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PODCAST

Best Lover

Beatrix Roidinger

Sexualität ist Lebensqualität. Jede Woche bekommst du hier klar verständliche und wissenschaftlich fundierte Impulse aus der Praxis. Ich bin zertifizierte Sexologin und habe mit dem Best Lover Programm bereits Tausenden Männern geholfen, Erektionsprobleme, vorzeitigen Samenerguss, Orgasmushemmung und Pornosucht nachhaltig zu überwinden. Im Podcast erfährst du, wie du … • entspannt so lange Sex haben, wie du möchtest • Erregung steuern kannst - ohne Versagensangst & Druck • sicher im Umgang mit

health & fitness sexuality

All Episodes

10:38

Wissenschaftlich belegte Methoden um deinen Penis zu...

Best Lover ·

2025/09/18

Fragst du dich, ob es wirklich Möglichkeiten gibt, den Penis dauerhaft zu vergrößern? In dieser Folge nimmt Sexologin und Autorin Beatrix Roidinger das Thema wissenschaftlich unter die Lupe. Du erfährst, welche Methoden tatsächlich untersucht wurden – von Penisstreckern bis Operationen – und warum viele Versprechen im Netz gefährlich sind. Außerdem geht es um die psychologische Komponente: Warum so viele Männer unter „Small Penis Anxiety“ leiden, wie Pornos unsere Wahrnehmung verzerren – und warum

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15:09

Angst davor, zu früh zu kommen? Dann tu das!

Best Lover ·

2025/09/16

Die Angst vor dem „Frühstart“ ist ein echter Lustkiller – je mehr du dich darauf fixierst, desto schneller passiert es. In dieser Folge zeigt dir die klinische Sexologin und Sexualtherapeutin Beatrix Roidinger, wie du negative Gedankenmuster durchbrichst, dein Mindset neu programmierst und mit wirksamen Methoden die Kontrolle über deinen Samenerguss zurückerlangst. Du lernst Atemtechniken, Beckenbodenübungen und Strategien zur Steuerung deiner Erregungskurve kennen – damit du dich nicht länger vom

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15:04

Warum dein Job Erektionsprobleme verursacht

Best Lover ·

2025/09/14

Dauerstress im Job killt nicht nur deine Energie – sondern auch deine Erektion. In dieser Folge erklärt dir die klinische Sexologin und Sexualtherapeutin Beatrix Roidinger, wie Leistungsdruck, Mobbing und fehlende Work-Life-Balance deine sexuelle Gesundheit massiv beeinträchtigen können.Du erfährst, warum Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin deine Lust und Durchblutung blockieren, und warum dein Testosteronspiegel dabei in den Keller geht. Außerdem gibt es 6 sofort umsetzbare Strategien, mit

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11:32

Im Bett länger durchhalten durch einfache Operation -...

Best Lover ·

2025/09/12

Eine OP oder Spritze, die den Samenerguss verzögert? Klingt nach einer schnellen Lösung, ist aber oft riskant und kann mehr Schaden anrichten, als sie nützt. Klinische Sexologin Beatrix Roidinger erklärt in dieser Episode, welche Eingriffe es gibt (z. B. dorsale Neurektomie oder Hyaluron-Injektionen) – und warum du die Finger davon lassen solltest. Stattdessen erfährst du, welche natürlichen Methoden dir wirklich helfen, länger durchzuhalten: von der „Point of no Return“-Technik über

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14:07

Wenn du beim Sex nicht kommen kannst, hör diesen Podcast

Best Lover ·

2025/09/10

Kein Orgasmus, keine Befreiung – Sex fühlt sich wie Arbeit an. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Episode zeigt dir die klinische Sexologin Beatrix Roidinger, welche Faktoren hinter Orgasmushemmung stecken können und welche praktischen Tipps und Übungen wirklich helfen. Du erfährst, wie du den Druck rausnimmst, Missverständnisse mit deiner Partnerin vermeidest und mit spielerischen Methoden wie dem „Liebesdiener-Spiel“ oder der „paradoxen Intervention“ deine Lust neu entdeckst. Ergänzt wird das

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11:15

In 32 Sekunden zum Orgasmus? Geheimnisse der...

Best Lover ·

2025/09/08

Immer mehr Männer und Frauen schwören auf Hightech-Sextoys wie den Satisfyer oder den Magic Wand, die einen Orgasmus in Rekordzeit versprechen. Doch ist schneller wirklich besser? Klinische Sexologin Beatrix Roidinger zeigt in dieser Episode die Chancen, aber auch die Risiken solcher „Turbo-Stimulation“ – von möglicher Desensibilisierung bis hin zum Verlust echter Intimität. Außerdem erfährst du 6 kraftvolle Tipps, wie du ohne Geräte eine intensivere, tiefere und erfüllendere Sexualität erleben

de

8:18

Testosteron: Wie gefährlich ist die Spritze?

Best Lover ·

2025/09/06

Immer mehr Männer setzen auf Testosteron-Spritzen, um fitter, stärker und potenter zu werden. Doch wie sicher ist diese Therapie wirklich? In dieser Folge erklärt Klinische Sexologin Beatrix Roidinger, was die Testo-Spritze in deinem Körper anstellt, welche Risiken du kennen musst – und welche natürlichen Alternativen es gibt, um deinen Testosteronspiegel nachhaltig ins Gleichgewicht zu bringen. Am Ende der Folge erhältst du praktische Tipps, wie du mit Bewegung, Ernährung, Stressabbau und Schlaf

de

10:52

Helfen Potenzmittel bei vorzeitgem Samenerguss?

Best Lover ·

2025/09/04

Kannst du wirklich steuern, wie schnell du beim Sex kommst? In dieser Folge räumt Klinische Sexologin Beatrix Roidinger mit dem Irrglauben auf, dass Potenzmittel das Problem lösen – und zeigt dir, warum die wahre Kontrolle über deinen Höhepunkt in deinem Körper und Kopf liegt. Du erfährst, in welchem Sonderfall Potenzmittel indirekt helfen können, und bekommst 5 konkrete Tipps, mit denen du deinen vorzeitigen Samenerguss langfristig in den Griff bekommst: von bewusster Körperwahrnehmung über neue

de

13:56

Die Wahrheit über Masturbationssucht

Best Lover ·

2025/09/02

Masturbation ist normal – aber was, wenn sie zum Zwang wird? In dieser Folge erfährst du, wie du den Unterschied zwischen gesundem Genuss und Sucht erkennst. Klinische Sexologin Beatrix Roidinger erklärt dir, welche Symptome auf eine Masturbationssucht hindeuten, warum sie entsteht und wie du dich aus diesem Teufelskreis befreien kannst. Du bekommst einen klaren Überblick über die häufigsten Ursachen – von psychischem Stress über soziale Isolation bis zur Dopamin-Falle – und konkrete Strategien,

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9:47

Weniger als 2% wissen Bescheid! Lösungen bei...

Best Lover ·

2025/08/31

Was tun, wenn der Penis mal nicht so will wie du? In dieser Folge verrät dir Beatrix Roidinger, klinische Sexologin, drei wirkungsvolle Strategien, um in solchen Momenten ruhig zu bleiben, den Druck rauszunehmen und trotzdem eine erfüllende Zeit mit deiner Partnerin zu erleben.Du erfährst, wie du durch Gelassenheit, offene Kommunikation und spannende Alternativen zu penetrativem Sex nicht nur den Moment rettest, sondern eure Verbindung sogar vertiefst. 🎯 Finde heraus, welche Ursachen hinter

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12:35

Was ist die normale Erektionsdauer beim Mann?

Best Lover ·

2025/08/29

Fünf Minuten? Eine Stunde? Oder die ganze Nacht? In dieser Folge erfährst du, wie lange eine Erektion im Durchschnitt dauert, welche Faktoren sie beeinflussen – und warum es keine feste Regel gibt. Beatrix Roidinger, klinische Sexologin und Sexualtherapeutin, erklärt dir die Ergebnisse spannender Studien, räumt mit Mythen auf und zeigt, warum die Qualität deiner sexuellen Begegnung am Ende wichtiger ist als jede Zeitangabe. 🎯 Finde heraus, was hinter deinen Erektionsproblemen steckt – mit dem

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11:37

Schwache Erektion beheben - so geht´s!

Best Lover ·

2025/08/27

Dein Penis wird zwar hart – aber nicht so hart, wie du es dir wünschst? In dieser Folge erfährst du, warum es zu schwachen Erektionen kommen kann und was du ganz konkret dagegen tun kannst. Beatrix Roidinger, klinische Sexologin und Sexualtherapeutin, zeigt dir 6 effektive Methoden, mit denen du deine Erektionskraft natürlich verbesserst – ohne blaue Pillen, dafür mit mehr Körperbewusstsein, besserer Gesundheit und gesteigerter Lust. 🎯 Jetzt starten: Mach den kostenlosen Online-Schnelltest und

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13:09

Warum hat dein Testosteronspiegel mehr mit deinem...

Best Lover ·

2025/08/25

Dein Testosteron ist der Treibstoff für Lust, Standfestigkeit und Energie. Sinkt der Spiegel, leidet nicht nur deine Libido, sondern oft auch deine Erektionsfähigkeit – und damit dein gesamtes Sexleben. In dieser Episode erfährst du: Warum Testosteron so entscheidend für deine sexuelle Performance ist Welche Warnsignale auf einen Mangel hindeuten 5 effektive Hacks, um dein Testo-Level natürlich zu steigern Wie du mit kleinen Veränderungen in Ernährung, Bewegung, Schlaf & Stressmanagement große

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11:35

Diese Männer werden Erektionsprobleme bekommen...

Best Lover ·

2025/08/23

Viele Männer unterschätzen, wie stark ihr Lebensstil ihre Potenz beeinflusst – bis Erektionsprobleme auftreten. In dieser Episode erfährst du die 3 größten gesundheitlichen Feinde für deine Erektion und wie du sie Schritt für Schritt in den Griff bekommst:Ungesunde Ernährung & Übergewicht Alkohol & Nikotin Bewegungsmangel – besonders im Beckenbereich 💡 Mach zuerst den kostenlosen Online-Schnelltest – in nur 3 Minuten erkennst du mögliche Ursachen deiner Erektionsprobleme und bekommst eine

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13:02

Welcher Arzt bei Erektionsproblemen?

Best Lover ·

2025/08/21

Dein Penis steht nicht mehr zuverlässig – und du fragst dich, zu welchem Arzt du gehen solltest? In dieser Episode erfährst du: ab wann von einer erektilen Dysfunktion gesprochen wird welche Ärzte bei Erektionsproblemen helfen können – von Hausarzt bis Androloge warum ein Arztbesuch nicht aufgeschoben werden sollte wie du dich optimal darauf vorbereitest 💡 Mach zuerst den kostenlosen Online-Schnelltest – er zeigt dir in nur 2 Minuten, welche Ursachen hinter deinen Erektionsproblemen stecken

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10:20

Vorzeitigen Samenerguss auflösen mit klinischer...

Best Lover ·

2025/08/19

Bist du genervt, weil der Spaß schon wieder vorbei ist, bevor er richtig angefangen hat? In dieser Episode erfährst du 7 sofort umsetzbare Strategien, mit denen du deine Ausdauer im Bett verbesserst, die Kontrolle über deine Ejakulation zurückgewinnst und Sex endlich wieder entspannt genießen kannst. 💡 Tipp: Finde zuerst heraus, was wirklich hinter deinem vorzeitigen Samenerguss steckt – mit meinem kostenlosen Online-Test. https://best-lover.info/vs-podcast In nur wenigen Minuten bekommst du

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10:31

So löst du sexuelle Probleme in einer Beziehung auf

Best Lover ·

2025/08/17

Fühlt sich euer Sexleben wie ein ständiges Gemurkse an – mit Druck, Frust und immer weniger Lust? In dieser Episode erfährst du, wie sexuelle Probleme wie Erektionsstörungen, vorzeitiger Samenerguss, Orgasmushemmung oder Pornomüdigkeit eure Beziehung belasten – und wie du den Teufelskreis aus Unsicherheit, Rückzug und Streit durchbrichst.Ich zeige dir 5 konkrete Schritte, um deine Sexualität neu aufzubauen, echten Kontakt zu deiner Partnerin herzustellen und wieder Leidenschaft zu erleben.

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12:08

Diese 7 Dinge solltest du deinem Penis NIEMALS antun

Best Lover ·

2025/08/15

Wusstest du, dass scheinbar harmlose Routinen deine Erektion, Sensibilität und Fruchtbarkeit schwächen können? In diesem Video zeige ich dir die 7 häufigsten Penis‑No‑Gos – von Handy in der Hosentasche, zu heiß duschen und zu harter Masturbation bis hin zu Hygiene‑Fails, Chemie‑Quickfixes und mentalem Druck. Du erfährst, warum diese Gewohnheiten wirken (Strahlung/Wärme, Blutfluss, Beckenbodenanspannung, Testosteron & Nervenreize) und wie du sie sofort smarter machst – ohne Dogma, mit klaren Quick

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6:36

Warum du betrunken "besser" vögelst

Best Lover ·

2025/08/13

Viele Männer nutzen Alkohol als „Door‑Opener“ beim Date – fühlen sich lockerer, mutiger, „mehr sie selbst“. Die Kehrseite: Genau das, was am Anfang entspannt, killt später Erregung, Orgasmusfähigkeit und Erektion. In dieser Folge erkläre ich dir, warum Alkohol ein echter Erektions‑Killer ist (Neurotransmitter, Blutfluss, Blutdruck, Hormone) – und was du stattdessen tun kannst, um ohne Promille souverän, präsent und sexy zu sein. 👉 Bonus: Warum weniger Alkohol = mehr Testosteron & Gefühl bedeutet –

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12:32

Was essen bei Erektionsproblemen?

Best Lover ·

2025/08/11

Erektionsprobleme? Greif nicht reflexhaft zur Pille – dein Teller kann mächtiger sein als du denkst. In dieser Episode zeige ich dir 11 Power‑Foods, die deinen Blutfluss, dein Testosteron und deine Potenz auf natürlichem Weg pushen. Von Flavonoid‑Bomben bis „natürliches Viagra“: einfache, alltagstaugliche Potenz‑Hacks statt Quick‑Fix. Du erfährst u. a.: Warum Beeren & rote Foods (Lycopin) dein Gefäßsystem „entstressen“ Wie Omega‑3 & Olivenöl (💡Studie: bis zu −40 % ED‑Risiko) echte Gamechanger

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