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PODCAST

RISING MIND

Carla Riedel-Seifert

Das Erreichen deiner Ziele beginnt in deinem Kopf: Deine Traumfigur fängt mit deinen Gedanken an. Nur gemeinsam mit deiner mentalen Bestform wirst du auch körperlich zur besten Version werden. Mir geht es hier um das Zusammenspiel zwischen Köper und Geist.💭

health & fitness

All Episodes

00:20:34

Ep. 19 I Let's RISE Up in 20-25!

RISING MIND ·

2025/01/01

Welcome Back und Happy New: Es gäbe passend zum Neujahr wohl keine bessere Folge! Bist du bereit 2025 zu deinem krassesten Jahr ever zu machen? Dann gib mir diese 5 Versprechen und 2025 wird DEIN Jahr, gemeinsam mit mir: Let's Rise Up!🦋

de

00:16:07

Ep. 18 I Falsche Vorbilder

RISING MIND ·

2024/11/20

Was passiert wenn du den falschen Idealen folgst? Was wenn deine Selbstliebe zerbricht, nur weil du im Schein gefangen bist? Halte die Augen auf: Thema "Falsche Vorbilder"!✨

de

00:25:29

Ep. 17 I Coaching: Gamechanger?

RISING MIND ·

2024/11/13

Ich spreche für beide Blinkwinkel: Aus der Sicht eines Coache sowie des Coachs - Denn ich kenne beide und ich gebe dir mal ein Gespür dafür, was du beachten solltest und gleichzeitig erwarten kannst!✨

de

00:22:46

Ep. 16 I Intuitives Essen

RISING MIND ·

2024/10/30

Ein sehr umstrittenes Thema: Ich bin der Meinung, man kann jedes seiner Ziele mit einer intuitiven Ernährung erreichen! Aber was bedeutet intuitive Ernährung überhaupt und was muss man beachten?✨

de

00:19:06

Ep. 15 I Aktuelle Wettkampfvorbereitung

RISING MIND ·

2024/10/23

Ihr habt mich gefragt & ich antworte, aus dem Herzen und aus dem Bauch: Wie läuft der Start in meine Wettkampfdiät 2.0 und was sind meine wirklichen Ziele?💃🏼

de

00:19:00

Ep. 14 I Bad Influence bei IG

RISING MIND ·

2024/10/16

"Du bist der Durchschnitt deines Umfeldes" - Schonmal gehört oder? Und dazu zählt auch dein digitales Umfeld, daher ist es maßgeblich entscheidend WEM du folgst und WEM nicht! Wieso? Erkläre ich dir in dieser Episode!✨

de

00:39:51

Ep. 13 I Schattenseiten Bühne

RISING MIND ·

2024/09/25

Es ist nicht immer alles gold was glänzt, mit special Guest - öffnen wir dir in dieser Folge hoffentlich ein wenig die Augen!👀

de

00:13:06

Ep. 12 I Verzerrtes Selbstbild

RISING MIND ·

2024/09/18

Was bedeutet Selbstliebe? Und wie findest du sie (wieder)? Worauf kommt es wirklich an? Das erfährst du hier in dieser Folge!💞

de

00:14:03

Ep. 11 I Volumen Food

RISING MIND ·

2024/09/11

Lass uns mal gegen den Strom schwimmen: Nicht die Lebensmittel mit der geringsten Kaloriendichte sind nämlich die Besten - AB HEUTE: Tschüss Volumen Food!❌

de

00:31:49

Ep. 10 I Die Folgen von Social-Media

RISING MIND ·

2024/09/06

Ich hatte Besuch und gemeinsam reden wir über die Folgen von Social-Media: Was passiert wirklich, wenn man unwissend Fitness-Trends mitmacht und von Challenge zu Challenge gepusht wird.⚡️

de

00:12:41

Ep. 9 I Motivation ist der Schlüssel

RISING MIND ·

2024/08/28

Was ist wichtiger: Disziplin oder Motivation? Ich bin der Meinung, wenn du dein Ziel erfolgreich erreichen möchtest und mit Erfolg belohnt werden möchtest, dann ist Motivation dein Kernkomponente!🏆

de

00:15:57

Ep. 8 I Die Angst vor dem Zunehmen

RISING MIND ·

2024/08/21

9 von 10 Frauen haben Angst zuzunehmen und viele wünschen es sich doch so sehr: Kurven, Muskelaufbau, Stärke - innerlich sowie äußerlich! Unsere Gesellschaft stellt uns dabei immer wieder auf die Probe und deshalb gebe ich dir heute ein paar besondere Glaubenssätze mit!🦋

de

00:15:59

Ep. 7 I Deine Ernährung unterwegs

RISING MIND ·

2024/08/14

Der Struggle ist real: Wie ernähre ich mich unterwegs? Ich erkläre dir, wie du außerhalb deine Routine neu finden kannst und wieso diese Auszeiten so wichtig sind!✨

de

00:19:02

Ep. 6 I Recap zu meiner letzten Wettkampfssaison

RISING MIND ·

2024/08/07

Meine Gefühle der letzten Wettkampfsaison - Ich habe einmal meine ganze Reise angeschnitten: Wo bin ich überhaupt gestartet und was ist mein Plan für die nächste Saison?👙

de

00:31:56

Ep. 5 I Lifestyle-Diät vs. Wettkampfdiät

RISING MIND ·

2024/07/31

Joleen war 10 Monate bei mir im Coaching, wir reden ein wenig darüber wie WIR vorgegangen sind, was wichtig bei der Wahl eines Coaches sowie der Gestaltung einer Lifestyle-Diät ist und stellen das Ganze einer Wettkampfdiät gegenüber. Viel Spaß beim Anhören!🦋

de

00:23:08

Ep. 4 I Mein Weg zum Bodybuilding

RISING MIND ·

2024/07/24

Alles auf Anfang: Wie kam ich überhaupt zum Bodybuilding? Wann habe ich mit Krafttraining angefangen und wann & warum habe ich entschieden auf die Bühne zu gehen? Das erfährst du hier in dieser Folge!✨

de

00:30:12

Ep. 3 I Selbstzerstörung durch Social-Media

RISING MIND ·

2024/07/17

Die perfekte Welt: Social Media ist geprägt von Perfektionismus, die Fassade nahezu makellos. Der Blick in den Spiegel ernüchternd. Du bist nicht allein: Lass uns heute ein wenig an deiner eigenen Selbstliebe arbeiten!💞

de

Ep. 3 I Selbstzerstörung durch Social-Media

RISING MIND ·

2024/07/17

Die perfekte Welt: Social Media ist geprägt von Perfektionismus, die Fassade nahezu makellos. Der Blick in den Spiegel ernüchternd. Du bist nicht allein: Lass uns heute ein wenig an deiner eigenen Selbstliebe arbeiten!💞

de

00:13:20

Ep. 2 I Glücklich sein ist das A und O

RISING MIND ·

2024/07/10

Unsere Welt dreht sich gefühlt immer schneller und dabei vergessen wir eins: Unser eigentliches Lebensziel und zwar - glücklich sein. Aber was bedeutet Glück überhaupt und wie wird man glücklich?! Das erkläre ich dir in dieser Folge!💞

de

00:16:19

Ep. 1 I 10 Random Facts About Me

RISING MIND ·

2024/07/02

Ich möchte mal ganz soft einsteigen und erzähle euch bisschen über mich: Gibt es eventuell einen Punkt, den besonders fühlst? Lass mich das gerne wissen und schön' dass du hier bist!💞

de

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