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PODCAST

LustAufKlärung mit Antonia Faust

LustAufKlärung mit Antonia Faust

Sexualität ist ein Thema, das die meisten Menschen unglaublich fasziniert - und dennoch ist es nach wie vor sehr tabuisiert und das Wissen dazu gehört leider noch nicht zur Allgemeinbildung. Um das zu ändern, hat Sexualtherapeutin Antonia Faust während ihres Psychologie-Studiums den Instagram-Account "LustAufKlärung" ins Leben gerufen und dabei festgestellt, dass die anderthalb Minuten, auf die ein Reel auf dieser Plattform begrenzt ist, nicht annähernd ausreichen, um wirklich auf die jeweiligen

health & fitness sexuality

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00:32:51

#23 "Ist es der/die Richtige für mich?" - So findest...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2025/02/17

"Woher weiß ich, ob ich mit der richtigen Person zusammen bin?" - Das ist eine Frage, die viele Menschen beschäftigt und die mir auch immer wieder Klienten stellen. In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, weshalb es heutzutage besonders schwierig ist, glückliche Langzeitbeziehungen zu führen, welche Mindsets uns darin unterstützen können und welche Fragen du dir stellen kannst, um für dich eine Antwort zu finden. Welche Fehler machen wir häufig selbst, die dazu führen, dass wir uns

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00:32:09

#22 "So kriegst du jede Frau ins Bett!" - Tricks und...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2025/02/09

"PickUp Artists" haben - angeblich basierend auf psychologischen Fakten - Konzepte entwickelt, wie man Frauen möglichst schnell dazu bringt, mit einem Sex zu haben. Diese Strategien bringen sie anderen Männern bei. Ein sehr verführerisches Angebot, wenn man(n) sich bisher beim Dating als nicht erfolgreich erlebt hat. Neil Strauss war einer dieser Männer und ist für ein paar Jahre tief in die Szene eingetaucht; bis er schließlich die Fallstricke erkannte und ausstieg. Seine Erfahrungen und Warnungen

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00:30:35

#21 Erotische Stimmung auf Dates kreieren - 6 Tipps...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2025/02/02

Wenn wir auf ein Date gehen, wollen wir in der Regel nicht nur den Menschen näher kennenlernen, sondern herausfinden, ob zwischen uns "die Chemie stimmt", "der Funke überspringt" und es eine sexuelle oder romantische Anziehung gibt. Viele Dates fühlen sich leider entgegen dieser Hoffnungen eher nach einem trockenen Bewerbungsgespräch an. Können wir selbst etwas tun, um eine erotische Stimmung zu kreieren? In dieser Podcast-Folge habe ich euch 6 Tipps für genau diesen Zweck aus

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00:30:42

#20 Dunkle Verführung - 6 Strategien aus Robert...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2025/01/23

"The Art of Seduction" von Robert Greene ist ein internationaler Bestseller, der sich ausführlich mit dem Thema der Verführung befasst. In seinem Buch beschreibt er verschiedene Archetypen von "Verführern" und "Opfern" und gibt eine schrittweise Anleitung des Verführungsprozesses. Sechs dieser "dunklen" Strategien nehme ich in dieser Podcast-Folge unter die Lupe. Ich spreche darüber, was Verführung überhaupt ist, wie und warum sie funktioniert und ob die Tipps

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00:27:54

#19 "Hard to get" spielen etc. - Kritik an typischen...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2025/01/12

Wie sollte ich mich beim Dating verhalten, sodass ich die andere Person verführen und von mir überzeugen kann? Zu dieser Frage kursieren viele Mythen - und fünf der häufigsten Dating-Tipps nehme ich in dieser Podcast-Folge genauer unter die Lupe; ich stimme ihnen nämlich nicht (ganz) zu: "Spiel hard to get", "Sei einfach du selbst", "Gegensätze ziehen sich an", "Frauen stehen auf Arschlöcher" und "Männer verlieren nach dem Sex das Interesse". Meine Meinung zu diesen Sätzen - basierend auf

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00:36:21

#18 Der weibliche Orgasmus - 5 Arten und wie sie zu...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/12/31

Beducated mit meinem Code "lustaufklaerung" zum neuen Jahr für 24 Stunden kostenfrei testen und 60% Rabatt auf das Jahresabo erhalten: https://beducate.me/lust60#beducated Unsere Körper bestehen aus einer Vielzahl erogener Zonen und somit ist es auch möglich, auf verschiedene Arten zum Orgasmus zu kommen. Spezifisch beim weiblichen Körper gibt es 5 besonders bewährte Orgasmus-Arten, die ich euch in dieser Podcast-Folge vorstellen möchte: Es geht um klitorale, G-Punkt-, Cervix-, Nippel- und anale

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00:28:41

#17 Eifersucht in romantischen & sexuellen...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/12/08

Eifersucht ist für viele Menschen eins der unangenehmsten und herausforderndsten Gefühle. Während sie in anderen Kulturen als Liebesbeweis gesehen und mit stolz gezeigt wird, ist Eifersucht bei uns oft mit Unsicherheit und geringem Selbstwert assoziiert. Aber was steckt wirklich hinter dieser Emotion? Woher kommt sie und welchen Zweck soll sie erfüllen? Wie können wir Eifersucht in romantischen und sexuellen Beziehungen bewältigen und die teils quälenden Aspekte meistern, ohne uns ganz vor diesem

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01:01:05

#16 Die unterschätzte Kraft des Kuschelns - Was ist...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/11/30

Was genau passiert eigentlich bei der Kuscheltherapie und wie wirkt sie? Welche Effekte hat Oxytocin und warum kann das "Kuschelhormon" therapeutische Prozesse unterstützen? Darüber spreche ich in dieser Interview-Folge mit dem Paar- und Sexualtherapeuten Matthias. Ihr erfahrt, wie die Kuscheltherapie entstanden ist, was die "Kuschelregeln" sind und bei welchen Themen diese Therapieform unterstützen kann. Außerdem sprechen wir darüber, wie viel Körperkontakt pro Tag eigentlich für unser Wohlbefinden

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00:10:58

Sinnliches Fesseln - Was ist Shibari? (Mini-Sonderfolge)

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/11/13

In dieser kurzen Sonderfolge erkläre ich euch, was Shibari ist, wie diese Fesselkunst entstanden ist und was Menschen darin suchen und finden. Ich spreche darüber, ob es "sexuell" ist, welche gesundheitlichen Risiken es gibt und wie schmerzhaft das Ganze tatsächlich ist. Außerdem geht es darum, was im Vorgespräch geklärt wird, ob immer Jemand "aufgehängt" wird und weshalb Aftercare danach so wichtig ist.Wenn ihr interessiert daran seid, eine Session-Demo von meinem Partner Sascha Achner (als

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#15 Welcher Sex-Typ bist du? - Die 5 Erotic Blueprints

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/11/09

Beducated mit meinem Code "lustaufklaerung60" für 24 Stunden kostenfrei testen und 60% Rabatt auf das Jahresabo erhalten: https://beducate.me/lustaufklaerung60 Hast du schon mal von den Erotic Blueprints (auf deutsch: Erotische Blaupausen) gehört? Sie wurden von der Sexologin Jaiya entdeckt und sind ein tolles Werkzeug, um dein eigenes erotisches Wesen und das deines Gegenübers besser zu verstehen. Das Konzept ist unglaublich hilfreich, um sexuelle Schwierigkeiten zu erklären und zu lösen. In

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00:32:03

#14 Offene Beziehungen, Swingen, Polyamorie - Die...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/11/03

Immer mehr Menschen hinterfragen die Monogamie und interessieren sich für alternative Beziehungsmodelle. Woran liegt das? Welche nicht-monogamen Modelle gibt es? Was sind Vor- und Nachteile dieses Lifestyles? Ist Monogamie überhaupt natürlich oder mittlerweile einfach überholt? Und wie finde ich heraus, welches Beziehungsmodell wirklich zu mir passt? Das alles erfahrt ihr in dieser Podcast-Folge. Ich spreche außerdem über die Rolle von Eifersucht und Verlustangst in der Non-Monogamie und darüber,

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00:24:10

#13 Vulva und Vagina stimulieren - Meine 5 größten...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/10/25

Mit dem Code "lustaufklaerung" Beducated für 24 Stunden kostenfrei testen und 40% Rabatt auf das Jahresabo erhalten: https://beducate.me/lustaufklaerungDie Klitoris ist das einzige menschliche Organ, das keinen anderen Zweck erfüllt, außer uns Lust und Genuss zu bringen. Dennoch ist sie in ihrer ganzen Pracht erst seit kurzer Zeit (wieder) in den Biologiebüchern. Über die weibliche Lust existieren nach wie vor viele Mythen und in der Pornographie werden häufig Stimulationsarten gezeigt, die für

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00:26:10

#12 Die Geheimzutat für heißen Sex - Was ist Erotik?

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/10/06

Die meisten von uns haben beides schon erlebt: Sexuelle Erfahrungen, die uns unberührt oder sogar leer hinterlassen - und auf der anderen Seite Interaktionen, die so heiß sind, dass es Jahre später noch etwas mit uns macht, wenn wir daran denken. Woran liegt das? Sind es einfach die Praktiken und Stimulationsarten, die sexuellen Fähigkeiten unseres Gegenübers? Oder steckt doch noch etwas anderes dahinter? Und wie kann es sein, dass manche Momente so sexuell aufgeladen sind, obwohl gar nicht viel

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00:27:07

#11 Unterschiedliche sexuelle Vorlieben - Warum ist...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/09/28

Es ist eins der Hauptthemen, mit denen Menschen in die Sexualtherapie kommen: Unterschiedliche sexuelle Vorlieben. Ist es automatisch ein Zeichen für grundlegende Mängel in der Beziehung, wenn es im Bett nicht (mehr) gut läuft? Was steckt wirklich hinter unseren sexuellen Neigungen? Warum scheint es Beziehungen so sehr zu belasten, wenn die gemeinsame Sexualität nicht erfüllend ist? Und kann man etwas tun, um das Problem scheinbar gegensätzlicher Präferenzen zu lösen? All das erfahrt ihr in dieser

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00:31:35

#10 Affären, Seitensprünge, emotionale Untreue -...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/09/20

Fremdgehen ist etwas, das die meisten Menschen in unserer Kultur als schwere Bindungsverletzung - vielleicht sogar als zwangsläufiges Ende einer Beziehung einordnen. Heute fühlt es sich für viele beschämender an, nach einem Seitensprung in der Beziehung zu bleiben, statt sich deshalb zu trennen. Das liegt an unserer Bedeutungsgebung: Laut unserem gesellschaftlichen Konsens ist Untreue entweder ein Zeichen dafür, dass die Beziehung mangelhaft ist oder die jeweilige Person ein schlechter Mensch. Aber

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#9 "Ich stehe auf Dreier mit meiner Partnerin und...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/09/12

In meiner Podcast-Folge zu sexuellen Fantasien spreche ich unter anderem über Dreier- und Gruppensex-Szenarien. Daraufhin haben sich viele von euch eine eigene Folge zu diesem Thema gewünscht und es kamen viele Fragen auf; spezifisch dazu, weshalb manche Männer die Vorstellung erregend finden, dass ihre Partnerin mit anderen Männern Sex hat. Ein Mann, der selbst solche Fantasien hat und diese auch immer wieder auslebt, hat sich eigenständig bei mir gemeldet und angeboten, ein anonymisiertes

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00:24:42

#8 Erkenntnisse aus der Sexualforschung - Die 8...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/08/18

Was macht eigentlich aus wissenschaftlicher Sicht guten Sex aus? In dieser Podcast-Folge stelle ich euch die Ergebnisse der spannenden Studie "Learning from extraordinary lovers: Lessons from the edge" (2006) von der kanadischen Sexologin Peggy Kleinplatz vor. In dieser Studie hat sie Personen aus drei besonderen Gruppen dazu befragt, was für sie zu gutem Sex gehört: Menschen, die seit über 25 Jahren in Beziehung sind, Mitglieder der BDSM-Community und Sexualtherapeut*innen. Aus den

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00:24:55

#7 Sex in Langzeitbeziehungen - Mit diesen 3 Tipps...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/08/11

Es ist die wohl häufigste Frage, die beim Thema Langzeitbeziehungen auftaucht: Wie können wir es schaffen, dass die Anziehung und Leidenschaft nicht verloren geht? Ist es möglich, auch nach Jahren oder Jahrzehnten als Paar noch ein heißes, lebendiges Sexleben zu haben? Wie können wir das begehren, was wir bereits haben - oder steckt der Ursprung des Problems vielleicht bereits in dieser Fragestellung? In dieser Podcast-Folge nenne ich euch meine drei größten Tipps, um das Feuer in

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00:31:40

#6 Liebe oder Abhängigkeit? - So kannst du...

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/07/31

Woher weiß ich, ob ich aus Liebe oder aus Abhängigkeit in meiner Beziehung bleibe? Wie sieht eine Beziehung ohne Abhängigkeitsstrukturen aus? Und wie heile ich endlich meine Verlustangst? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Außerdem spreche ich über die verschiedenen Bindungsstile, was wir an diesem Konzept missverstehen und weshalb wir uns für Beziehungen häufig genau das Gegenüber aussuchen, was uns am meisten triggert. Ihr erfahrt, was es mit eurem "inneren Erwachsenen" auf sich hat und

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00:27:40

#5 BDSM und Kink - Warum stehen Menschen darauf?

LustAufKlärung mit Antonia Faust ·

2024/07/25

Was bedeuten die Begriffe BDSM und Kink eigentlich? Ab wann ist Jemand "kinky" und wie finde ich heraus, ob ich es doch auch bin? Warum stehen so viele Menschen auf erotische Dominanz? Und kann ich auch Teil dieser Community sein, wenn ich nicht auf Schmerzen stehe? Diese Fragen beantworte ich euch in dieser Podcast-Folge. Außerdem erkläre ich euch die Prinzipien "SSC" und "RACK", den Ampel-Code und, was hinter dem Phänomen von Lustschmerz steckt. Ihr erhaltet

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