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Beste Version von dir - Podcast

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

All Episodes

7:14
AG1 zu hoch dosiert?
de
7:52
Und wenn du schon fit bist?
de
8:49
Warum mache ich das hier?
de
9:45
Kleiner Fasten-Ratgeber
de
9:57
High Intensity Training - wie geht das?
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8:26
Warum High Intensity so gut ist
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11:17
Joggen für die Figur? Eher nicht.
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5:27
Proteinriegel haben einen Haken!
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9:10
36 Stunden Fasten?
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6:33
Leichter Abnehmen im Februar
de
5:15
Gesünder essen - die beste Reihenfolge!
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39:17
Interview Christian Bahrmann
de
15:37
Mit KI gesund und fit werden?
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6:22
Sind Neujahrsvorsätze albern?
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8:20
Fröhliche (gesunde) Weihnachten
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10:58
Krankenhausessen - 50.000 Tote zuviel?
de
8:52
Die Bedeutung der BESTÄNDIGKEIT
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9:58
NICHT zunehmen bis Weihnachten?
de
10:36
Cholesterin verstehen
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9:08
Was ist NEAT und für was ist das gut?
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