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PODCAST

Audiostretto 59/4/24

Hans-Jörg Stark

Audiostretto 59/4/24 ist ein täglicher Podcast mit jeweils einem ermutigenden Impuls für den Tag. Weil vielen heute in einem Tag mit einer vollen Agenda wenig Zeit bleibt, ist dieser Input maximal 59 Sekunden lang. Also analog zu einem Ristretto: kurz, stark und belebend. 59 Sekunden für 24h! https://www.audiostretto.online Neu auch auf Englisch: https://www.audiostretto.online/start-english zB.https://podcasts.apple.com/ch/podcast/audiostretto-59-4-24-english/id1585435087

health & fitness mental health

All Episodes

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Pipette

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/27

Bei der Dosierung von flüssigen Medikamenten oder auch sonst im Labor oder teilweise beim Kochen und Backen im Haushalt sind Pipetten sehr hilfreich, weil sie es erlauben, die gewünschte Flüssigkeit Tröpfchen-weise zu dosieren. In der Regel ist am Ende der Pipette ein zusammendrückbarer Gummi, mit dessen Hilfe ein kleines Vakuum erzeugt wird, um dann die Flüssigkeit aufzuziehen. Derselbe Gummi wird dann auch wieder für die Dosierung gedrückt, wenn die Pipette nicht mehr in der Flüssigkeit ist. Der

de

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Aufgeklärt

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/26

Seit der Aufklärung hat der Verstand bei uns in der westlichen Welt einen enormen Stellenwert erhalten. Es gilt: was nicht denkbar ist, existiert nicht. Was der Verstand nicht rational erklären kann, ist grundsätzlich mit Zurückhaltung oder gar Ablehnung zu betrachten. Das mag - logischerweise - vom Verstand her nachvollziehbar sein. Aber es ist nicht richtig. Es ist nur eine Teilwahrheit. In der Tat ist der Verstand ein sehr gutes und wichtiges Werkzeug für unsere Einschätzungen, aber verlassen

de

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Reihenfolge

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/25

Es heisst in einem Sprichwort „Ende gut, alles gut.“ Aber nicht immer ist vor einem guten Ende alles gut. Es gibt Verletzungen, Enttäuschungen, Verlust, Ängste und anderes mehr, das uns oft schwerfällt zu ertragen oder zu bewältigen. Gott sei Danke gibt es auch Freuden, Glücksmomente, unverdiente Gnade und viel Positives. Und sind wir ehrlich: wir leben nicht mit einer Haltung, dass die Eintreffenswahrscheinlichkeit von Gutem und Schlechtem in unserem Leben 50 zu 50 steht. Wir erwarten, rechnen

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Mehr

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/24

Aktuell sind wieder viele Skisportarten aktiv, denn es ist Winter. Da gibt es die so genannten Abfahrten. Ich bin jedesmal beeindruckt, wenn ich zusehe, mit was für Geschwindigkeiten diese Sportler unterwegs sind. Es sind Geschwindigkeiten, die teilweise höher sind als die maximal erlaubten auf der Autobahn. Aber die Sportler haben kein Autogehäuse als Schutz um sich, sondern rasen einfach so die Hänge runter. Wie gefährlich, wie riskant, wie vielleicht sogar fahrlässig. So kommt es leider auch

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Mehrfarbig

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/23

Gewisse Kekse bestehen aus mehr als einem Teig und das zeigt sich darin, dass sie beispielsweise unterschiedliche Helligkeiten haben. Da kann in der Mitte ein heller Kern und ein äusserer, dunkler Rand sein. Früher dachte ich mir: beide Teile müssen separat ausgestochen oder geformt und anschliessend jeder einzelne Keks gesondert zusammengesetzt werden. Das beeindruckte mich und ich dachte, was für ein Aufwand, was für eine Geduld des- oder derjenigen, die das machen! Später las ich, dass wie im

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Vergessenheit

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/22

In einem Jahresrückblick wurden vom nationalen Fernsehsender diverse Ereignisse, Höhen- und Tiefpunkte der Gesellschaft und der lokalen, nationalen und globalen Ereignisse in einer knappen Rückschau präsentiert. Nebst politischen Ereignissen, Naturkatastrophen, Kuriosem waren auch sportliche Höhepunkte ein Thema. Und da waren es einzelne Sportler oder Trainer, die besonders gelobt und hervorgehoben wurden. Da hiess es dann, dass beispielsweise ein Trainer zum Trainer des Turniers bei einer

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Wundersam

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/21

Wir Menschen und diese gesamte Schöpfung unterliegen der Zeitdimension. Wir kennen daher die tägliche Routine des Alltags. Manchmal langweilig, weil stets dasselbe, manchmal entlastend, weil stets dasselbe. Und dennoch: in aller Routine vergessen wir allzu schnell: Jeder Moment, so banal er auch sein mag und wenn es ein Moment eines täglichen Rituals wie Zähneputzen ist, ist einzigartig. Er war vorher noch nie und wird in Zukunft nie mehr sein. Hier ist das Wunder der Wiederholung - so wie es am

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Kartenspiel

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/20

Bei uns in der Schweiz gibt es das fast schon nationale Kartenspiel Jassen. Meistens spielen zwei gegen zwei. Diejenigen, die zusammengehören, versuchen möglichst viele Punkte zu sammeln, um am Ende in der Summe die vorgegebene Punktzahl als erste zu erreichen. Dabei sieht jeder Spieler immer nur seine Karten und weiss nicht, was der Gegener noch der Partner hat. Da kommt es auch mal vor, dass man sagt „hätte ich gewusst, was Du noch in den Händen hältst, hätte ich anders gespielt“ oder man ärgert

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Kühlerfigur

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/19

Eine Kühlerfigur ist ein Erkennungsmerkmal vieler Autohersteller. Sie war ursprünglich auf dem Kühlerdeckel angebracht. Berühmte Kühlerfiguren sind der Mercedes-Stern oder die „Spirit of Ecstasy“ von Rolls-Royce. Wusstest Du, dass der Merceds-Stern das am häufigsten benötigte Ersatzteil ist, weil es immer wieder gestohlen wird? Diese Figuren sind Identifikationsmerkmale, einzigartig für jedes Fahrzeug und auf einem Bentley gibt es keinen Stern, sondern das fliegende B. Aus Sicherheitsgründen sind

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Seil

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/18

Ein Seil kann nicht nur sehr praktisch sein, sondern in gewissen Situationen essentiell. Ich denke an eine Bergtour, wo das Seil die Gruppe zusammenhält und falls einer rutscht, können die anderen ihn dank des Seils halten und vor dem Tod bewahren. Je nach Seilbeschaffenheit geht das aber dennoch nicht ganz ohne Verletzung. Vielleicht hast Du Dir auch schon an einem Seil die Hände wund gescheuert, weil das Seil zu schnell durch deine Hände glitt, Hitze entstand und so Verbrennungen auftraten oder

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Aschkasten

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/17

Als Kinder waren wir regelmässig zu Besuch bei Verwandten in der damaligen DDR. Weil es dort keine Zentralheizung gab, heizte man in einem Ofen ein. Für mich war das grossartig: das Holz im Ofen anlegen und dann anzünden und stundenlang zusehen und die Wärme geniessen. Und im Ofen war ein Aschkasten. Das war eine Schublade, unterhalb des Rostes, auf dem das Holz aufgeschichtet war und verbrannte. Das verbrannte Holz fiel als Asche dann in diesen Kasten und der musste regelmässig geleert werden

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Kick

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/16

Bist Du ein Morgenmuffel oder gerade das Gegenteil und bringst mit Deiner Energie am Morgen alle um Dich in eine Morgenmuffelstimmung, weil sie mit Deinem Elan nicht mithalten können? Viele bedienen sich daher in einem generellen Zustand von Müdigkeit oder Erschöpfung eines Kaffees oder eines Espressos als Energie-Kick. Gerade letzterer soll helfen, dass die müden Lebensgeister wieder erwachen. Abgesehen davon, dass so ein Espresso je nach Bohnenart und -röstung sehr lecker schmeckt, hat er einen

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Gitter

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/15

Bei uns vor der Haustüre befindet sich eine Rinne, welche dem Regenwasser erlaubt, abzufliessen. Damit wird verhindert, dass es bei Starkregen zu einem Rückstau kommt und das Wasser ins Haus eintritt. Über dieser Rinne liegt ein Gitter. Dieses ist so konzipiert, dass es das Wasser sehr gut durchlässt und dennoch so eng ist, dass man gut darauf treten kann, ohne sich mit dem Schuh zu verhängen, nicht einmal kleine Kinderschuhe. Das eine soll also bewusst durchfliessen, das andere bewusst draussen

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Outfit

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/14

Es heisst "Kleider machen Leute". Und nicht ist das immer nur positiv - oder negativ - gemeint. Kleider machen Leute heisst auch: am Äusseren erkennt man jemandes Position oder seinen sozialen Status. In gewissen Situationen mag dies unangebracht sein - wenn jemand sich so von allen in überheblicher Weise abheben will. In anderen sehr hilfreich: in einer chaotischen Situation bei einem Unfall oder grösseren Schadenereignis ist man froh, wenn man die Rettungssanitäter als solche schnell erkennt, die

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Schnee

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/13

Im Winter fällt in höheren Lagen statt Regen Schnee. Was die einen freut, ist für andere ein Leid, weil der Schnee in grossen Massen gewisse Gebiete unzugänglich macht. Gerade in den Regionen, wo viel Schnee fällt, haben mir Menschen schon berichtet, dass sie im Frühjahr auf die Schneeschmelze warten, damit der Schnee endlich weg ist. Für die Unterländer eher schwer vorstellbar. Dabei darf man nicht vergessen: Gott sei Dank gibt es noch Schnee - dieser ist nämlich die wichtige Voraussetzung für die

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Schritte

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/12

Wer etwas neues lernt im Bereich der körperlichen Aktivität, der lernt dies in der Regel kontinuiertlich, also man wächst quasi hinein, bis man die Aktivität beherrscht respektive den Bewegungsablauf intus hat. Das kann ein neuer Schwimmstil sein oder eine neue Technik beim Joggen oder Banales wie mit der ungeübten Hand die Zähne zu putzen oder die Türe zu schliessen. Oft ist viel Übung gefragt und damit Geduld. Schritt für Schritt sagt man. Schritt für Schritt ist in unsrer schnellebigen Zeit aber

de

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Unendlich

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/11

In unseren schriftlichen Sprachzeichen kennen wir für den Begriff unendlich das Zeichen einer um 90 Grad gedrehten 8. Vermutlich deswegen, weil man dieses Symbol ohne Anfang und Ende theoretisch undendlich oft zeichnen könnte. Man sieht in ihm einen Anfang und auch kein Ende - im Gegensatz zu einer 5 oder 1 oder 7. Spannender finde ich aber, das Wort „unendlich“. Ich kenne im Deutschen Sprachraum keinen alternativen Begriff. Unendlich drückt ja eigentlich das Komplement von endlich aus, benötigt

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Abgrenzung

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/10

Hin und wieder muss ich für Präsentationen Folien erstellen oder Dokumente schreiben, die eine Bedienungsanleitung oder sonst eine Dokumentation enthalten. Und vielfach unterstütze ich diese dann mit möglichst sprechenden Graphiken. Dabei habe ich dann bei den Formen der Graphiken viele Einstellungsmöglichkeiten zu Form, Farbe, Füllung etc. Unter anderem auch, ob ein Rand gezeichnet werden soll und falls ja wie. Nicht selten unterstützt ein solcher Rand die Aussage und Bedeutung des entsprechenden

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Innerlich

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/09

Von Zeit zu Zeit frage ich mich immer mal wieder: wie ginge es mir, wenn ich an einem anderen Ort auf der Welt leben würde oder zu einer anderen Zeit? Wäre ich in der Lage, dort überhaupt zu leben, zu überleben? Ich denke an Slumumgebungen oder Kriegsgebiete. Ich lebe in einer materiell und politisch betrachtet so stabilen Umgebung - wie habe ich das verdient? Warum ich? Wäre ich derselbe und gleich dankbar oder ausgeglichen oder zuversichtlich in einer anderen Situation? Ich weiss es nicht. Aber

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Leuchte

Audiostretto 59/4/24 ·

2025/01/08

Eine Lichtquelle leuchtet ohne dass sie abgedeckt wird nach allen Seiten. So ist die Sonne als Kugel ideal, um in alle Richtungen ihre Leuchtkraft abzustrahlen. Das kann sie nur, weil sie aus sich selbst diese Kraft hat. Eine Kerze bei uns oder eine Lampe kann grossteils in alle Richtungen strahlen, aber nich überallhin. Sie werden blockiert durch sich selbst: der Docht durch die Kerze, die ihn trägt und die Lampe durch die Fassung, an die sie angeschlossen ist. Was also nicht ganz aus sich selbst

de

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