosting provided by SoundOn

4:08

EP365「死貓」救了你的錄音？專業收音必備神器！

每天五分鐘 ·

2025/07/03

所謂「毛茸茸防風罩」是錄音和拍攝時套在麥克風上的一層絨毛罩，也叫「貓毛」或「死貓」(dead cat windscreen)。看起來很可愛、很有特色，但真正的設計是為了在戶外錄音時大幅降低風聲、保護收音品質。它的原理是利用纖維層層打散、吸收風流動的能量，減少「呼」的風噪進入麥克風。專業的新聞、紀錄片、Podcast外景、YouTube拍片都少不了這個神秘的小工具。 -- Hosting provided by SoundOn

6:26

EP364[癲癇的多樣面貌大發作vs小發作]

每天五分鐘 ·

2025/07/01

「癲癇」是一種大腦神經元突然放電異常，導致短暫發作的神經疾病，表現可以是全身抽搐、意識喪失、發呆或小動作異常。全球超過5000萬人受到影響，卻常被誤解或歧視。在這集節目裡，我們一起用輕鬆的方式，聊聊癲癇是什麼、有哪些類型（大發作、小發作）、該如何急救、以及癲癇患者真實的生活挑戰。一起打破迷思、多一點理解和同理心。 -- Hosting provided by SoundOn

9:40

EP363《不是懶惰，是大腦當機：你了解ADHD麻痺嗎？》

每天五分鐘 ·

2025/06/25

「ADHD麻痺」（ADHD Paralysis）是許多注意力不足過動症（ADHD）患者在面對選擇、任務、壓力時常見的心理現象。這不是懶惰，而是一種**「大腦過載導致的停滯狀態」**。想像你站在一條高速公路中間，每一件事情都是一台快速駛來的車子，你的大腦瞬間無法處理，最終選擇「卡住」或「什麼都不做」。這種麻痺狀態可能出現在：面對多重任務無從下手時壓力過大時任務沒有明確的起點時需要高專注但無法啟動時它可能讓人內疚、自責，甚至陷入拖延與焦慮循環。認識這個現象，有助於用更溫柔與策略性的方式對待自己，尤其是ADHD患者本身與其家人、伴侶。 -- Hosting provided by SoundOn

5:58

EP362海龜蛋「你踩的沙子，可能埋著100顆未出生的生命」

每天五分鐘 ·

2025/06/24

每年，在靜謐的沙灘上，母海龜歷經千里迢迢的遷徙，只為回到出生地——完成一次神聖的產卵儀式。這不只是自然的循環，更是一場令人動容的生命傳承。在這集中，我們將以故事與科學交織的方式，帶你了解海龜下蛋的整個過程：為什麼海龜總是夜裡產卵？一次會下幾顆蛋？海龜媽媽為什麼從不回頭照顧孩子？孵化後的小海龜，又是如何踏上前往大海的冒險旅程？社團法人台灣咾咕嶼協會 https://www.facebook.com/twlookoo/?locale=zh_TW -- Hosting provided by SoundOn

8:56

EP361[一年只一次！跟著達悟族夜捕飛魚，手把手教你捕飛魚]

每天五分鐘 ·

2025/06/19

蘭嶼的飛魚文化是達悟（雅美）族最核心的傳統之一。每年春季，隨著黑潮暖流，成群飛魚游至蘭嶼海域，開啟長達數月的「飛魚季」。這段期間，達悟族人舉行招魚祭、飛魚收藏祭及終食祭等重要儀式，並依循嚴格的禁忌與分工，展現對自然與飛魚的敬畏。捕飛魚時，族人會在夜間以火炬或燈光吸引飛魚，再用網具捕捉，捕獲的飛魚大多會製成飛魚乾，成為島上重要的蛋白質來源。飛魚季不僅是漁獲的時節，更是族群凝聚、信仰與文化傳承的象徵 -- Hosting provided by SoundOn

5:46

EP359《你以為A4只是辦公紙？它的長寬比其實超神奇！》

每天五分鐘 ·

2025/06/12

你知道嗎？我們每天拿在手上的 A4 紙，不只是「剛剛好」那麼簡單。它背後藏著一個超級優雅的數學概念——更號（√2）比例。這種比例，讓A4紙怎麼折、怎麼放大縮小，都可以不變形、不失真甚至還和建築、繪畫的黃金比例美感有微妙連結！這集，我們就來聊聊這張看似平凡的紙是怎麼結合數學、設計與實用精神，成為世界最常見的紙張規格！ =============================================================== ISO 216 國際標準 – 國際標準化組織對紙張尺寸的規範。 Wittfoht, H. (1984). The ISO paper sizes. DIN Deutsches Institut für Normung. Bouma, J. J. (2009). The A-series paper sizes and their properties. Harel, G., & Sowder, L. (1998). Students’ proof schemes: Results from

8:12

EP358《越南沙壩真相：背著嬰兒的國小生在賣東西》

每天五分鐘 ·

2025/06/10

這集Podcast將帶大家前往越南北部沙壩（Sa Pa）這個被稱為「旅遊勝地」的地方，深入看見一個我們不容易察覺的現象——國小年紀的孩子，背著剛出生的弟妹，在街上賣紀念品與小東西謀生。他們不在教室裡讀書，而是從小就承擔起家庭經濟責任。我們會聊這背後的文化、貧窮結構、教育落差，並反思什麼才是真正的「童年」與「選擇權」。 -- Hosting provided by SoundOn

10:58

EP357[你以為常發生，只是因為你「記得」：可得性捷思法解析]

每天五分鐘 ·

2025/06/05

為什麼我們總覺得空難常常發生？為什麼看到一篇關於副作用的貼文，就開始懷疑疫苗？這一切，可能不是你太敏感，而是你中了「可得性捷思法」的陷阱。本集帶你認識這個由心理學大師 Kahneman & Tversky 提出的認知偏誤。用最簡單的例子，講出最有用的思考提醒，陪你在資訊爆炸的時代裡，保持思辨與平靜。可得性捷思法（Availability Heuristic）是指我們在判斷某件事情發生的機率時，會根據記憶中「最容易被喚起」的例子或印象來下判斷，而不是根據真實的統計數據。 ➡ 例如：你越常在新聞上看到空難，就越容易高估它的發生率。 ➡ 這是一種認知偏誤，大腦為了快速做決策而走的捷徑，但往往會導致誤判。 📚 本集參考文獻整理 Tversky, A., & Kahneman, D. (1973). Availability: A heuristic for judging frequency and probability. Cognitive Psychology, 5(2), 207–232. Schwarz, N., et

12:12

EP356[情侶出國吵架嗎? 河內、下龍灣、沙壩——為什麼北越這麼迷人？]

每天五分鐘 ·

2025/06/02

北越，不只是越南的上半部，更是一片充滿「極端美感與歷史情緒」的土地。下龍灣的壯闊、沙壩的雲霧、河內的法式舊城、順化的皇族餘暉……這裡有戰爭遺跡，也有咖啡香與老奶奶賣的法國麵包。本集節目，我想帶你用10分鐘的時間，穿越歷史、文化、飲食與自然地景，走一趟「輕知識版的北越小旅行」。 https://docs.google.com/document/d/18A6zGv09vJbwpCAufCwhleWC7VUrz4s5sz5N9DnCRyE/edit?tab=t.0 -- Hosting provided by SoundOn

6:27

EP356[凹臉錯覺：一個被「騙很久」的視覺真相]

每天五分鐘 ·

2025/05/22

你曾看過「反過來的面具」嗎？明明是凹的，卻感覺像凸的，還好像在看著你…… 這就是「凹臉錯覺」，一個大腦「寧願相信熟悉錯誤，也不接受眼前真相」的視覺心理現象。本集節目，我想帶你用10分鐘，一起探索凹臉錯覺背後的大腦運作、心理學原理，甚至是它在治療恐懼與虛擬實境中的應用。一個錯覺，可能讓我們更了解：我們眼中的世界，其實是大腦的解釋，而不是現實。 📚《凹臉錯覺》Podcast文獻資料整理 🔍 一、凹臉錯覺的經典來源 Gregory, R. L. (1970) 書名：The Intelligent Eye 出版社：Weidenfeld and Nicolson 說明：首次系統性描述「凹臉錯覺」，主張人類的視覺是基於經驗進行「假設與修正」的過程。 🧠 二、大腦如何偏好熟悉解釋（視覺推論理論） Kersten, D., Mamassian, P., & Yuille, A. (1997) 論文標題：Object perception as Bayesian inference 刊物：Trends in

10:17

EP355[日本藤枝草地見證了這一刻：台灣足球隊踢出新的歷史]

每天五分鐘 ·

2025/05/20

台灣一群熱血業餘球員，踏上靜岡藤枝這片足球聖地，與日本高中球隊正面交鋒。他們不是職業選手，但在綠茵場上，每一腳傳球都是信念，每一次交流都是真誠。本集，我想帶你走進這趟跨國交流背後的故事：語言不同，心卻一致。從草地，到茶園，從比賽到晚餐，我們學到的，不只是足球。 -- Hosting provided by SoundOn

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