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PODCAST

Con B de Salud

Con B de Salud es el podcast para mujeres con preguntas, ganas de aprender y de sentirse bien sin volverse locas en el intento. Mariví Chacón te acompaña con conversaciones frescas y reales sobre bienestar físico, emocional y social. Sin recetas mágicas, pero con mucha vida. ¡Vamos a hacerlo fácil y a disfrutar el camino!

health & fitness entertainment news

All Episodes

21:52

Larga vida a las Reinas con Bàrbara Munar

Con B de Salud ·

2025/03/30

Lo que comes influye en tu salud más de lo que crees ¿Estás comiendo para vivir mejor?En este episodio, Mariví Chacón conversa con Bárbara Munar, periodista y experta en nutrición, sobre su nuevo libro Larga vida a las reinas. Hablamos de salud con cabeza, desmitificamos dietas milagro y abordamos cómo la alimentación puede ser nuestra mejor aliada para prevenir enfermedades. Sin rodeos ni cuentos de hadas, se trata de ciencia, hábitos sostenibles y sentido común. ¿Realmente podemos vivir más y

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29:08

Excusas o razones, cómo el ejercicio transforma tu...

Con B de Salud ·

2025/03/23

El ejercicio es clave para la salud, pero ¿cómo saber hasta dónde llegar sin poner en riesgo tu cuerpo? En este episodio de Con B de Salud , hablamos con Alicia García Martín , entrenadora personal, sobre cómo hacer del deporte un hábito seguro y efectivo.Aprenderá cómo escuchar a tu cuerpo y adaptar el ejercicio a tu realidadCómo entrenar y respetar tus propios límites y sin comparaciones.Por qué la fuerza es clave en todas las etapas de la vida, incluida la menopausia. Cómo escuchar a tu cuerpo y

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27:44

Ahí no es, Mari Carmen Con SIlvia Llop

Con B de Salud ·

2025/03/16

En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón se sienta con Silvia Llop, la psicóloga del amor, para desentrañar los secretos de su nuevo libro "Ahí no es, Mari Carmen". Si estás cansada de tropezar con la misma piedra en tus relaciones, este episodio es para ti. Silvia nos revela cómo identificar esas "porquerías de historias que no llegan ni a relación ni a nada" y nos enseña a establecer "unos mínimos para que yo me sienta bien con este vínculo". Descubre las claves para no repetir

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27:22

Más allá de los Kegels: la verdad sobre el suelo...

Con B de Salud ·

2025/03/09

¿Sabías que un suelo pélvico fuerte puede mejorar tu postura, tu energía y hasta tu vida íntima? Mariví Chacón habla con Raquel Barrachina, entrenadora especializada en la mujer, para descubrir cómo cuidarlo y evitar problemas antes de que aparezcan. Mitos, verdades y ejercicios clave para fortalecerlo de manera efectiva. Porque tu bienestar empieza desde dentro. Disponible en tu plataforma favorita y en el canal de youtube @conbdesalud #SaludFemenina #SueloPélvico #ConBdeSalud

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25:15

Tu miedo es tu poder con María Esclapez

Con B de Salud ·

2025/03/01

¿Qué pasaría si te dijera que el miedo es útil? El miedo no es tu enemigo, sino un mensaje de tu mente y tu cuerpo. Nos protege, nos impulsa y, lo más importante, revela heridas que aún nos afectan a diario. El miedo no debería paralizarte🎙️ En el nuevo episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con María Esclapez , psicóloga y escritora, hablamos entre otras cosas de su último libro, Tu Miedo es tu iPoder, descubrirás cómo transformar el miedo en una herramienta de crecimiento. Aprende a

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28:34

Chill, calma radical con Ferran Cases

Con B de Salud ·

2025/02/20

En este episodio de Con B de Salud, Mariví Chacón charla con Ferran Cases, autor de Chill. Calma radical para ansiosos modernos. Una conversación amena sobre la ansiedad, sus trucos para domarla y cómo pasar de estar en modo alerta a vivir con más ligereza.Si alguna vez has sentido que tu mente va más rápido que un coche de Fórmula 1, este episodio es para ti. Relájate, escucha y descubre que la calma también se entrena.@ferrancases @conbdesalud @marivichacon

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29:16

Menopausia positiva con Aoife McGale

Con B de Salud ·

2025/02/14

La menopausia es un proceso fisiológico normal en la vida de una mujer cuando deja de menstruar de forma definitiva. La palabra menopausia proviene de menses, que significa “ciclos menstruales”, y de pausa que significa “parar”. En realidad la menopausia es solamente un día en la vida de una mujer: el día en el que han pasado doce meses desde la a fecha de su última menstruación. Cuando cesan los períodos, es posible que se produzcan una serie de cambios antes de que se establezca una nueva

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21:47

Todas mis versiones de mí con María José Valiente

Con B de Salud ·

2025/02/06

¿Por qué a veces mostramos nuestra mejor versión y otras, una que casi nos ruboriza ? ¿Qué está pasando dentro de nosotras? La clave está en las relaciones que establecemos y en los roles que desempeñamos en cada etapa de nuestra vida. Somos muchas versiones de nosotras mismas. Adaptamos nuestra forma de ser según el contexto y las circunstancias. Pero, ¿es necesario cumplir con todos estos roles para sentirnos bien? En Con b de salud, Mariví Chacón conversa con María José Valiente, psicóloga

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29:02

El cuerpo tiene memoira con Natalia Seijo

Con B de Salud ·

2025/01/01

¿Qué tiene que ver la inflamación, el dolor, la migraña o la dermatitis con nuestra historia psicológica? ¿Cómo afectan el estrés, la ansiedad o los traumas a nuestro cuerpo? El cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con señales que no siempre sabemos descifrar. Natalia Seijo , Psicóloga experta en psicosomática, nos habla en el podcast de Con B de salud, de somatización y nos presenta su libro "El cuerpo tiene memoria" la guía más completa para entender la estrecha relación

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25:45

El superpoder de la menopausia con Carla Romagosa

Con B de Salud ·

2024/12/08

¿Quién fue nuestra primera invitada al podcast?Hace 4 años que iniciamos el podcast Con B de salud con Carla Romagosa, en estos años Carla se ha convertido en una gran divulgadora sobre la salud de la mujer y acaba de presentar su segundo libro MenoPower.Carla Romagosa es nutricionista y divulgadora especializada en menopausia, con un enfoque cercano y actualizado. Forma parte de los grupos de trabajo sobre insuficiencia ovárica prematura y osteoporosis de la Asociación Española para el Estudio de

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27:22

Cómo tener tiempo para todo con Patri Psicóloga

Con B de Salud ·

2024/10/10

"Tiempo para todo no es llenar todo el tiempo." En el nuevo episodio de "Con B de Salud", Mariví Chacón y la Dra. Nuria Roure hablan con Patricia Ramírez (@patri_psicologa) para profundizar en "Cómo tener tiempo para todo". Patri nos invita a reflexionar sobre la importancia de priorizar el bienestar y su significado, en lugar de simplemente ocupar cada momento. Se trata de tu relación con el tiempo y de abrazar cada día con intención y cariño.Te invitamos a acompañarnos en nuestro podcast "Con B de

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26:21

250 Respuestas Clave sobre Crianza Activa, con Nora...

Con B de Salud ·

2024/09/29

¿Te gustaría encontrar respuestas a todas tus dudas sobre tu bebé?En el podcast Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con Nora Kurtin, autora del libro "Crianza activa de 0 a 3 años" y fundadora de Sapos y Princesas. Nora comparte su enfoque sobre la importancia de una crianza activa, respondiendo a las preguntas más comunes que surgen durante los primeros años de vida de los niños. Su libro aborda 250 preguntas esenciales que ayudan a los padres a criar de manera consciente y respetuosa.Además,

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19:54

Cómo tener una buena relación de pareja criando con...

Con B de Salud ·

2024/09/12

En “Con b de salud” compartimos un ratito con Miriam Tirado, experta en maternidad, paternidad y crianza, en su nuevo libro, Criar Juntos, habla de un tema muy importante, cómo mantener la relación de pareja después de la llegada de un hijo. La maternidad es un momento profundamente transformador. Es un cambio que nos llena de amor y nos enfrenta a un sinfín de desafíos. Una de las cosas que más se ve afectada es nuestra relación de pareja. La dinámica cambia porque ahora hay un bebé que demanda

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34:02

Dime qué come y te diré como se porta con MªLuisa...

Con B de Salud ·

2024/08/08

¿Puede la comida cambiar la actitud de tus hijos? En Con B de Salud, Mariví Chacón conversa con la psicóloga María Luisa Ferrerós sobre su nuevo libro "Dime qué come y te diré cómo se porta". Descubre cómo pequeños ajustes en la dieta pueden transformar el comportamiento infantil y aprende estrategias para mejorar el bienestar emocional de los más pequeños.

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19:37

Salud, corazón y vida con la Doctora Jimenez y la...

Con B de Salud ·

2024/07/25

En el podcast "Con b de salud" con la Doctora Jiménez y la Dra Maria Mimbrero, hablamos del proyecto de ambas, “Toma acción por tu corazón “ para ayudar a comprender y prevenir la enfermedad cardiovascular, especialmente en mujeres. “Donde tú ves grasa abdominal, sofocos, insomnio, cansancio y ansiedad, nosotras vemos la semilla de la enfermedad cardiovascular” La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en mujeres, pero pocas sabemos realmente de qué trata, desconocemos hasta los

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29:16

Optimiza tu metabolismo con la Dra. Isabel Belaustegui

Con B de Salud ·

2024/07/05

"Optimiza tu Metabolismo", la Dra. Belaustegui nos ofrece una guía completa y accesible para entender y mejorar el funcionamiento del metabolismo, combina su conocimiento científico con su experiencia clínica para proporcionar estrategias prácticas que cualquiera puede implementar. En el podcast Con B de Salud, la Doctora Belaustegui habla con Mariví Chacón sobre alimentación saludable, actividad física, descanso, estrés y bienestar emocional. Si te gusta el nuevo episodio, déjanos una reseña en tu

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25:01

Querida mamá: me dueles con Marta Segrelles

Con B de Salud ·

2024/06/21

"Querida mamá, me dueles", es una obra que remueve el corazón y donde Marta Segrelles, psicóloga y autora de "Abraza a la niña que fuiste", vuelve con un libro muy especial para sanar las heridas de la infancia que más huella dejan: las que están presentes en la relación con nuestra madre. Lo hablamos en el podcast."Con b de salud" es un podcast dedicado a explorar temas de salud, bienestar y desarrollo personal. Cada episodio presenta a expertas, profesionales y diferentes autores que comparten un

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25:15

Divina mente, potencia tu confianza con Vilma Montoliu

Con B de Salud ·

2024/06/06

Divina mente es el nuevo libro de Vilma Montoliu, una joya para entender la mente y las emociones, donde nos hace trabajar para mejorar nuestra autoestima y creer en nosotras.Vilma es Naturópata desde los diecisiete años, graduada en Historia del Arte, con un posgrado en Escritura Creativa y Coach especializada en Meditación y Gestión de las Emociones.Una charla llena de energía. en el podcast Con B de salud , Vilma y Mariví hablan de bienestar, meditación y cómo gestionar tus emociones para vivir

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30:40

Hormonas y Bienestar, desde la química hasta la Salud...

Con B de Salud ·

2024/05/24

En "Con B de Salud", conversamos con Marta León, divulgadora de salud integral de la mujer y bioquímica. Marta comparte su trayecto desde la ingeniería química hasta convertirse en una experta en nutrición y Psiconeuroinmunoendocrinología (PNIE). Durante sus estudios universitarios, comenzó a investigar los efectos de ciertos productos en nuestras hormonas, ciclos y fertilidad, lo que la llevó a profundizar en la medicina naturista y la salud integral. Marta destaca la importancia de la formación

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26:40

El problema de ser demasiado bueno, con Xavi Guix

Con B de Salud ·

2024/04/20

En el podcast Con B de Salud exploramos los temas más relevantes relacionados con la salud mental y emocional, acompañados de reconocidos expertos.En este episodio nos sumergimos en el fascinante mundo de "El problema de ser demasiado bueno", el último libro del psicólogo Xavier Guix . Acompañado de Mariví Chacón, Guix nos guía en un viaje para comprender cómo la bondad excesiva puede afectar nuestra salud emocional y mental.Mariví Chacón, experta en comunicación junto a Xavier Guix , nos

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