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PODCAST

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast

Dr. Marie Weitbrecht

Frausein, Führen und Erfolg geht auch anders. Es geht auch leicht. Das heißt nicht, dass es einfach ist. Deswegen machen wir es hier zusammen. Dr. (phil.) Marie Weitbrecht ist Expertin für die Frau und Führende in ihrer wahren Kraft. Sie spricht über Leadership, Selbstführung und was Frausein in der heutigen Zeit wirklich bedeutet. Marie hat zu Frauen in Mainstream-Medien promoviert und unterstützt seit 2017 als Mentorin und Coach besonders Frauen darin, ihre wahre Führungs-Kraft zu entfalten. Sie

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00:28:06

#75 Wenn Dich Kritik trifft – Eine kraftvolle Übung...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/07/02

Kritik persönlich zu nehmen ist menschlich - aber nicht hilfreich für uns als Führende. Diese Woche teile ich eine überraschend einfache Übung, die Deine Art, mit Feedback umzugehen, völlig verändern kann. Stell Dir vor: Kritik als Buchstaben auf dem Tisch – Du entscheides, was davon für Dich relevant ist und was nicht.Im "Führungsgeflüster" erfährst Du, welchen messbaren Einfluss regelmäßiges Feedback auf das Engagement von Mitarbeitenden hat. Die "Love Bits" verraten Dir mein neues (analoges)

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00:28:46

#74 Offline ist der neue Luxus – Wie ich mich auf 7...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/06/25

Eine Woche komplett offline – das klingt für viele unmöglich. Diese Woche nehme ich Dich mit in meine Vorbereitungen für genau dieses Experiment. Du erfährst, wie ich mich mit einem "Trainingsplan" auf die Zeit ohne digitale Verbindung vorbereite. Als "Nicht-Digital-Native" weiß ich: Früher ging es ja auch – trotzdem war ich jetzt seit Jahren nicht mehr für mehrere Tage offline - ein Grund mehr, das jetzt zu tun.Was ich machen will: Meditieren, in der Natur sein, präsent im Moment sein. Offline

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00:27:35

#73 Trotz Urlaub das Wichtige am Laufen halten – Wie...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/06/18

Zum Sommeranfang diese Woche die wichtige Frage für Führende: Wie lange können und wollen wir wirklich weg sein? Während viele nur 1-2 Wochen Sommerurlaub einplanen, zeigt Dir diese Folge, wie Du es schaffst, auch mal länger abzuschalten.Du erfährst drei konkrete Strategien für einen entspannten Sommerurlaub:Wie Deine Abwesenheit mit guter Planung vorbereitestWas kannst Du delegieren?Was kannst Du automatisieren –vielleicht sogar langfristig?Wie schaffst Du weg, was Du noch selbst erledigen

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00:42:59

#72 Kraftvoll durch Kleinigkeiten: Self-Care als...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/06/11

Was macht den Unterschied zwischen gestressten und entspannten Führenden aus? Oft sind es die kleinen Gewohnheiten. Diese Woche erfährst Du, wie Du mit Micro-Habits mehr Leichtigkeit und Präsenz in Deinen Tag bringst, ohne dass es kompliziert wird.Von morgendlichen Fertigmachen über Bewegungspausen zwischendurch bis zu kurzen Breaks, die die Sinne aktivieren –Du bekommst praktische Tipps für mehr Flow. Auch einige besondere Sommer-Hacks sind dabei. Spoiler: Arbeiten am Strand nicht!!Im

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00:25:00

#71 Break-Out Blöcke: Warum Du strategische Denkzeit...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/06/04

Während ich voll in meiner Sommerplanung stecke und mich in Balance zwischen Produktivität und Entspannung übe, wird mir wieder bewusst: Strategische Auszeiten sind kein Luxus, sondern essentiell. Diese Woche erfährst Du alles über Break-Out Blöcke - Deine Zeit für den Adlerblick aufs große Ganze.In einer Zeit, in der uns schwant, dass KI zunehmend das operative Geschäft übernehmen könnte, wird diese Art des strategischen Denkens und Planens wichtiger denn je. Du lernst, wie Du Dir diese wertvollen

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00:25:11

#70 Was du diesen Sommer alles sein lassen darfst

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/05/28

Weniger ist mehr – gerade im Sommer. In dieser Folge erfährst Du, warum Reduktion gerade jetzt richtig wichtig ist und was Du als Führende davon hast, Dir die nächsten Monate leichter zu machen. In einer Welt, die immer komplexer und extremer wird, braucht Dein Nervensystem mehr Schutz denn je.Du bekommst konkrete Ideen, wo Du im Privaten reduzieren kannst und natürlich erfährst Du, wie Du im beruflichen Kontext klug Ballast abwirfst, sodass Dir mehr Energie und Luft für die wirklich wichtigen Dinge

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00:34:17

#69 Was Dein voller Schreibtisch über Dein...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/05/21

Eine leere Inbox und ein PM-Tool, das auf Stand ist, ist keine Nebensache, sondern eine echte Führungsqualität. In dieser Folge erfährst Du, welche tieferen Muster dahinterstecken könnten, dass Dein Schreibtisch vor Zetteln überquillt und Deine To-Do-Liste nie endet. Was sagt das über Deine Fähigkeit aus, Grenzen zu setzen? Welche alten Muster von "nie genug" oder "immer busy" verbergen sich eventuell hinter dem Chaos?Angestoßen durch die aktuelle Debatte über Work-Life-Balance bekommst Du neue

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00:51:06

#68 Stressfreies Tun mit den Händen – Wie Hausarbeit...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/05/14

Kochen, Backen und Aufräumen wirkt auf mich wahnsinnig erdend – wenn ich es ohne Stress mache! Und auch im Austausch mit Freundinnen höre ich immer öfter, wie gern sie Nähen, Basteln oder etwas anderes im Haushalt extrem zentrierend erleben. In dieser Folge erkunde ich, warum stressfreies Tun mit den Händen –gerade in der aktuellen Zeit –ein Lebenselixier für Frauen sein kann.Ja, es mag politisch unkorrekt klingen, Frauen nahezulegen, mehr Zeit im Haushalt zuverbringen. Aber die Wissenschaft

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01:17:23

#67 Was Du mit 40+ über Ernährung wissen solltest,...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/05/07

"Protein ist für die Muskeln, Fett ist fürs Gehirn" sagt die Expertin für Frauengesundheit Claudia Huber. Dank ihrer Begleitung habe ich vor einigen Monaten den Anteil tierischer Produkte in meiner Ernährung deutlich erhöht –und verstanden, warum das für Frauen in unserem Alter wichtig ist. Im März hat sie mich beim Fettfasten begleitet, was ein überraschender Erfolg für mich war.Ich spreche mit Claudia über ihren Ernährungs-Weg: Viele Jahrzehnte lebte sie als Yoga-Praktizierende und

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00:36:05

#66 Vom richtigen Zeitpunkt - Wie Du Deine Energie...

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2025/04/30

In dieser Folge erfährst Du, wie Du Deine Habits nochmal upleveln und vor allem für Dich leichter machen kannst, indem Du das Momentum der natürlichen Rhythmen nutzt, anstatt mit der Brechstange neue Habits zu erzwingen.Marie zeigt Dir, wie Du im Einklang mit Deiner natürlichen Konstitution und ayurvedischen Prinzipien in den Flow kommst.Du erfährst:Wie ein idealer Tagesablauf nach natürlichen Gesetzen aussieht - von Aufstehen bis Schlafengehen.Warum es keine nachtaktiven „Eulen“ oder

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00:31:01

#65 Bereite jetzt Deinen Sommer vor

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/04/23

Mögest das dieses Jahr für Dich ein Sommer werden, an den Du Dich so richtig gern erinnerst! Die warme Jahreszeit, die ja bei uns so kurz ist, kommt jetzt schneller als wir denken. Deshalb gilt es jetzt, den Sommer mit Schwung zu planen. Wie willst Du Dich im Sommer fühlen? Was gibt es zu tun? Wen zu treffen? Wohin zu reisen? Wenn Du Dich jetzt an die Planung machst, als wärst Du Deine eigene persönliche Assistentin, kannst Du Dir einen echten "Sommer zum Erinnern" schaffen.Den erwähnten Kalender

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00:32:38

#64 Was Ostern wirklich bedeutet

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/04/16

Schoko-Eier und Geschenke, what? Wie Du für Dich Ostern weitaus bedeutungsvoller begehen kannst und wieso das nichts mit Jesus zu tun hat (oder doch?) erfährst du in dieser Folge.Wir tauchen ein in Ursprung und kulturelle Prägung rund um dieses Fest und die Zeitqualität dieser Jahreszeit. Welche kraftvolle Botschaft darin für Dich stecken kann und wie Du sie ganz konkret ins Leben bringst, weißt Du nach dem Anhören.Hör also gleich rein!Willkommen zu Lead in Love, dem Frau-in-Führung-Podcast mit Dr

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00:20:39

#63 Stop Rushing! Wie Du entspannter durch die Woche...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/04/09

Diese Woche geht es um bewusste Wochenplanung als Selfcare-Tool. Im "Heartbeat" teile ich, wie wohltuend meine aktuelle Auszeit mit viel Lesezeit, Natur und wenig Arbeit ist. In "Flow & Forward" erfährst Du, wie Du mit strategischer Sonntagsplanung mehr Ruhe in Deine Woche bringst - von Packlisten bis Pufferzeiten. Im "Führungsgeflüster" reflektieren wir, wie Du so als Führende auf andere wirkst. Die "Love Bits" laden Dich ein, über meinen Newsletter noch näher dran zu sein.Hol Dir jetzt den

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#62 Meine besten Travel Hacks

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/04/02

Osterferien oder der nächste Business-Trip stehen an? In dieser Folge erfährst Du, was Maries besten Reise-Hacks sind. Von Reiseplanung und Technik-Hacks, über Packen bis hin zu Körper- und Wellness-Hacks ist bestimmt etwas dabei, was Du noch nicht kennst und was Dir das Unterwegssein entspannter macht.Im "Führungsgeflüster" geht es darum, was Marie aus einem Change-Framework gelernt hat. In den “Love Bits” erfährst Du DAS eine Habit, das für Harmonie und Verbindung in der Beziehung sorgt.Hör gleich

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#61 Quartalsplanung und Quo Vadis...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/03/26

In dieser Folge kannst Du mit mir gemeinsam das anstehende 2. Quartal planen. Du bekommst eine kompakte Anleitung, wie Du die letzten drei Monate verstoffwechselt und aus den Erkenntnissen die Monate von April bis Juni planst.Das "Führungsgeflüster" widmet sich der Menstruationsgesundheit am Arbeitsplatz mit einem kritischen Blick auf Spaniens neues Gesetz und der Frage, was wir als Frauen denn nun wirklich brauchen.In den "Love Bits" stelle ich Dir eine App vor, die ich zu Workshop-Vorbereitungen

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00:43:44

#60 Wieso ungerade Karrieren besser sind und Säulen...

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/03/19

Geradlinige Karrieren, wie sie die meisten von uns immer noch als „normal“ oder „ideal“ ansehen sind selten die, bei denen Du Dich am meisten entfaltest. Es darf mal knirschen und Du darfst mehr wollen. Was es dafür an Mut, Mindset und Methoden braucht, schauen wir uns in dieser Folge an. Und wir tauchen ein in zeitlose Führungsqualitäten und wie Du sie mehr kultivieren kannstIn dieser Folge erfährst Du:Warum ich gerade zum Sonnenaufgang draußen binWas Du tun kannst, wenn es Dich beruflich nach mehr

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00:26:57

#59 Frühlings-Habits und endlich Rubriken

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/03/12

Es wird Frühling, deshalb gibt es nicht nur knackigen Input zu Habits, die sich gerade jetzt lohnen, sondern wir mischen die Struktur von LEAD IN LOVE einmal auf und führen Rubriken ein. Im “Heartbeat” erfährst Du von meiner Reise nach Dubai und wieso es sich lohnt so einen Ort, der in den Medien ein eindeutiges Image hat, selbst kennenzulernen, sowie ein KI-Update von mir. Im Hauptteil erfährst Du, was Du jetzt gegen Schwere und Trägheit tun kannst. Im “Führungsgeflüster” hörst Du meine 5 Pfennig

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00:21:14

#58 Morgenpraxis mit der Karotte, nicht der Peitsche

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/03/05

Wir alle tun gut daran, uns morgens Zeit zu nehmen, bevor wir ins Tun gehen. Gerade in diesen Zeiten. Nichts kann uns stärker in unsere Mitte bringen als Atmen, Bewegen und Meditation. Warum ich mir aber nach vielen Jahren recht langer und formaler Morgenpraxis erlaube, einfach zu tun, wozu ich Lust habe erfährst Du in dieser Folge.Du hörst:Wie ich aufgrund einer Umräum-Aktion “aus Versehen” meine morgendliche Me-Time und meine Praxis revolutioniert habe.Worin meine aktuelle Morgenpraxis besteht.Was

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00:19:41

#57 Wieso Nichtstun so essentiell ist

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/02/26

Können wir überhaupt noch abschalten? Wenn nicht, ist jetzt die Zeit, das als Superkraft zu lernen. Gerade für uns Frauen ist es so wichtig, das wir bei all unserem Tun auch ins Sein zurückfinden. Wer bist Du, wenn Du gerade nichts schaffst? Was für Einsichten können landen, wenn Du mal nur für Dich bist, ohne Agenda? Welche Impulse kannst Du eventuell erst hören, wenn Du mal keinen Input von außen hast?In dieser Folge erfährst Du:Was mir hilft mit “Nichtstun” anzufangen.Was für eine Offline-Praxis

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00:14:42

#56 Wie gut bist Du in Übergängen?

Lead in Love – Der Frau-in-Führung-Podcast ·

2025/02/19

Mehrmals am Tag switchen die meisten von uns zwischen verschiedenen Rollen, Zeitblöcken oder Aufgaben: Etwa zwischen Arbeit und Erholung, Sitzen und Bewegen oder Firma und Familie. Das kann zu Reibung führen, wenn wir unklar mit unseren Grenzen sind und auch viel Zeit kosten, wenn wir lange brauchen um den “Schalter umzulegen”.Wie Du schneller in solchen Übergängen wirst, erfährt Du in dieser Folge.Du hörstWie ich es schaffe, jeden Tag eine Stunde an der frischen Luft zu verbringen –obwohl ich viel

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