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PODCAST

Strong Rebels

Anne Pesch + Sarina Gborglah

Du fragst Dich, wie Du mit Freude, Spaß und Leichtigkeit gesund leben kannst? Du findest Dich in dem riesigen Angebot an Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmittel und Coachingangeboten nicht zurecht? Du fühlst schon lange, Du bist „anders“? Du möchtest die Verantwortung für Deine Gesundheit, Deine Fitness und Dein Leben selbst in die Hand nehmen? All die Fachbegriffe sind Dir manchmal zu viel und trotzdem würdest Du die Zusammenhänge gern verstehen? Die letzten Jahre haben Dich zum Nachdenken

health & fitness alternative health

All Episodes

00:08:12

85 - NEW YEAR, HEALTHY ME

Strong Rebels ·

2025/01/04

In dieser Episode diskutieren Anne und Sarina fünf zentrale Säulen für ein gesundes Leben: Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Toxinreduktion. Sie geben praktische Tipps, wie man diese Aspekte in den Alltag integrieren kann, um das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.Takeaways: -Ernährung ist eine der drei Top-Säulen der Gesundheit. -Verzicht auf industriell verarbeitete Lebensmittel ist wichtig. -Frisch kochen und regionale Produkte bevorzugen. -Mindestens 20 Minuten Bewegung täglich sind

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00:33:34

84 - Goodbye 2024 - Welcome 2025 - der Strong Rebels...

Strong Rebels ·

2024/12/29

In der heutigen Folge ziehen Anne und Sarina sowohl ganz persönlich, als auch geschäftlich als Strong Rebels Resüme über die vergangenen 365 Tage und wagen gemeinsam mit Euch einen Blick in 2025. Wünsche, Ziele, Herausforderungen, was erwartet jede von Ihnen im nächsten Jahr und was wird aus Strong Rebels? Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen

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00:59:54

83 - Blutzucker, CGM, Hormone & Gesundheit –...

Strong Rebels ·

2024/12/22

In dieser Folge sprechen Anne und Sarina mit Marie-Luise Huber, Ernährungswissenschaftlerin, Diätologin und Head of Nutrition bei Hello Inside, über die faszinierende Welt des Blutzuckers und dessen Einfluss auf unsere Gesundheit. Themen dieser Folge: ✅ Wie beeinflusst der Blutzucker unsere Energie, Hormone und unser Wohlbefinden? ✅ Die Bedeutung von Frauengesundheit: Zyklus, Blutzucker und Ernährungstipps. ✅ Tipps für eine blutzuckerfreundliche Ernährung – von Protein bis Ballaststoffen. ✅ Der

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01:01:30

81 - Let's get married! Die ultimative Hochzeitsfolge

Strong Rebels ·

2024/12/15

Die ultimative HochzeitsfolgeAnne und Sarina haben beide in 2024 geheiratet und nehmen euch in der heutigen Folge mit hinter die Kulissen, eine Hochzeit möglichst entspannt und trotzdem hier und da anders zu feiern. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder

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00:52:03

81 - Ist unser Gesundheitssystem im A*sch? IGEL...

Strong Rebels ·

2024/12/08

Gesundheitssystem imA*sch? - IGEL Leistungen, Wartezeit & Co. In der heutigen Folge schauen Anne und Sarina einmal genauer hin, ist unser Gesundheitssystem bereits im A*sch? Wie lange warten wir auf einen Facharzttermin? Wer zahlt eigentlich für was? Wie empfinden die Bürger unsere Versorgung? Chronisch krank, passt das ins System? Diese und weitere Fragen stellen und beantworten die Zwei in dieser Folge. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind

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00:17:15

80 - Besondere Weihnachtsgeschenke: Ideen, die von...

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2024/12/01

Heute gibt Anne euch Tipps, was Ihr Euren Liebsten zu Weihnachten schenken könnt!Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen und weisen ausdrücklich darauf hin, vor Durchführung unserer Empfehlungen immer mit Eurem Arzt oder Therapeuten Rücksprache zu halten. *Werbung* ⁠⁠⁠⁠Zum Strong Rebels Online Shop⁠⁠⁠⁠ Du möchtest mehr über ANNE (Health & Fitness Coach)

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00:38:42

79 - What we eat in a day - glutenfrei, histaminarm,...

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2024/11/24

Heute nehmen wir Euch mit in die Küche!! Dabei wird's spannend, denn wie ihr wisst, achten wir auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung, doch haben auch wir ein paar gesundheitliche "Herausforderungen", die wir bei unserer Ernährung immer im Hinterkopf behalten. Ich hoffe, wir können Euch inspirieren! Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Eure Anne & Sarina DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen Erfahrungen

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01:27:31

78 - Health Span vs. Life Span - so leben wir länger...

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2024/11/17

Longevity - Nicolas Ting von Avea zu Gast In der heutigen Folge sprechen wir mit Nicolas Ting über DIE Nahrungsergänzungsmittel am Longevity Himmel. Am Ende haben wir über so viel mehr gesprochen und durften eine Menge von Nicolas Wissen mitnehmen. Möchtest du mehr über Avea & Vision erfahren? Wissen welche Tipps Nicolas uns mit auf den Weg gegeben hat? Dann hör unbedingt rein. Hier geht’s zur Website von AVEA: https://avea-life.com/ - Mit unserem Code "strongrebels" sparst Du 15% auf Deine

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00:36:03

77 - Gesund auf dem Weihnachtsmarkt - So tust Du...

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2024/11/10

Gesund auf dem Weihnachtsmarkt, geht das überhaupt? In der heutigen Folge drehen wir gemeinam mit Euch eine virtuelle Runde auf dem Weihnachtsmarkt und geben Euch Tipps, worauf Ihr achten dürft, damit Ihr auch in der Weihnachtszeit Eure gesunden Routinen größtenteils beibehalten könnt ohne das Gefühl des dauernden Verzichts zu haben. Viel Spaß beim Zuhören & stay strong & rebellious! DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen

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00:24:17

76 - alles rund um Vitalpilze - Chaga & Mandelpilz

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2024/11/03

Vitalpilze TEIL II - Chaga & MandelpilzIn der heutigen Folge erwartet euch Teil II mit dem Focus auf Chaga & Mandelpilz. Vitalpilzextrakt Pure Immune von smaints: Smaints | Die unglaubliche Power von Vitalpilzen für deinen Alltag Spare als Neukunde 10% mit strongrebels10 und als Widerholungstäter 5% mit strongrebels Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious DISCLAIMER Wir sind weder Ärzte noch Therapeuten, sondern sprechen lediglich über unsere persönlichen

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00:49:52

75 - alles rund um Vitalpilze - Cordyceps & Hericium

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2024/10/27

Vitalpilze TEIL I - Cordyceps & Hericum In der heutigen Folge stellen wir euch das Thema Vitalpilze vor: Was sind Vitalpilze? Was können Vitalpilze und warum sollten wir uns näher mit ihnen beschäftigen! Heute wird es insbesondere um Cordyceps & Hericium gehen. Vitalpilzextrakt Pure Focus von smaints: Smaints | Die unglaubliche Power von Vitalpilzen für deinen Alltag Spare als Neukunde 10% mit strongrebels10 und als Widerholungstäter 5% mit strongrebels Viel Spaß beim Reinhören und

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01:06:15

74 - Gesundheit Beginnt im Mund! Interview mit Dr....

Strong Rebels ·

2024/10/20

Biologische Zahnmedizin - Dr. Dennis Voss zu Gast (Alles über NICO, FDOK, Ölziehen, die richtige Zahnbürste und Fluorid) In der heutigen Folge sprechen wir mit dem Experten Dr. Dennis Voss aus Hamburg über biologische Zahnmedizin, wo diese sich von der herkömmlichen Zahnmedizin unterscheidet und viele weitere Themen rund um den Zahn. Wurzelbehandlung, ja oder nein? Titan oder Keramikimplantat? Keine Frage bleibt unbeantwortet. Viel Spaß beim Reinhören und stay strong & rebellious! Praxis für

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00:56:22

73 - Macht Satan Yoga? Ist das Leben ein Zoo?...

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2024/10/13

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53:52

72 - Ist das Kunst oder kann das weg?

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2024/10/06

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70:38

71 - Vom gesundheitlichen Tiefpunkt zur...

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2024/09/29

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37:33

70 - Die Wahrheit über Verhütung – Was ihr wirklich...

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2024/09/22

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15:48

69 - Die besten Hygiene-Tipps für deine Periode

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2024/09/15

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56:59

68 - Der weibliche Zyklus

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2024/09/08

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29:13

67 - Die Abnehmspritze – Wundermittel oder...

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2024/09/01

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41:42

66 - Das metabolische Syndrom - tödliches Quartett

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2024/08/25

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