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PODCAST

Kiefergelenk Podcast

Astrid Kruse Gujer

Herzlich willkommen zum Podcast rund um das Thema der Kiefergelenkserkrankungen. Dieser Podcast ist für alle, die an Kiefergelenksbeschwerden, craniomandibulärer Dysfunktion/CMD, Nackenschmerzen, Migräne und Tinnitus leiden und natürlich für alle, dies ich für das Kiefergelenk interessieren. Wir werden verschiedene Erkrankungen und Therapie-Optionen (sowohl schulmedizinische als auch alternativmedizinische) beleuchte, wie z.Bsp. die Arthrose (Verschleiss im Gelenk), Diskusluxation (Verschiebung der

health & fitness medicine

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14:40

So schützt Du Deinen Kiefer am Schreibtisch

Kiefergelenk Podcast ·

2025/06/05

Kieferverspannungen & Bildschirmarbeit - Ursachen verstehen und gezielt entgegenwirken Verbringst du viele Stunden täglich vor dem Computer und leidest unter Kieferverspannungen? In dieser Folge erfährst du, warum Bildschirmarbeit deinen Kiefer belastet und welche konkreten Maßnahmen du dagegen ergreifen kannst. Diese 5 Belastungsfaktoren schaden deinem Kiefer bei der Bildschirmarbeit: Dein vorgeschobener Kopf ("Forward Head Posture") und seine gravierenden Folgen Dauerhafte Anspannung und

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24:23

Ernährung & Einfluss auf Kieferbeschwerden

Kiefergelenk Podcast ·

2025/05/29

In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie deine Ernährung direkten Einfluss auf deine Kiefergelenkbeschwerden haben kann. Wir beleuchten den Zusammenhang zwischen bestimmten Nahrungsmitteln und Kiefergelenkdysfunktionen und zeigen dir, welche Lebensmittel deine Beschwerden verstärken oder lindern können. Du erfährst: Welche entzündungsfördernden Lebensmittel deine Kiefergelenkprobleme verschlimmern können Wie sich eine antientzündliche Ernährung positiv auf deine Beschwerden auswirkt Praktische

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06:52

Hormone & Einfluss auf Kieferverspannungen

Kiefergelenk Podcast ·

2025/05/18

In der heutigen Folge tauchen wir gemeinsam in ein faszinierendes und oft übersehenes Thema ein: den Einfluss von Hormonen auf Kiefergelenkserkrankungen und CMD (craniomandibuläre Dysfunktion). Du erfährst in dieser Folge, wie deine Hormone eine entscheidende Rolle bei der Entstehung und Verschlimmerung von Kiefergelenksproblemen spielen können. Wir schauen uns an, warum Frauen statistisch häufiger von CMD betroffen sind und welche Zusammenhänge zwischen dem Menstruationszyklus, der Schwangerschaft,

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09:17

Kunsttherapie zur Ursachenbehandlung von Bruxismus

Kiefergelenk Podcast ·

2025/05/06

Mit kreativer Heilung gegen Zähneknirschen: Wie Du mit Kunsttherapie die Ursachen von Bruxismus bekämpfen kannst In dieser Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchst Du in die faszinierende Welt der Kunsttherapie ein und ihre vielversprechenden Ansätze zur Behandlung von Bruxismus. Jenseits von Aufbissschienen und Entspannungsübungen bietet die Kunsttherapie einen ganzheitlichen Zugang, der die psychischen Wurzeln Deines nächtlichen Zähneknirschens anspricht. Wir erkunden, wie kreative

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07:57

Der Retainerdraht – Auswirkungen auf Kaumuskulatur,...

Kiefergelenk Podcast ·

2025/03/24

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode! Heute dreht sich alles um den Retainerdraht – ein wichtiger Bestandteil nach kieferorthopädischen Behandlungen. Doch wie beeinflusst er unsere Kaumuskulatur, die Zunge und die Zahnstellung langfristig? In dieser Folge erfährst du: 🔹 Was ein Retainerdraht genau ist und welche Vorteile er bietet 🔹 Wie er die Kaumuskulatur beeinflussen kann – von Verspannungen bis zu Fehlbelastungen 🔹 Welche Auswirkungen er auf die Zungenfunktion hat und warum das

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06:43

KIEFERGELENK-ARTHROSE: Muss man wirklich damit leben?

Kiefergelenk Podcast ·

2025/03/18

In dieser Folge sprechen wir über ein weit verbreitetes Missverständnis: "Bei Kiefergelenk-Arthrose kann man nichts machen." Stimmt das wirklich? Nein! Genau wie bei Knie- oder Hüftarthrose gibt es auch hier zahlreiche Behandlungsmöglichkeiten – von nicht-operativen Therapieformen und Injektionen bis hin zu operativen Eingriffen. Doch nicht jede Arthrose muss behandelt werden. Wann eine Therapie notwendig ist, welche Optionen es gibt und warum eine genaue Diagnose so wichtig ist, erfahrt ihr in

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09:20

Frozen Shoulder & Kiefergelenk

Kiefergelenk Podcast ·

2025/03/10

In der neuen Folge des Kiefergelenk Podcast teile ich mit dir eine persönliche Erfahrung, die mich wichtige Erkenntnisse gelehrt hat. Ich spreche darüber, wieder Zusammenhang zwischen meinen Kiefergelenkbeschwerden und einer frozen Schulter verdeutlicht, wie entscheidend die regelmässige Einnahme von Schmerzmitteln sein kann. Du erfährst, warum eine unzureichende Schmerzbehandlung zur Entwicklung eines Schmerzgedächtnisses führen kann – ein Phänomen, bei dem der Körper chronische Schmerzmuster

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09:38

NO GO bei Botox im Kaumuskel

Kiefergelenk Podcast ·

2025/02/16

🦷💉 Botox bei Kiefergelenksbeschwerden? Die No-Gos, die du kennen musst! Botox gegen Zähneknirschen und Kiefergelenksbeschwerden? Klingt vielversprechend, doch es gibt entscheidende No-Gos! In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum Botox nicht immer die richtige Wahl ist, welche Fehldiagnosen häufig vorkommen und warum fachfremde Behandler problematisch sein können. Höre jetzt rein und erfahre, wann Botox wirklich hilft – und wann du lieber die Finger davon lassen solltest! 🎧🔎

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05:11

Mewing-Technik: gut oder schlecht?

Kiefergelenk Podcast ·

2025/01/07

Willkommen zu einer neuen Folge des Kiefergelenk-Podcasts! Heute sprechen wir über die Zungen-Druckmassage nach Mewing, eine aktuell in Social Media, insbesondere auf TikTok, populäre Methode gegen ein Doppelkinn. Doch was steckt wirklich dahinter? Ist diese Technik effektiv oder möglicherweise sogar schädlich für die Kiefermuskulatur? Erfahre mehr über die Ursprünge der Mewing-Methode, entwickelt von den britischen Kieferorthopäden Dr. John und Dr. Mike Mew, die richtige Zungenposition und die

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09:11

Kiefergelenk-Erkrankung als OP-Komplikation

Kiefergelenk Podcast ·

2024/12/30

Willkommen zu einer neuen Folge des Kiefergelenk-Podcasts! Heute geht es um ein Thema, das viele von Euch interessiert: Können Kiefergelenkbeschwerden durch frühere Operationen verursacht werden? In dieser Folge erfährst Du: Welche Operationen (z. B. Diskusentfernung, Umstellungsosteotomie, Kiefergelenksköpfchenbruch) langfristige Schäden am Kiefergelenk verursachen können. Wie Arthrose, Diskusluxation, Ankylose oder Kondylusresorption nach Eingriffen entstehen. Warum auch eine Vollnarkose das

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06:31

IST CMD WIRKLICH EINE DIAGNOSE??

Kiefergelenk Podcast ·

2024/11/13

Der Begriff CMD steht für craionmandibuläre Dysfunktion. Aber ist das eine genaue Diagnose? Was ist der Unterschied zwischen einer CMD und einer Gelenkscheibenverschiebung - oder ist eine Gelenscheibenverschiebung eine CMD? Ihr merkt bereits, dass diese Thematik sehr verwirrend sein kann. In dieser Folge sprechen wir über den Begriff CMD und der Unterscheidung zu den verschiedenen Kiefergelenkserkrankungen und Ihr erfahrt, warum ich den Begriff CMD gar nicht so gerne benutze. Mehr Infos auch unter:

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05:30

Kopf- oder Kieferschmerzen?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/10/29

Heute sprechen wir über ein Thema, das viele von uns betrifft: Kopfschmerzen und ihre Verbindung zu Kieferverspannungen. Wie hängen diese beiden Beschwerden zusammen. Sind erst die Kopfschmerzen oder erst die Kieferschmerzen da? Was ist der Ursprung? Und was können wir tun, um den Kreislauf zu durchbrechen? Lasst uns also gemeinsam in dieses spannende Thema eintauchen! Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch

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09:55

Kieferschmerzen: myogen oder arthrogen?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/10/16

Hast Du schon einmal Schmerzen im Kiefer gespürt und Dich gefragt, ob sie von den Muskeln oder dem Gelenk selbst kommen? Myogene Schmerzen entstehen in den Kiefermuskeln – sie fühlen sich oft wie Verspannungen an. Arthrogene Schmerzen hingegen kommen direkt vom Kiefergelenk und können durch Entzündungen oder Abnutzung entstehen. In dieser Folge erkläre ich Dir lverständlich die wichtigsten Unterschiede, woran Du die jeweiligen Schmerzen erkennen kannst. Hol Dir wertvolle Tipps, um Deine Beschwerden

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07:53

Jawline Trainer: Sinn oder Unsinn?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/10/03

In dieser Folge sprechen wir über den Trend der Jawline Trainer und warum das gezielte Training der Kaumuskulatur mit diesen Geräten gefährlich sein kann. Viele Menschen greifen zu diesen Tools, um eine markantere Kieferlinie zu formen, ohne sich der Risiken bewusst zu sein. Wir erklären, wie übermässige Belastung der Kaumuskeln zu Verspannungen und Kiefergelenkproblemen führen kann. Ausserdem erfährst Du, warum eine gesunde Funktion des Kiefergelenks wichtiger ist als eine ästhetische Jawline. Mehr

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05:48

Handy & Kieferschmerzen?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/09/26

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Wie wirkt sich die Nutzung deines Smartphones auf Kieferverspannungen aus? Du erfährst, warum der sogenannte „Handyneck“ nicht nur deinen Nacken, sondern auch dein Kiefergelenk belastet. Wir beleuchten, wie ständiges nach unten Schauen Stress und Nackenverspannungen verursacht – und welche Auswirkungen das auf dein Kiefergelenk haben kann. Natürlich geben wir dir auch Tipps, wie du diese Belastungen reduzieren

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06:32

Depression & Kopfschmerzen

Kiefergelenk Podcast ·

2024/09/21

In der neuesten Folge unseres Kiefergelenk-Podcasts tauchen wir tief in das komplexe Zusammenspiel zwischen Kieferschmerzen und Depression ein. Was genau ist eine Depression und wie beeinflusst sie das Schmerzempfinden? Studien zeigen, dass Menschen mit Depression oft eine veränderte Schmerzwahrnehmung haben, was insbesondere Kieferschmerzen verstärken kann. Warum ist es so wichtig, Kiefergelenksbeschwerden rechtzeitig abzuklären? Erfahre, alles rund um den Zusammenhang. Besuche

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06:29

TIPPS FÜR PATIENTEN VOR UND NACH EINER OP

Kiefergelenk Podcast ·

2024/05/04

Bei Euch ist eine Kiefergelenks-Operation geplant? Was könnt Ihr bereits im Vorfeld machen? Wie könnt Ihr Euch optimal für die OP vorbereiten? Was solltet Ihr auf jeden Fall nach der OP vermeiden? Diese und mehr Fragen werden wir in dieser neuen Folge beantworten. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch

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05:02

Kosten & Kiefergelenk-Abklärung?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/04/27

Ist eine Kiefergelenksuntersuchung eine Privatleistung oder übernimmt die Krankenkasse die Kosten? Warum wir eine Michigan-Schiene nicht von der Krankenkasse bezahlt? Wer übernimmt die Kosten für eine Botulinumtoxin-Behandlung? Genau um diese Fragen geht es in dieser Podcast-Folge. Mehr Infos auch unter: www.kiefergelenk-zentrum.ch

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04:41

OHRAKUPUNKTUR BEI KIEFERVERSPANNUNGEN?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/04/22

Habt Ihr schon einmal Akupunkutur genauer gesagt Ohrakupunktur bei Verspannungen Eurer Kaumuskulatur ausprobiert? Wie funktioniert Ohrakupunktur? Müssen es immer unbedingt Nadeln sein? Darum geht es in der heutigen Folge. Die genannten Ohrsamen zum Selberkleben findet Ihr unter: www.spismo.ch

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07:21

CMD oder Burnout?

Kiefergelenk Podcast ·

2024/03/30

Leidest Du an craniomandibulären Dysfunktion (CMD)? Oder könnte es doch eher ein Burnout sein? In dieser Folge erfährst Du, dass es relativ viele Symptome einer craniomandibulären Dysfunktion gibt, die auch bei einem Burnout zu finden sind. Hift dann überhaupt eine Schienen-Therapie? Warum hilft meist eine Symptombehandlung nicht auf Dauer? Genau darum geht es in unserer neuesten Folge. Mehr Infos auch unter: https://www.kiefergelenk-zentrum.ch/de/ Buch Dein Kiefergelenk Die 42 Tage-Challenge bei

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