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PODCAST

The Coaches" Table: Triathlon and more

Tricademy - School of Movement GmbH

Die Coaches der Tricademy sprechen am Tisch kurz gesagt über alles rund um Triathlon, Ausdauersport und Gesundheit, made in Switzerland. Wir wollen dabei nicht nur die Profis, sondern vor allem Breitensportlerinnen und -sportler ansprechen, die Sport, Beruf und Familie unter einen Hut bringen wollen. Dabei konzentrieren wir uns immer wieder auf sportliche, aber auch auf allgemeine Gesundheitsthemen. Ausserdem werfen wir regelmässig einen Blick in die Szene, laden Gäste zu uns an den Tisch und

sports

All Episodes

00:46:02

116: Cervia! Saisonschluss in Italien

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/09/24

Heute gibt es eigentlich nur ein Thema: den Ironman Emilia Romagna in Cervia, Italien!Da fand am letzten Wochenende einmal mehr unser Saisonabschluss statt und wir sind immer noch total geflasht von dem Erlebnis. Die beiden Coaches Patrick und Fabian starteten selbst, mit ihnen vier weitere unserer Athletinnen und Athleten, an der Strecke und in der Ferne war die Community das ganze Wochenende im Supportermodus... doch hört selbst!Wir wissen nur: Cervia, wir kommen wieder!

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00:55:25

115: Nizza und alles danach: mit Sven Thalmann an der...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/09/17

Während wir uns in riesigen Schritten dem Ironman in Cervia nähern, haben wir doch noch etwas, das unsere Aufmerksamkeit ganz für sich beansprucht: am vergangenen Wochenende fanden in Nizza die Ironman-Weltmeisterschaften der Männer statt. Sven Thalmann war als einer von zwei Schweizer Profis am Start und hat sich bereit erklärt, direkt am Tag nach dem Rennen mit uns zu plaudern. Das wollen wir uns natürlich nicht entgehen lassen, denn Sven begrüssen wir jederzeit gerne bei uns am Tisch! Freut euch

de-ch

00:48:17

114: Long Covid, oder: wenn der Körper streikt: im...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/09/10

Im September 2024 noch erfolgreich am Ironman 70.3 in Cervia, nur ein halbes Jahr später war an Sport nicht mehr zu denken: unsere Athletin Riana musste erleben, wie sich ihr eigener Körper gegen sie wandte.Eine der Diagnosen: Long Covid. In einem sehr offenen Gespräch mit Coach Fabian erzählt sie in dieser Folge von ihren Erlebnissen und ihrem Weg zurück in die Gesundheit.Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:43:35

113: Die Sache mit dem Schwimmen

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/09/03

Triathlon ist ein Wassersport und beginnt in der Regel mit Schwimmen. Und man kann es nicht schönreden: Die erste Disziplin ist die, welche vielen die grössten Schwierigkeiten bereitet.Warum ist das so? Dem wollen wir auf den Grund gehen. Also unterhalten wir uns einmal eingehend über die Unterschiede zwischen Pool und Open Water, Neopren oder nicht, Training und Wettkampf.Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:48:35

112: Übertraining: Was ist das und wie können wir es...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/08/27

Heute greifen wir den Faden der letzten Woche direkt wieder auf und unterhalten uns über das böse Ü-Wort: in dieser Folge dreht sich alles um Übertraining. Was ist das überhaupt, wie entsteht es und wie können wir es vermeiden? Und wie können wir das Labor und die Diagnostik nutzen, um es gar nicht erst zum Risikofaktor werden zu lassen?Wir empfehlen dazu auch den neusten Blogartikel auf unserer Website!Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

01:01:00

111: Von der Kunst, unangenehme Fragen zu stellen

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/08/20

Was, wenn das Training stagniert, man sich nicht verbessert, sich das Gewicht nicht verändert trotz Training, alles immer anstrengend ist? In unserem Alltag als Coaches kommt es immer wieder vor, dass wir unbequeme, aber vielleicht gerade deshalb umso wichtigere Fragen stellen müssen. Eine davon lautet: Warum?In unserem Labor arbeiten wir unermüdlich daran, aus unseren Testprotokollen und Daten die besten und objektivsten Informationen zu gewinnen. Heute sprechen die Coaches Patrick und Fabian

de-ch

00:51:40

110: Der Eglisauer Triathlon: Im Gespräch mit Yannick...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/08/13

Unser Herzensrennen, der Eglisauer Triathlon, geht in die dritte Runde! Das ist alles andere als selbstverständlich, denn so ein Event zu organisieren und durchzuführen ist nichts, was man einfach mal so nebenbei tut... Moment. Genau so entstand der Wettkampf doch?Darüber und über noch viel mehr unterhalten wir uns mit dem Organisator des Rennens, Yannick Cornaz.Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

01:04:06

109: And I would ride a 1000 miles

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/08/06

...ja, das geht eigentlich anders, das ist uns bewusst. Und wir sprechen auch nicht von Meilen, sondern von Kilometern. So viel ist nämlich unser Athlet Manuel dieses Jahr am Ultracycling-Event Tortour gefahren. Alleine. Unsupported. Klar, dass wir da alles drüber wissen wollen! Also haben wir ihn an den Tisch gebeten und gemeinsam mit seinem Coach Patrick spricht er hier über den Weg, das Ziel und nicht zuletzt, wie man überhaupt auf so eine Idee kommen kann.Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:54:35

108: Höhentraining

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/07/30

Die zweite Hälfte der Triathlonsaison in Europa steht direkt vor der Tür und unser Coach Patrick bereitet sich auf seine nächsten Rennen vor. Ein Teil davon fand erst gerade im Höhentrainingslager im Engadin statt, was wir zum Anlass nehmen, uns einmal über das ganze Konzept des Höhentrainings zu unterhalten. Was sind die Vorteile, welche Nachteile kann es geben - und was hat es mit den Wänden in Patricks Haus zu tun? Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

01:04:04

107: Künstliche Intelligenz im Sport

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/07/23

Das Thema ist brandaktuell und ausserdem in aller Munde - Zeit, dass wir uns das einmal ansehen, oder? Die Rede ist von künstlicher Intelligenz, kurz KI oder AI. Dem gehen wir gemeinsam mit Claude Lehmann auf den Grund, der gerade seine Doktorarbeit auf diesem gebiet schreibt. Viel näher dran geht also kaum! Wir unterhalten uns darüber, was KI eigentlich ist, welche Vorteile wir davon haben können und auch, welche Risiken es birgt. Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:49:50

106: Labtalk: die VT1

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/07/16

Mitten im Sommer unterhalten wir uns wieder einmal direkt aus dem Labor über... nun, technisches, das aber unserer Meinung nach sehr wichtig ist.Eigentlich war es Patrick einfach etwas nach Ruhe und Frieden, weshalb er ein kleines Fass aufmacht und Fabian von der Leine lässt: der lässt sich nämlich nicht zweimal bitten und taucht Kopf voran in den Laboralltag!Freut euch auf eine spannende Folge, in der ihr vielleicht noch einiges Neues über euren Körper lernt?Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:51:57

105: Go Pro

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/07/09

Nein, hier geht es nicht um die Kamera, sondern um den Weg vom Amateur in den Profisport - ein Schritt, von dem viele Träumen. Warum eigentlich? Was sind denn die Unterschiede? Gibt es Vor-, gibt es Nachteile? In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Patrick und Fabian über dieses Thema. Beide haben ihre Erfahrungen in der Welt des Hochleistungssports gemacht und tauschen sich am Tisch dazu aus. Was verändert sich im Leben, im Alltag, im Training? Viel Spass beim Zuhören!

de-ch

00:56:17

104: Laufen! Im Gespräch mit Raphael Josef

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/07/02

Laufen ist für viele ein Hobby, für ihn ist es das Leben: Topläufer Raphael Josef ist in der Schweizer Laufszene gut bekannt! Wie gross seine Leidenschaft ist, teilt er in dieser sehr persönlichen Folge mit unseren Coaches Corina und Patrick. Wir erfahren, wie es ist, in weniger als einem Jahr über 2000 Kilometer zu laufen und auch, wie man so sehr für einen Sport brennen kann, dass man zum Beispiel nach einem Flughafenlauf noch direkt weiter zum Auffahrtslauf fährt, weil... nun ja. Laufen! Wir

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01:00:08

103: Ain't no mountain high enough: Meik Randegger am...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/06/25

Der Swissman Xtreme Triathlon dürfte wohl das härteste Triathlonrennen der Schweiz sein: 226 Kilometer, 5000 Höhenmeter, vom Lago Maggiore über 3 Alpenpässe und dann zuletzt auf die kleine Scheidegg.Unser Athlet Meik hat die diesjährige Ausgabe in Angriff genommen und sie gleichzeitig im Rahmen einer Spendenaktion für die MS-Forschung zu einem persönlichen Rennen der absoluten Superlative gemacht.Denn: Meik wurde sagenhafter Dritter bei diesem epischen Rennen! Heute erzählt er uns direkt und noch

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00:48:47

102: Legenden der Leidenschaft

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/06/18

Nein, hier geht es nicht um Brad Pitt, sondern um einen Gast, den wir noch viel spannender finden: heute unterhalten wir uns mit der Radsportlegende Franco Marvulli! In unserem Gespräch geht es über den Weg des Olympioniken, die Zeit nach der Medaille und was seine heutigen Projekte sind. Ganz zentral dabei: die Leidenschaft und die Freude an der Bewegung, die Liebe zur Natur und viel, viel, viel Inspiration. Und wer weiss - vielleicht kommen wir während der Folge ja noch auf Ideen? Viel Spass beim

de-ch

00:57:09

101: Damals und heute: Ein Blick zurück

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/06/11

Triathlon ist eine enorm schnellebige Sportart und die Dinge entwickeln sich in einem enormen Tempo. Aber... ist das wirklich so? Wie war das denn... damals? Heut setzen sich unsere beiden "Dinosaurier" zusammen an den Tisch: die Coaches Fabian und Waldi, die zu zweit über 45 Jahre Erfahrung in diesem tollen Sport verkörpern, unterhalten sich anlässlich des gerade erst volljährig gewordenen Ironman 70.3 in Raooerswil über dieses Thema!Viel Spass bei unserem Ausflug in die

de-ch

00:44:08

Coaches' Table 100: unser Jubiläum!

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/06/04

Das ist irgendwie schon ziemlich verrückt, finden wir! 100 Folgen! Wer hätte das gedacht? Und was für Folgen das waren! Wir durften so viele, tolle Menschen kennenlernen, mit ihnen lachen, von ihnen lernen, in Welten eintauchen, die wir sonst nur aus dem Fernsehen kennen... und dabei haben wir uns auch prächtig amüsiert! Darum lassen wir heute vor allem einmal die letzten drei Jahre Revue passieren, erinnern uns an unsere Highlights und stellen auch die eine oder andere Überlegung dazu an, was denn

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00:47:37

Coaches´Table 99.0: Ironman 70.3 Kraichgau & Rapperswil

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/05/28

Heute befinden wir uns mitten in der aktuellen Saison und zwischen zwei Highlights, weshalb wir uns voll dem Ironman-Hype widmen! Der ist nämlich gross - und das zu Recht!Patrick und Fabian unterhalten sich heute erst über den Ironman 70.3 Kraichgau, wo Patrick das zweite Rennen seiner zweiten Pro-Saison hatte. Fabian will natürlich alles wissen und so geht es um Weltmeister, Regen und aus irgendeinem Grund auch Eishockey. Danach gehen wir über zum ersten grossen Highlight in der Schweiz, dem

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00:38:48

Coaches' Table 98.0: Im Gespräch mit Meik Randegger:...

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/05/21

Diese neue Folge liegt uns aus mehreren Gründen am Herzen!Unseren Athleten Meik habt ihr schon nach Cervia 2024 kennen gelernt. Heute sprechen wir mit ihm über die enge Zusammenarbeit mit Coach Patrick, blicken zurück auf seinen Saisonstart in Jesolo und begleiten ihn auf seinem Weg zum Swissman Xtreme Triathlon.An diesem Rennen wird Meik nicht nur starten, sondern eine persönliche Mission verfolen: Unter dem Slogan "Race for those who can't" wird Meik an diesem Rennen Spenden sammeln

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00:50:31

Coaches' Table 97.0: Im Gespräch mit Miryam Mazenauer

The Coaches" Table: Triathlon and more ·

2025/05/14

Heute schauen wir einmal mehr über unseren Tellerrand - und zwar ins schöne Appenzellerland. Oder, genauer gesagt, doch nach Bern, wo die mehrfache Schweizermeisterin im Kugelstossen Miryam Mazenauer derzeit lebt. Das hält uns aber nicht ab und wir freuen uns über eine Folge der Extraklasse: Miryam teilt ihre Erfahrungen zur Bedeutung von Körpergefühl und präziser Technik in einer hochkomplexen Disziplin. Auch wenn die Sportarten unterschiedlich sind: Das feine Gespür für den eigenen Körper und die

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